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Connaître les meilleures coiffures de course n’est pas qu’une question d’esthétique ; il s’agit de pouvoir donner le meilleur de soi-même, sans avoir à se préoccuper des cheveux qui gênent le visage et distraient l’attention.
Imaginez : vous courez un marathon et vous vous donnez à fond pour établir un nouveau record. Puis vous devez faire une pause pour arranger vos cheveux qui volent soudain dans tous les sens. Non seulement c’est frustrant, mais c’est aussi distrayant et carrément ennuyeux.
De plus, qui aime qu’une mèche de cheveux égarée ou des mèches rebelles se retrouvent en sueur sur le visage et se plantent même dans les yeux pendant que vous courez. ; Et, avouons-le, nous voulons tous une photo à la ligne d’arrivée où nous avons encore l’air semi-humain !
En outre, tirer sur vos cheveux pour faire la même queue de cheval encore et encore est vraiment dommageable. ; En fait, c’est un des principaux conseils pour
éviter les dommages courants causés par la transpiration
.
Il est donc important de connaître non seulement les meilleures coiffures de course, mais aussi celles qui conviennent à votre type de cheveux et à votre style. Voici un guide complet pour couvrir toutes les bases et vous aider à trouver la meilleure option pour votre prochaine course.
Poursuivez votre lecture pour découvrir des coiffures d’entraînement et de course à pied simples mais amusantes qui vous éviteront bien des ennuis !
Les meilleures coiffures pour la course à pied
Nous commençons par quelques coiffures simples mais efficaces qui conviendront à de nombreuses longueurs et styles de cheveux, puis nous répondrons à des questions plus spécifiques pour nous assurer que vous choisissez la coiffure qui vous convient.
Et bien sûr, le plus important, assurez-vous d’avoir l’une des
meilleures attaches pour courir qui n’abîmeront pas vos cheveux
!
1. La queue de cheval haute
Commençons par la coiffure la plus simple et la plus élémentaire : la queue de cheval haute. C’est une bonne option pour toutes celles qui (comme moi) ne sont pas les meilleures pour tresser leurs cheveux, mais qui veulent une coiffure d’entraînement qui fonctionnera à chaque fois.
Elle convient à celles d’entre nous qui ont les cheveux courts ou mi-longs et qui ne veulent pas qu’ils se balancent trop devant elles.
C’est aussi une excellente option pour celles qui ont les cheveux plus longs, si vous n’êtes pas distraite par le fait que vos cheveux se balancent trop. Si c’est le cas, la prochaine option est parfaite pour vous !
2. Queue de cheval Jasmine
Cette coiffure est une variante de la queue de cheval classique et elle est très facile à réaliser ; si vous pouvez faire une queue de cheval, vous pouvez faire cette coiffure. C’est une excellente option pour toutes celles qui ont les cheveux longs et qui ne veulent pas faire de tresse.
Commencez par ramener vos cheveux en arrière pour former une longue queue de cheval, puis ajoutez des attaches pour les fixer fermement. Vous pouvez les espacer autant que vous le souhaitez et même expérimenter avec des attaches de couleurs différentes si c’est votre truc !
C’est la coiffure parfaite si vous avez une tonne de couches dans vos cheveux puisque vous pouvez attacher votre queue de cheval là où se trouvent les couches pour avoir une coiffure de course parfaite et sans distraction !
3. Chignon haut classique
C’est une coiffure classique et, sérieusement, qui n’a pas l’air bien dans un chignon haut ? Blogilates adore ce style dans ses séances d’entraînement.
Personnellement, j’ai trouvé que pour la plupart des coureuses, il faut plutôt un chignon serré sur le dessus de la tête avec de solides épingles à cheveux pour s’assurer que tout reste bien en place pendant les sauts.
Voici un bon exemple d’utilisation d’épingles sur le devant pour retenir les petits cheveux, puis de fixation du chignon avec des épingles également ! N’ayez pas peur d’aller plus loin.
Pour mes amis masculins qui ont les cheveux plus longs, vous pouvez tout à fait faire un chignon d’homme !
4. Tresse ordinaire
Est-ce que quelqu’un d’autre se sent un peu dépassé par les tresses super cool ? Oui, moi aussi, alors ne minimisons pas le rôle de la tresse standard.
Un poney tressé est une combinaison gagnante pour Serena Williams et donc suffisante pour moi aussi ! J’aime le fait que cette coiffure garde les cheveux loin de la nuque, ce qui peut nous aider à nous sentir plus fraîche.
Pour cette coiffure, il vous suffit de faire une queue de cheval basse, de la fixer avec une attache, puis de faire une tresse simple jusqu’à la fin et de la fixer à nouveau. Oui, c’est tout ce que vous avez à faire !
5. Tresse française
Beaucoup de coureuses préfèrent la tresse française car elles trouvent que c’est un moyen facile d’attacher différents cheveux de bébé, mais plus important encore, elles peuvent souvent faire la tresse la veille d’une course ou d’une épreuve importante, ce qui leur permet de ne pas avoir à s’en soucier.
Si vous tressez vos cheveux à l’avance, vaporisez généreusement de laque et assurez-vous de fixer quelques zones clés avec des épingles à cheveux.
Vous pouvez faire une tresse française traditionnelle qui consiste à tresser tous vos cheveux en une seule tresse française ou faire une double variation !
6. Double tresse hollandaise
Voici Alice Yuri qui s’exhibe avec la double tresse hollandaise, comme un parfait run do. (
pouvons-nous tous dire hair goals?!
)
Une tresse hollandaise est simplement une tresse française inversée de façon à ce que les cheveux soient posés sur le dessus de la tête, au lieu d’être plaqués contre elle.
L’avantage des tresses françaises, c’est qu’il est possible d’en faire une double variation, même si la longueur de vos cheveux dépasse les épaules.
7. Tresse en queue de poisson
En théorie, une tresse en queue de poisson devrait être plus facile à réaliser puisqu’il s’agit d’assembler deux mèches au lieu de trois.
Vous pouvez commencer par attacher vos cheveux en queue de cheval basse, puis les diviser en deux sections. Ensuite, prenez une petite mèche à l’extérieur de l’une des sections et croisez-la à l’intérieur de la section opposée.
Chaque morceau tombera au centre des deux sections. Répétez ce processus en alternant les côtés. Plus les morceaux que vous saisissez sont petits, plus votre tresse en queue de poisson aura l’air serrée.
Voici un article détaillé sur
comment créer une tresse en queue de poisson
.
En attendant, j’adore cette idée de Platesbykel. Elle termine avec le chignon et
j’aime cette idée parce que mes tresses semblent fines aux extrémités.
Cela garde un beau volume, mais tout est toujours hors de mon visage et de mon cou.
Et si rien de tout cela ne fonctionne, laissez-moi vous présenter mon outil préféré…
8. Le chapeau de course.
Le sauveur de la course du matin ! Je n’ai rien à faire à part me le mettre sur la tête et instantanément tout va mieux !
C’est comme le shampoing sec des cheveux de travail.
Au cours des 20 dernières années, j’ai testé de nombreux chapeaux et voici ma liste des
meilleurs chapeaux de course
>> ;
9. Le bandeau de course.
Que vous ayez toujours eu les cheveux fins ou que vous ayez beaucoup de poils de bébé qui poussent après l’accouchement, le bandeau peut être votre meilleur ami.
J’ai fini par accepter que s’il y a du vent et que je n’en porte pas, j’ai l’air d’une folle ! Cette coiffure peut donc être utilisée seule par celles qui ont les cheveux plus courts ou être ajoutée aux coiffures ci-dessus.
Sweaty Bands
sont mes préférés parce qu’ils restent en place, ne tirent pas les cheveux, durent des années et sont disponibles dans une tonne de couleurs. J’aime beaucoup mes bijoux noirs et argentés, mais il y a longtemps, je me suis procuré des tonnes de motifs amusants.
Conseils pour les meilleures coiffures de course à pied
- Ne luttez pas contre la raie naturelle de vos cheveux lorsque vous les tressez en doubles tresses françaises. Laissez-les se séparer naturellement, puis tressez-les. De cette façon, vous ne luttez pas contre vos cheveux, mais vous travaillez avec eux.
- Vous avez une frange ? Fixez-la avec des épingles à cheveux sur le côté ou vers le haut pour vous assurer qu’elle ne reste pas collée à vos cheveux pendant que vous courez. Vous pouvez également utiliser un bandeau souple pour les maintenir en place.
- Si vous avez beaucoup de cheveux de bébé ou de cheveux rebelles, un peu d’huile de coco ou d’huile d’argan fera des merveilles. Il vous suffit de prendre une quantité de la taille d’un petit pois et de l’appliquer légèrement pour éliminer les mèches rebelles !
- Une autre astuce consiste à utiliser de la laque pour fixer votre coiffure et vous assurer qu’elle reste en place pendant toute la durée de la course.
- N’oubliez jamais que les épingles à cheveux sont votre meilleur ami lorsqu’il s’agit de coiffures de course ! Fixez vos cheveux là où vous pensez qu’ils tomberont naturellement pour qu’ils restent en place.
En fin de compte, la meilleure coiffure de course est celle qui convient parfaitement à la longueur, à la texture et à l’épaisseur de vos cheveux, ainsi qu’à vos préférences personnelles.
Et bien sûr, essayez toujours votre coiffure en courant et entraînez-vous pour être sûre d’être prête pour votre prochaine course ou votre prochain marathon !
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