Les conséquences d’une rupture sont traumatisantes, surtout si elle a eu lieu après une relation de longue durée. Il peut en résulter un sentiment de vide.

Saviez-vous que les experts indiquent que 90 % des relations de rebond échouent dans les trois premiers mois ?

Les relations de rebond sont-elles malsaines et improductives ? Ou bien fonctionnent-elles au contraire pour le mieux ? Voici ce que des études et des experts ont à dire sur ces deux possibilités…

L’objectif d’une relation de rebond

Une étude menée par des chercheurs du Queens College et de l’université de l’Illinois en 2014 a révélé que les relations de rebond ont une fonction psychologique essentielle^[1] Les résultats de la recherche ont révélé que les rebonds aident les personnes récemment brisées à aller de l’avant et à guérir plus rapidement que les ex-partenaires qui font face à leur rupture dans la solitude.

Selon Theresa Didonato Ph.D., les personnes qui se lancent dans des relations de rebond se remettent plus vite de leur ex-partenaire et se sentent plus confiantes dans leur capacité à sortir avec quelqu’un^[2].

Une relation de rebond :

• Aide une personne souffrant d’une forte anxiété d’attachement à mettre en place un serveur pour son attachement émotionnel à son ex-partenaire.
• Aide l’ex-partenaire à surmonter la colère qu’il éprouve à l’égard de son ex et à reprendre sa vie en main.
• Améliore le bien-être et l’estime de soi de la personne.
• Il apporte du réconfort, de l’intimité et une stimulation sociale pendant le processus de guérison.
• Évite les retrouvailles malsaines avec les ex.
• Il permet à la personne de déterminer quel type de partenaire lui convient, ce qui est impossible à faire lorsqu’elle vole de ses propres ailes.
• Elle offre de la compagnie. Une aventure peut être ce dont une personne a besoin pour se protéger de la solitude qui accompagne le fait d’être nouvellement célibataire.
• Aide une personne à se rétablir plus rapidement parce qu’elle se sent plus désirable.

Signes d’une relation qui rebondit

Quand est-il trop tôt pour se lancer dans une relation après une séparation ? Êtes-vous au clair sur la nature de votre relation actuelle ? Êtes-vous l’un des rebonds de la relation ?

Pour y parvenir, voici quelques signes à surveiller :

S’engager dans une relation peu de temps après une rupture

Nombreux sont les partenaires qui pensent que leur blessure sera apaisée s’ils trouvent la compagnie d’un nouveau partenaire. Ils peuvent donc vivre dans l’illusion de « passer à autre chose », alors qu’en réalité, ils sont coincés dans la douleur de l’ancienne relation. Les experts recommandent d’attendre au moins 3 à 4 mois après une rupture pour se remettre d’un chagrin d’amour^[3].

Un rendez-vous pour rendre votre ex jaloux

Certains rebondisseurs peuvent commencer à accorder leur attention à un nouveau partenaire afin de rendre leur ex jaloux et de renforcer leur ego. Le nouveau partenaire est utilisé comme un trophée à montrer à l’ex.

Avoir une relation décontractée avec quelqu’un, à des fins purement physiques

La rupture d’une relation à long terme fait voler en éclats la foi dans les relations. On peut avoir l’impression que toutes les histoires d’amour se terminent par un désastre.

Ainsi, la personne s’engage dans des relations « sans engagement ». Elle devient phobique de l’engagement et s’engage dans des relations pour la commodité d’avoir des relations sexuelles avec son partenaire actuel.

Ne pas dire franchement à votre nouveau partenaire que vous venez de sortir d’une relation.

Vous sentez-vous honteux dans une relation ? Si vous n’avez pas été honnête sur le fait que vous avez récemment rompu, il se peut que vous soyez dans une relation de rebond.

Vous êtes dans une nouvelle relation, mais vous ne pensez qu’à votre ex et à votre ancienne relation.

Et pour être honnête, vous préféreriez retourner avec votre ex. Vous vous sentez amer même dans la nouvelle relation et vous passez beaucoup de temps à raconter à votre partenaire actuel comment était la vie avec votre ex.

Si c’est le cas, vous devez faire preuve d’ouverture et d’honnêteté quant à vos véritables sentiments.

Vous ne savez pas grand-chose sur votre partenaire actuel

Tomber amoureux implique le désir de connaître les traits de personnalité de son partenaire et son passé.

Si vous ne vous êtes pas donné suffisamment de temps pour guérir, vous vous apercevrez que vous ne savez pas grand-chose de votre partenaire actuel. Vous êtes simplement heureux de ne pas être célibataire.

Les relations à rebondissement fonctionnent-elles jamais ?

Les chances qu’une relation rebondisse à long terme sont minces, et il y a de nombreuses raisons pour lesquelles elles se terminent rarement bien. Cela étant dit, il existe des situations où une relation de rebond peut parfaitement fonctionner.

Tout d’abord, il faut garder à l’esprit que dans de nombreuses circonstances, une relation ne se termine pas du jour au lendemain. La rupture peut être intervenue au terme d’un processus long et douloureux. Les partenaires ont été malheureux pendant un certain temps et la relation était morte bien avant qu’elle ne prenne fin.

Le couple était probablement seulement réticent à appuyer sur la gâchette. Dans cette situation, la relation de rebond n’est pas vraiment un « rebond » puisque la relation précédente était morte depuis longtemps^[4]. Les partenaires sont tout à fait prêts à aller de l’avant si quelqu’un avec qui ils peuvent trouver le bonheur se présente.

Une relation de rebond fonctionne si…

• Le partenaire est ouvert et honnête avec le nouveau partenaire au sujet de la récente rupture et de ses raisons.
• Un partenaire sait avec certitude que la relation précédente est terminée à 100 %. Il en est affligé, mais il ne s’y attarde pas.
• Elle s’engage pleinement dans la nouvelle relation. Si la personne sort avec une nouvelle personne par amour et par ouverture, et qu’elle ne réagit pas à la perte de l’ancienne relation, il se peut que la relation fonctionne.
• Si la relation précédente s’est terminée en bons termes, les chances de rebondir sont meilleures.
• Si la personne est celle qui a mis fin à la relation, le rebond a de bonnes chances de fonctionner. En revanche, si c’est la personne qui a été quittée, l’image qu’elle a d’elle-même risque d’être affectée, ce qui la rendra plus instable sur le plan émotionnel.

Quand le rebond ne fonctionne pas

Comme nous l’avons déjà indiqué, les relations de rebond sont utiles si elles sont gérées de manière saine. Le risque le plus important d’une relation de rebond est qu’elle est parfois utilisée comme un moyen d’éviter les émotions et les sentiments liés à la relation précédente.

Un rebond peut se terminer terriblement si :

• On s’engage dans la relation en s’attendant à ce que le nouveau partenaire comble les lacunes de l’ancien.
• Une personne s’engage dans une nouvelle relation avec la peur et l’anxiété chroniques que le nouveau partenaire la traite de la même manière que l’ancien.
• Si l’un d’entre eux fait exploser la nouvelle relation, c’est parce qu’il arrive avec un faux sentiment d’urgence. Ils veulent la faire durer le plus vite possible afin qu’elle ne se termine pas comme leur ancienne relation.
• Si l’on s’engage dans une nouvelle relation sans avoir pris le temps de faire une introspection. Chaque relation offre de nombreuses leçons, et il est sain de prendre le temps d’analyser sa part de responsabilité dans l’échec de la relation. Si vous vous engagez trop rapidement dans une nouvelle relation, il y a de fortes chances que vous commettiez les mêmes erreurs que dans la relation précédente
• Vous n’êtes pas vraiment vous-même. En fonction de la nature de la rupture, on peut se lancer dans une nouvelle relation en étant une épave émotionnelle et en n’ayant pas les idées claires. Elle est vulnérable et une nouvelle relation ne fonctionnera jamais.
• Vous vous engagez dans une nouvelle relation avec trop de bagages. Une relation de longue date laisse un bagage important que vous devez nettoyer et ranger avant de pouvoir passer à autre chose. Si vous n’affrontez pas votre bagage, votre nouveau partenaire ne tardera pas à être submergé par vos problèmes et vous serez confronté à un nouvel échec.

Réflexions finales

Si vous vous engagez dans une relation de rebond, il est essentiel que vous modériez vos attentes à l’égard de la nouvelle relation. Allez-y doucement et prenez le temps de bien connaître votre nouveau partenaire.

Il est également important que vous le fassiez pour des raisons positives. Si vous souhaitez toujours récupérer votre ex, il existe des personnes qui peuvent vous aider, mais une relation de rebond ne vous aidera pas à le récupérer ou à passer à autre chose.

Coupez également les ponts avec votre ex et évitez toute forme de communication ou de contact avec lui. C’est la seule façon de réussir la nouvelle relation.

Enfin, essayez d’apprécier la nouvelle relation ; il s’agit d’un nouveau départ et non d’un remplacement de l’ancienne.

Crédit photo : Justin Groep via unsplash.com