Vous préférez vous blottir dans un livre et le lire seul plutôt que d’aller à un événement social tape-à-l’œil. Vous aimez la compagnie d’un ami proche plutôt que celle d’un groupe de personnes turbulentes. Une fois de plus, vous préférez rester dans la sécurité plutôt que de prendre des risques. Cela vous semble-t-il familier ? Si c’est le cas, vous êtes probablement introverti. Vous le savez peut-être déjà, mais ce que vous ignorez peut-être, c’est qu’il existe des différences physiques dans votre cerveau qui vous font préférer les activités calmes à celles qui sont très énergiques.

Les études de Carl Jung

C’est Carl Jung qui, dans les années 1920, a inventé les termes  » introverti » et « extraverti « . Il l’a fait pour décrire des types de personnalité contrastés et pour expliquer pourquoi des personnes différentes étaient énergisées de manière distincte. Il a émis l’hypothèse que les extravertis puisaient leur énergie dans les interactions sociales et les environnements éternels et avaient tendance à se sentir mal à l’aise et anxieux lorsqu’ils se retrouvaient seuls.

D’autre part, Jung a expliqué que les introvertis sont capables de reconstituer leur niveau d’énergie lorsqu’ils se trouvent dans des environnements calmes. Contrairement aux extravertis, ils trouvent que la socialisation et les environnements animés sont trop stimulants et trop exigeants.

Dans son livre The Hidden Gifts of the Introverted Child, le Dr Laney précise que « l’introversion et l’extraversion ne sont pas tout blanc ou tout noir. Personne n’est complètement d’une façon ou d’une autre – nous devons tous fonctionner parfois d’un côté ou de l’autre du continuum « .

L’introversion et l’extraversion se situent aux extrémités opposées du même spectre. Tout le monde monte et descend le spectre en fonction de facteurs externes et internes, mais une personne a tendance à préférer un type de personnalité à l’autre.

La différence de dopamine

Une différence majeure entre les cerveaux des introvertis et des extravertis est la façon dont ils réagissent à la dopamine, un neurotransmetteur.

La dopamine est une substance chimique libérée dans le cerveau. Elle motive une personne à atteindre des objectifs et à recevoir des récompenses externes. Par exemple, la dopamine peut motiver un individu à gagner plus d’argent, à élargir son cercle d’amis, à attirer un partenaire séduisant ou à accéder à un poste plus élevé au travail. Lorsque la dopamine est libérée, nous devenons tous plus attentifs à notre environnement, plus bavards et plus motivés pour entreprendre des activités qui peuvent être perçues comme risquées.

Les introvertis et les extravertis ont les mêmes quantités de dopamine dans leur cerveau, mais la différence entre ces deux catégories de personnes réside dans l’activité du réseau de récompense de la dopamine. Le réseau de récompense de la dopamine est plus actif et plus dynamique dans le cerveau des extravertis, comme l’explique Scott Barry Kaufman, directeur scientifique de l’Imagination Institute. Lorsqu’un extraverti anticipe un événement social, par exemple, il se sent bien et plein d’énergie, alors que l’introverti se sentira surstimulé.

L’acétylcholine et les introvertis

Christine Fonseca écrit dans son livre Quiet Kids : Help your introverted child succeed in an extroverted world que les introvertis préfèrent s’appuyer sur un neurotransmetteur différent appelé acétylcholine.

L’acétylcholine est liée au plaisir, tout comme la dopamine, mais l’acétylcholine permet à une personne de se sentir bien lorsqu’elle se tourne vers l’intérieur. Elle donne à une personne la capacité de réfléchir et de se concentrer uniquement sur une tâche individuelle pendant une période de temps prolongée. Comme il est plus facile de se replier sur soi lorsque les stimulations extérieures sont limitées, les introvertis optent pour un environnement calme.

Les introvertis préfèrent un côté du système nerveux à l’autre

Le système nerveux est divisé en deux parties distinctes : le côté sympathique, lié à la réaction de « lutte, de peur ou de fuite », et le côté parasympathique. Le côté parasympathique nous permet de nous reposer et de digérer.

Lorsque le côté sympathique est stimulé, le corps se prépare à l’action ; l’adrénaline est libérée, le glucose donne de l’énergie aux muscles et la quantité d’oxygène dans le corps augmente. Les mécanismes de réflexion du cerveau sont mis en veilleuse. La dopamine augmente la vigilance dans la partie postérieure du cerveau.

Lorsque le côté parasympathique du cerveau est en marche, les muscles se détendent, l’énergie est stockée et les aliments sont métabolisés. La circulation sanguine et la vigilance à l’avant du cerveau augmentent à mesure que l’acétylcholine est libérée.

Bien que les extravertis et les introvertis utilisent les deux côtés du système nerveux, les introvertis ont parfois tendance à préférer utiliser le côté parasympathique, ce qui leur permet d’être calmes et d’agir de manière lente et mesurée.

Pourquoi les introvertis ont tendance à trop réfléchir

Lorsque le cerveau d’un extraverti reçoit des informations du monde extérieur, celles-ci empruntent un court chemin qui passe par les zones du cerveau où sont traités le toucher, le goût, le son et la vue.

Lorsque les introvertis reçoivent des stimuli du monde extérieur, le chemin que l’information emprunte est beaucoup plus long. L’information passe par de nombreuses zones du cerveau, notamment :

1. L’avant droit est insulaire,
2. Zone de Broca,
3. Les lobes frontaux droit et gauche et,
4. L’hippocampe gauche.

L’aire insulaire antérieure droite est une zone impliquée dans l’empathie, la pensée émotionnelle et l’autoréflexion. L’aire de Broca active le dialogue avec soi-même et planifie le discours. Les lobes frontaux droit et gauche planifient et sélectionnent les idées et les actions. L’hippocampe gauche décide des choses personnelles et les place dans la mémoire à long terme .

Le long voyage qu’effectue l’information lorsqu’un introverti reçoit un stimulus du monde extérieur est la raison pour laquelle les introvertis mettent plus de temps à parler, à réagir et à prendre des décisions.

Les introvertis ont plus de matière grise à l’avant du cerveau

Une étude publiée dans le Journal of Neuroscience a révélé que les introvertis ont une matière grise plus importante et plus épaisse dans leur cortex préfrontal. Le cortex préfrontal est l’endroit du cerveau qui est lié à la pensée abstraite et à la prise de décision. Les extravertis, en revanche, ont une matière grise plus fine dans la même zone.

Qu’est-ce que cela signifie ? Cela signifie que les introvertis consacrent davantage d’énergie et de ressources à la pensée abstraite, tandis que les extravertis ont tendance à vivre dans l’instant présent.

Résumé

En tant qu’introverti, les choses ont peut-être plus de sens pour vous. Vous pouvez maintenant comprendre qu’il existe des différences physiques dans votre cerveau qui vous font préférer les activités paisibles et l’autoréflexion aux situations très énergiques.

Crédit photo : Introvert Dear via introvertdear.com