Dans une culture obsédée par l’apparence, la force et la réussite, il est facile de comprendre pourquoi les pleurs ne figurent pas sur la liste des traits de caractère les plus désirables. Nous considérons les pleurs comme un désordre et une faiblesse. Les personnes qui pleurent beaucoup sont souvent considérées comme trop émotives ou erratiques. Bien que cela puisse être vrai pour certains, en réalité, les personnes qui pleurent beaucoup « ont la tête sur les épaules » dans les domaines qui comptent.
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Voici 8 raisons pour lesquelles les personnes qui pleurent souvent sont en fait plus fortes mentalement que les autres.
1. Ils sont en meilleure santé
Refouler ces émotions n’est bon pour personne. En cas de stress, il est courant dans notre culture de rendre hommage à ceux qui peuvent « tenir le coup ». En réalité, un stress non maîtrisé entraîne de nombreux problèmes de santé, tels qu’un risque accru de crise cardiaque, d’anxiété et d’hypertension artérielle. Selon le Dr William H. Frey, les pleurs atténuent le stress, tant pour le corps que pour l’esprit. Il affirme que les pleurs réduisent en fait le taux de cholestérol et diminuent une substance chimique qui peut conduire à l’anxiété. Des chercheurs de l’université de Floride du Sud suggèrent en outre que les pleurs sont un moyen de nous restaurer physiologiquement et psychologiquement. Lorsqu’il s’agit de prendre soin de leur santé mentale et physique, les personnes qui pleurent ont souvent la bonne idée.
2. Ils sont plus heureux
On croit souvent à tort que les personnes qui pleurent souvent sont les plus tristes. Au contraire, les pleurs améliorent l’humeur. Dans une étude menée par le Dr Frey, 88,8 % des participants ont constaté une amélioration de leur humeur après avoir versé des larmes. Les pleurs procurent un soulagement émotionnel qui nous permet de laisser la tristesse derrière nous. Nous avons tous une raison de pleurer à un moment ou à un autre de notre vie, et ceux qui acceptent de pleurer sont capables d’apaiser leur douleur et d’envisager un avenir plus radieux.
3. Ils sont plus courageux
Que vous pensiez que la vulnérabilité est une force ou une faiblesse (c’est une force), il est indéniable qu’il s’agit d’un défi. Il faut être courageux pour laisser ses émotions s’exprimer devant d’autres personnes. Ceux qui pleurent invitent sciemment les gens à entrer dans leur cœur au risque (ou à la probabilité) d’être jugés, incompris ou rabaissés. La plupart d’entre nous ne sont pas prêts à être vulnérables pour cette raison, mais les personnes qui pleurent prennent le risque. Qui a dit que pleurer était une faiblesse ?
4. Ils sont de meilleurs communicateurs
Une image vaut mille mots, et je crois qu’il en va de même pour les pleurs. Les personnes qui pleurent ont souvent un don pour la communication. Par les larmes, nous offrons une image honnête et significative de notre cœur. Il est courant que les personnes qui pleurent beaucoup s’en servent pour s’exprimer. Cela ne fait que renforcer leur capacité à communiquer par d’autres moyens.
5. Ils ont de meilleures relations
La vulnérabilité est ce qui relie les gens à un niveau plus profond, et pleurer est la vulnérabilité par excellence. Permettre à quelqu’un d’entrer dans votre cœur d’une manière aussi démasquée est un risque qui peut apporter une grande récompense. Les personnes qui pleurent beaucoup font l’expérience de la connexion avec les autres qui découle du fait d’être vulnérable avec les autres. Pour les amis dignes de confiance et sincères, l’avantage de leur permettre d’être témoins de leurs larmes est souvent une relation plus profonde et plus connectée.
6. Ils sont plus honnêtes
Les larmes sont authentiques : en les laissant couler sur votre visage, vous ne pouvez pas vous empêcher d’admettre ce que vous ressentez. Pleurer n’est pas seulement courageux, c’est aussi un reflet honnête du cœur. Les personnes qui pleurent beaucoup sont souvent confrontées à leur propre réalité. Lorsque quelqu’un peut admettre l’état de son âme, cela conduit à une vie plus honnête.
7. Ils ont une meilleure compréhension d’eux-mêmes
Les personnes qui pleurent souvent sont plus susceptibles d’avoir une forte conscience de soi. Elles cherchent à comprendre leurs propres émotions. La conscience de soi est un état qui s’acquiert avec le temps et la pratique. Les personnes qui pleurent beaucoup ont eu l’occasion de s’attarder sur le fonctionnement interne de leur esprit et de leur cœur. Il est souvent vrai que les personnes qui ne se laissent pas aller à pleurer ont souvent du mal à expliquer ou à comprendre leurs émotions.
8. Ils vivent plus pleinement leur vie
La vie est vraiment faite de hauts et de bas. Personne ne peut s’en sortir sans connaître la joie et la souffrance. Les personnes qui pleurent plus souvent, qu’il s’agisse de larmes tristes ou joyeuses, sont capables de ressentir les émotions qui donnent de la couleur à la vie. La souffrance et la joie vont de pair, car il est impossible d’engourdir l’une tout en ressentant l’autre. Les personnes qui pleurent plus souvent améliorent leur qualité de vie globale en refusant de s’endormir et en acceptant la situation telle qu’elle est.
Quels que soient votre sexe, votre type de personnalité ou les circonstances de votre vie, il est facile de constater les bienfaits d’une bonne crise de larmes. Si vous voulez vivre pleinement l’expérience d’un esprit sain et fort, envisagez de laisser couler vos larmes.
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