Examen des Yaktrax : Les Yaktrax sont-ils bons pour courir dans la neige et la glace ?

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En courant dans les hivers de Kansas City et maintenant depuis 2015 dans les hivers du Colorado, j’ai eu ma part de glissades sur la glace. Ce qui m’a amené à tester différents dispositifs de traction pour la course à pied. En premier lieu, j’ai choisi Yaktrax parce qu’il était bon marché et bien connu.

Est-ce la meilleure option ?

Comment s’adapte-t-il ? Comment fonctionne-t-il ?

J’ai passé plus de la moitié de ma vie de coureur à affronter des conditions hivernales. Ce qui signifie que j’ai appris à connaître les

meilleures chaussures de course pour l’hiver

, mais je sais aussi que certains jours, vous avez besoin d’encore plus de traction. Mon plus grand objectif à ce stade est d’éviter les blessures afin de pouvoir continuer à m’entraîner de manière cohérente !

Cela signifie que je dois à la fois rester sur mes pieds et m’assurer que je n’utilise rien qui puisse modifier ma démarche. La deuxième partie est souvent négligée. Nous allons donc explorer les Yaktrax et autres dispositifs de traction pour la neige. Voyons ce qui vous conviendra le mieux.

Revue de Yaktrax

Yaktrax est un dispositif de traction en caoutchouc naturel que vous enfilez par-dessus vos chaussures de course existantes avec des pointes ou des bobines en acier pour courir sur la neige et la glace.

Disponibles en différentes tailles, ils sont faciles à enfiler ou à emporter. Cela vous permet de les échanger les jours suivants ou de les enlever complètement, ce qui n’est pas possible lorsque vous piquez vos propres chaussures pour les courses d’hiver.

Yaktrax Review

CONSEIL : Ne les mettez pas à l’intérieur de la maison si vous ne voulez pas rayer votre sol.

Il existe trois types de Yaktrax pour les coureurs :

A quoi servent les Yaktrax ?

La course à pied hivernale consiste d’abord à savoir comment s’habiller en fonction de la température et ensuite à apprendre à rester debout dans toutes les conditions de neige.

Les dispositifs de traction contribuent à la deuxième partie de l’équation.

En général, les coureurs sur route les utilisent pour améliorer l’adhérence sur le verglas. Elles augmentent votre stabilité et vous évitent de glisser et de tomber.

  • Vous pouvez les porter pour courir
  • Vous pouvez les porter pour faire de la randonnée
  • Vous pouvez les porter pour pelleter l’allée.

Honnêtement, il s’agit simplement de crampons amovibles pour aider sur les surfaces glissantes.

Parmi les différents crampons d’hiver pour chaussures de course, Yaktrax est le plus abordable et bénéficie d’une longue expérience en matière de tests. Mais est-ce que cela en fait la meilleure ?

Peut-on courir avec les Yaktrax pro ?

Oui, c’est possible. Cependant, mon expérience m’a montré que je me sentais beaucoup moins confiant dans l’option des bobines que dans la course avec des chaussures à crampons.

Lorsque je rencontrais des plaques de glace, les spirales ne s’enfonçaient pas, mais glissaient avec moi sur la glace. Je dirais qu’il faut les garder pour les courses sur neige épaisse.

Cela dit, certaines personnes aiment les bobines :

  • C’est plus confortable que les pointes.
  • Vous ne craignez pas qu’ils s’émoussent.
  • Elles offrent une bonne adhérence sur la neige fraîche.
  • Si vous êtes sur une piste où vous risquez de passer de la neige au béton, ce n’est pas aussi choquant que des crampons.
  • Les Yaktraks combinent les pointes et les spires pour une traction imbattable.

yaktrax review for running

Comment les porter ?

Vous placerez votre talon dans la sangle en caoutchouc, puis vous tirerez sur l’avant pour le faire passer par-dessus le bout de votre chaussure. Notez qu’il existe un modèle gauche et un modèle droit, afin qu’ils s’adaptent au mieux à la semelle de votre chaussure de course (ou de votre botte).

Il vous restera l’avant-pied réglable en velcro que vous fixerez ensuite sur le dessus du pied pour créer un ajustement confortable et ajusté.

Elles existent de Small à XL, ce qui vous permet de trouver la taille qui vous convient le mieux pour les enfiler et les maintenir en place.

Mes anciennes chaussures étaient simplement composées d’une tige en caoutchouc sans la sangle de performance et je n’ai jamais eu de problème avec le fait qu’elles s’enlèvent.

Autres dispositifs de traction pour la course à pied en hiver

Lorsque vous courez sur la neige, je pense souvent qu’il est préférable d’enfiler des

chaussures de course à pied

.

Elles offrent une meilleure adhérence, une meilleure stabilité et sont souvent plus imperméables.

Cependant, dès qu’il y a un risque de glace, qu’il s’agisse de glace noire ou simplement de neige fondue et gelée, je veux une traction supplémentaire.

  • Les Yaktrax sont légères, économiques et offrent une bonne traction pour les courses sur route en hiver.


  • Les Icebugs sont des chaussures de course


    avec de petits crampons intégrés que mes amis en Alaska ne jurent que par elles et, après les avoir testées, je suis d’accord. Si vous avez l’intention de courir beaucoup dans des endroits où la glace est possible, je vous conseille d’investir dans ces chaussures.
  • Les

    Kahtoola Microspikes

    sont un peu plus chères et destinées aux randonnées/courses sur sentier glacé, ce que je considérerais comme une meilleure option pour la course est la


    EXOSpikes


    . Il s’agit d’un modèle similaire en caoutchouc clouté, mais qui peut offrir une traction supplémentaire sur la glace. (C’EST LE STYLE QUE JE PRÉFÈRE).
  • Il existe d’autres options avec des chaînes à double maillon, mais là encore, elles sont plus adaptées à la randonnée qu’à la course. Vous ne voulez pas vous alourdir ou perturber votre foulée.

Et bien sûr, aucune de ces activités n’est destinée à la neige plus profonde.

Il faut alors passer à une journée d’entraînement croisé et

apprendre à faire de la raquette

!


CONSEIL FINAL

Vous ne voulez PAS porter de crampons sur des surfaces sèches comme l’asphalte ou le béton. La première raison est le bruit, mais la seconde est tout simplement l’usure du dispositif et la modification de votre foulée.

Vous cherchez d’autres guides sur la course à pied et l’équipement en hiver ?


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