Devenir mère est l’un des défis les plus difficiles qu’une femme puisse relever dans sa vie. Que ce soit de manière « naturelle », avec l’aide de la science ou par le biais de l’adoption, être responsable de l’éducation d’un autre être humain est une tâche herculéenne.

En règle générale, lorsque nous pensons à la parentalité, nous imaginons deux parents partageant les responsabilités et pouvant s’appuyer l’un sur l’autre. Cependant, selon le Bureau du recensement des États-Unis de 2016, un enfant de moins de 18 ans sur quatre est élevé par une mère célibataire^[1]. Il s’agit d’une part importante de la population qui est souvent négligée.

Si vous êtes l’une de ces mères qui élèvent seules leurs enfants, vous êtes sans aucun doute consciente des défis supplémentaires que la maternité vous impose, notamment la lutte constante pour trouver suffisamment de temps, d’énergie, d’argent et de soutien.

Pour les mères célibataires qui croulent sous les responsabilités quotidiennes et luttent pour rester à flot, ne vous laissez pas abuser par l’idée qu’il faut tout faire. Il est possible de s’épanouir et de vivre en tant que mère célibataire si l’on tire parti de toutes les ressources disponibles et si l’on ajuste ses priorités en fonction de sa situation.

1. Trouvez votre communauté et demandez de l’aide

En tant que seul responsable de vos enfants, vous pouvez vous sentir isolé et seul face aux succès et aux difficultés de la vie de parent. Vous avez probablement développé un fort sentiment d’indépendance parce que vous avez dû vous débrouiller seul.

L’autonomie est nécessaire dans de nombreuses situations auxquelles vous devez faire face, mais ne vous trompez pas en pensant que vous n’avez pas besoin du soutien d’autrui. Si vous avez de la famille à proximité, renforcez vos relations avec elle en lui rendant visite et en lui parlant plus souvent. Trouvez le temps de rattraper d’anciens amis ou collègues de travail, et ne supposez pas qu’ils ne veulent pas passer du temps avec vous s’ils ne sont pas eux-mêmes parents.

Vous préférez trouver des amies mamans^[2] qui ont plus de points communs avec vous ? Utilisez des ressources telles que des applications, des groupes Facebook et des événements communautaires pour rencontrer des mamans de votre région.

Après avoir constitué un groupe de soutien sur lequel vous pouvez compter, n’ayez pas peur de demander de l’aide. Ce n’est PAS un signe de faiblesse ou d’incompétence que d’admettre que vous ne pouvez pas tout faire, et les autres sont probablement plus disposés à vous donner un coup de main que vous ne le pensez.

Si vous ne vous sentez pas à l’aise à l’idée de faire porter le fardeau aux autres, suggérez d’échanger des faveurs, par exemple en gardant les enfants à tour de rôle. Car après tout, l’entraide est la raison d’être de la communauté.

2. Faire la paix avec le passé

Avant de pouvoir aller de l’avant, vous devez faire la paix avec votre passé et ne pas le laisser vous définir ou gouverner votre vie. Que vous soyez devenue mère célibataire à la suite d’un divorce, d’un décès ou parce que vous n’avez jamais eu de relation avec votre père, il est essentiel que vous laissiez derrière vous les sentiments d’abandon ou de trahison avec lesquels vous êtes peut-être aux prises.

Vous ne pouvez pas changer le passé et les souffrances que vous avez dû endurer, mais vous pouvez utiliser la force que vous avez acquise en surmontant ces obstacles pour travailler à l’amélioration de votre vie et de celle de votre enfant. Tirez les leçons du passé, mais vivez dans le présent et regardez vers l’avenir.

3. Élaborer des plans et fixer des objectifs

La répétition quotidienne des efforts pour concilier vie professionnelle et vie privée peut vous donner l’impression de fonctionner en pilote automatique. Cependant, il est impératif de se fixer des objectifs et de continuer à travailler pour s’améliorer.

Dans votre vie personnelle, vous pouvez vous fixer un objectif de forme physique (vous entraîner pour un 5 km), un objectif de lecture (lire 20 livres en un an) ou un objectif de voyage (faire un voyage en Europe). Au travail, vous pouvez vous fixer des objectifs professionnels tels que l’acquisition d’une expérience de leadership, l’obtention d’une promotion ou l’obtention d’un diplôme ou d’un certificat.

Consacrez du temps à l’élaboration d’un plan réaliste sur la manière dont vous pouvez atteindre ces objectifs. Non seulement la réalisation de ces objectifs fera de vous une personne plus équilibrée et plus performante, mais elle apportera également plus de sens et d’épanouissement à votre vie.

4. Rechercher des modèles

Un bon moyen de démarrer vos projets d’avenir est de trouver un modèle ou un mentor qui est plus avancé dans sa vie ou dans sa carrière. Cette personne peut être une ressource précieuse lorsque vous avez besoin de conseils sur les types d’objectifs à vous fixer et sur la manière de les atteindre.

Il est également important d’avoir des personnes vers qui se tourner pour obtenir des encouragements pendant les périodes difficiles de la vie. Quelqu’un qui est déjà passé par là peut vous rassurer en vous disant que les temps difficiles vont s’améliorer et qu’il est préférable de rester positif.

5. Repenser ses priorités

Les parents isolés ont deux fois plus de responsabilités à assumer, les priorités et les attentes doivent donc être adaptées en conséquence.

Sachez que vous n’êtes pas une superwoman et qu’il n’est pas raisonnable de s’attendre à ce que votre maison soit parfaitement propre, qu’il n’y ait pas de linge sale et que vos enfants mangent tous les jours des plats préparés à la maison. Il n’y a pas de mal à prendre des raccourcis, comme servir des céréales à vos enfants pour le dîner ou attendre le lendemain pour faire la vaisselle.

Ne vous comparez pas aux autres et laissez tomber la culpabilité que vous ressentez d’être le seul parent sur lequel vos enfants peuvent compter. Accordez-vous une pause et ne vous préoccupez pas des petites choses.

6. Prendre le temps de s’occuper de soi

Même s’il peut être difficile à trouver, il est essentiel de prendre du temps pour soi afin de préserver sa santé mentale et son bien-être. Sans partenaire intégré pour prendre le relais, trouver du temps pour s’éloigner des enfants doit être fait intentionnellement et planifié à l’avance.

Si vous avez la garde partagée, profitez du temps passé loin de vos enfants non seulement pour faire des choses productives, mais aussi pour prendre soin de vous. Le sommeil, l’exercice et une alimentation équilibrée ne sont pas des choses qui peuvent être reléguées au bas de la liste des priorités. Prenez également le temps de vous adonner à des activités amusantes, telles que des passe-temps et des activités créatives.

Même si être mère est la tâche la plus importante que vous ayez à accomplir, il ne faut pas que ce soit la seule chose qui vous définisse. Il est plus difficile de trouver du temps pour soi si l’on est la seule à s’occuper de ses enfants.

Utilisez les ressources dont vous disposez pour consacrer du temps à prendre soin de vous, et vous et vos enfants vous en remercierez à long terme.

7. Rester organisé

Avec tant de choses à jongler, il est indispensable d’avoir de bonnes compétences en matière d’organisation pour que tout se passe bien. Utilisez des applications telles que Mint pour vos finances, Mealime pour la planification des repas et Cozi comme organisateur familial pour tout ce qui concerne les rendez-vous, les listes de courses et les activités extrascolaires.

Restez en contact permanent si vous avez la garde partagée, afin de savoir clairement qui sera responsable de quoi lorsqu’il s’agit de vos enfants. Suivez des routines cohérentes le matin et le soir afin que vos enfants sachent à quoi s’attendre au quotidien.

8. Être flexible (ne pas être un maniaque du contrôle)

Bien qu’il soit important d’être préparé et de rester organisé, les choses ne se déroulent pas toujours comme prévu.

Lorsque les enfants tombent malades et doivent rester à la maison ou que les baby-sitters annulent à la dernière minute, prévoyez une certaine flexibilité en mettant en place un plan d’urgence pour la garde des enfants et avec votre employeur.

Par exemple, dressez une liste de personnes que vous pouvez appeler si vous avez besoin d’une garde d’enfants de dernière minute, ou parlez à l’avance à votre patron de la possibilité de travailler à domicile en cas d’urgence.

Surtout, ne laissez pas des changements inattendus vous stresser et gâcher votre journée.

9. Apprendre à dire non (ne pas se sentir coupable)

Les mères célibataires ont des contraintes de temps, d’énergie et de ressources que les familles biparentales ne peuvent pas comprendre. Dans ces conditions, il est important que vous abandonniez vos sentiments de culpabilité et que vous cessiez d’essayer de tout faire et d’être partout.

Vous n’êtes pas obligé de dire oui à toutes les fêtes d’anniversaire auxquelles votre enfant est invité. Vos enfants ne sont pas obligés de participer à des activités sportives et extrascolaires tous les soirs de la semaine.

Limitez vos activités à celles qui sont les plus agréables et les plus significatives pour vous et votre famille. Faire plus de choses ne fait pas de vous une meilleure mère, mais une mère plus fatiguée.

10. Vivre selon ses moyens

Lorsque vous devez élever votre famille avec un seul revenu, il est plus important que jamais d’établir un budget et de dépenser en fonction de vos moyens.

Si vous avez des dettes en cours qui produisent des intérêts, faites-en une priorité en les remboursant dès que possible. L’établissement d’un budget est le meilleur moyen de visualiser le montant des dépenses mensuelles et ce qu’il reste.

Trouvez des moyens d’économiser de l’argent sur les produits de première nécessité en recherchant les soldes à l’épicerie, en achetant des articles d’occasion, en planifiant vos repas.

Une fois les factures nécessaires payées, déterminez le montant que vous pouvez consacrer à des dépenses de luxe telles que les sorties au restaurant, les vacances et les sorties au cinéma.

Ne laissez pas les finances être une source d’anxiété pour vous et votre famille. Gardez votre compte en banque en bon état tout en apprenant à vos enfants à dépenser l’argent de manière responsable.

11. Passez du temps de qualité avec vos enfants

Le temps que vous passez avec vos enfants est si précieux et beaucoup plus limité en tant que mère célibataire. Faites en sorte que le temps que vous passez avec vos enfants compte.

Plutôt que de rester devant la télévision, emmenez-les faire des sorties amusantes et peu coûteuses au parc, au terrain de jeu ou au musée. Profitez des repas pour leur poser des questions sur ce qu’ils apprennent à l’école et sur les amis avec lesquels ils passent du temps.

Lorsque vos enfants vous demandent de jouer avec eux, considérez cela comme un privilège et une occasion de tisser des liens avec eux, plutôt que comme une distraction ou une perte de temps. Soyez présent lorsque vous êtes avec eux, sans vous préoccuper du travail ou des tâches multiples. Votre relation avec vos enfants en récoltera les fruits.

Dernières réflexions

Être une mère célibataire n’est pas une tâche facile. C’est pourquoi il est important d’utiliser toutes les ressources disponibles pour rendre cette tâche un peu plus facile.

L’utilisation de la technologie, d’un système d’organisation et d’une communauté de soutien ne sont que quelques exemples de choses que vous devriez utiliser à votre avantage. Il est également important de changer d’état d’esprit et d’être plus pratique en ce qui concerne les priorités et les finances.

Surtout, n’oubliez pas de prendre soin de vous. Ce n’est qu’en prenant soin de vous que vous pourrez le mieux prendre soin des personnes que vous aimez.

Les mères célibataires sont parmi les personnes les plus travailleuses qui soient, et vous méritez d’avoir une vie heureuse et épanouie.

Crédit photo : Alvaro Reyes via unsplash.com