Les eaux détox sont le nouveau moyen à la mode de se refaire une santé et de débarrasser l’organisme de toutes les toxines nocives (parfait pour la gueule de bois que vous avez peut-être en ce moment !) Voici 20 façons différentes de consommer de l’eau et de préparer votre corps aux chauds mois d’été qui s’annoncent.

1. Eau de gingembre

J’ai déjà écrit sur la puissante capacité du gingembre à lutter contre le cancer, il n’est donc pas surprenant que le gingembre aide l’organisme à débarrasser l’estomac de ses impuretés.

Ingrédients :

• l’eau
• gingembre

Veillez à couper soigneusement de petits morceaux de gingembre ou à le réduire en poudre, car il est assez fort.

2. Eau de concombre

Un anti-inflammatoire solide qui aide également à réhydrater le corps, l’eau de concombre est idéale le matin.

Ingrédients :

• l’eau
• tranches de concombre

3. L’eau orange

Faites le plein de vitamines C et combattez le scorbut avec de l’eau infusée à l’orange.

Ingrédients :

• l’eau
• oranges pressées

4. Eau de pomme

Les pommes sont essentielles pour avoir et maintenir un cœur sain, ainsi que pour maintenir le foie en bonne santé.

Ingrédients :

• eau (16 onces)
• tranches de pommes

5. Eau de menthe

La menthe aide à la digestion et donne un goût sucré à l’eau.

Ingrédients :

• eau (8-12 onces)
• 3-4 feuilles de menthe

6. Eau de canneberge

Cette eau détox aide à hydrater le corps tout en le débarrassant des toxines.

Ingrédients :

• eau (8-12 onces)
• huit canneberges écrasées

Mélanger et laisser reposer pendant 30 minutes avant de boire.

7. Eau citronnée au gingembre

L’association de deux puissants nettoyants intestinaux permet de garder des intestins sains, car le citron et le gingembre favorisent tous deux la digestion.

Ingrédients :

• eau (12-16 onces)
• citrons pressés
• la moitié d’une racine de gingembre

8. Eau de myrtille

Les myrtilles sont pleines de vitamines B qui contribuent à l’efficacité physique et mentale.

Ingrédients :

• de l’eau (un pichet)
• une poignée de myrtilles

Laisser reposer et filtrer après 30 minutes.

9. Eau aromatisée à la fraise

Les fraises sont pleines d’antioxydants, et le basilic et le citron ajoutés aident à purifier le tube digestif.

Ingrédients :

• eau (16 onces)
• 3-4 fraises
• la moitié d’une tranche de citron
• basilic broyé

10. Eau de pastèque

La pastèque favorise le système cardiovasculaire tout en utilisant des antioxydants pour des mesures anti-inflammatoires.

Ingrédients :

• eau (12-16 onces)
• 2-4 cubes de pastèque sans pépins

11. Eau de mûre et d’orange

Les mûres et les oranges sont pleines d’antioxydants et de fibres, ce qui aide vraiment l’organisme à éliminer les mauvaises substances.

Ingrédients :

• de l’eau (un pichet)
• Oranges mandarines coupées en tranches
• une poignée de myrtilles

12. Eau gazeuse au cidre de pomme

Les eaux gazeuses de ce type peuvent constituer une excellente transition vers l’abandon des boissons gazeuses, et le vinaigre de cidre de pomme peut aider à stabiliser le taux de sucre dans le sang. Cette eau gazeuse favorise la digestion et la perte de poids.

Ingrédients :

• de l’eau (un pichet)
• quatre cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• citrons pressés
• une cuillère à soupe de cannelle
• 2-4 cuillères à soupe de miel

13. Eau de thé vert à la menthe et au citron vert (chasseur de graisse)

Le thé vert est excellent pour la perte de poids, car il stimule la combustion naturelle des calories. Les citrons verts ajoutés sont parfaits pour soulager les courbatures et les douleurs.

Ingrédients :

• eau (12-16 onces)
• thé vert, tranches de citron vert
• 2-3 feuilles de menthe

14. Eau de myrtille et de framboise

Deux fruits antioxydants extrêmement puissants, la myrtille et la framboise, débarrassent l’organisme des toxines et vous permettent de garder la ligne.

Ingrédients :

• eau (8-12 onces)
• une poignée de myrtilles et de framboises chacune

15. Eau de pastèque et de menthe

La pastèque aide les reins et le foie à jouer leur rôle, en éliminant les toxines qui pourraient se trouver dans votre corps.

Ingrédients :

• de l’eau (un pichet)
• 8-12 feuilles de menthe
• un quart de pastèque coupé en quatre
• un citron ou un citron vert coupé en tranches

16. Eau de concombre et de basilic

Le concombre aide à hydrater le corps, tandis que le basilic fait croire à l’organisme qu’il est plus rassasié qu’il ne l’est en réalité.

Ingrédients :

• eau (32 onces)
• un concombre coupé en tranches
• un citron et un citron vert coupés en tranches
• 1/2 tasse de basilic

17. Eau d’aloès

L’aloès agit comme un nettoyant du corps et est excellent pour la peau.

Ingrédients :

• eau (12 – 16 onces)
• gel d’aloès dissous à partir d’une feuille
• citron pressé

18. Eau d’ananas et de canne à sucre

La canne à sucre – quoi ? Cela peut vous surprendre, mais il s’agit bien d’un produit naturel.

L’ananas aide à hydrater l’organisme et à le débarrasser des toxines.

Ingrédients :

• de l’eau (un pichet)
• deux cannes de sucre
• 4-5 morceaux d’ananas