Nous avons tous été confrontés au chagrin d’amour et à la douleur qu’engendre un amour non partagé, et il existe de nombreux conseils sur la façon de passer à autre chose.
Mais que se passe-t-il si vous êtes l’objet du désir de quelqu’un et que vous ne ressentez pas la même chose en retour ?
Il peut être difficile d’y faire face, mais il existe des moyens de vous faciliter la vie à tous les deux…
Parlez-en à un conseiller certifié en relations interpersonnelles. Pourquoi ? Parce qu’ils ont la formation et l’expérience nécessaires pour vous aider à faire face à une personne qui éprouve un amour non partagé pour vous. Vous pouvez essayer de parler à quelqu’un via RelationshipHero.com pour obtenir des conseils pratiques adaptés à votre situation.
Partie 1 – Quand cette personne n’est qu’un ami
En parler
Il est difficile de parler de ses sentiments dans le meilleur des cas, mais ceux qui ne sont pas réciproques sont encore pires.
Nous ne pouvons pas contrôler ce que nous ressentons pour les autres, et nous ne pouvons pas non plus contrôler ce que les autres ressentent pour nous. Si quelqu’un dans votre vie exprime des sentiments d’amour à votre égard sans que vous lui rendiez la pareille, il est temps d’en parler.
Parler de ce qu’ils ressentent et de ce que vous ressentez est très important dans cette situation.
Le fait d’abriter et de cacher des sentiments d’amour et de désir ne fait qu’empirer les choses et risque de ruiner l’amitié qui peut déjà exister entre vous.
Rencontrez-vous, en tête à tête, dans un endroit neutre, comme un café ou un bar tranquille. Veillez à ne pas rejeter la faute sur qui que ce soit, mais soyez ouvert et clair sur ce que vous ressentez.
Il n’est pas nécessaire qu’ils expliquent en détail pourquoi ils vous aiment, mais il peut être utile d’identifier certaines de vos habitudes qu’ils peuvent trouver déroutantes.
Il est important d’être honnête et de ne pas leur donner de faux espoirs, mais veillez à ne pas être trop gentil.
Une fois que vous aurez mis les choses au clair, la situation sera un peu gênante – reconnaissez-le et faites-en une blague ! Vous êtes tous deux des adultes parfaitement conscients de la situation, alors autant essayer de la dédramatiser.
Fixer des limites
C’est une chose qui vous sera vraiment bénéfique à tous les deux. Vous n’aurez plus à vous sentir gêné par vos actes (l’avez-vous serré trop longtemps dans vos bras ? L’interpréteront-ils ?!) et ils sauront à quoi s’en tenir.
Fixer des limites sans limiter complètement les contacts peut être un bon moyen de maintenir une amitié saine avec laquelle vous vous sentez tous les deux à l’aise.
Suggérez de vous voir un peu moins souvent que vous ne le faites actuellement, ou de réduire le nombre de textos et d’appels.
Vous n’avez pas besoin de les exclure complètement, mais cela peut aussi les aider si vous n’êtes pas une présence constante dans leur vie.
Certains amis n’ont aucun problème à partager un lit ou à avoir des conversations sur des sujets personnels, mais dans ce cas, il peut être judicieux de garder les choses aussi platoniques que possible afin d’éviter de brouiller les pistes et de créer de la confusion.
Ne pas profiter de l’avantage
Il est important de ne pas donner de faux espoirs ! L’attention peut être agréable et flatteuse, mais veillez à ne pas vous en nourrir accidentellement.
Il peut être facile de s’habituer à ce que quelqu’un se mette en quatre pour vous, mais lorsque vous connaissez le motif sous-jacent, vous devez y mettre un terme.
Il se peut que quelqu’un soit tout à fait disposé à apporter un café sur votre lieu de travail pour vous, ou qu’il fasse un effort supplémentaire pour vous remonter le moral. Cela peut être charmant et il peut être facile de prendre l’habitude de supposer qu’ils feront des choses pour vous aider.
Veillez à ne pas attendre d’eux plus que de n’importe quel autre ami et ne profitez pas du fait qu’ils sont prêts à faire n’importe quoi pour vous.
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Attention à la bouche
Cela vaut la peine de réfléchir à ce dont vous parlez à cette personne, et peut-être de le modifier légèrement.
Gardez vos relations et vos drames pour un autre ami et restez sur des sujets faciles lorsque vous êtes avec la personne qui a des sentiments pour vous.
Vous ne voulez pas changer complètement le type d’amitié que vous avez déjà, mais soyez compatissant et gentil. Comme vous le savez sans doute par expérience, il n’y a rien de pire que d’être follement amoureux d’une personne qui vous demande constamment des conseils en matière de relations amoureuses !
Réfléchir
Ce n’est en aucun cas de votre faute et c’est juste quelque chose d’un peu triste et probablement assez inconfortable pour vous deux.
Votre comportement peut suggérer quelque chose dont vous n’êtes pas conscient, surtout si ce genre de choses vous arrive souvent. Être affectueux, amical et extraverti est fantastique, et tu ne devrais pas avoir à compromettre ta personnalité pour qui que ce soit.
Cela dit, il peut être utile de surveiller votre comportement et de voir s’il y a des schémas qui déclenchent ces réactions chez les autres.
Si cela vous semble approprié, vous pouvez essayer de demander à la personne comment vous pouvez modifier votre comportement pour lui faciliter les choses.
Le fait d’être tactile peut convenir à certains de vos amis, mais cette personne se sentira probablement un peu mal à l’aise.
Tenez compte de ce qu’ils disent et soyez prêts à faire des compromis pour continuer à profiter de la compagnie de l’autre. La communication et la réflexion peuvent vraiment faire du chemin !
Si tout le reste échoue…
Cette situation est inconfortable et dérangeante pour vous deux, et il est important de faire preuve de compassion.
Il arrive cependant un moment où il faut mettre les pieds dans le plat. Si vous avez clairement fait savoir que vous n’étiez pas intéressé et qu’il continue à repousser les limites, il est temps de repenser les choses.
Nous savons tous à quel point il est bénéfique de se débarrasser des relations et des amitiés toxiques, et ce n’est pas une exception. Ne vous sentez pas coupable – ce n’est pas votre faute si vous n’avez pas de sentiments pour eux, et prétendre que c’est le cas serait terrible pour tout le monde !
Si vous avez déjà suggéré gentiment des limites et que cela ne fonctionne pas, vous pouvez lui donner quelques avertissements. Limitez-vous à trois avertissements ! Vous voulez être juste et lui donner le temps d’ajuster son comportement, mais si vous en rajoutez, vous vous retrouvez dans une situation qui ne vous sert plus.
Il est peut-être temps de mettre un terme à cette amitié, même si c’est triste à accepter.
Il est beaucoup plus sain de faire une pause que de se sentir malheureux tous les deux, et le temps passé à l’écart peut vraiment aider.
Laissez-vous un peu d’espace – il se peut qu’il ait besoin d’une certaine distance pour rencontrer quelqu’un d’autre ou tout simplement pour passer à autre chose. Avec un peu de chance, votre séparation vous permettra de passer du temps ensemble à l’avenir en tant qu’amis.
Partie 2 – Lorsque vous êtes en couple avec cette personne
Vous fréquentez quelqu’un depuis un certain temps et vous appréciez beaucoup sa compagnie, mais vous ne ressentez pas encore les affres de l’amour.
Et puis ça vient… ils vous disent qu’ils vous aiment.
Vous vous sentez en conflit. Et maladroit.
Que faites-vous ? Que dites-vous ?
Tout d’abord, ne leur mentez pas. Ne leur dites pas que vous les aimez aussi juste pour éviter toute gêne par la suite.
Remerciez-les. Dites-leur combien c’est gentil et combien vous vous sentez chanceux d’être aimé par quelqu’un d’aussi gentil qu’eux.
Soyez honnête et dites-leur à quel point vous aimez passer du temps avec eux et que vous voulez voir comment cette relation évolue.
Une fois la poussière retombée, vous devez réfléchir. Posez-vous les questions suivantes :
Y a-t-il une chance que vous ressentiez de l’amour pour eux dans un avenir proche ?
Plus sérieusement, la réponse devrait être oui. Sinon, pourquoi les voyez-vous encore ?
Quand cela sera-t-il possible ?
Avez-vous déjà été amoureux et, si oui, à quel moment de la relation avez-vous ressenti ce sentiment ?
Si la relation en est encore à ses débuts, il n’y a pas lieu de paniquer. Mais si plusieurs mois se sont écoulés et que vous ne le ressentez toujours pas, vous devez en examiner les raisons.
Avez-vous été blessé dans le passé et avez-vous maintenant un mur autour de votre cœur ?
Lorsque vous êtes tombé éperdument amoureux dans une relation précédente et que vous avez eu le cœur brisé, avez-vous mis en place des défenses inconscientes pour éviter d’être à nouveau blessé ?
Ces murs vous empêchent-ils de tomber amoureux de quelqu’un que vous pourriez vraiment aimer ?
Savez-vous ce qu’est l’amour ?
Il est difficile de mettre le doigt sur l’amour. Il ne s’agit pas d’un sentiment unique, mais d’un ensemble de sentiments qui interagissent entre eux et avec vos pensées.
Réfléchissez profondément à ce que l’amour signifie pour vous. Il n’aura pas la même signification pour un romantique invétéré, par exemple, que pour une personne plutôt statique et réservée.
Peut-être que ce que vous ressentez pour cette personne est proche de votre version de l’amour, mais vous ne le réalisez pas encore parce que vous avez été trompé par les notions hollywoodiennes de l’amour.
Confondez-vous l’amour et l’engouement? Peut-être ne vous sentez-vous pas étourdi par la perspective de les voir, mais vous les appréciez à un niveau plus profond. L’amour, c’est plus que des papillons et du désir; c’est l’acceptation d’un autre être pour ce qu’il est.
Et peut-être que l’amour que vous leur portez n’est pas forcément le même que celui qu’ils vous portent.
Il s’agit là d’éléments à prendre sérieusement en considération.
Quoi qu’il en soit, n’essayez pas de forcer les choses.
On ne peut pas se forcer à aimer quelqu’un. C’est un fait. On peut donner aux sentiments le temps de se développer naturellement, mais il n’y a pas de raccourci.
Soyez ouvert à la possibilité de l’amour s’il se présente et essayez d’identifier toutes les façons dont vous empêchez l’épanouissement d’une affection authentique.
Pour l’instant, soyez doux.
Cela vaut pour vous comme pour votre partenaire.
Ne vous en voulez pas de ne pas les aimer tout de suite, même si vous voyez sur le papier à quel point ils sont bons pour vous.
Ne vous en prenez pas à votre partenaire parce qu’il vous a déclaré son amour et vous a peut-être mis mal à l’aise. Il est plus que probable qu’il avait envie de le dire depuis un certain temps et qu’il n’a pas pu se retenir plus longtemps.
C’est un événement important pour eux, sans aucun doute, et la dernière chose qu’ils souhaitent est de vous repousser. Ils auraient peut-être aimé que vous leur répondiez, mais si leurs sentiments sont sincères, ils seront patients pendant que vous chercherez à savoir si vous les aimez en retour.
Vous ne savez toujours pas comment réagir face à une personne qui a des sentiments pour vous alors que vous n’en avez pas en retour ? Discutez en ligne avec un expert en relations humaines de Relationship Hero qui pourra vous aider à y voir plus clair.