Si un homme considère une femme comme un objet, il ne la considère pas autrement que comme un objet de désir sexuel.
En d’autres termes, il ne la considère pas comme une égale. Il pense qu’il est normal de l’apprécier en fonction de son apparence plutôt que de sa façon de penser, et qu’il a le droit de la considérer de cette façon.
Cette façon de penser est désobligeante, irrespectueuse et dépassée. Elle est malsaine parce qu’elle diminue l’importance d’une femme, qui n’est rien d’autre qu’une chose à paraître « sexy » ou « canon » pour le plaisir d’un homme.
Aucune femme n’est inférieure à un homme ; nous avons tous un cerveau, des intérêts, des goûts et des aversions. Nous sommes bien plus que notre tenue vestimentaire ou notre apparence.
Vous ne vous rendez peut-être même pas compte que vous réduisez les femmes à l’état d’objet. Mais si vous vous êtes déjà moqué d’une femme, si vous ne l’avez trouvée que « sexy », si vous l’avez notée sur 10, ou même si vous avez ri et commenté le corps d’une femme avec vos amis, alors vous êtes coupable d’objectivation.
Chaque fois que vous parlez avec vos amis d’une fille en vous basant uniquement sur son apparence, ou que vous naviguez sur une application de rencontres uniquement à cause des photos de profil de quelqu’un, vous entretenez la réalité malsaine et laide de l’inégalité.
Lorsque vous avez grandi en pensant qu’il était normal de penser d’une certaine manière, il peut être difficile de rompre avec cette habitude et de commencer à plaider en faveur du changement. Mais si vous voulez une relation durable et heureuse, vous devez commencer à valoriser autre chose que l’attirance sexuelle pour trouver ce que vous recherchez chez un partenaire.
Les fondations d’une relation reposent sur une compatibilité globale, et pas seulement dans la chambre à coucher. Vous avez besoin d’un partenaire qui sera là pour vous lorsque vous avez besoin de soutien, lorsque vous êtes stressé ou que vous traversez une période difficile, et lorsque vous avez besoin de rire un bon coup. Vous voulez quelqu’un qui fasse tomber votre famille amoureuse de lui, qui tienne son rang auprès de vos amis et qui rende chaque jour meilleur simplement parce que vous êtes avec lui.
Les apparences s’estompent, mais si vous choisissez la bonne personne, votre relation ne fera que s’améliorer au fil du temps, au fur et à mesure que vous vous rapprocherez l’un de l’autre.
Si vous abordez une femme uniquement pour son apparence, vous ne trouverez jamais ce type de relation. Les femmes veulent une relation d’égal à égal et verront à travers votre flirt que vous ne les considérez pas comme la personne qu’elles sont vraiment. Si vous ne commencez pas à changer votre façon de voir les femmes, vous risquez de passer à côté de la personne idéale pour vous.
Il est normal d’admettre que l’on a parfois tort et que l’on a besoin d’aide pour éviter d’objectiver les femmes. Savoir que l’on peut le faire sans s’en rendre compte est la première étape, et vouloir savoir comment arrêter est la suivante. Si vous voulez cesser de considérer les femmes comme des objets afin d’être plus ouvert à la relation qui vous convient, continuez à lire nos meilleurs conseils.
Consultez un thérapeute accrédité et expérimenté pour vous aider à cesser de considérer les femmes comme des objets. Vous pouvez essayer de parler à un thérapeute par l’intermédiaire de BetterHelp.com pour bénéficier d’un traitement de qualité dans les meilleures conditions.
1. Apprenez à la connaître.
Une femme ne se résume pas à son apparence et la façon de s’en rendre compte est d’apprendre à la connaître.
Si vous vous surprenez à regarder une femme et à la juger sur sa façon de s’habiller ou sur sa silhouette, pourquoi ne pas avoir une conversation avec elle pour apprendre à la connaître.
Une fois que vous vous serez rappelé qu’il y a aussi un cerveau dans sa tête, vous commencerez bientôt à voir en elle plus qu’un joli visage et un corps à admirer. Si vous avez oublié de voir une femme comme une personne et que vous la considérez comme un objet que vous aimez regarder, le fait de lui parler, de vous renseigner sur elle et d’écouter ce qu’elle pense devrait rapidement vous faire changer d’état d’esprit.
2. Faites attention à ce que vous pensez et à ce que vous faites.
L’objectivation consiste à assimiler une femme à un objet, tout en oubliant qu’elle est un être humain capable et réfléchi. Pourquoi ne la voyez-vous pas comme une personne avec des pensées et des sentiments plutôt que comme une jolie image ou une forme attrayante ?
Si vous pensez que les hommes et les femmes sont égaux, le fait de vous permettre de regarder une femme de haut en bas et de la considérer comme inférieure à vous-même va totalement à l’encontre de ce principe.
Assurez-vous que, lorsque vous regardez une femme, votre première pensée n’est pas « elle est sexy », et reprenez-vous si c’est le cas. Rappelez-vous de ne pas vous contenter de penser qu’une femme est « jolie » ou « sexy ». Réfléchissez à la manière dont vous pourriez la complimenter sans vous focaliser sur le physique.
Elle est plus qu’un objet à regarder, elle est ton égale parce qu’elle peut penser et ressentir et qu’elle a sa propre personnalité. Vous ne vous considérez pas comme un robot mis en place pour le plaisir des autres, alors arrêtez-vous si vous commencez à traiter quelqu’un d’autre de cette façon.
3. Mettez-vous à sa place.
Souhaiteriez-vous que quelqu’un vous regarde et ne pense à vous que comme à quelque chose de sexuel ou à quelqu’un à conquérir ?
Si vous avez du mal à vous mettre à la place d’une femme, essayez d’imaginer que vous avez une fille ou une sœur et qu’un homme la regarde de la même manière que vous regardez une femme aujourd’hui. Seriez-vous à l’aise avec le fait qu’ils ne la considèrent que comme un objet sexuel, sans se soucier de ses sentiments, de sa personnalité ou de ce qu’elle a à offrir ?
Il peut être facile d’ignorer la réalité de l’objectivation si cela ne vous arrive pas. En vous plaçant dans la position d’une personne objectivée, vous pouvez mettre les choses en perspective et voir à quel point elles peuvent être dangereuses et préjudiciables.
Vous ne voudriez jamais qu’une personne que vous aimez ait l’impression d’être évaluée sur son apparence, les hommes ne pensant qu’à ce qu’ils voudraient faire d’elle avant de passer à quelqu’un d’autre. Ne soyez donc pas l’une de ces personnes ; militez pour le changement contre ceux qui le font.
4. Si vous n’êtes pas sûr que quelque chose soit offensant, ne le dites pas.
Si vous ne savez pas si certains de vos commentaires dépassent les bornes ou si vous risquez d’offenser quelqu’un, la meilleure chose à faire est de ne pas les dire.
Si une petite partie de vous n’est pas à l’aise avec ce que vous pensez, dites ou faites, alors vous savez que quelque chose ne va pas dans vos actions.
Écoutez votre moitié et optez pour la solution la plus sûre : évitez de commenter ou d’agir sur une impulsion dont vous n’êtes pas sûr qu’elle sera bien accueillie.
Il peut s’agir d’une simple blague sexiste ou d’un catcall. Cela peut sembler inoffensif, mais s’il y a un risque que quelqu’un réagisse négativement, il est préférable pour toutes les parties concernées de ne pas le faire du tout.
On ne sait jamais les dégâts émotionnels qu’une chose que l’on considère comme une plaisanterie peut avoir sur quelqu’un d’autre. Vous pouvez penser qu’il est inoffensif ou drôle de commenter l’apparence d’une fille, mais ce commentaire peut rester chez elle et affecter la façon dont elle se perçoit pour le reste de sa vie.
5. Vous attendriez-vous à ce que la même chose arrive à un homme ?
Si vous n’aimez pas les hommes, il est peut-être difficile d’imaginer que vous puissiez qualifier un homme de « sexy » ou que vous puissiez lui faire du rentre-dedans, mais la même règle peut s’appliquer. Si vous trouvez bizarre qu’un homme dise à un autre homme la même chose que vous allez dire à une femme, c’est que vous ne la traitez pas sur un pied d’égalité.
Peu importe qui vous trouvez attirant, si vous souhaitez être apprécié pour autre chose que votre corps et que vous trouvez bizarre que des filles trop enthousiastes vous interpellent sans cesse et ne vous laissent pas tranquille lors d’une soirée, il n’y a aucune raison de traiter une femme de la même manière.
Si vous savez que vous n’apprécieriez pas le type d’attention que vous êtes sur le point de donner, ne le donnez pas. Si vous ne pouvez pas imaginer qu’un homme soit traité de la même manière que vous abordez les femmes, c’est que vous ne les traitez pas avec le niveau de respect qui convient.
6. Mettez l’accent sur ses autres qualités.
Si vous vous surprenez à objectiver les femmes et à vous concentrer uniquement sur leur apparence, mettez-vous au défi de vous concentrer sur leurs autres attributs.
Il peut s’agir d’une personne qui s’intéresse à un sujet que vous souhaitez approfondir, qui a une excellente éthique de travail, un sens de l’humour désopilant ou qui est très gentille.
Peu importe ce que c’est, tant que ce n’est pas seulement physique. Apprenez à regarder au-delà de ce qui se trouve devant vous et commencez à accorder plus d’importance à la personnalité d’une femme.
Non seulement vous apprendrez à mieux la connaître, mais vous commencerez à apprécier la façon dont elle peut enrichir votre vie et le type de personne qu’elle est vraiment. Les femmes ne sont pas sur terre uniquement pour votre plaisir, alors traitez-les avec respect et apprenez à les connaître au-delà de ce que vous voyez.
7. Accordez-lui toute votre attention.
Il n’y a rien de pire que d’avoir l’impression que quelqu’un ne vous écoute pas lorsque vous essayez de parler. C’est humiliant et impoli. Cela montre que la personne censée vous écouter n’a aucun respect ni intérêt pour ce que vous avez à dire.
C’est encore pire s’il s’agit d’un homme qui, de toute évidence, n’écoute pas et ne peut s’empêcher de regarder la poitrine d’une femme ou de jeter un coup d’œil dans la pièce.
Cela montre qu’ils ne s’intéressent pas vraiment à ce qu’elle a à dire et donne l’impression qu’ils préféreraient qu’elle s’arrête de parler pour qu’ils puissent s’énerver à sa place.
Quoi qu’une femme ait à dire, elle mérite d’être écoutée et pas seulement regardée comme un objet. Vous devez engager la conversation pour apprendre à la connaître et ne pas montrer de manière évidente que la seule raison pour laquelle vous êtes près d’elle est son physique.
Vous ne vous tiendriez pas devant un homme pour lui fixer l’entrejambe, alors ne faites pas la même chose avec une femme. Traitez-la avec la dignité et le respect qu’elle mérite et accordez-lui toute votre attention.
8. Exprime-toi si tes amis sont dans l’erreur.
Cela peut sembler embarrassant ou gênant, mais si vous êtes entouré d’un groupe d’hommes qui s’en prennent clairement à une femme, il est de votre responsabilité d’en parler.
La pression des pairs peut pousser les gens à faire des choses qu’ils ne feraient jamais dans une autre situation, mais cela n’excuse pas leur comportement. Si vous voulez vraiment changer les choses et mettre fin à l’objectification des femmes, vous devez commencer près de chez vous.
Aie confiance en toi et exprime-toi si tu vois l’un de tes amis traiter une femme d’une manière inappropriée. Faites-vous entendre et dites-lui que ce n’est pas correct. Ton ami(e) sera peut-être plus attentif(ve) s’il/elle entend cela de la part d’un proche.
Même s’ils ne t’écoutent pas, tu peux te respecter davantage en défendant ce qui est juste plutôt qu’en évitant de dire quelque chose lorsque tu sais que tes amis sont dans l’erreur.
Encouragez une attitude meilleure et plus respectueuse entre vos amis et les femmes qu’ils rencontrent, et soyez l’exemple de la façon dont ils peuvent changer pour le mieux.
9. Soyez un défenseur.
Vous pouvez dire que vous voulez arrêter d’objectiver les femmes parce que vous pensez que c’est mal, mais il y a plus de travail à faire que sur vous-même.
Défendez la cause et parlez si vous voyez que quelque chose ne va pas. Ne restez pas les bras croisés si vous voyez qu’une femme est en difficulté. Montrez l’exemple et faites en sorte que ces habitudes et ces façons plus positives d’aborder les femmes soient une constante dans votre vie.
Formez-vous, entourez-vous de personnes qui peuvent vous en dire plus, mettez en pratique des habitudes plus positives et encouragez les autres à faire de même. Défendez vos intérêts pour les bonnes raisons et soyez le changement que nous voulons tous voir.
10. S’informer.
C’est normal de ne pas tout comprendre tout de suite. Il faut du temps pour se défaire des habitudes toxiques qui vous ont appris à voir les femmes d’une manière désobligeante, et c’est un processus.
Il vous faudra du temps pour vous éduquer afin de comprendre non seulement ce qui est bien ou mal, mais aussi pourquoi vous devez vous battre contre l’objectivation.
Saisissez l’occasion de lire des ouvrages féministes ou d’écouter des podcasts conversationnels pour comprendre la vie d’un point de vue féminin et replacer vos actions dans leur contexte.
Certaines choses que vous jugez acceptables sont peut-être des microagressions qui peuvent causer un préjudice émotionnel à une femme. Le fait de vous informer peut vous aider à identifier les habitudes sur lesquelles vous devez travailler, à mieux aborder une femme et à comprendre pourquoi il est important de recadrer la façon dont vous – et peut-être même vos amis – évaluez les femmes dans la société.
11. Pensez au-delà du présent.
Lorsque vous rencontrez une femme et que vous êtes attiré par son apparence, vous arrive-t-il de penser à ce que pourrait être votre avenir avec elle ?
Ce n’est peut-être pas la première chose à laquelle vous pensez, car il faut du temps pour que l’attirance initiale se transforme en relation potentielle, mais progressivement, vous devriez considérer que sa valeur ne se limite pas à son attrait sexuel.
En tant que partenaire potentiel, vous devez penser à autre chose qu’au fait qu’elle soit belle à côté de vous. Notre apparence change avec le temps ; c’est la personnalité et les valeurs d’une personne qui restent constantes et qui constitueront la base de votre relation.
Vous devez savoir si vous êtes compatibles sur le plan émotionnel et intellectuel, et pas seulement sur le plan sexuel, sinon votre relation ne reposera pas sur des bases suffisamment solides pour aller de l’avant.
12. Apprenez à connaître vos modèles féminins.
Tout le monde en a. Il peut s’agir de votre mère, de votre grand-mère, de votre sœur, d’une bonne amie, voire d’un professeur que vous appréciez beaucoup à l’école. Quels que soient vos modèles féminins, pensez à eux lorsque vous voudrez savoir pourquoi vous devriez cesser d’objectiver les femmes.
Vous ne voyez probablement pas ces femmes dans la même sphère que les filles que vous rencontrez dans la rue et que vous trouvez « sexy ». Mais il y a des hommes qui pourraient faire exactement la même chose que vous avec ces femmes que vous appréciez tant et auxquelles vous tenez tant.
Si vous voulez savoir ce que l’on ressent lorsqu’on est objectivé en tant que femme et comment vous pouvez contribuer à mettre fin à ce comportement, parlez aux femmes de votre entourage que vous respectez. Lorsque vous estimez déjà quelqu’un, vous êtes plus enclin à prendre au sérieux ce qu’il a à dire. Vous pourriez apprendre comment transférer la façon dont vous respectez ces femmes à la façon dont vous abordez les femmes que vous ne connaissez pas.
Ils peuvent vous aider à comprendre, d’un point de vue personnel, pourquoi il est important que vous arrêtiez de considérer les femmes comme des objets et que vous commenciez à les traiter avec le même respect que celui que vous avez pour les personnes que vous aimez déjà.
13. Réfléchissez à la manière dont vous abordez les femmes.
Êtes-vous coupable de flirter ou de faire du « catcalling » de manière persistante ? Si c’est le cas, avez-vous déjà réfléchi à ce que cela fait d’être de l’autre côté ?
Vous pouvez penser qu’il est amusant ou inoffensif d’interpeller une femme ou de l’attraper dans une boîte de nuit pour danser, mais qu’espérez-vous obtenir de ce comportement ?
Qu’est-ce qui vous donne le droit de crier sur une femme de l’autre côté de la rue simplement à cause de son apparence ? Que pensez-vous qu’elle devrait faire en réponse à cela ? Si elle ne peut pas répondre, alors non seulement vous la réduisez à l’état d’objet, mais vous risquez de l’effrayer ou de l’embarrasser juste pour vous divertir.
De même, si vous sortez et qu’une femme refuse votre flirt ou vos tentatives d’attirer son attention, pourquoi pensez-vous qu’il est normal de continuer à la poursuivre ? De son point de vue, vous êtes un parfait inconnu qui ne la laisse pas tranquille. Vous ne respectez pas ses limites et vous imposez votre attention.
Aucune de ces méthodes n’est appropriée pour aborder une femme. Ce sont des tactiques d’intimidation, basées sur l’objectivation. Réfléchissez à la meilleure façon d’aborder une femme si vous voulez lui parler. Laissez-lui de l’espace, soyez respectueux et écoutez-la si elle refuse.
14. Passez un test sur les préjugés inconscients.
Vous pensez peut-être que vous n’êtes pas si mauvais lorsqu’il s’agit d’objectiver les femmes, mais vous seriez surpris de constater que vous êtes inconsciemment plus partial que vous ne le pensez.
La meilleure façon de mieux vous comprendre est de passer un test de préjugés inconscients. Vous pourriez être surpris par les résultats et par le peu de comportements auxquels vous ne pensiez pas et qui contribuent en fait à l’objectivation des femmes. Ces tests sont conçus pour que vous répondiez de manière authentique, sans pouvoir deviner la bonne approche, et donnent un aperçu honnête de ce que vous ressentez réellement à l’égard des femmes.
C’est un bon moyen d’identifier les petites actions sur lesquelles vous pouvez travailler et qui vous aideront à traiter les femmes de manière plus égale et plus respectueuse. Vous ne pouvez pas contester les résultats d’un test, et il peut vous montrer que votre schéma de pensée est beaucoup plus empreint de préjugés que vous ne le pensiez, et qu’il y a plus à travailler sur vous-même que vous ne l’auriez jamais imaginé.
Continuez à travailler sur vous-même et à vérifier, à faire des tests de temps en temps pour voir si, une fois que vous savez comment et sur quoi travailler, vous faites une différence positive.
15. Ne soyez pas condescendant.
L’objectification repose en partie sur l’idée que vous êtes en quelque sorte meilleur que les femmes que vous rencontrez, parce que vous ne les considérez que comme des objets sexuels, alors que vous vous considérez comme bien plus que cela.
Parler à une femme de haut, en supposant qu’elle ne sait pas quelque chose que vous savez, fait tout autant partie de l’objectification que l’appel du chat ou les commentaires sur l’apparence d’une femme. Vous minimisez ce que vous avez à dire pour qu’elle puisse mieux vous comprendre. Ce faisant, vous prenez une position de pouvoir sur elle.
Même si vous parlez d’un sujet qu’elle ne connaît pas très bien, cela ne signifie pas qu’elle n’est pas capable de comprendre si vous lui parlez de la même manière qu’à un homme. Il se peut qu’elle ne sache pas grand-chose sur ce sujet pour l’instant, mais cela ne veut pas dire qu’elle n’a pas la capacité mentale d’apprendre. Sans compter qu’elle peut en savoir plus que vous sur bien d’autres sujets. Elle n’a pas besoin que vous simplifiiez vos explications, elle a besoin que vous lui parliez d’égal à égal.
Si elle ne comprend pas, elle posera d’autres questions. Mais ne simplifiez pas immédiatement ce que vous avez à dire juste parce que vous pensez qu’elle est trop jolie pour avoir un cerveau. On ne sait jamais, il se peut qu’elle se moque de vous et qu’elle en sache plus que vous sur le sujet.
Ne pas faire d’une femme un objet ne signifie pas que vous ne pouvez pas apprécier si elle est séduisante. Une grande partie d’une relation repose toujours sur l’existence ou non d’une alchimie sexuelle avec votre partenaire. Mais une relation ne doit pas se limiter à cela.
Reconnaître qu’une femme est séduisante n’est pas la même chose que de penser qu’une femme est séduisante et de se désintéresser du reste. Il s’agit de réaliser qu’une femme ne se résume pas à son apparence et de l’apprécier pour sa beauté physique ainsi que pour tout ce qui la rend unique.
De petits changements peuvent parfois faire la plus grande différence. Commencez par vous contrôler mentalement chaque fois que vous vous approchez d’une femme. Réfléchissez : suis-je respectueux ? Agirais-je de la sorte avec quelqu’un d’autre ? Que puis-je faire pour mieux la connaître ?
Commencez par vous faire l’avocat de vos propres actions et contribuez à éradiquer les comportements dépassés, injustes et préjudiciables qui nous empêchent tous d’avoir un avenir meilleur.
Vous ne savez toujours pas comment arrêter de considérer les femmes comme des objets ? Parler à quelqu’un peut vraiment t’aider à faire les changements que tu souhaites. C’est un excellent moyen de se sortir les idées de la tête afin de pouvoir les analyser.
Parlez-en à un thérapeute. Pourquoi ? Parce qu’ils sont formés pour aider les personnes qui se trouvent dans des situations comme la vôtre. Ils peuvent vous aider à comprendre pourquoi vous pensez et agissez comme vous le faites à l’égard des femmes et vous donner des conseils personnalisés sur la manière de modifier ces pensées et ces actions.
BetterHelp.com est un site web où vous pouvez entrer en contact avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou messagerie instantanée.
Bien que vous puissiez essayer d’y remédier par vous-même, il s’agit peut-être d’un problème plus important que ce que l’on peut faire soi-même. Et si cela affecte vos relations ou votre vie en général, il s’agit d’un problème important qui doit être résolu.
Trop de gens essaient de s’en sortir et font de leur mieux pour surmonter des problèmes qu’ils ne parviennent jamais à maîtriser. Si c’est possible dans votre situation, la thérapie est à 100 % la meilleure solution.
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Vous avez déjà fait le premier pas en cherchant et en lisant cet article. La pire chose que vous puissiez faire en ce moment est de ne rien faire. La meilleure chose à faire est de parler à un thérapeute. La meilleure chose à faire ensuite est de mettre en œuvre par vous-même tout ce que vous avez appris dans cet article. C’est à vous de choisir.
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