Les paroles de la chanson « Haters’ gonna hate, hate, hate » me viennent à l’esprit lorsque je pense à la jalousie. Cette chanson aborde la jalousie et les détracteurs d’une manière légère : il suffit de s’en débarrasser. Cependant, il n’est pas si facile de se débarrasser des gens qui nous détestent et de la jalousie. Nous avons tous tendance à prendre à cœur les commentaires négatifs, même lorsque nous ne connaissons pas bien la personne. Tout le monde a affaire à des gens qui détestent et à des jaloux. Même Mère Theresa a subi des critiques et de la haine. Peu importe qui vous êtes ou l’influence positive que vous essayez d’exercer dans le monde, les détracteurs existeront toujours. Personne n’est à l’abri de la jalousie et de la haine des autres, nous sommes tous soumis à cette cruauté au cours de notre vie.

Le fait d’avoir un ami jaloux peut être encore plus douloureux, car les actions et les expressions émotionnelles d’une personne jalouse ne sont ni gentilles ni aimantes. Lorsque cela vient d’un ami ou d’un proche, nous le prenons plus personnellement, mais vous devez comprendre que sa jalousie est causée par ses propres problèmes sous-jacents et qu’elle n’est pas de votre faute.

La jalousie trouve le plus souvent son origine dans un sentiment d’inadéquation

La personne voit quelque chose en vous ou en une autre personne qui lui donne l’impression qu’elle n’est pas à la hauteur. Cela peut être réel ou imaginaire, mais les sentiments d’inadéquation sont projetés à travers des pensées ou des actions négatives. La jalousie apparaît comme une réaction ou une solution à ces sentiments d’inadéquation. Par exemple, une femme peut être jalouse de son amie qui gagne plus d’argent, possède une belle voiture et des vêtements de marque. Au lieu de se réjouir de la réussite de son amie, cette femme a l’impression que ses revenus, sa voiture et ses vêtements sont insuffisants en comparaison. Elle peut avoir l’impression d’avoir échoué dans la vie parce que sa réussite n’est même pas à la hauteur de celle de son amie et qu’elles ont obtenu le même diplôme en même temps.

Au lieu de s’attaquer à ces sentiments sous-jacents d’inadéquation, la jalousie se transforme en petites attaques et insultes lorsqu’ils sont ensemble. L’ami jaloux fait des commentaires tels que « ça doit être bien d’avoir une nouvelle voiture tous les deux ans » et « wow, ce sac à main a dû coûter assez cher pour nourrir un petit village pendant un mois ». Ces commentaires, qui sont le fruit de la jalousie, peuvent permettre à l’ami jaloux de se sentir mieux momentanément, mais ils ne s’attaquent pas au sentiment d’inadéquation sous-jacent et la jalousie se poursuivra donc jusqu’à ce que le problème soit réglé.

Même si l’ami jaloux commence à gagner plus d’argent, s’il a une meilleure voiture ou de meilleurs vêtements, il trouvera un nouvel ami à jalouser ou quelque chose d’autre à jalouser chez l’ami existant, car c’est l’insuffisance qui est le moteur de la jalousie. La jalousie est une force puissante.

Cependant, il existe des moyens de traiter une personne jalouse qui peuvent aider à la désarmer ou à éviter d’être exposé à des commentaires et à des actes de jalousie. Il n’existe pas de solution unique pour faire face à la jalousie et à la haine. Chaque situation est unique et doit être traitée en conséquence. Voici quelques conseils sur la manière de gérer les personnes jalouses et haineuses.

Supprimer, supprimer, supprimer

À l’ère des médias sociaux, il est de plus en plus facile pour les gens de se cacher derrière leur écran d’ordinateur pour lancer des insultes et des coups de gueule à des personnes qu’ils connaissent ou même qu’ils ne connaissent pas. La plupart de ces insultes proviennent de la jalousie de la personne, qui est basée sur son propre sentiment d’inadéquation ou d’insatisfaction à l’égard de sa propre vie. Ils utilisent les médias sociaux et disposent ainsi d’une plateforme protégée pour insulter les autres.

Le bouton « supprimer » a du pouvoir. Si quelqu’un dit quelque chose de négatif à votre sujet sur votre page personnelle ou sur un forum, supprimez ses commentaires. Si son comportement persiste, supprimez ses amis ou bloquez-la. Si vous n’avez pas la possibilité de supprimer ses commentaires, bloquez-la afin de ne plus avoir à subir ses commentaires. Elle ne pourra plus vous voir sur le forum en ligne et devra donc tourner ses commentaires jaloux et sa haine vers quelqu’un d’autre.

Vous n’avez pas à tolérer les intimidateurs en ligne. Supprimez-les pour éviter d’être encore plus victime de la jalousie de quelqu’un d’autre, fondée sur sa propre insécurité. Cette mesure est particulièrement utile si la personne n’a aucun lien de parenté avec vous ou s’il s’agit simplement d’une connaissance. S’il s’agit d’une personne de votre entourage que vous ne pouvez pas bloquer sur les médias sociaux, vous devez lui parler franchement du problème.

Prendre le problème à bras-le-corps

Il arrive que vous ne puissiez pas supprimer ou éviter les commentaires d’une personne jalouse. Vous avez beau essayer de désarmer la personne en changeant de sujet, cela ne l’arrête pas. Dans ces situations, la meilleure option est de parler avec elle de ce qui se passe.

Ne l’abordez pas lorsque vous êtes en colère, par exemple lorsqu’une altercation ou une crise de jalousie vient de se produire. Parlez-lui lorsque vous êtes parfaitement calme, rationnel et que vous savez ce que vous voulez dire. Préparez vos commentaires avant d’aborder la personne, afin de connaître vos arguments et d’avoir réfléchi à ses réactions possibles. Parlez-lui comme vous aimeriez qu’on vous parle, en faisant preuve de gentillesse et d’empathie.

Par exemple, si votre collègue passe son temps à dénoncer vos erreurs devant votre patron, l’aborder en lui disant « pourquoi diable me jettes-tu tout le temps à la figure devant le patron ? Aborder la personne de manière aussi abrupte et impolie risque de provoquer une réaction défensive qui sera tout aussi désobligeante, si ce n’est plus. Choisissez plutôt une approche plus aimable et vous aurez plus de chances d’obtenir une réponse qui cherchera à comprendre votre point de vue et qui reconnaîtra plus facilement ce que vous ressentez. Dans cet exemple, vous pourriez dire : « Je me sens mal lorsque vous dites au patron ce que je fais de mal et cela affecte notre relation de travail, que je souhaite positive ».

S’attaquer de front au problème de la jalousie est particulièrement important lorsqu’il s’agit de la famille et des relations proches. Vous voulez améliorer ces relations, alors faites savoir à la personne que c’est pour cette raison que vous venez la voir.

Rappelez-vous qu’il s’agit d’eux et non de vous

Prenez du recul et faites une pause lorsque vous êtes traité injustement à cause de la jalousie de quelqu’un. Rappelez-vous que ce n’est pas vous qui avez un problème, mais cette personne. Sa jalousie et ses problèmes sous-jacents l’amènent à agir de la sorte. Essayez de ne pas le prendre personnellement. C’est plus facile à dire qu’à faire. Cependant, si vous prenez le temps d’analyser les raisons de la jalousie, vous pourrez commencer à comprendre ce qui motive son comportement, ce qui vous permettra de mieux digérer la situation.

Par exemple, si un membre de votre famille est jaloux de vos vacances familiales et fait des commentaires désobligeants sur l’argent que vous dépensez pour vos vacances, vous pouvez réfléchir à sa situation de vie. Son mari est au chômage et ils ne peuvent pas prendre de vacances pour le moment. Sa jalousie est en fait fondée sur sa propre tristesse de ne pas pouvoir prendre des vacances comme vous le faites en ce moment. Le fait de reconnaître que ses sentiments de jalousie sont en fait ancrés dans la tristesse et non dans une véritable haine à votre égard peut vous amener à faire preuve d’empathie à l’égard de sa situation de vie. Votre réaction peut donc être plus empathique.

Peut-être vous rendez-vous compte que vous ne devriez pas parler de vos vacances devant elle, car c’est un élément déclencheur pour elle en ce moment. La vie change et il se peut qu’un jour ils prennent à nouveau des vacances. Lorsqu’elle vient vous parler de ses vacances, soyez le plus grand en l’écoutant, en lui donnant des réponses positives pendant qu’elle parle et en vous abstenant de parler de vos dernières vacances à moins qu’elle ne vous pose des questions à ce sujet.

Il n’est jamais facile d’être la personne la plus importante, mais avec de l’entraînement, cela devient plus naturel. Avec le temps, vous découvrirez que les gens sont naturellement plus attirés par vous lorsque vous souhaitez parler d’eux et non de vous. Leur jalousie s’apaisera parce que l’attention est tournée vers ce qui se passe de positif dans leur vie et non pas vers ce qui manque parce qu’ils se comparent à vous.

Il est particulièrement important d’être la personne la plus importante dans la famille et les relations étroites. Si vous voulez que vos relations s’épanouissent, montrez-leur que vous les aimez et que vous vous souciez d’eux en parlant des aspects positifs de leur vie et en évitant tout ce qui, dans votre vie, pourrait déclencher leur jalousie. Moins vous parlez de vous, sauf si on vous le demande, mieux c’est, surtout lorsqu’il s’agit d’une personne qui a des problèmes de jalousie avec vous.

Désarmez-les par la positivité

Le fait de savoir que la jalousie d’une personne est enracinée dans ses propres insécurités, ses doutes et ses sentiments d’inadéquation peut vous aider à être plus compréhensif et à changer votre réaction lorsque quelqu’un agit avec jalousie envers vous. Si un ami fait des commentaires jaloux à votre égard parce que votre maison est toujours parfaite, désarmez-le en faisant un commentaire positif. Par exemple, vous pourriez dire « ton jardin est beaucoup plus beau que le mien, tu as certainement la main verte que je n’ai pas, c’est bien que nous ayons tous des forces et des capacités différentes ».

Leur faire un compliment et reconnaître qu’il existe des différences, ce qui est normal, contribuera à atténuer leurs propres insécurités. Vous ne pouvez pas complimenter quelqu’un pour qu’il soit heureux, mais vous pouvez aider à désamorcer ses commentaires négatifs qui sont enracinés dans la jalousie si vous lui donnez un retour d’information positif.

Il n’est pas toujours facile de faire un compliment à quelqu’un, surtout s’il s’agit d’une personne dont vous n’êtes pas proche ou que vous ne trouvez pas très sympathique. Cependant, lorsque vous pratiquez la positivité, vous lui donnez les moyens d’agir, ainsi qu’à vous-même. Cela leur permet de se sentir mieux en les aidant à reconnaître ce qu’il y a de positif en eux. Vous vous sentirez également bien lorsque vous contribuerez à rendre la journée et la vie de quelqu’un un peu plus radieuse.

Les mots ont un pouvoir. Exercer une influence positive dans le monde, surtout lorsqu’il s’agit d’une personne qui se sent inférieure à vous, est une force puissante. Aidez les autres à être meilleurs et à faire mieux en vous concentrant sur le positif, en particulier lorsque des commentaires négatifs vous parviennent. Si vous parvenez à pratiquer cette méthode pour désarmer une personne jalouse, elle deviendra plus facile et plus cohérente avec le temps. Vous verrez qu’avec le temps, elle vous rendra la pareille en vous faisant des compliments, à vous et aux autres. Montrer de l’amour et utiliser des mots positifs pour encourager peut être contagieux, alors répandez-le parmi les autres et votre communauté et votre monde deviendront un meilleur endroit.

Ignorer et éviter

Il y a un faible pourcentage de ce monde qui ne change tout simplement pas, quelle que soit la tactique que vous utilisez pour désarmer ou désengager leurs comportements jaloux. Ces personnes vous détesteront parce que vous êtes trop parfait, puis vous détesteront le lendemain à cause de vos défauts.

On ne peut jamais faire du bien à certaines personnes. Ces personnes, une fois que vous les avez identifiées, doivent être limitées ou exclues de votre vie. Vous n’avez pas besoin de quelqu’un qui essaie continuellement de vous démolir dans la vie. Leurs propres insécurités peuvent être si profondément enracinées que seule une aide professionnelle peut les aider à changer leurs habitudes. Si son comportement vous gêne dans votre vie et que vos tentatives pour le faire cesser n’ont pas fonctionné, vous pouvez couper les ponts avec cette personne avec plus de sérénité.

Aucune règle dans la vie ne dit que vous devez être ami avec toutes les personnes que vous connaissez ou que vous rencontrez. Il y a des gens méchants dans ce monde qui seront toujours insatisfaits de leur propre vie et qui, par conséquent, insultent et haïssent les autres en permanence. Ne vous laissez pas entraîner dans leurs drames et leurs insultes. Évitez-les, changez de travail si la situation est suffisamment grave pour affecter votre bien-être mental et votre attitude dans la vie. Ne permettez pas à ce type de personne de perturber votre vie. Vous avez le contrôle de votre vie et des personnes avec lesquelles vous passez du temps. Toute personne qui vous insulte continuellement par jalousie ne mérite pas que vous lui consacriez du temps et de l’énergie. S’il s’agit d’un membre de la famille, vous pouvez limiter votre temps et votre exposition à cette personne. Si vous avez l’impression d’avoir besoin de la côtoyer pour passer du temps avec toute la famille, évitez les interactions directes ou faites en sorte que les contacts soient aussi brefs que possible. Si vous interagissez, rappelez-vous que leurs commentaires sont fondés sur leur propre malheur et n’ont rien à voir avec vous.

Vous ne pouvez pas contrôler la façon dont ils agissent, mais vous pouvez contrôler la façon dont vous réagissez à cette personne. Choisissez la meilleure solution, qui consiste à ne pas réagir à sa négativité. Même si ce n’est pas agréable, le fait de ne pas lui donner la satisfaction de vous voir contrarié peut vous aider à surmonter la situation plus rapidement et à passer à des personnes et des conversations plus agréables. Ne vous laissez pas acculer par une personne que vous savez jalouse de vous, car le résultat ne sera pas bon. Si vous devez simplement interrompre la conversation et aller ailleurs pour éviter ses commentaires, faites-le, car vous n’avez pas besoin de vous laisser abuser par qui que ce soit.

Limitez votre exposition à une telle personne ou excluez-la complètement, car vous êtes digne d’une relation amoureuse. Il y a beaucoup de gens dans ce monde. Vous n’avez pas besoin de rester avec des amis ou des relations qui sont salées par des insultes basées sur la jalousie. La vie est trop courte et il y a beaucoup de gens dans ce monde qui ont besoin d’un bon ami ou d’une bonne relation. Les personnes qui agissent ainsi par jalousie finiront par changer lorsqu’elles se rendront compte que personne n’a envie d’être entouré de leur négativité.

Continuez à être vous-même

Parfois, le fait d’avoir des détracteurs est un signe que vous faites bien les choses dans la vie et que vous réussissez. Les personnes qui sont jalouses de vous savent que vous réussissez et elles veulent en faire autant pour elles-mêmes. Plutôt que d’investir leur temps dans l’amélioration de leur propre vie, ils essaient de rabaisser les autres. Leurs insultes, leurs critiques et leur haine sont dirigées vers ceux qu’ils savent meilleurs qu’eux, et ils essaient donc de trouver des défauts chez ces personnes afin de se croire meilleurs d’une manière ou d’une autre. Leur jalousie trouve son origine dans leurs propres échecs et insuffisances dans la vie.

Ne permettez pas à ces personnes de vous rabaisser. Restez vous-même et continuez à réussir. Ne laissez pas les échecs des autres vous décourager ou vous empêcher de poursuivre vos rêves. Souvent, le fait que les gens ne vous aiment pas dans la vie est un signe que vous faites beaucoup de choses bien, et c’est exactement la raison pour laquelle les gens ne vous aiment pas. Vous n’aurez jamais les faveurs de tous ceux que vous rencontrerez. Les gens ne vous aimeront pas, surtout si vous leur rappelez leurs propres lacunes ou échecs. Cela fait partie de la réussite. Plus vous réussirez, plus vous constaterez que les gens seront jaloux et que des commentaires négatifs vous parviendront.

Faites tout ce que vous pouvez pour éviter, désengager, désarmer, ignorer ou exclure ces personnes de votre vie. Cependant, ce n’est pas totalement inévitable, donc lorsque cela se produit, ne laissez pas les détracteurs vous empêcher de faire ce que vous faites dans la vie. Continuez à être vous-même et rappelez-vous que leurs commentaires sont basés sur leurs propres échecs et insatisfactions dans la vie et n’ont rien à voir avec vous personnellement.

Privilégier les relations qui encouragent

Vous ne pouvez pas rendre tout le monde heureux. Il y aura toujours des gens qui seront jaloux ou haineux à votre égard. Peu importe qui vous êtes, tout le monde a des détracteurs. Plutôt que de chercher à faire en sorte que ces personnes vous apprécient, concentrez votre temps et votre énergie sur les relations qui vous encouragent.

Il y a beaucoup de gens dans ce monde qui sont bons, positifs et aimants. Elles montrent de l’amour aux autres dans leurs relations parce qu’elles traitent les autres comme elles voudraient être traitées. Investissez votre temps et votre énergie avec ce type de personnes, car elles ont une grande valeur dans votre vie.

Les personnes qui détestent doivent être tenues à distance ou plus loin si possible. Ne laissez pas la négativité des personnes haineuses et jalouses prendre le pouvoir sur votre vie. Choisissez d’être proche des personnes qui vous encouragent et vous soutiennent dans vos projets de vie. Encouragez aussi ceux que vous aimez. Vous verrez que l’encouragement et l’amour deviennent de plus en plus symbiotiques, ce qui peut être bénéfique pour toutes les personnes concernées.

C’est vous qui déterminez qui vous laissez influencer votre vie. Si vous passez beaucoup de temps avec quelqu’un qui fait preuve de jalousie à votre égard, vous ne vous sentirez pas élevé ou encouragé. Recherchez dans votre vie des relations qui vous élèvent, vous encouragent et vous aident à avoir une influence positive sur le monde.

Les relations sont puissantes, alors assurez-vous que les vôtres sont ancrées dans la positivité, l’encouragement et l’amour. Oubliez les détracteurs et ne vous occupez d’eux qu’en cas de besoin.