Vous n’êtes pas le seul à vouloir devenir un meilleur amant. De nombreuses personnes s’inquiètent de leurs performances au lit à un moment ou à un autre.
Si vos expériences sexuelles ont été limitées ou si vous n’avez pas eu beaucoup d’échos, comment pouvez-vous savoir si vous êtes un bon amant ou non ?
Tout d’abord, le sexe ne se limite pas à la chambre à coucher. Ensuite, et surtout, il n’y a pas de réponse directe à votre question.
C’est une bonne chose que vous cherchiez à vous améliorer. Cela signifie que vous ne vous souciez pas seulement de votre propre plaisir, mais aussi de celui de votre partenaire. Vous prenez le temps de voir si vous pouvez améliorer votre expérience à tous les deux.
Une bonne sexualité dépend de beaucoup de choses – la bonne situation, le bon partenaire, le bon cadre, et la liste est encore longue. Mais une chose qui perturbera à coup sûr votre plaisir dans la chambre à coucher, c’est votre anxiété et votre manque de confiance en vous au sujet du sexe. Si vous vous inquiétez tellement de savoir si l’un de vous deux passe un bon moment, il est fort probable qu’aucun de vous deux ne le passe.
L’expérience permet d’être un bon amant – pas nécessairement avec des personnes différentes, mais au fil du temps, en apprenant à savoir ce qui est bon pour soi et comment répondre aux signaux de son partenaire.
Pour être bon au lit, il faut aussi être conscient de soi, s’assurer que l’on accorde autant d’importance au plaisir de son partenaire qu’au sien et se rappeler que cette expérience est partagée.
Il n’existe pas de manuel d’instructions pour vous apprendre à devenir un bon amant, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour vous aider à mieux profiter de vos rapports sexuels.
Si vous êtes toujours curieux de savoir comment devenir un meilleur amant, continuez à lire.
1. Cessez de vous sentir gêné.
Le sexe, c’est beaucoup de choses, mais ce n’est certainement pas beau ou parfait.
Oubliez ce que vous avez vu dans les films pour adultes ou les comédies romantiques osées, car il n’est pas vrai que quelqu’un ait l’air aussi beau lorsqu’il s’envoie en l’air, à moins qu’il n’ait reçu beaucoup d’aide.
Lorsque vous et votre partenaire passez à l’acte, il est peu probable que vous disposiez d’un éclairage parfait ou d’un cadre romantique de rêve, et vous n’éliminerez pas les bruits ou les expressions faciales qui ne pardonnent pas.
Le sexe n’est pas comme dans les films et vous ne devez pas vous sentir gêné par les aspects moins agréables qui l’accompagnent.
Faire l’amour vous rend totalement vulnérable devant votre partenaire. Non seulement vous portez tout sur le plan physique, mais aussi sur le plan émotionnel.
Mais si vous vous souciez trop de votre apparence nue ou de l’expression de votre visage, vous n’arriverez jamais à vous détendre et à vous amuser pleinement.
De plus, votre partenaire sentira votre gêne. Vous pensez peut-être qu’il ne remarquera pas que vous vous sentez gêné, mais vous vous trompez. Il saura que vous ne vous sentez pas vraiment à l’aise et pourrait même penser que votre comportement a quelque chose à voir avec lui.
Laissez-vous guider par ce que vous ressentez et par la réaction de votre partenaire. Arrêtez d’essayer de vous faire ressembler à un magazine cochon. Profitez plutôt de l’occasion pour vous explorer mutuellement et apprécier l’expérience pour ce qu’elle est.
Si quelque chose de gênant se produit, apprenez à en rire et à l’accepter comme faisant partie du processus. Le sexe dans la vraie vie n’est pas ce qu’on voit à la télévision, et vous et votre partenaire devez être capables de l’accepter si vous voulez devenir bons dans ce domaine.
2. Soyez intime avec vous-même.
Une connaissance plus intime de soi-même est un élément important pour devenir un meilleur amant.
Avant de vous concentrer sur la manière de rendre une expérience agréable pour quelqu’un d’autre, vous devez savoir ce qui vous excite et ce que vous aimez. Après tout, comment pouvez-vous espérer vivre la meilleure expérience et comprendre intimement votre partenaire si vous ne vous comprenez pas vous-même ?
Une meilleure compréhension de ce qui vous fait du bien physiquement vous aidera à vous sentir plus détendu au moment d’avoir des relations sexuelles. Le fait de penser au sexe et à ce qui vous excite fera tomber certains des murs mentaux que vous pouvez avoir autour du concept même du sexe.
Au moment de faire l’amour, il vous sera plus facile de réfléchir à ce que vous voulez en retirer et vous serez mieux préparé à atteindre le niveau de plaisir que vous savez pouvoir atteindre.
Si vous savez ce que vous aimez, vous pouvez en faire part à votre partenaire, en donnant l’impression d’une personne confiante et sûre d’elle. Votre partenaire répondra peut-être de la même manière, ce qui vous encouragera tous deux à communiquer ouvertement sur ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin l’un de l’autre.
Achetez-vous des jouets sexuels, regardez des films pour adultes et découvrez ce qui vous excite. Prenez plaisir à vous connaître et encouragez votre partenaire à faire de même. Ainsi, lorsque vous profiterez de vos moments de solitude, vous aurez les meilleurs rapports sexuels possibles.
3. Gardez le plaisir.
Au minimum, le sexe est censé être amusant et agréable pour vous deux.
Il peut arriver que vous n’ayez pas le temps de vous adonner à une longue séance avec votre partenaire et que vous vous contentiez d’un rapport rapide parce que vous êtes fatigué ou que vous manquez de temps.
Peut-être que cela fait un moment que vous n’avez pas eu envie de faire l’amour et que vous avez l’impression de devoir faire l’amour juste « parce que » plutôt que parce que vous en avez tous les deux envie.
Il se peut même que vous essayiez d’avoir un enfant et que votre vie sexuelle soit dominée par les tests d’ovulation et les relevés de température.
Toutes ces situations, et bien d’autres encore, peuvent rendre les rapports sexuels moins amusants et faire en sorte que l’acte lui-même devienne une pression plutôt qu’un plaisir.
Vous ne devriez pas faire l’amour juste pour le plaisir ou en ayant à peine le temps ou l’énergie d’en profiter quand vous le faites. Aucun de vous ne passera un bon moment si vous n’êtes pas dans l’état d’esprit nécessaire. Il vaut mieux prévoir une soirée où vous pourrez vous concentrer pleinement sur votre partenaire et prendre le temps d’apprécier à nouveau d’être l’un avec l’autre.
Si vous essayez d’avoir un bébé, n’oubliez pas que le sexe est censé être une expérience agréable et qu’il ne doit pas être un simple moyen de parvenir à une fin. Il se peut que vous soyez soumis à des jours et des heures spécifiques pour faire l’amour, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas vous amuser pendant que vous le faites.
En perdant le plaisir du sexe, vous le rendrez stagnant et en ferez une priorité de moins en moins importante dans votre relation. Vous risquez de vous enfermer dans une routine et d’arrêter de prendre le temps et de faire des efforts pour intégrer le sexe dans votre vie.
Le sexe est un élément essentiel de la plupart des relations saines, alors assurez-vous de lui accorder le temps et l’attention qu’il mérite. Cela vous demandera peut-être un peu plus de réflexion et de planification pour vous assurer de sortir ensemble ou d’essayer de nouvelles choses dans la chambre à coucher, mais cela renforcera votre relation et vous aidera tous les deux à en tirer le meilleur parti au bout du compte.
4. Essayez différentes positions.
Si vous vous contentez de quelques positions sexuelles de base, vous pouvez envisager d’élargir vos connaissances dans ce domaine.
Les positions sexuelles ne se limitent pas à la position du missionnaire ou de la levrette, bien plus que ce que la plupart des gens imaginent.
Essayer de nouveaux styles n’est pas seulement une question d’aventure, il y a aussi des avantages à adopter différentes positions pour augmenter la stimulation ou la pénétration, ce qui peut être bénéfique à la fois pour vous et pour votre partenaire.
Les différentes positions impliquent différents niveaux de proximité avec votre partenaire, ce qui vous aide à établir un lien émotionnel et physique plus intime.
Le Kama Sutra est un texte ancien qui traite des différentes positions et du lien physique et spirituel qu’elles peuvent apporter à une relation. Mélanger vos habitudes et trouver de nouvelles positions qui vous font du bien est un moyen d’explorer et d’approfondir votre expérience sexuelle avec votre partenaire et, en fin de compte, de devenir un meilleur amant.
5. N’hésitez pas à prendre le contrôle.
Le plaisir sexuel ne doit pas être l’apanage d’un seul partenaire – vous devez tous les deux prendre l’initiative et jouer un rôle plus dominant.
Vous avez peut-être l’impression de manquer de confiance en vous pour changer de position ou essayer quelque chose de nouveau pendant les rapports sexuels, mais vous ne parviendrez jamais à surmonter votre timidité si vous ne franchissez pas le pas et n’essayez pas.
Si vous avez confiance en votre partenaire, vous ne devriez pas vous sentir gêné ou timide à l’idée de prendre le contrôle de temps en temps et de lui dire ce que vous voulez. Si l’un de vous prend toujours l’initiative ou choisit les positions, vous devriez tous les deux encourager l’autre à prendre les choses en main afin de changer votre routine.
S’il est amusant pour certaines personnes de jouer le rôle dominant lors d’un rapport sexuel, il peut être tout aussi excitant de laisser quelqu’un d’autre prendre les rênes. Vous pourriez vous surprendre et prendre plaisir à jouer un rôle plus passif ou dominant pour une fois et apprendre à mieux vous connaître l’un l’autre.
Prendre l’initiative pendant les rapports sexuels peut être fatigant physiquement et émotionnellement, car c’est toujours la personne qui donne plutôt que celle qui reçoit. Partagez les rôles pendant les rapports sexuels et surprenez l’autre en changeant la routine de temps en temps. On ne sait jamais, vous pourriez y prendre plaisir.
6. Communiquer les uns avec les autres.
Vous ne serez jamais un bon amant si vous ne parlez pas de sexe.
S’il y avait un problème dans votre relation et que vous vouliez que votre partenaire fasse quelque chose qu’il ne fait pas, vous ne vous contenteriez pas d’attendre qu’il trouve une solution, n’est-ce pas ? Vous lui en parleriez.
Il en va de même pour le sexe. La communication est tout aussi essentielle dans la chambre à coucher que dans n’importe quelle autre partie de la relation.
Si votre partenaire vous fait quelque chose qui vous fait du bien, dites-le-lui, ne vous taisez pas. Si vous voulez qu’il aille plus vite, plus lentement ou qu’il change de position, dites-lui ce que vous pensez, ne lui laissez pas le soin d’essayer de comprendre et de se tromper inévitablement.
Peut-être vous sentez-vous mal à l’aise lorsque vous parlez de sexe ou craignez-vous de blesser votre partenaire s’il ne parvient pas à vous faire jouir. Mais cela vaut la peine de prendre le risque plutôt que de le laisser continuer à faire quelque chose que vous n’aimez pas, surtout lorsqu’une simple conversation peut vous aider tous les deux à profiter davantage de l’expérience.
Votre partenaire ne voudrait pas faire des choses qui ne vous rendent pas heureux, alors soyez franc et honnête sur ce que vous attendez de lui et encouragez-le à faire de même avec vous.
Gardez vos conversations respectueuses et constructives et voyez-les comme une occasion de montrer à l’autre combien vous vous souciez de lui en écoutant ce qu’il a à dire. Même si vous voulez que votre partenaire vous écoute, vous devez aussi l’écouter et ne pas ignorer ses sentiments.
Tant que vous abordez ces conversations avec prudence, il n’y a aucune raison de s’inquiéter, d’autant plus qu’elles peuvent avoir un impact positif non seulement sur votre vie sexuelle, mais aussi sur l’ensemble de votre relation.
7. Ne vous laissez pas enfermer dans une routine.
Ne pas s’enfermer dans une routine est plus facile à dire qu’à faire, surtout lorsque vous êtes dans une relation avec la même personne depuis un certain temps.
L’ennui dans la chambre à coucher peut souvent être la cause de l’infidélité d’un partenaire, et c’est un aspect de votre relation que vous ne devriez pas ignorer.
Face aux pressions exercées par le travail, la maison, la vie sociale ou les responsabilités familiales, votre relation peut être reléguée au second plan, en particulier sur le plan physique.
Lorsque vous avez l’impression de manquer de temps et que vous voulez vous assurer que vous appréciez tous les deux le moment où vous parvenez enfin à faire l’amour, la chose la plus simple à faire est de s’en tenir à ce que vous savez faire et d’adopter une routine dans votre façon de faire les choses.
Cela peut signifier que vous gardez toujours les mêmes positions ou la même durée, que vous n’essayez jamais de faire l’amour dans un endroit nouveau, ou que vous vous en tenez au même programme, ce qui élimine toute spontanéité et toute excitation.
Bien sûr, vous vous sentirez tous les deux bien après avoir fait ce que vous savez fonctionner à chaque fois, mais ce n’est pas parce que cela fonctionne pour vous deux que vous devez cesser d’essayer de nouvelles choses.
Le sexe ne doit pas devenir ennuyeux, et si c’est le cas, c’est le signe que vous avez besoin de mélanger les choses. Un bon amant ne laisse pas les choses s’envenimer. Essayez d’initier le sexe avec votre partenaire de manière inattendue et voyez comment il réagit. Surprenez-le en venant au lit en lingerie ou en apportant un jouet sexuel que vous pourrez essayer tous les deux. Le simple fait de lui préparer un dîner spécial et d’allumer des bougies peut changer radicalement l’ambiance et faire sortir de l’ordinaire votre vie sexuelle banale.
Avec des vies bien remplies et des relations à long terme, il peut être difficile de trouver le temps ou l’effort nécessaire pour redonner de l’élan à votre vie sexuelle. Pourtant, même le plus petit changement par rapport à votre routine habituelle peut faire toute la différence et rendre la vie beaucoup plus agréable pour vous deux.
8. Introduisez quelque chose de nouveau dans votre vie sexuelle.
Il existe plus de jouets sexuels, de lubrifiants, de tenues et de jeux que vous ne pouvez l’imaginer pour améliorer votre vie sexuelle. Si vous ne les avez pas encore introduits dans votre relation, pourquoi ne pas essayer ?
L’utilisation d’un jouet ou d’un lubrifiant lors de vos rapports sexuels ne signifie pas que vous êtes mauvais au lit sans cela ; cela ajoute simplement un autre élément de plaisir et d’exploration pour vous et votre partenaire.
Ces objets sont là pour augmenter votre plaisir et leur utilisation peut être une expérience que vous et votre partenaire pourrez partager et qui vous rendra plus intimes. N’attendez pas que votre partenaire prenne l’initiative, abordez l’idée avec lui et voyez ce qu’il en pense.
L’utilisation de jouets sexuels ne doit pas nécessairement être synonyme de fouet et de menottes – il peut s’agir simplement de mettre des sous-vêtements sexy ou d’utiliser du lubrifiant. Si vous avez un vibromasseur ou un jouet que vous utilisez vous-même, essayez de l’apporter dans la chambre à coucher lorsque vous faites l’amour, afin que vous puissiez tous les deux jouer avec pour changer.
Il n’est pas nécessaire que vous le fassiez tout le temps, mais le fait d’essayer de nouveaux jouets ensemble vous aidera à garder une vie sexuelle fraîche et intéressante et à renforcer votre confiance l’un envers l’autre.
9. Ne négligez pas les préliminaires.
Il n’est pas toujours nécessaire de se concentrer sur l’événement principal – parfois, pour être un meilleur amant, vous devez vous concentrer davantage sur les préliminaires que sur l’acte sexuel lui-même.
Les préliminaires sont souvent considérés comme un moyen de parvenir à une fin, c’est-à-dire de vous exciter tous les deux pour que vous puissiez vous concentrer sur l’acte sexuel proprement dit. Mais les préliminaires sont plus qu’un simple échauffement, c’est une façon de donner du plaisir à votre partenaire et d’entrer en contact avec ses besoins physiques.
Elle peut être tout aussi satisfaisante et agréable si vous vous accordez du temps et de l’attention l’un à l’autre en explorant correctement les préliminaires, ce qui vous rapprochera tout en vous concentrant sur le corps de l’autre.
Les préliminaires permettent de créer une atmosphère propice à la concentration sur l’expérience de votre partenaire et d’accroître le plaisir que vous éprouverez lors de l’acte sexuel.
Recevoir l’attention de votre partenaire est une bonne chose, mais donner du plaisir à quelqu’un que vous aimez vous fera passer pour un amant plus attentif, et donc meilleur.
Prenez plaisir à être la raison de la joie de quelqu’un d’autre et vous découvrirez peut-être que cela vous procure un nouveau type de satisfaction. Votre partenaire vous en remerciera.
10. Cessez de vous mettre la pression.
Même si nous ne le voulons pas, nous pouvons nous mettre la pression lorsque nous avons des rapports sexuels pour nous assurer que nous ou nos partenaires atteignent leur point culminant et finissent satisfaits.
Si vous terminez et que votre partenaire ne le fait pas, ou vice versa, vous pouvez avoir le sentiment de ne pas en avoir fait assez ou d’avoir fait quelque chose de mal, ce qui signifie que l’un de vous n’a pas passé un bon moment.
Le fait de mettre la pression sur l’autre pour qu’il atteigne toujours l’orgasme, signe d’une bonne sexualité, peut vous empêcher de profiter de l’événement lui-même et rendre le résultat encore plus difficile à atteindre pour vous deux.
Il n’est pas toujours nécessaire d’atteindre ce « O » insaisissable pour passer un bon moment, et il peut y avoir un certain nombre de raisons indépendantes de votre volonté à ce moment-là qui peuvent contribuer à ce que l’un d’entre vous ne reste pas en érection aussi longtemps ou soit plus sec en bas que d’habitude.
Le stress, l’état de santé, voire un esprit distrait, peuvent tous affecter vos performances au lit, et vous ne devez pas vous sentir jugé sur votre « qualité » au lit en fonction de votre durée de vie ou de la rapidité avec laquelle vous ou votre partenaire atteignez l’orgasme.
Essayez de ne pas vous mettre la pression ou de ne pas mettre la pression à votre partenaire pour qu’il soit « performant » d’une certaine manière, simplement parce qu’on vous a dit que c’était le signe d’un bon moment. Plus vous mettez de pression dans une situation, plus il est difficile de se détendre, et être capable de se détendre et de passer un bon moment est la clé d’une bonne sexualité et d’un bon amant.
11. Garder l’esprit ouvert.
Il est déjà difficile d’avoir confiance en soi lorsque l’on se trouve dans une position aussi vulnérable et que l’on est sur le point d’avoir des rapports sexuels, sans avoir l’impression d’être jugée pour avoir voulu essayer quelque chose de nouveau ou pour avoir exprimé ses besoins.
Il se peut que votre partenaire ait envie d’explorer, sur le plan sexuel, des choses que vous n’aviez pas envisagées auparavant ou qui sont nouvelles pour vous. Même si vous n’êtes pas habitué à cette idée, cela ne signifie pas que vous devez la rejeter immédiatement.
Si vous vous sentez inquiet parce que vous ne savez pas si vous serez doué pour quelque chose qu’ils veulent essayer ou si vous vous sentez gêné, alors soyez ouvert avec eux sur ce que vous ressentez plutôt que de rejeter complètement l’idée. Ce qui fait de quelqu’un un meilleur amant, c’est en grande partie sa volonté de s’amuser et d’essayer de nouvelles choses avec son partenaire.
Il n’y a pas de mal à fixer des limites. Si vous n’êtes vraiment pas à l’aise avec certaines des suggestions de votre partenaire, il est normal de dire non et de vous en tenir à ce que vous connaissez. Mais ce n’est pas parce que quelque chose est nouveau pour vous que c’est mauvais ou qu’il faut l’ignorer. Si vous tenez à votre partenaire, vous ne devez certainement pas le gêner parce qu’il a suggéré quelque chose de différent.
Soutenez les besoins de l’autre autant que possible tout en respectant les limites que vous vous êtes fixées, mais gardez l’esprit ouvert pour essayer de nouvelles choses dans la chambre à coucher qui peuvent vous aider à devenir l’amant confiant et expérimenté que vous voulez être.
12. Apprenez à lire votre partenaire.
La qualité d’une personne au lit dépend en grande partie de l’attention qu’elle porte à son partenaire.
Être égoïste au lit et ne se préoccuper que de son propre plaisir est l’un des plus grands freins à la sexualité. Satisfaire son partenaire est aussi important que de se satisfaire soi-même, et pour savoir si l’on fait quelque chose de bien, il faut être capable de lire son partenaire.
Apprenez à remarquer comment il montre qu’il s’amuse ou que quelque chose lui fait du bien. De même, comprenez les signaux qui vous indiquent que quelque chose ne fonctionne pas pour eux et réagissez en changeant de position ou en essayant quelque chose que vous savez qu’ils apprécient afin d’améliorer leur expérience.
S’il est clair qu’il prend du plaisir, ne vous arrêtez pas ou ne bougez pas pour le plaisir, laissez-le continuer jusqu’à ce qu’il veuille changer ou qu’il atteigne son point culminant.
Plus vous êtes attentif à votre partenaire, meilleure sera son expérience et meilleur sera votre amant. Il se peut qu’il veuille vous imiter et commence à vous accorder une attention plus personnelle en raison de la manière dont vous le traitez, et ensemble, vous trouverez vos expériences sexuelles plus satisfaisantes sur le plan émotionnel et physique.
13. Prenez votre temps pour préparer l’événement.
La moitié de ce qui rend le sexe avec quelqu’un agréable, c’est l’anticipation.
Les préliminaires ne doivent pas être uniquement sexuels – le fait de créer une tension tout au long de la journée en flirtant et en se touchant l’un l’autre rendra les choses encore plus agréables lorsque vous arriverez enfin à l’événement proprement dit.
Créer une intimité avant de faire l’amour vous permettra de rester concentrés l’un sur l’autre toute la journée. Cette anticipation est un type de préliminaires à part entière qui vous rendra tous les deux encore plus excités à l’idée d’être enfin seuls.
Les préparatifs d’un rapport sexuel peuvent avoir une incidence considérable sur la qualité de celui-ci. Ne négligez donc pas l’importance de capitaliser sur l’énergie sexuelle que vous avez avec quelqu’un et de l’utiliser à votre avantage pour devenir un meilleur amant.
14. Plongez-y ensemble.
Si vous voulez devenir un meilleur amant, vous devez commencer à prendre des notes.
Intéressez-vous aux films, à la littérature, aux films pour adultes et voyez ce qui excite les gens. Trouvez ce qui vous met dans l’ambiance, vous et votre partenaire, et commencez à explorer ces différents genres ensemble.
Voyez comment votre partenaire réagit à différents médias et commencez à comprendre ce qui l’excite. N’hésitez pas à parler de sexe ou à tirer profit de ces expériences ensemble. Le fait de regarder ou de lire des articles sur le sexe en compagnie de l’autre vous amènera naturellement à y penser davantage et, avec un peu de chance, à avoir plus de rapports sexuels.
Non seulement le fait de vous entourer de médias à caractère sexuel favorisera une atmosphère plus chargée sur le plan sexuel entre vous et votre partenaire, mais vous apprendrez peut-être quelques astuces utiles au cours du processus.
Si vous souhaitez améliorer votre vie sexuelle, la première chose à faire est de vous familiariser avec l’idée d’y penser, d’en parler et de le faire. Ne vous contentez pas de vous intéresser à la manière d’améliorer votre expérience, commencez à mettre en pratique les changements que vous souhaitez voir s’opérer en vous.
Vouloir s’améliorer dans un domaine découle souvent de la peur de ne pas être assez bon ou de se mettre dans l’embarras alors que l’on est déjà le plus vulnérable face à quelqu’un. Plus vous manquez de confiance en vous, plus vous serez gêné de faire l’amour. Si vous ne vous sentez pas à l’aise dans vos capacités, la seule façon de changer les choses est de continuer à travailler pour acquérir la confiance que vous souhaitez.
Le sexe est une fonction de base ; c’est la façon dont vous réagissez à votre partenaire qui en fait une expérience dont on se souvient ou que l’on oublie. Beaucoup d’influences que nous avons autour de nous dans les films et sur l’internet et qui nous montrent à quoi ressemble le « bon sexe » ne sont pas réelles ; elles sont inventées comme un fantasme de l’idée que quelqu’un se fait de ce qu’est le « bon sexe ». Elles ne sont pas du tout basées sur la vie réelle.
Ne vous imposez pas, à vous ou à votre partenaire, la norme de quelque chose qui est mis en scène pour notre plaisir. Si vous voulez être un meilleur amant, n’essayez pas d’être ce que vous n’êtes pas. Concentrez-vous plutôt sur votre propre bonheur et sur celui de votre partenaire, inspirez-vous l’un de l’autre et voyez où cela vous mène.
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