J’étais en train de jouer sans réfléchir à Madden 25 et d’écouter de la musique lorsque j’ai entendu une phrase unique jaillir de mes écouteurs : « Il n’y a rien de mal à ne pas être fort. Rien ne dit que nous devons battre ce qui ne va pas. » J’étais là, un jeune homme de 21 ans qui s’adonnait à des jeux vidéo pendant les vacances universitaires, et cette phrase (ainsi que la chanson et l’album) m’a laissé abasourdi.
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Pendant une période indéterminée – probablement toute ma vie – on m’a expliqué que je devais être mentalement forte et, le cas échéant, prétendre que je n’étais pas ce que j’étais. Qu’est-ce que j’étais ? Un peu anxieux et dépressif, mais j’y travaille. Quelle image donnais-je ? Rien d’anormal, ne demandez pas, et je suis un être humain normal. Cependant, grâce à un homme dont le nom de scène est El-P, ma force mentale a pu grandir sans me forcer à être fort mentalement.
C’est comme ça : si un individu est trop petit pour smasher au basket-ball, pourquoi en faire un joueur qui essaierait de smasher ? Bien sûr, il devra travailler avec son propre ensemble de compétences individuelles pour améliorer son jeu et faire de lui une force avec laquelle il faudra compter. Ce n’est peut-être pas la meilleure analogie, mais l’esprit fonctionne un peu de la même manière. Si vous n’êtes pas fort mentalement (ne vous inquiétez pas, je ne le suis pas non plus), ne vous forcez pas à faire semblant de l’être pour que les mots de quelqu’un d’autre vous entourent. Il n’y a pas de plaisir à faire semblant d’être quelqu’un d’autre, et cela n’a aucune valeur. Il est plus bénéfique d’apprendre à travailler avec son propre esprit.
Disons que vous avez le don (et la malédiction) d’avoir un esprit plutôt anxieux. Vous envisagez rapidement le pire scénario et vous vous enfermez dans des situations sociales. Vous commencez à sentir vos poumons s’affaisser dès qu’il y a une foule de gens, même s’ils ne font que passer. C’est normal d’être accablé si vous avez ce genre de problèmes. En essayant de vous forcer à être fort, vous risquez d’avoir une réaction excessive et de vous replier sur vous-même. Au lieu de cela, faites avec. Si vous avez besoin de vous éloigner un peu et de trouver un réconfort personnel, faites-le. Si vous ressentez le besoin de parcourir sans réfléchir les médias sociaux pour vous calmer ? Bien sûr, c’est une option.
Il est important d’établir un filet de sécurité pour vous rattraper lorsque vous êtes déçu ou gêné par votre volonté qui n’est pas assez forte. Vous pouvez peut-être envoyer à une personne un message expliquant en détail ce qui se passe dans votre tête. Vous montrez peut-être que vous n’êtes pas fort mentalement et que vous vous rendez vulnérable, mais si vous l’avez déjà accepté, vos amis l’accepteront aussi. Ils travailleront avec toi sans te juger et tu ne devrais pas avoir à t’inquiéter de ce qu’ils pensent.
Il peut sembler difficile de savoir comment dépeindre son propre esprit, mais en réalité, se forcer à vivre sa vie en tant que personnage est également assez difficile. C’est froid et vitriolique et vous vous retrouverez éloigné de votre véritable personnalité, ce qui est pire que d’avoir à accepter la façon dont votre esprit est, il est donc plus sûr de rassembler votre présence et de la partager avec le monde.
L’automne dernier, j’ai décidé d’arrêter cette performance machiste que j’avais mise en scène et, au lieu de cela, de me centrer vraiment sur mon épanchement émotionnel et de commencer à accepter mon esprit pour ce qu’il était. J’étais là, dans le fossé mental, après avoir prétendu être fort pendant si longtemps. C’est comme lorsque vous faites un long trajet en voiture et que les gens vous recommandent de vous arrêter et de trouver une aire de repos si vous en avez besoin. Il n’est pas nécessaire de se mettre dans une situation plus dangereuse en essayant de conduire quand on est faible.
J’ai gardé une troisième partie de ce texte, car j’ai pensé qu’elle me permettrait d’envelopper mes idées dans un joli arc pour terminer cet article. « Rien de ce qui est fait par l’homme ne reste longtemps fait ». Pensez-y, le monde qui nous entoure n’est pas aussi permanent que nous le pensons. Les choses pourrissent, en termes de structure, au fil des ans, alors dans ce monde, il est plus important que vous trouviez votre valeur et que vous vous acceptiez pour ce que vous êtes.
Laissez votre marque sur le monde, et peut-être qu’un esprit fort ne sera plus un problème. Je connais suffisamment ma tête pour l’avoir oublié et me concentrer sur ce qui passionne mon cœur et mon esprit.
Crédit photo : greyerbaby via cdn.morguefile.com