Avez-vous vraiment besoin d’un sommier ? Un coach du sommeil explique

par
Layered King Size Bed With Yellow and Blue


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LAUREY GLENN


Il existe de nombreux matelas sur le marché, dont certains peuvent être expédiés dans un carton bien plus petit que ce que l’on pourrait croire possible pour un matelas. En revanche, un sommier, avec son cadre en métal ou en bois, est loin d’être aussi facile à emballer. D’où la question suivante : Avez-vous encore besoin d’un sommier ? La réponse dépend du type de matelas que vous possédez.


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Traditionnellement, les sommiers ont été conçus pour fournir un soutien et absorber les chocs pour les matelas plus anciens et plus souples », explique Jack Dell’Accio, PDG et fondateur d’Essentia Mattress. Ils permettent également de surélever le lit pour en faciliter l’accès, ajoute-t-il. Mais avec les nouvelles avancées dans la technologie des matelas, des matériaux plus denses comme la mousse et le latex offrent un soutien suffisant pour une bonne nuit de sommeil et éliminent le besoin d’un sommier traditionnel.  ;

« Aujourd’hui, le principal avantage d’un sommier réside davantage dans l’esthétique et le réglage de la hauteur que dans le soutien essentiel », explique Jack Dell’Accio.

Jack Dell’Accio est un coach du sommeil certifié et le PDG et fondateur d’

Essentia Mattress

.



Les matelas modernes nécessitent-ils un sommier ?

Selon M. Dell’Accio, qui est également coach certifié en matière de sommeil, les matelas modernes en mousse haute densité ou en latex sont conçus pour être placés sur une surface solide et perméable à l’air, telle qu’une plate-forme. Plus précisément, celle-ci doit être solide ou comporter des lattes étroitement espacées en bois ou en métal, deux matériaux qui offrent un soutien suffisant pour les matelas modernes d’aujourd’hui  ;

Bien que les sommiers contiennent effectivement des ressorts qui sont censés fléchir sous le poids d’un matelas, ils ne sont pas vraiment en mesure de fournir un soutien à ces matelas plus lourds. « Cela peut conduire à un affaissement prématuré et à une réduction des performances du matelas au fil du temps », explique-t-il.



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Facteurs à prendre en compte lors du choix d’un sommier tapissier

Lorsque vous êtes à la recherche d’un nouveau matelas, le choix d’un sommier peut s’avérer inutile. M. Dell’Accio encourage les consommateurs à se concentrer sur un matelas qui répond à leurs besoins spécifiques en matière de sommeil.

« Recherchez des matériaux tels que la mousse haute densité ou le latex naturel qui offrent un soutien et un soulagement de la pression optimaux », explique-t-il. « Assurez-vous que votre sommier ou cadre de lit offre un soutien adéquat sur toute la surface du matelas, minimisant ainsi tout risque d’affaissement ou d’usure inégale. »

Dell’Accio suggère une plate-forme solide ou à lattes. « Ces alternatives offrent un soutien et une durabilité constants, et sont moins susceptibles d’accumuler les acariens que les sommiers à ressorts traditionnels », explique-t-il.



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Alternatives to Box Springs

A box spring is not the only option for mattress support. Consider these three alternatives:


Platform Bed

A platform made from wood, metal, or other sturdy material provides a solid foundation for today’s heavier mattresses that don’t require a box spring. It has a minimalist silhouette, but the solid platform doesn’t allow much airflow.


Slatted Base

A slatted or panel base features slats made from wood or metal that support the mattress. It provides more airflow than a platform bed but it’s also bulkier, given that these often feature any combination of headboard, footboards, and side panels.


Adjustable Base

An adjustable base allows a mattress to recline at the head or foot, much like a reclining chair. However, it can only be used with a compatible mattress that’s flexible enough to be adjusted. Some might find it cumbersome to make the adjustments



How to Determine if You Need a Box Spring

Unless you are purchasing a

secondhand mattress

, you will likely be informed by the retailer or manufacturer whether your new mattress needs to be paired with a box spring. In this case, see what fits your budget and sleep preferences among the box spring alternatives discussed above.

Dell’Accio says that individuals with older, open bed frames designed for box springs can opt for one, as can anyone with a preference for a higher bed. “However, for those with specific health concerns like back pain or allergies, mattresses that require solid support are generally recommended over box springs,” he says.


Frequently Asked Questions


  • Can I use a box spring with different types of mattresses?

    Not always. Box springs are meant to boost lighter mattresses, but today’s mattresses are heftier and designed to provide enough support on their own. We can’t stop you from using a box spring on a new mattress, but it might only serve to raise the mattress a few inches.


  • Can I use a platform bed without a box spring?

    Yes, and in fact, you should. The solid or slatted platform is meant to provide the support needed for a heavier mattress, so there’s no need for a box spring.


  • Are there any benefits to using a box spring with certain mattress types?

    For older, lighter mattresses, box springs will provide the necessary support to keep them from sagging. However, for newer models, a box spring is not necessary and may only serve to collect dust mites.


  • Should I consult with mattress manufacturers or retailers for guidance on box springs?

    You should always consult with the manufacturer or retailer for any mattress purchase to ensure you are getting adequate sleep support. You’re sure to talk to a sales associate at a brick-and-mortar mattress store, but customer service is available for online retailers. At the very least, you should be able to get a yes or no answer to the question: “Do I need a box spring?”