Vous ne savez pas comment visualiser votre personnalité la plus élevée ?
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Ce guide explore 13 façons d’explorer votre moi supérieur, comment agir sur lui et pourquoi il est utile.
En tant que , j’aide souvent mes clients à mieux se comprendre et à mieux comprendre leurs proches.
C’est pourquoi je suis ravie de partager ce guide avec vous.
J’espère que vous en tirerez quelque chose.
Plongeons dans le vif du sujet.
Signification du Soi supérieur
Considérez votre moi le plus élevé comme la meilleure version de vous-même que vous puissiez être, dans votre corps, votre esprit et votre âme. Votre moi supérieur est une version améliorée.
Lorsque vous communiquez avec votre moi supérieur, on dit que vous accédez à votre esprit éternel, une forme de conscience plus profonde en dehors du monde physique. Cependant, la vérité est que vous n’avez pas besoin d’adhérer à cette explication plus spirituelle pour comprendre le concept de base.
Comment visualiser votre moi supérieur
La première étape pour devenir le meilleur de soi-même est de visualiser à quoi cela ressemble, alors explorons quelques idées pour y parvenir.
1. S’asseoir seul
Si vous voulez comprendre le concept spirituel du « moi », je vous encourage à vous asseoir seul dans un endroit sans distraction. Respirez profondément et concentrez-vous uniquement sur votre respiration. Cette activité que je décris est une simple pratique de méditation .
Vous finirez par entendre votre voix intérieure. C’est votre « moi » intérieur qui parle. Votre vrai « moi », pas celui qui est si fortement influencé par votre environnement et vos fondamentaux.
Si vous prenez régulièrement le temps de vous asseoir dans le calme et de vous concentrer sur votre respiration, vous parviendrez à mieux entendre lorsqu’il vous parle.
2. Passer du temps dans la nature
C’est un moyen efficace de se connecter à son « moi », mais aussi à l’univers. Le silence et l’air frais sont une grande source de calme pour nous tous.
Nous nous sentons tellement mieux après une promenade dans la nature parce qu’elle nous permet de faire le vide, d’éveiller notre esprit et de comprendre nos émotions. Vous pouvez espérer vous connecter à vous-même dans cet environnement bien mieux que dans une zone urbaine animée, entourée de bruit et d’affaires.
N’hésitez pas à vous promener dans la nature avec un être cher. L’énergie et la joie d’une telle expérience peuvent vous rapprocher.
3. Pistes de réflexion sur le Soi supérieur
La méditation régulière vous permet d’entendre et de comprendre plus clairement votre « moi » intérieur, mais à quoi ressemble votre moi le plus élevé ?
Voici quelques suggestions de journal pour vous aider à comprendre.
- Quelles sont les cinq choses que vous feriez dans votre vie si vous n’aviez pas peur ?
- Qu’est-ce qui vous empêche de réaliser ces choses en ce moment ? Que se passerait-il si vous pouviez surmonter ces obstacles ? Plus important encore, que se passerait-il si vous ne le faisiez pas ?
- Qu’avez-vous fait ce mois-ci qui vous a donné l’impression d’être vraiment, authentiquement « vous-même » ? Où vous êtes-vous senti le plus en phase ?
- Quelles sont vos passions et vos dons uniques que vous aimeriez partager avec le monde ? Qu’est-ce qui vous en empêche ?
- Où aimeriez-vous être dans six mois dans les catégories suivantes : Carrière, Argent, Relations, Santé/Bien-être, Évolution spirituelle. Et dans un an ? Et dans cinq ans ?
Ne négligez aucun détail lorsque vous rédigez ces journaux. Calmez votre esprit et écrivez à voix haute toutes les pensées que vous avez sur ces sujets.
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4. Essayez une méditation guidée
Les méditations guidées exigent que vous mettiez votre corps et votre esprit dans un état de relaxation. À partir de là, vous pouvez écouter un enregistrement (ou parfois un instructeur dans la pièce avec vous) pour guider votre esprit vers des sujets spécifiques.
Il existe des méditations guidées pour vous aider à surmonter vos peurs ou à renforcer votre sentiment d’amour de soi, par exemple.
Et si vous cherchiez une méditation guidée pour vous aider à visualiser votre moi le plus élevé ?
5. Utiliser des affirmations positives
Une fois que vous savez à quoi ressemble votre moi le plus élevé, vous pouvez utiliser des affirmations positives comme outil pour vous aider à vous transcender en cette personne.
Les affirmations positives doivent être prononcées au présent, avec une forte dose de passion, d’énergie et de confiance en soi. Jetez un coup d’œil à et voyez celles qui correspondent à ce que vous voulez devenir. Vous pouvez les emprunter ou vous en inspirer pour créer les vôtres.
Elles fonctionnent parce que le ne peut pas faire la différence entre la réalité et l’imaginaire. Les affirmations aident cette partie de votre cerveau à croire que vous êtes déjà votre moi le plus élevé
6. Tableau de bord
On dit qu’une image vaut mille mots et c’est pourquoi un tableau de bord peut être si utile pour vous aider à visualiser votre personnalité la plus élevée.
Le concept consiste à imprimer des images de ce que votre moi supérieur aura et à les épingler sur votre tableau. Où vivra-t-il ? À quoi ressemblera sa maison ? Sa voiture ? Son corps ? Ses loisirs ?
Placez ce tableau de vision dans un endroit où vous le verrez souvent, afin de cimenter la vision de votre moi supérieur dans votre esprit.
7. Consommer d’autres récits de croissance personnelle
Une étape importante lorsqu’il s’agit de créer une vision claire de son moi le plus élevé est de croire que c’est possible.
Les affirmations positives sont utiles à cet égard – et je vais vous donner d’autres idées dans un instant.
Cependant, l’idée la plus puissante est peut-être de consommer des histoires de personnes qui ont accompli avec succès un voyage similaire.
Ces histoires ne vous aideront pas seulement à croire qu’il est possible de devenir le meilleur de vous-même, elles vous donneront également des indications utiles sur la manière d’y parvenir.
Wonder Woman et Superman peuvent aider
Les récits de la vie réelle d’une personne qui s’est transcendée vers son moi le plus élevé peuvent être très utiles, mais ne boudez pas votre plaisir en lisant des récits de fiction.
Les histoires de super-héros, comme celles de Wonder Woman ou de Superman, peuvent également vous apporter l’énergie positive dont vous avez besoin pour donner le meilleur de vous-même.
Lorsque vous consommez ces histoires – qu’il s’agisse de fiction ou de non-fiction – prenez conscience de celles avec lesquelles vous êtes en résonance. Demandez-vous pourquoi. Cet exercice vous aidera également à vous faire une idée plus précise de ce à quoi ressemblera votre moi supérieur.
8. Maintenir un état d’esprit positif
Le voyage vers votre moi supérieur sera jalonné d’obstacles, de revers et d’erreurs. Il est important de ne pas les laisser vous envahir par le doute.
Cela fait partie du processus. Ce n’est pas parce que vous n’êtes pas en phase avec votre moi supérieur en ce moment que vous n’êtes pas sur le point d’y parvenir.
9. S’entourer de personnes positives
Lorsque vous vous entourez de personnes qui voient votre véritable potentiel, il vous est plus facile de vous projeter au plus haut niveau.
Une grande partie de l’atteinte de votre moi supérieur consiste à vous débarrasser des soi-disant amis qui doutent de vous. Il s’agit généralement de à ceux qui les entourent. Ce sont des personnes qui encouragent les autres à s’engager dans des pensées et des actions inutiles et à embrasser leur moi inférieur.
Votre moi le plus élevé passerait-il beaucoup de temps avec des personnes comme celles-ci ? Ou bien s’entourerait-il de personnes qui sont elles aussi en route vers leur potentiel le plus élevé ? Des personnes qui voient ce qu’il y a de mieux chez les autres et qui apportent un sentiment de paix intérieure dans leur vie ?
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10. Écouter son intuition
Votre intuition est votre sagesse intérieure qui essaie de vous dire quelque chose.
Vous ne comprendrez peut-être pas pourquoi vous éprouvez ces sentiments, mais vous devriez écouter ce que cette voix intérieure vous dit.
Dans la plupart des cas, il s’agit de votre moi supérieur qui essaie de communiquer avec vous. Si vous pouvez au moins prendre conscience de ce qu’il essaie de vous dire, il vous sera plus facile de vous faire une idée de ce à quoi ressemble votre moi supérieur.
11. Se défaire de ses croyances limitatives
Le changement est difficile et imprévisible. Il vous met mal à l’aise.
C’est pourquoi votre « cerveau de lézard » tentera d’y résister. Cette partie de votre cerveau ne se préoccupe que de vos besoins primaires. Elle ne se soucie pas du tout que vous atteigniez votre potentiel le plus élevé. Elle veut juste que vous soyez en vie et à l’aise.
Lorsque vous trouvez des excuses et des justifications pour expliquer pourquoi vous ne pouvez pas faire quelque chose, c’est généralement votre cerveau lézard qui parle, et non votre moi supérieur.
Ainsi, lorsque votre cerveau de lézard se met en marche, remettez en question ce qu’il vous dit. Est-il vraiment trop difficile d’aller à la salle de sport ? Est-ce vraiment le mauvais moment pour parler à votre amoureux ? Ou s’agit-il de croyances limitatives ? Cherchez la vérité.
Il faut beaucoup de volonté pour remettre en question votre cerveau lézard, mais cela vous aidera à reconnaître la différence entre ces deux versions de vous-même. Avec cette prise de conscience, il devient plus facile de visualiser votre moi supérieur.
12. Comment entendre son moi le plus élevé
Avez-vous du mal à savoir si c’est votre moi supérieur ou votre cerveau de lézard qui vous parle ? Voici quelques éléments à prendre en compte.
- Votre moi supérieur se concentre sur votre avenir à long terme. Votre cerveau lézard ne s’intéresse qu’au plaisir et au confort du moment présent.
- Votre moi supérieur prend en compte le bonheur des autres et le vôtre. Il a de la compassion. Il se soucie de rendre le monde meilleur. Votre cerveau de lézard est exclusivement égoïste, généralement à tort et à travers.
- Explorez votre corps physique. Est-il calme et en paix, ou est-il tendu et stressé ? Dans ce dernier cas, c’est probablement votre cerveau lézard qui prend les décisions. C’est pourquoi il est préférable de prendre des décisions lorsque vous êtes calme.
13. Citations du plus haut niveau
« Votre moi le plus élevé se trouve à l’endroit où votre corps physique rencontre le monde spirituel. C’est la partie de vous qui est en paix et éternelle ». – Sierra Vandervort
« Il est impératif de rester en contact avec son moi intérieur pour ne pas perdre l’essence de ce que l’on est vraiment. – Omoakhuana Anthonia
« On n’excelle pas en se conformant à la société, on excelle en se conformant à son moi supérieur. – Matshona Dhliwayo
« Arrêtez de chercher si fort ce que vous pensez être les « bonnes » réponses et écoutez ce que vous savez déjà pour vous guider. » – Skylar Sustin
« En apprenant à faire confiance à son intuition, des miracles semblent se produire. Les pensées intuitives sont des cadeaux du moi supérieur ». ~ Susan Jeffers
Visualisez votre moi supérieur et agissez en conséquence
La visualisation de votre moi supérieur ne fait rien en soi. Ce n’est qu’une première étape. Vous devez ensuite utiliser ces visions comme source d’inspiration pour devenir votre moi le plus élevé.
Ces exercices vous faciliteront la tâche. Vous aurez une vision plus claire de ce que vous voulez devenir et vous saurez qu’il est possible d’y arriver.
L’étape suivante consiste à déterminer comment atteindre votre forme la plus élevée. Il suffit souvent de se comporter comme la personne que vous voyez dans vos visualisations et d’observer le monde réagir comme si vous étiez cette personne.
Je recommande également de trouver quelqu’un qui a déjà accompli un parcours similaire et de copier son processus. En général, cette personne a partagé sa sagesse dans un livre, sur une chaîne YouTube ou dans un cours numérique. Vous n’avez pas à réinventer la roue.
Détruire son ego
Votre ego est votre perception du type de personne que vous êtes. Il est complètement fabriqué dans votre propre esprit.
Parfois, votre ego vous dira que vous n’êtes pas assez bon pour accomplir quelque chose. C’est ce qu’on appelle avoir un petit ego. Parfois, il vous dira que vous êtes « trop bon » pour accomplir une certaine activité. C’est ce qu’on appelle un gros ego.
Quoi qu’il en soit, la voix de votre ego n’est pas votre moi supérieur. Elle encourage presque toujours les croyances limitatives et les fausses vérités.
Pour suivre la voie qui mène à votre forme la plus élevée, il est préférable de défier et d’ignorer votre ego. Mieux encore, engagez-vous dans des qui détruisent votre ego.
Il faut beaucoup d’esprit et de détermination pour détruire son ego, mais c’est l’un des moyens les plus sûrs de trouver la paix, de purifier son âme et de jouir d’une vie heureuse.
Effet composé de la croissance personnelle
Le voyage vers votre moi le plus élevé n’est pas facile. Il se peut que vous trébuchiez et que vous succombiez aux désirs de votre cerveau lézard à plusieurs reprises au début. Il peut s’écouler un certain temps avant que vous ne constatiez des progrès.
Mais ne lâchez rien. Ayez confiance en vous.
Commencez à vous rendre à votre séance de méditation tous les jours. Restez cohérent avec votre journal et vos affirmations. Bientôt, vous commencerez à remarquer des changements dans votre vie quotidienne.
L’épanouissement personnel est un facteur de croissance. Plus vous resterez dans cette voie, plus vous en tirerez des avantages.
Vous avez la capacité de visualiser votre moi le plus élevé et de créer la vie de vos rêves.
Imaginez où vous serez dans 10 ans en suivant votre mauvaise ou votre bonne voix intérieure
Maintenant que vous comprenez la différence entre votre ego, votre cerveau lézard et votre moi le plus élevé, j’aimerais vous recommander un autre exercice.
Imaginez où vous serez dans 10 ans si vous écoutez exclusivement chacune de ces voix. Où vous mènera votre ego ? Où vous mènera votre cerveau de lézard ? Qu’en est-il de votre moi le plus élevé ? Lequel de ces chemins voulez-vous emprunter ?
Il s’agit d’un exercice puissant, car la peur du chemin que l’on ne veut pas emprunter peut souvent être une plus grande source d’inspiration que le désir de vivre ses rêves.
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Des questions ?
Merci d’avoir lu mon guide sur la visualisation de votre moi le plus élevé. J’espère qu’il vous mettra sur la voie d’une vie remplie de joie.
En vous connectant à votre moi le plus élevé, vous transformerez votre vie. Si vous avez des questions à ce sujet, prenez un moment pour laisser un commentaire dans la case ci-dessous.
J’aimerais beaucoup discuter davantage de ce sujet profondément spirituel, et je serais ravie de vous entendre.