Cela nous arrive à tous, que nous le provoquions ou qu’il se manifeste tout simplement. Ce creux dans l’estomac. Les papillons. Les moments où nos paumes commencent à transpirer. Je parle des moments où nous pensons à des choses que nous ne voulons pas faire, alors que nous savons que nous devrions les faire pour arriver là où nous voulons aller. Je sais que vous savez de quoi je parle et je vous garantis qu’il y a au moins une chose à laquelle vous pensez en ce moment même.

Vous pensez peut-être à ce rêve ou à ce grand objectif que vous voulez réaliser un jour. Le livre que vous voulez écrire. L’entreprise que vous voulez créer. Le grand objectif audacieux qui vous effraie mais qui vous fait rêver parce que vous savez que vous pouvez le réaliser. Le problème, c’est qu’il y a beaucoup d’étapes sur le chemin qui sont inconfortables. Il peut s’agir d’un simple courriel que vous ne voulez pas envoyer ou d’une personne que vous ne voulez pas appeler, même si vous savez qu’au bout du compte, cela vous rendra meilleur et vous rapprochera encore plus de votre objectif.

Voici une liste de huit de ces choses inconfortables, mais la liste pourrait être encore plus longue. Soyons honnêtes : nous sommes tous des procrastinateurs. Comment surmonter la procrastination ? Vous rendez les choses plus faciles à faire.

Ce n’est pas sorcier. Lorsque vous faites des choses inconfortables plus souvent, elles deviennent plus confortables. Peut-être qu’après avoir fait ces choses plus souvent, vous perdrez ce creux dans votre estomac la prochaine fois que ce sera votre tour de vous présenter.

1. Se réveiller tôt

Nous savons que nous devrions le faire et que nous nous sentirons bien pour le reste de la journée. Nous nous sentons énergisés et prêts à affronter la journée la seule fois par mois où nous le faisons enfin. Alors, pourquoi ne le faisons-nous pas tous les jours ? Je vais vous dire pourquoi je ne le fais pas : parce que mon lit est si chaud et confortable ! Lorsque mon alarme me réveille tôt et que je sais que je peux soit a) me lever et prendre un peu de temps pour moi avant le début de la journée, soit b) passer une heure ou deux de plus à dormir, je choisis presque à chaque fois le bouton « snooze ».

Nous avons tous entendu les interviews des personnes les plus prospères qui nous parlent de leur routine matinale. Ils lisent, font de l’exercice, préparent un petit-déjeuner sain et biologique et ont encore le temps de tenir un journal avant d’aller travailler. Il est difficile de croire qu’ils aient jamais entendu parler d’un bouton « snooze ».

Pour m’aider à me réveiller un peu plus tôt, j‘ai récemment commencé à tenir un journal de cinq minutes. C’est un excellent premier pas pour me réveiller plus tôt que d’habitude. Le plus beau, c’est que je me lève seulement cinq minutes plus tôt que d’habitude !

2. Prise de parole en public

Vous avez l’impression d’avoir un creux dans l’estomac ! Les seules personnes que vous rencontrez qui aiment parler en public sont des orateurs ! Ils le font tout le temps et sont probablement payés pour le faire. Vous ne pouvez pas réussir sans que quelqu’un vous donne une scène pour raconter votre histoire. Vous pouvez essayer de l’éviter autant que vous voulez, mais cela fait partie du territoire.

Les personnes qui aspirent à la réussite (comme vous et moi) veulent savoir comment les personnes qui ont réussi sont arrivées là où elles sont. Comment pensez-vous qu’ils nous racontent leur histoire ?

La prise de parole en public, comme tout ce qui figure sur cette liste, est quelque chose que nous devons commencer à faire pour nous sentir plus à l’aise. Qu’il s’agisse de se porter volontaire pour un toast, de créer un blog vidéo ou d’intervenir lorsque l’orateur dit « quelqu’un a-t-il des questions ? C’est à notre tour de surmonter l’inconfort !

3. Faire de l’exercice

Vous vous dites peut-être : « Je fais de l’exercice tout le temps et je n’y arrive toujours pas ». Ce n’est peut-être pas le cas, mais vous avez une longueur d’avance sur la plupart d’entre nous ! Pour ceux d’entre vous qui, comme moi, transpirent deux fois par semaine tous les 30 jours (soit deux fois par mois), l’exercice ne figure pas sur la liste des choses à faire. Vous n’arrivez peut-être pas à trouver le temps. Il est temps de trouver le temps.

J’aimerais qu’ils publient une étude montrant que l’heure de sommeil supplémentaire avant le travail ou l’épisode supplémentaire sur Netflix avant le coucher vous donne plus d’énergie et est meilleur pour votre corps que l’exercice, mais je ne l’ai toujours pas vue. Au lieu de cela, je continue à voir des études comme celle-ci, de Harvard, qui dit que « l’exercice régulier modifie le cerveau pour améliorer la mémoire et les capacités de réflexion », et j’espère simplement qu’ils ont mal placé « exercice » alors qu’ils auraient dû dire « beignets ». J’attends toujours cette étude.

4. Mise en réseau

Vous venez de recevoir un courriel dans votre boîte de réception qui dit : « Le groupe local de réseautage professionnel sera au bureau de 17 h à 17 h 30 aujourd’hui, veuillez rester tard pour réseauter avec eux ». Cela vous fait bondir de joie, n’est-ce pas ? Pas du tout ! Vous savez que vous devriez le faire et que vous pourriez rencontrer une personne géniale qui vous aidera à atteindre votre prochain objectif ou à décrocher un emploi, mais votre canapé douillet et chaud vous appelle d’une voix apaisante de radio de fin de soirée à laquelle vous ne pouvez pas résister.

Je donne l’excuse suivante : « Je suis nulle en matière de bavardage et je ne me soucie guère des conversations insignifiantes ». C’est une excuse valable et c’est celle que j’utilise à chaque fois. Elle ne me permet pas d’établir des contacts et je ne rencontre jamais personne d’intéressant ou de nouveau à cause d’elle. Commençons par une petite conversation et posons des questions.

Les personnes les plus charismatiques et les plus extraverties sont celles qui posent le plus de questions. L’avez-vous déjà remarqué ? Vous n’avez pas besoin de faire la causette. Posez des questions et laissez l’autre personne parler. En réalité, plus les gens parlent, plus ils vous apprécient. C’est étrange, mais c’est vrai.

5. Prendre le blâme

Il ne s’agit pas de « prendre la responsabilité de quelqu’un d’autre ». Il s’agit d’admettre ses propres erreurs lorsqu’on se trompe. Il est tellement facile et confortable de trouver rapidement des excuses lorsque l’on se trompe. Lorsqu’une erreur est commise et que personne n’en assume la responsabilité, il est difficile d’aller de l’avant et de la réparer parce que personne ne veut réparer l’erreur de quelqu’un d’autre s’il ne veut pas l’admettre.

Celle-ci est si simple, mais ce n’est pas notre première réaction. Les leaders prennent leurs responsabilités. Lorsque eux-mêmes ou leur équipe se trompent, ils le prennent sur la joue. La meilleure partie de cette action très inconfortable est qu’elle aide tout le monde à passer rapidement à autre chose. Vous ne pouvez pas aller de l’avant si vous ne commencez pas à regarder dans cette direction. Acceptez le blâme et passez à l’étape suivante.

6. Apprendre en permanence

Vous connaissez votre rêve et vos objectifs. Lisez-vous les bons livres pour atteindre ces objectifs ? Participez-vous à des séminaires et à des conférences dans ce domaine ?

J’ai longtemps été coupable de cela : je lisais des livres que j’avais envie de lire, des livres qui me convenaient. Bien sûr, la lecture est un excellent passe-temps. Si vous êtes un lecteur, n’arrêtez pas. Si vous ne l’êtes pas, commencez !

Ce qui est inconfortable, c’est de lire des livres dont vous savez qu’ils vous rapprocheront de votre rêve ou de votre objectif, mais qui ne figurent pas en tête de votre liste de lecture. Ne lisez pas seulement pour le plaisir, lisez pour développer vos connaissances.

7. Débrancher

Si le leader de la révolution des smartphones n’a pas laissé ses enfants utiliser ses propres inventions, c’est qu’il doit y avoir un avantage. Il y a aujourd’hui plus de smartphones que d’êtres humains sur cette planète. Nous commençons même à porter ces appareils au poignet parce qu’il est trop difficile de mettre la main à la poche pour lire des textes ! Nous sommes tous coupables de l’emprise du smartphone et d’autres technologies sur nos vies.

Si vous voulez réussir, faites comme ceux qui réussissent. Qui ne voudrait pas connaître le même succès que Steve Jobs ? Il a limité le temps que ses enfants passaient avec la technologie parce qu’il savait que cela les ralentirait à long terme. Même si nous aimons penser que nos iPhones nous permettent d’être plus connectés et plus efficaces, ce n’est pas le cas. Nous pourrions accomplir bien plus de choses dans une journée si nous n’étions pas en train de regarder ce que nos amis mangent, où ils se trouvent dans le monde, ou de perfectionner notre prochain message pour les rendre tout aussi jaloux.

Vous savez exactement de quoi je parle – nous sommes tous coupables. Mettons-nous à l’aise et commençons à nous débrancher aux moments où nous avons le plus envie de nous brancher !

8. Faire face à l’adversité avec détermination

Qui est prêt à affronter la chose la plus difficile et la plus inconfortable à laquelle il puisse penser et à s’y lancer tête baissée ? L’adversité se définit plus simplement comme la « difficulté ». Je ne parle pas de se sentir bien quand on commence la journée avec un café renversé. Cela craint, mais je parle du fait de se retrouver dépassé, de se lancer dans quelque chose que l’on sait ne pas pouvoir accomplir immédiatement, mais que l’on croit suffisamment en soi pour essayer d’y parvenir.

C’est le grand philosophe John Wayne qui l’a le mieux exprimé : « Le courage, c’est d’avoir peur à mort… et de se mettre en selle quand même ».

Il y a dans la Bible une petite histoire que j’aime beaucoup, celle d’un homme nommé Benaiah :

Benaja, fils de Jehojada, puissant en actions, terrassa les deux fils d’Ariel de Moab. Il descendit aussi et tua un lion dans une fosse par un jour de neige.

Il s’est retrouvé face à face avec un lion et l’a tué. Non pas avec un fusil par un temps parfait, mais par un jour de neige avec une sorte d’arme ancienne – il a affronté un prédateur mortel et l’a vaincu.

Qu’est-ce qui vous met mal à l’aise et dont vous savez qu’il fera de vous une meilleure personne, un meilleur parent, un meilleur patron, un meilleur employé, ou qu’il vous aidera à atteindre vos objectifs les plus audacieux ? Si c’est inconfortable, c’est probablement quelque chose que nous savons que nous devrions commencer à faire.