Vous entrez dans votre chambre et vous butez sur quelque chose de dur qui vous fait mal, vous devez marcher sur la pointe des pieds jusqu’à votre lit parce qu’il n’y a pas assez d’espace pour marcher, votre lit a d’énormes piles de vêtements éparpillées partout, votre table croule sous les livres, les journaux, les tasses et toutes sortes d’autres choses, et votre placard ressemble à un magasin d’usine saccagé après le Vendredi noir. Si ce scénario est courant chez vous, c’est que vous vivez dans un espace qui vous empêche de bien l’utiliser.
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Votre chambre est l’endroit où vous commencez et terminez votre journée. Que vous en soyez conscient ou non, l’espace physique dans lequel vous vivez et passez une grande partie de votre temps joue un rôle important dans notre comportement. Avoir une chambre à coucher dans un tel état de délabrement peut avoir divers effets sur votre vie. Notre esprit ne peut pas vivre complètement indépendamment de notre environnement ; c’est pourquoi il est important de garder la chambre rangée, organisée et propre. Une chambre bien rangée, avec un lit fait et un sol sans poils, n’apportera pas seulement du bonheur et de l’organisation à votre vie, elle la changera aussi !
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Voici cinq raisons qui peuvent vous inciter à ranger votre chambre pour créer un changement dans votre vie.
1. Vous saurez de quelles ressources vous disposez
Vous arrive-t-il de chercher partout votre bracelet ou vos vêtements assortis lorsque vous allez à une fête ou que vous sortez avec des amis ? Ou bien vous arrive-t-il d’acheter un pantalon pour vous apercevoir plus tard que vous en aviez un meilleur assorti à la chemise que vous portiez pour l’événement ? En rangeant votre chambre à coucher, vous saurez quelles sont vos affaires – chaussures, vêtements, bijoux, livres, magazines et articles de papeterie – et vous n’aurez pas à les chercher partout ou à en acheter de nouvelles alors que vous avez déjà de meilleures solutions.
2. Vos pensées seront également mises en ordre
Ranger sa chambre, c’est aussi ranger son esprit. Les psychologues suggèrent qu’une pièce en désordre est la représentation d’un état mental désorganisé. Lorsqu’une personne est ordonnée et organisée, cela se répercute dans sa vie et l’aide dans tous les domaines.
Comme le dit Marie Kondo dans The Life-Changing Magic of Tidying Up, « Dès que vous commencerez à ranger, vous serez obligé de réinitialiser votre vie. En conséquence, votre vie commencera à changer ». Alors, si vous voulez changer votre vie, allez-y, nettoyez et organisez votre espace et commencez un marathon de rangement.
3. Ranger sa chambre peut faire gagner du temps
Ranger votre chambre et organiser votre espace ne vous permet pas seulement de savoir ce que vous avez, mais aussi de gagner beaucoup de temps, car vous saurez où trouver quelque chose lorsque vous en aurez besoin. Désormais, lorsque vous vous réveillez tôt le matin, vous n’avez plus à chercher frénétiquement, au fil des minutes, votre paire de chaussures spéciale, votre montre ou le chemisier que vous vouliez vraiment porter. Le début de votre journée se fera en douceur et vous pourrez vous rendre à votre travail ou à l’université à temps.
4. Vous serez plus sociable
Aimeriez-vous que votre ami(e) voie votre chambre en désordre ? Je serais probablement trop gêné si mon ami venait chez moi et voyait ma chambre en désordre. Si vous avez honte de l’état de votre chambre, il est peu probable que vous invitiez quelqu’un. En revanche, lorsque votre maison est propre, vous êtes prêt à recevoir de la compagnie et vous êtes plus susceptible d’inviter ou d’accueillir quelqu’un sur un coup de tête. Ranger votre chambre contribue à empêcher la création d’une frontière autour de vous ; vous deviendrez donc plus sociable.
5. Votre santé s’améliore
Ranger sa chambre présente également des avantages pour la santé. Lorsque votre chambre à coucher devient un endroit paisible et ordonné, sans désordre, vous vous sentez moins stressé et moins distrait. Cela signifie que vous pouvez passer un moment de détente avant de vous coucher et vous endormir calmement. Des études ont montré que les personnes dont la chambre à coucher est encombrée d’objets prennent beaucoup de temps à s’endormir et que la qualité de leur sommeil est suffisamment mauvaise pour augmenter les risques de dépression et de stress. C’est clair. Ranger votre chambre aura un effet positif sur votre santé et l’idée d’aller dans votre chambre sera agréable et apaisante. De plus, une chambre bien rangée n’abritera plus les bactéries et les virus susceptibles de compromettre votre santé.
Conclusion
Il ne fait aucun doute que ranger une pièce vraiment en désordre et rationaliser votre environnement n’est pas une tâche facile mais, avec un peu de détermination et une approche méthodique, c’est tout à fait faisable. Il suffit de s’y mettre. Le livre de Marie Kondo, The Life-Changing Magic of Tidying Up (La magie du rangement qui change la vie), l’un des best-sellers du New York Times, peut servir de manuel parfait pour vous guider. Bon nettoyage !
Crédit photo : Allen Goldblatt via flickr.com