Dans cet article, je vais révéler comment le cours de perte de poids « Le corps que vous méritez » de Tony Robbins vous aide à transformer et à atteindre votre corps idéal.
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S’agit-il de la meilleure formation sur la perte de poids disponible dans ce créneau saturé ?
En quoi les méthodes de Tony diffèrent-elles des autres cours traditionnels de perte de poids ? A qui ce programme convient-il le mieux ?
Mon analyse répond à toutes les questions les plus importantes concernant le programme de perte de poids de Tony « Le corps que vous méritez ».
Plongeons dans le vif du sujet.
Tony Robbins Obtenez le corps que vous méritez : Vue d’ensemble
Vous n’associez peut-être pas Tony Robbins à un personnage clé du secteur de la santé et de la remise en forme.
Cependant, il est sans doute l’un des plus grands coachs au monde lorsqu’il s’agit d’aider les gens à créer un changement durable dans leurs croyances et leurs comportements.
C’est principalement sur ce point que se concentre « Le corps que vous méritez ».
Oui, il y a beaucoup d’informations utiles sur l’exercice et la nutrition. Mais ce sont les conseils de Tony sur votre état d’esprit qui font que ce cours se démarque.
Tony insiste sur le fait que les régimes à la mode hypocaloriques ne sont pas viables et que certains peuvent même entraîner un stockage accru des graisses.
Il insiste également sur le fait qu’il est impossible de suivre un nouveau régime ou de faire de l’exercice sans d’abord changer d’état d’esprit.
Le livre « Le corps que vous méritez » ne se contente pas de proposer de nouvelles habitudes. Il vous donne également les outils psychologiques qui vous aideront à les conserver et à les apprécier .
Le cours contient dix heures de contenu audio, réparties en dix leçons.
Ces leçons sont les suivantes
- Jour 1 : Prenez en charge votre esprit, votre corps et vos émotions. Une introduction à la psychologie qui explique pourquoi vous consommez de la nourriture alors que vous savez que ce n’est pas bien.
- Jour 2 : Le pouvoir des croyances. Une exploration en profondeur des croyances négatives qui ont pu nuire à vos précédents efforts de perte de poids.
- Jour 3 : Faire du changement une nécessité. Comment créer un puissant levier émotionnel qui rendra inévitable un changement durable.
- Jour 4 : Les 6 cadeaux et les 4 poisons. Les suggestions de Tony sur ce qu’il faut consommer et ce qu’il faut éviter pour obtenir le corps que vous méritez.
- Jour 5 : Le pouvoir de l’exercice aérobique. Découvrez pourquoi l’exercice aérobie est la clé d’une bonne santé et d’une bonne forme physique ( ).
- Jour 6 : La chaîne du comportement : comment interrompre les vieux schémas. Apprenez à identifier vos habitudes d’auto-sabotage et à les détruire.
- Jour 7 : Le langage de la réussite. Découvrez les stratégies de Tony pour un vocabulaire transformationnel, ainsi que la façon dont il peut vous aider à atteindre votre objectif de remise en forme.
- Jour 8 : Gestion des besoins : Des outils pour faire durer le changement. Cette leçon vous aidera à vous entraîner à désirer des aliments sains et à supprimer les envies d’aliments inutiles.
- Jour 9 : Devenir une . Apprenez les quatre habitudes qui aident les gens à atteindre leurs objectifs dans n’importe quel domaine.
- Jour 10 : Conserver le corps que vous méritez. Cette leçon regorge de conseils pour conserver le corps que vous méritez, une fois que vous l’avez atteint.
Le programme « Le corps que vous méritez » est disponible sous la forme d’un ensemble de DVD ou d’un téléchargement numérique via une application mobile. Les deux éditions coûtent 249 $. Toutes les leçons sont présentées par Tony Robbins dans son style unique, engageant et inspirant.
Les cours de santé et de fitness sont-ils faits pour vous ? Ce qu’il faut prendre en compte avant d’investir dans Tony Robbins Le corps que vous méritez ?
Pour perdre du poids, vous devez.. :
- savent comment faire ;
- changer vos habitudes pour de bon.
La plupart des cours de santé et de fitness proposent des régimes et des programmes d’entraînement parfaitement adaptés, mais ne vous aident pas à développer la force mentale nécessaire pour vous y tenir.
C’est pourquoi la plupart des personnes qui achètent ces cours ne parviennent pas à atteindre ou à conserver leur corps idéal.
Si vous avez déjà essayé de perdre du poids sans succès, vous ne pourrez probablement pas suivre la plupart des cours de santé et de remise en forme.
Cependant, « Le corps que vous méritez » aborde cette vérité tacite des cours de santé et de fitness, puis vous apprend à créer l’état d’esprit nécessaire pour sculpter votre corps idéal.
Il s’agit d’une approche très différente de la perte de poids, mais qui a aidé de nombreuses personnes. Elle est également présentée par l’un des conférenciers motivateurs les plus réputés au monde. La connaissance qu’a Tony de l’esprit humain et la façon passionnée dont il transmet son message mettront toutes les chances de votre côté tout au long de votre parcours de perte de poids.
Cependant, c’est toujours à vous de faire le travail, et ce ne sera pas toujours facile.
Tony ne sera pas à vos côtés lorsque les fringales se feront sentir. Préparez-vous donc à une bataille. Pour réussir, il faut vraiment le vouloir.
Caractéristiques et avantages
Ci-dessous, je décrirai et évaluerai les principales caractéristiques de la formation de Tony Robbins « Le corps que vous méritez » et leur attribuerai une note de cinq étoiles.
Le coach – Tony Robbins
Tony Robbins est considéré par beaucoup comme le meilleur coach en transformation au monde.
Il est certainement l’un des plus connus, ayant accumulé plus de quatre décennies à aider les gens à se créer une vie meilleure grâce à ses livres, ses cours numériques et ses événements en direct. Son style unique vous attire et vous incite à vous créer une vie meilleure.
Il n’est peut-être pas le plus qualifié pour donner des cours sur la nutrition et l’exercice physique.
Mais si vous êtes d’accord pour dire que c’est une bonne idée de s’attaquer d’abord à vos habitudes et à vos croyances, il n’y a pas beaucoup de meilleurs coachs à qui s’adresser.
L’entraîneur :
Le programme d’études
Lorsqu’il s’agit de matériel sur la façon d’apporter des changements positifs à votre état d’esprit, il est difficile de critiquer la profondeur ou l’importance de ce programme d’études.
Tony aborde ce sujet sous tous les angles importants. Il vous aidera certainement à créer une vie plus positive dans des domaines autres que la perte de poids.
Les critiques pourraient suggérer qu’il n’y a pas assez d’informations sur la nutrition et l’exercice, mais cela rend le programme plus facile à suivre.
Le programme d’études :
Présentation
Le son des CD est net. L’application mobile est bien présentée et facile à télécharger. Vous n’aurez pas non plus de problème à suivre le programme.
Si l’on considère que le programme a été lancé il y a plus de 15 ans, il n’y a pas lieu de s’en plaindre.
Présentation:
Durée du cours
Il est difficile d’évaluer la durée du cours.
Après tout, certains pourraient dire que 10 heures, c’est trop long pour écouter des conseils en matière de santé et de forme physique.
Beaucoup de gens préfèrent l’idée de trouver un « truc secret » pour obtenir le corps qu’ils méritent. Malheureusement, cet objectif n’est pas réaliste.
Personnellement, je pense qu’il est formidable que Tony présente autant d’idées pour développer un bon état d’esprit de perte de poids. Différentes personnes se sentiront concernées par différents chapitres du cours. En présentant un tel éventail de sujets, Tony augmente les chances de ses étudiants d’atteindre leur objectif.
Durée du cours:
Bonus
L’édition physique de ce programme est accompagnée d’un cahier d’exercices de 30 pages, que vous êtes encouragé à utiliser comme un journal personnel.
Bonus :
Le résultat final
Lorsqu’il s’agit d’opérer un changement durable dans votre vie, la moitié de la bataille consiste à adopter le bon état d’esprit.
Pour développer le corps que vous méritez, c’est la plus grande partie de la bataille.
La plupart des gens en savent assez sur l’exercice physique et l’alimentation saine pour avoir un corps dont ils peuvent être fiers. Pourtant, il y a tant de gens qui sont en surpoids et qui en sont malheureux, parce qu’ils n’ont pas le bon état d’esprit.
C’est pourquoi je suis si heureuse que ce cours existe. Je ne doute pas que ce programme puisse être un outil incroyablement utile pour aider la plupart des gens dans leur lutte pour la perte de poids.
Résultat final :
Que pensent les gens de Tony Robbins Le corps que vous méritez ?
J’ai parcouru le web pour savoir ce que les gens pensent du programme « Le corps que vous méritez » de Tony Robbins et je n’ai trouvé aucune mauvaise critique.
Voici une sélection de commentaires sur GoodReads.
Alternatives à Tony Robbins Le corps que vous méritez
Vous n’êtes pas sûr que « Le corps que vous méritez » soit fait pour vous ? Voici quelques alternatives intéressantes.
- Lastratégie éprouvéede Marisa Peer pour une perte de poids durable
Marisa Peer est une conférencière de renommée mondiale, formatrice en et auteur de best-sellers. Elle a près de trente ans d’expérience en tant que thérapeute. Son programme de perte de poids ne coûte que 99 dollars et semble être, avec le programme de Tony, l’un des programmes les plus efficaces qui existent. - BeachBody On Demand. Ce site Web populaire consacré à la santé et au fitness propose un large éventail de programmes d’entraînement. Son plus récent programme, Transform20, est un programme de six semaines comprenant 50 séances d’entraînement cardio uniques de 20 minutes, sans équipement. La plupart des programmes de Beachbody comprennent des plans de recettes afin que vous puissiez améliorer votre alimentation pendant la durée du programme (et au-delà).
- Plan de 90 jours de Joe Wicks. Il existe littéralement des milliers de coachs de fitness en ligne qui proposent des programmes dont vous pouvez vous inspirer. Joe Wicks est en train de devenir l’un des coachs les plus populaires de la planète. En 2020, il a battu le record du monde Guinness du plus grand nombre de spectateurs d’une séance d’entraînement en direct. Dans son cours numérique 90 Day Plan, vous aurez accès à 15 séances d’entraînement et 180 recettes saines pour 97 €.
- Communauté BBG de Kayla Itsines. L’adhésion à cette communauté en ligne vous donne accès à tous les programmes d’entraînement de Kayla, ainsi qu’à sa communauté BBG (Bikini Body Guides). C’est l’endroit idéal si vous cherchez des copines qui vous rendent des comptes en ligne. L’abonnement coûte 19,99 $ par mois ou 119,94 $ par an. Réservé aux femmes .
Ces programmes – et des centaines de produits concurrents – vous aideront tous à perdre du poids si vous êtes assez fort mentalement pour les suivre.
J’ai cherché en ligne des programmes similaires à » Le corps que vous méritez « , mais je n’ai trouvé aucun autre programme de perte de poids qui se concentre principalement sur l’état d’esprit. Le programme « Le corps que vous méritez » semble être unique en son genre.
Conclusion: Does This Program Help You Get Your Dream Body?
As I already mentioned, this program won’t do the work for you.
But it does provide you with all the tools needed to create your dream body. It’s such an intelligent idea to address your mindset first when you’re planning to lose weight.
I couldn’t imagine a better program than ‘The Body You Deserve’ for helping you to do that.
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