Est-il temps de faire un grand ménage de printemps dans votre cercle de connaissances, de collègues et d’amis ? Il y a probablement là des personnes toxiques qui sapent votre confiance, trahissent votre confiance et répandent la négativité. Il est indéniable que nous ne pouvons pas vivre dans l’isolement le plus total, car nous sommes des animaux sociaux. Nous devons trouver de l’empathie, de la compassion et des stimuli positifs pour survivre dans la jungle. Pour éviter de vous couper complètement de tout le monde, voici 10 personnes toxiques dont vous devriez vous débarrasser ou, à tout le moins, que vous devriez éviter autant que possible.

1. Ceux qui absorbent votre temps comme une éponge.

Il peut s’agir de membres de la famille ou d’amis qui s’emparent de votre temps comme des voleurs de banque ! Oui, vous avez déjà entendu cela. Ils répètent le même refrain et vous n’avez rien à y gagner. Les amitiés ont besoin de concessions.

Dès que vous vous apercevez qu’ils ne veulent même pas vous aider ou qu’ils ne peuvent pas vous offrir un soutien affectueux en retour, il est peut-être temps de réduire considérablement votre exposition à ces personnes ou de vous en débarrasser. Elles vous feront perdre trop de temps si vous les laissez faire.

Il peut cependant être impossible de se débarrasser des membres de la famille. Essayez donc quelques tactiques, comme éteindre votre téléphone à certains moments de la journée ou simplement inventer des messages ou des appels urgents. Nous avons tous besoin de temps seul.

« Je pense qu’il est très sain de passer du temps seul. Il faut savoir être seul et ne pas se laisser définir par une autre personne. » – Oscar Wilde

2. Ceux qui vous critiquent trop souvent.

Il n’y a rien de mal à recevoir des commentaires honnêtes et justes. Mais lorsque vous constatez que certaines personnes se livrent à des critiques constantes, il est peut-être temps de passer à l’action. Si la critique n’est en rien constructive, vous pouvez même leur laisser entendre qu’ils vont perdre les amis qui leur restent.

Vous pouvez aussi toujours leur dire que leurs critiques constantes ne vous aident en rien et qu’elles vous contrarient.

3. Ceux qui jouent les victimes en permanence.

Ces personnes sont expertes dans l’art de rejeter la faute sur autrui. Ils n’assument jamais leurs propres lacunes ou erreurs. Ils sont la victime et ce n’est jamais de leur faute ! Il semble que ce soit toujours la faute de leurs collègues ou de leur éducation qui ne leur a jamais vraiment donné leur chance.

Il faut éviter ces personnes à tout prix et ne pas se laisser entraîner, car elles peuvent commencer à vous impliquer dans leur jeu de blâme.

4. Ceux qui ont un état d’esprit négatif.

Ces personnes répandent la négativité comme une maladie contagieuse. Essayez de vous faire vacciner en les évitant à tout prix. Ces personnes entrent dans une spirale négative et il est parfois difficile de ne pas s’y laisser entraîner. Ce sont les personnes qui sont toujours anxieuses, inquiètes, pessimistes, déprimées et qui se plaignent beaucoup.

Vous devez vous en débarrasser car si vous voulez vivre plus longtemps, une attitude positive vous fera gagner des années. Une étude menée à Yale a révélé qu’une attitude positive face au vieillissement peut vous aider à vivre sept ans de plus.

5. Ceux qui perdent leur sang-froid et vous privent de votre énergie.

Ce sont eux qui drainent vraiment votre énergie. Pourquoi devez-vous absorber leurs débordements stupides et parfois puérils ? Nous avons tous des moments difficiles. Garder le contrôle de soi nous met à l’épreuve jusqu’à nos limites et nous avons généralement des moyens de les contrôler. Se défouler peut aider ces personnes, mais pourquoi devriez-vous en absorber les retombées ?

Ces personnes à l’esprit court sont sous-développées sur le plan psychologique et leur intelligence émotionnelle est proche de zéro. Il n’est pas nécessaire qu’elles fassent partie de votre cercle d’amis.

Je me souviens avoir vu mon médecin insulter, réprimander et crier sur son fils au téléphone alors que j’attendais pour un contrôle. C’était horrible d’entendre tout cela. Inutile de dire que j’ai changé de médecin dès que j’ai pu !

6. Ceux qui ne font preuve d’aucune compassion ou empathie.

Vous ne voulez pas non plus de ces personnes dans votre cercle intime pour la simple raison qu’elles ne sont pas capables de vous prêter une oreille attentive ou de comprendre vos problèmes lorsque vous avez besoin d’elles. Ces personnes ont des problèmes de personnalité et certaines d’entre elles ont des tendances narcissiques.

Ils n’ont pas la capacité de se mettre à la place des autres. C’est la clé de l’interaction sociale et d’un comportement sain et éthique. C’est pourquoi vous ne voulez pas les voir dans votre entourage.

« L’amour et la compassion sont des nécessités, pas des luxes. Sans eux, l’humanité ne peut survivre. » – Dalaï Lama.

7. Ceux qui sont malhonnêtes et vous mentent.

« Le mensonge se fait avec des mots, mais aussi avec le silence » – Adrienne Rich

Certains amis jurent de garder le secret lorsque vous leur confiez quelque chose de confidentiel. Lorsque vous découvrez que cette information est désormais connue de tous, vous pouvez être furieux et décider de mettre fin à votre amitié. Mais les personnes malhonnêtes et mensongères peuvent aussi causer du tort de bien d’autres manières. Elles peuvent vous mentir au sujet de leurs dettes ou de leurs problèmes professionnels. Elles peuvent également manquer de sincérité et vous mentir sur ce qu’elles pensent de votre comportement lorsque vous leur demandez leur avis.

Ces personnes ne peuvent que nuire à l’amitié au fil du temps, car la confiance, la sincérité et l’honnêteté sont les qualités les plus précieuses de toute amitié. Si elles font ces choses, elles ne sont pas dignes de votre amitié.

8. Ceux qui sont manipulateurs et vous exploitent.

Certains amis veulent simplement se servir de vous pour obtenir une introduction auprès d’une personne importante que vous connaissez, un entretien d’embauche ou même un rendez-vous. Ils utilisent les ragots comme une arme et ont toujours un objectif caché. Ils sont à la recherche d’un emploi et s’assureront donc que vous ne postulez pas.

Ils vous raconteront des histoires effrayantes sur le poste, le patron et le salaire de misère. Ils ne font que réduire le nombre de candidats à leur avantage.

Les amis manipulateurs savent comment vous soutirer des informations ou vous faire révéler certaines faiblesses qu’ils utiliseront ensuite contre vous. Ils exploiteront votre générosité et votre conscience sociale et donneront rarement quelque chose en retour. Vous vous en apercevrez vite si vous êtes celui qui donne tout le temps ou celui qui paie pour tout ! Ces personnes doivent être évitées car elles se servent de vous.

9. Ceux qui sont délibérément blessants.

Ces personnes ont recours à toute une série de tactiques et de remarques qui peuvent être très blessantes. Il peut s’agir de vos parents qui critiquent la façon dont vous élevez vos enfants alors que votre propre éducation n’était pas des plus brillantes. Il peut s’agir d’une remarque à bâtons rompus, sournoise ou blessante, qui vous laisse un sentiment de blessure.

Il arrive que des personnes fassent des remarques désagréables qui remettent en question votre honnêteté, votre diligence ou vos capacités. D’autres fois, ce sont des amis qui ne tiennent pas leurs promesses, par exemple en ne vous rendant pas le service demandé ou en oubliant de vous appeler.

Il s’agit de tactiques blessantes que vous ne devriez pas négliger et que vous ne devriez pas avoir à supporter. Ces amis et membres de la famille semblent plus enclins à poser des mines qu’à faire preuve de chaleur, d’affection et de soutien. C’est pourquoi vous devez vous en débarrasser.

10. Les personnes stressées.

Saviez-vous que les humains sont programmés pour penser négativement et qu’ils sont toujours préoccupés par la sécurité, la santé et la survie ? D’un point de vue anthropologique, c’est logique, puisque l’homme des cavernes n’était pas très bien loti. Il est étonnant de constater que ce stress intégré est encore présent aujourd’hui. C’est pourquoi, lorsque des personnes stressées se présentent dans nos bureaux ou nous téléphonent, nous devons être prêts à les supporter.

Et ces personnes ne manquent pas, puisque 75 à 90 % des visites chez le médecin sont liées au stress ! Des études montrent que toute exposition au stress à long terme affecte notre cerveau et nos performances.

Nous avons suffisamment de stress à gérer, sans avoir à nous occuper de personnes stressées qui nous entourent. Nous devons nous en éloigner pour survivre.

Comment avez-vous réussi à vous débarrasser des personnes toxiques dans votre vie ? Faites-le nous savoir dans les commentaires !

Crédit photo : silhouettes de couple sur la plage avec des chevaux via shutterstock.com