Considéré comme le plus grand poète de la littérature indienne moderne, Rabindranath Tagore était un poète bengali, romancier, éducateur et lauréat du prix Nobel pour l’anthologie intitulée « Gitanjali ».
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Dans ce poème, Tagore partage un « paradis de liberté » loin des « murs domestiques étroits » d’un esprit craintif.
Il a vécu à une époque difficile, de 1861 à 1941, en Inde, et a pris position après le massacre de 400 manifestants en Inde par les troupes britanniques.
Rabindranath Tagore renonce au titre de chevalier qui lui avait été décerné quatre ans plus tôt.
Ce poème (dans son intégralité ci-dessous) est empreint d’une sagesse révérencieuse sur la manière de naviguer dans l’inconnu pendant les périodes difficiles.
« Là où l’esprit n’a pas peur » – utile pour l’auto-coaching
Rabindranath Tagore rêvait d’un monde où « l’esprit n’a pas peur » et n’est pas fragmenté par des « murs domestiques étroits ».
C’est là que les émotions négatives peuvent se cacher, conduisant à se sentir déconnecté de la vérité de qui nous sommes vraiment.
Il savait que les émotions de peur nous freinent. Il n’est pas naturel que nous restions dans cet état.
Cela nous éloigne de la joie et de la paix dans lesquelles nous aspirons à vivre.
Dans l’un des messages du poème « Where The Mind Is Without Fear », Rabindranath Tagore révèle à quoi pourrait ressembler le monde si nous nous libérions tous des pensées et des émotions négatives.
Lorsqu’un animal fuit une proie, l’adrénaline se mobilise pour qu’il s’éloigne le plus vite possible de la menace.
Cela nous arrive aussi lorsque nous sommes confrontés à une pensée ou à une situation effrayante.
Cependant, une fois que l’animal est en sécurité, il secoue tout son corps pour évacuer l’émotion. L’homme, lui, a tendance à s’accrocher à cette émotion.
C’est avec un esprit craintif que nous :
- hésiter à accueillir de nouvelles opportunités
- nous retenir
- protéger notre authenticité du monde.
Les effets physiologiques sont également prouvés :
- diminue la réponse de notre système immunitaire
- peut provoquer des lésions cardiovasculaires
- entraîne des problèmes gastro-intestinaux
- diminue la fertilité.
Avec l’, vous disposez de tous les outils pour vous aider à sortir d’un état d’esprit craintif.
Voici quelques suggestions utiles que vous pouvez utiliser pour vous :
- La pleine conscience
Entraînez-vous à prendre conscience des pensées qui vous traversent l’esprit. Commencez par respirer dans un espace calme et détendez votre corps.
Concentrez-vous sur la sensation d’inspiration et d’expiration de votre souffle.
Maintenant, regardez autour de vous et remarquez ce qui se trouve dans la pièce.
Peut-être une chaise – n’y mettez pas d’étiquette, remarquez simplement.
Qu’y a-t-il d’autre ? Il suffit de remarquer.
Maintenant, remarquez ce que vous ressentez dans votre corps.
Pas de jugement, juste une remarque.
C’est ainsi que l’on commence à pratiquer la présence par le biais de la pleine conscience.
- Remettez vos pensées en question
Il est important de se rappeler que vous n’êtes pas vos pensées, et que vous n’êtes donc pas obligé de croire toutes les pensées que vous avez.
Lorsque vous remarquez ce sentiment de peur, prêtez attention à la pensée qui l’a précédé.
Demandez-vous si c’est vraiment vrai et si vous pouvez être certain que c’est vrai.
- Affirmations
Notez les pensées effrayantes que vous avez et, à côté de chacune d’elles, écrivez un retournement de situation.
Transformez chaque pensée en une affirmation plus vraie et remarquez le changement dans la façon dont votre corps se sent.
« Là où l’esprit n’a pas peur » – Principaux enseignements
Le poème de Rabindranath Tagore nous permet de tirer des enseignements et de nous fortifier :
- Les peuples doivent être libérés de l’oppression, de la répression et de l’asservissement.
- Les pensées craintives qui entravent l’esprit humain doivent être libérées et réorientées vers le progrès et la prospérité.
- Les gens doivent être confiants et non confinés
- Il devrait y avoir une égalité et non une séparation basée sur la couleur, la croyance, la caste ou le sexe.
- Les personnes doivent être ouvertes aux nouveaux défis et aux changements
- Vivre dignement et décemment devrait être un droit fondamental pour tous.
- Les gens devraient vivre selon la vérité la plus profonde de leur cœur
« Là où l’esprit n’a pas peur » – Résumé
Bien que l’époque de Rabindranath Tagore ait été très difficile, ce poème peut s’appliquer à presque toutes les époques de l’histoire.
Le poème commence ainsi : « Libérés de la peur et la tête haute », les gens peuvent vivre avec dignité, car la peur est ce qui nous empêche d’avancer.
Tagore exprime : « Là où la connaissance » est accessible à tous pour apprendre, comprendre et enrichir sa vie.
« Là où le monde n’a pas été divisé en fragments », Rabindranath Tagore fait référence à la séparation des humains d’avec Dieu/l’esprit universel, d’avec les autres en classes, ou en fonction de la couleur, de la croyance ou du sexe. Il fait également référence à l’esprit fragmenté et aux pensées effrayantes.
Lorsque « les mots sortent de la profondeur de la vérité », les gens s’expriment avec leur cœur.
La forme de communication la plus vraie et la plus authentique.
Avec « Tireless striving », Rabindranath Tagore veut dire que chacun doit atteindre son but le plus élevé, en recherchant toujours la perfection.
Ainsi, « le courant clair de la raison n’a pas perdu son chemin » vers des préjugés et des pensées sans fondement qui ne sont pas vraies.
« L’esprit est guidé par toi vers une pensée et une action toujours plus vastes », c’est ce qui se produit lorsque la clarté de la pensée et le respect mutuel sont respectés. La créativité s’étend à de plus grandes inventions, philosophies et cœurs ouverts.
Le poème se termine par le désir de vouloir « ce paradis de la liberté », en demandant « père, que mon pays se réveille ».
Rabindranath Tagore prie ainsi pour que son pays accède à cette liberté, dans sa forme la plus élevée.
Le désir de Tagore d’être conduit au « paradis de la liberté, mon père, que mon pays s’éveille » est également lié au fait d’éveiller les gens à sortir de l’obscurité, des préjugés ou de la désunion des pensées négatives et à ressentir la félicité.
Rabindranath Tagore était également considéré en Occident comme un mystique, mais il a joué un rôle considérable en tant que réformateur et critique du colonialisme.
Bien que vous puissiez trouver de nombreuses citations de Rabindranath Tagore « Where The Mind Is Without Fear » sur Internet, voici le poème dans son intégralité :
Là où l’esprit n’a pas peur
Poème de Rabindranath Tagore
Là où l’esprit n’a pas peur et où la tête est haute
Où la connaissance est gratuite
Là où le monde n’a pas été morcelé
Par des murs domestiques étroits
Là où les mots sortent de la profondeur de la vérité
Là où l’effort inlassable tend les bras vers la perfection
Là où le courant clair de la raison n’a pas perdu son chemin
Dans le morne sable du désert de l’habitude morte
Où l’esprit est guidé par toi
Dans une pensée et une action de plus en plus larges
Dans ce ciel de liberté, mon Père, que mon pays se réveille.
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