Combien de fois avez-vous entendu quelqu’un dire qu’il n’a pas le temps de faire quelque chose ? Ou qu’ils arriveront un jour à faire quelque chose qu’ils veulent vraiment faire ?
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Les choses que nous aimons faire, ou nos passions, nous rendent uniques. Cependant, peu d’entre nous se consacrent intentionnellement à leurs passions en raison du manque de temps qu’ils perçoivent.
Vous vous demandez peut-être pourquoi il est important de consacrer du temps à nos passions.
ways to make time for your passions
Nos passions sont ce qui nous apporte le plus de joie dans la vie et lorsque nous vivons activement nos passions, nous nous sentons vivants, joyeux et nous donnons le meilleur de nous-mêmes. C’est à ce moment-là que nous profitons le plus de la vie.
Au contraire, lorsque nous ne vivons pas nos passions, nous nous sentons désengagés, démotivés et nous avons l’impression de dériver dans la vie.
5 façons de consacrer du temps à vos passions
Il est donc important de prendre le temps de faire les choses qui nous apportent de la joie. Voici cinq façons simples de consacrer du temps à vos passions afin d’éprouver régulièrement des niveaux de joie plus élevés.
- Évaluez votre emploi du temps. Supposons que vous travailliez huit heures par jour, cinq jours par semaine, et que votre temps de déplacement quotidien soit de quelques heures. Ajoutez huit heures de sommeil et vous obtenez 18 des 24 heures disponibles.
Comment occupez-vous les six heures restantes par jour de semaine et le week-end ? Quelle part de ce temps est consacrée aux activités qui vous passionnent ?
Si nous ne savons pas comment nous passons notre temps, il sera très difficile de savoir où et comment nous pouvons consacrer du temps à nos passions.
L’une des mesures à prendre consiste à noter comment vous passez votre temps chaque jour pendant au moins deux semaines. Notez-le dans un carnet ou dans un outil en ligne pour avoir une meilleure idée de ce que vous faites de votre temps. - Dites plus souvent « non » aux choses qui ne vous passionnent pas. Il y a des choses que nous devons faire et qui ne nous passionnent pas. Pour moi, c’est l’épicerie, une activité que je déteste faire. Cependant, c’est quelque chose que j’ai choisi de faire actuellement afin d’avoir de la nourriture à manger tous les jours.
Cependant, il y a des demandes de temps qui ne sont pas nécessaires. Il peut s’agir d’être invité à des événements auxquels nous n’avons pas vraiment envie de participer, mais auxquels nous pensons devoir assister. C’est là qu’il est extrêmement important d’apprendre à dire « non », surtout si nous voulons avoir le temps de faire ce que nous aimons. - Trouver quelqu’un qui partage les mêmes passions. Avoir quelqu’un ou un groupe de personnes qui partagent une passion similaire peut être extrêmement bénéfique, car nous sommes capables de rendre des comptes les uns aux autres. Chaque personne peut organiser à tour de rôle une activité autour de ses passions et soudain, nous sommes activement engagés dans nos passions. Le fait d’avoir des copains ne rend pas seulement toute activité plus agréable, il apporte aussi un niveau d’engagement envers les autres en ce qui concerne nos passions.
- Profitez des temps morts de votre journée. Par exemple, si l’une de vos passions est la lecture, vous pouvez choisir de lire pendant vos trajets, si vous pouvez le faire en toute sécurité. Vous pouvez également lire pendant que vous faites la queue à une caisse ou que vous attendez un rendez-vous. L’essentiel est d’être conscient que nos passions ne nécessitent pas toujours beaucoup de temps. Nous pouvons les intégrer dans notre quotidien si nous le faisons intentionnellement.
- Prévoyez du temps pour vos passions dans votre calendrier. Si nous voulons nous assurer de consacrer du temps à nos passions, nous devons l’inscrire dans nos calendriers. Comme le dit le proverbe, « si ce n’est pas dans votre agenda, ce ne sera probablement pas fait ».
Nous pouvons commencer modestement – une heure par jour de semaine et peut-être deux ou trois heures le week-end. Cela équivaut à sept ou huit heures par semaine, ce qui, sur une année, représente plus de 350 heures. C’est beaucoup de temps à consacrer à n’importe laquelle de nos passions.
Si nous voulons nous sentir au mieux de notre forme, nous devons faire régulièrement ce qui nous passionne. Si nous ne consacrons pas de temps à nos passions, nous ne fonctionnerons pas au mieux de nos capacités et nous ne tirerons pas le meilleur parti de la vie. Faites le choix de suivre vos passions.
Mesures à prendre : Commencez par évaluer la façon dont vous occupez votre temps, ce qui vous donnera une idée du temps que vous pouvez consacrer à vos passions.
Question : Que faites-vous pour consacrer du temps à vos passions ?
