La peur de l’échec est une émotion qui touche tout le monde. Qu’il s’agisse d’un chef d’entreprise qui s’inquiète de savoir comment son entreprise va survivre dans une économie en mutation, ou d’un amoureux qui souffre à l’idée d’avoir le cœur brisé, la peur de l’échec est une émotion qui touche tout le monde.

Quand on est un surfeur de grosses vagues comme Greg Long, on craint l’impensable. Et l’impensable s’est produit le 21 décembre 2012.

Ce jour-là, il affrontait avec d’autres surfeurs des vagues monstrueuses sur le Cortes Bank, un mont sous-marin situé à 160 km de la côte californienne. Greg s’est évanoui et a subi trois vagues avant que son corps ne soit sorti de l’eau, inconscient, et ramené au bateau par l’équipe de secours de l’équipe.

Greg a survécu pour partager l’histoire de ce qui était essentiellement une noyade non mortelle. Il a même réussi à surmonter ses peurs et ses insécurités et à se remettre en selle, ou dans ce cas, à remonter sur la planche, mais cela n’a pas été facile.

Il a fallu qu’il se remette en question, qu’il change de point de vue et qu’il passe une année entière avant de pouvoir enfin se débarrasser de ses doutes et de surfer à nouveau avec la même confiance qu’il avait auparavant. Voici quelques-uns des conseils qu’il partage en revenant sur son chemin vers la guérison mentale.

Contrôlez les variables que vous pouvez et oubliez le reste.

Dans le surf, comme dans la vie, il y a des éléments que l’on peut contrôler et d’autres que l’on ne peut pas contrôler. Le conseil de Greg à toute personne confrontée à la peur ou à l’anxiété est de ne passer son temps qu’à se concentrer sur la première catégorie.

Dans le cas de Greg, pour chaque heure passée à surfer, il en a passé beaucoup plus à se préparer et à s’entraîner (mentalement et physiquement) et à s’assurer que son équipement était en bon état de marche. Il savait que l’accident arriverait. Son travail consistait à travailler aussi dur que possible pour que, le moment venu, il puisse avoir la certitude d’y être préparé.

Sachez qu’il y a d’autres issues possibles, et qu’elles ne sont pas toutes mauvaises.

Une grande partie de la peur de Greg provient du fait que, pendant trop longtemps, sa vie entière a tourné autour du surf. C’était tout ce qu’il connaissait et la seule vie qu’il avait jamais imaginée pour lui-même. Lorsque quelque chose vous absorbe à ce point, l’idée de le perdre est dévastatrice.

Le fait d’avoir failli perdre la vie a poussé Greg à réévaluer ses priorités et ce pour quoi il vivait. Au bout d’un certain temps, il s’est rendu compte que, même s’il aimait toujours surfer et voulait continuer à le faire, il trouverait son véritable bonheur en trouvant un meilleur équilibre, en passant du temps avec ses amis et sa famille et en s’adonnant à d’autres passe-temps et centres d’intérêt.

Mais ne posez pas de questions.

Accepter le fait qu’il peut y avoir d’autres résultats possibles est une bonne chose. Se demander constamment pourquoi certaines choses se produisent est une mauvaise chose. Peu importe ce que la vie vous réserve, sachez que c’est pour une raison. Essayez de trouver une solution pour vous adapter à votre nouvelle situation et allez de l’avant.

Greg ne s’est jamais demandé pourquoi il avait subi un accident aussi horrible et n’a jamais adopté la mentalité du « pourquoi moi ? Au contraire, il a accepté sa nouvelle réalité et a cherché à savoir exactement ce qu’il devait en tirer.

Soyez reconnaissant de votre situation, quelle qu’elle soit.

Il peut sembler étrange de penser à être reconnaissant d’une tragédie, d’un échec ou d’un chagrin d’amour. Mais c’est exactement ce que Greg a fait après son accident presque mortel. Il était parfaitement conscient du fait qu’il ne contrôlait pas les obstacles auxquels il était confronté. Il n’avait de contrôle que sur lui-même et sur la façon dont il les abordait.

Greg savait que ce n’était pas ces facteurs extérieurs qui contribuaient à son bonheur. Son bonheur venait de l’intérieur. Greg a pris la décision consciente d’accepter sa nouvelle situation, et le résultat l’a rendu plus heureux qu’il ne l’avait jamais été lorsque sa vie était accaparée par le surf.

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Grâce à ces conseils, tout le monde peut commencer à faire des progrès pour surmonter ses peurs de l’incertain ou de l’inconnu. Le changement est inévitable. Les difficultés sont possibles. Mais derrière elles se cachent une leçon à apprendre et un nouvel avenir qui vous attend.

Crédit photo : surfing-926822_1920/StockSnap via pixabay.com