Les risques du « Fake it Till You Make it » (faire semblant jusqu’à ce qu’on y arrive)

Le concept de « faire semblant jusqu’à ce qu’on y arrive » est très répandu dans les livres de développement personnel et les programmes de formation.

Le principe est que nous pouvons être d’une certaine manière ou nous forcer à faire des choses, même si nous ne le croyons pas.

L’intention positive derrière le principe « fake it till you make it » est de nous aider à générer de la confiance en soi. Une plus grande confiance en soi permet de surmonter les peurs, les doutes ou les inquiétudes que nous pouvons avoir à l’égard d’une action particulière.

Si le concept peut sembler utile, il peut avoir des effets à long terme s’il n’est pas appliqué avec la bonne intention.

Le mot « faux » n’a rien de positif. Personne n’aime être connu comme un imposteur, alors pourquoi voudrions-nous passer pour un imposteur ?

Pourquoi adhérons-nous au concept « Fake it Till You Make it » (faire semblant jusqu’à ce que vous réussissiez) ?

Nous pouvons adhérer au concept « fake it till you make it » si nous avons une faible estime de nous-mêmes et si nous manquons de confiance en nous. Par conséquent, pour compenser le manque d’estime de soi et de confiance en soi, nous appliquons le concept à.. :

• Prouver ou ressentir un sentiment d’estime de soi.
• Être apprécié ou validé par les autres.
• Se sentir bien dans sa peau devant les autres.
• Sembler être plus intelligent, important ou connaître toutes les réponses.
• Se faire passer pour quelqu’un d’assez bon aux yeux des autres.

S’il n’y a rien de mal à appliquer des stratégies pour se sentir mieux dans sa peau, il faut aussi tenir compte des risques potentiels.

Comme la plupart des gens, j’ai du mal à m’exprimer devant un public. Lorsque j’ai commencé ma carrière de conférencière, on m’a conseillé de ne pas mentionner au public que j’étais nerveuse ou novice en la matière.

Peu importe que j’aie peur. Je devais donner l’impression d’être un orateur sûr de lui et bien préparé.

Ce que je faisais, c’était réprimer mes émotions et ne pas les laisser me traverser. Tout ce qui est refoulé se manifeste d’une autre manière. Comme je faisais semblant d’être un orateur, cela se voyait dans mon langage corporel et mes expressions faciales.

Cela m’a également empêché d’apprécier l’expérience de parler devant un public. Ce n’est qu’après avoir appris à gérer mes émotions et à être authentique que je me suis sentie plus à l’aise pour parler.

Faire semblant n’était pas utile !

5 risques à connaître pour faire semblant jusqu’à ce qu’on y arrive

Il est utile de connaître les risques du concept « fake it till you make it » (faites semblant jusqu’à ce que vous y arriviez). Voici cinq risques à connaître avant de l’appliquer.

1. Vous pouvez perdre confiance en vous. Chaque fois que nous nous disons que nous devons simuler quelque chose, nous sommes inauthentiques. Nous devons protéger la relation que nous entretenons avec nous-mêmes, car c’est elle qui dicte notre niveau de confiance et d’estime de soi.
2. Vous perdrez la confiance des autres. Une fois que nous avons perdu la confiance des autres, il est difficile de la regagner. Nous ne voulons jamais donner l’impression d’être faux aux autres, car les gens peuvent voir à travers quelqu’un qui est faux. Les gens s’entendront bien avec nous si nous sommes sincères , authentiques et fidèles à nous-mêmes.
3. Vous cherchez à prendre des raccourcis. Lorsque nous nous convainquons de truquer quelque chose, cela devient un état d’esprit avec lequel nous fonctionnons. Cela signifie que nous ne voulons pas faire l’effort d’apprendre et de nous développer dans ce domaine. Ce n’est pas en prenant des raccourcis que l’on obtient un succès durable et à long terme.
4. Vous pouvez croire à tort que vous êtes meilleur que vous ne l’êtes. Nous sommes tous sur la voie de la découverte de soi et de l’apprentissage. Cela signifie qu’il y aura toujours des choses que nous ne savons pas ou que nous n’avons pas faites auparavant. Nous ne pouvons pas faire semblant d’être le meilleur de nous-mêmes. La confiance et la compétence se développent par l’engagement, la discipline et la pratique d’une activité que l’on souhaite améliorer.
5. Vous ne créerez pas d’habitudes favorables à l’autonomie. Faire semblant peut devenir une façon de faire les choses. Cela signifie que nous ne construirons pas de relations à long terme parce que nous aurons pris l’habitude de ne pas être sincères. Avoir l’habitude de toujours faire semblant, y compris pour ce qui nous concerne, n’est pas une recette pour un bonheur durable.

Alternatives appropriées au concept « Fake it Till You Make it » (faire semblant jusqu’à ce que vous le fassiez)

Comme le concept est né de la tentative de faire quelque chose de nouveau, voici des alternatives qui peuvent être meilleures. Lorsque vous tenterez de faire quelque chose pour la première fois, ces idées vous seront utiles.

1. Demandez-vous ce que vous feriez ou comment vous agiriez si vous aviez confiance en vous. Qu’est-ce que vous feriez si vous étiez sûr de vous, si vous étiez le meilleur de vous-même ?
2. Utilisez le pouvoir de la visualisation. Créez des images mentales ou des scènes de l’expérience que vous souhaitez vivre.
3. Prenez modèle sur quelqu’un que vous admirez. Si une personne que vous connaissez et admirez a fait ce que vous voulez faire, que ferait-elle ? Comment agirait-elle ?
4. Avoir des intentions claires. Il s’agit de connaître vos résultats et les raisons pour lesquelles vous souhaitez obtenir ces résultats.
5. Créez un plan d’apprentissage et de développement. Si vous souhaitez vous améliorer dans un domaine, identifiez les connaissances et les compétences requises pour y parvenir.
6. Concentrez-vous sur l’acquisition d’une plus grande confiance en vous. Vous n’aurez pas besoin de simuler quoi que ce soit si vous avez la confiance que vous souhaitez, alors concentrez-vous sur l ‘acquisition d’une plus grande confiance en vous.
7. Conservez un registre des succès que vous avez remportés dans la vie. Avoir une « liste de réussites » est un moyen d’acquérir de la confiance en soi. Chaque fois que vous accomplissez quelque chose d’important pour vous, notez-le.

Conclusion

Nous n’avons pas besoin de « faire semblant » jusqu’à ce que nous réussissions quoi que ce soit dans la vie. Au contraire, nous voulons « être » une personne confiante et faire ce qu’il faut pour avoir davantage confiance en soi. Nous ne devrions pas avoir à nous forcer à simuler quoi que ce soit si nous avons confiance en nous.

Si nous sommes la meilleure personne possible, nous développerons davantage notre potentiel et aurons un impact plus important. Si nous comptons sur le concept de « faire semblant jusqu’à ce qu’on y arrive » pour générer de la confiance, nous aurons du mal à être la personne que nous savons pouvoir être.

Mesure à prendre : La prochaine fois que vous tenterez de faire quelque chose de nouveau, demandez-vous comment vous vous présenteriez ou agiriez si vous saviez que vous n’échoueriez pas. Créez des images mentales de la façon dont vous aimeriez que l’expérience se déroule.

Question : Quels sont les risques ou avantages alternatifs du concept « fake it till you make it » ?