Nous avons tous été confrontés à une situation où une personne qui nous est chère se comporte différemment à notre égard.
Parfois, c’est le résultat direct d’une situation dans laquelle nous nous sommes trouvés (comme une dispute), et d’autres fois, nous n’avons honnêtement aucune idée de ce qui a pu la provoquer.
Lorsque nous ne savons pas pourquoi un ami nous ignore ou est trop bref lorsque nous discutons, il est difficile de savoir par où commencer pour se faire pardonner.
Que vous essayiez de les réintégrer dans votre vie, de les amener à vous pardonner pour quelque chose que vous avez fait, ou simplement de leur parler de ce qui les préoccupe, voici quelques mesures concrètes que vous pouvez prendre.
1. Assurez-vous qu’ils sont en colère contre vous.
Avant d’essayer de trouver un moyen d’arranger les choses avec une personne, il est bon de savoir si elle est effectivement en colère contre vous.
Il y a un million de raisons pour lesquelles une personne peut garder ses distances, qui n’ont absolument rien à voir avec vous personnellement.
Pensez au nombre de fois où quelqu’un vous a demandé ce qui n’allait pas alors que vous étiez simplement perdu dans vos pensées, ou vous a demandé pourquoi vous étiez bizarre avec lui alors que vous aviez juste besoin de temps pour résoudre quelque chose de personnel.
De nombreuses personnes se réfugient dans la solitude lorsqu’elles traversent des circonstances difficiles et ne se rendent pas compte de l’impact que leurs actions peuvent avoir sur les personnes qui les entourent.
Leurs amis et les membres de leur famille peuvent se sentir ignorés, négligés, mis à l’écart, etc. mais rien de tout cela n’est intentionnel.
Ces personnes se referment sur elles-mêmes et se perdent dans leurs pensées et leurs émotions jusqu’à ce qu’elles aient une idée claire du sujet.
Par conséquent, si vous vous retrouvez à essayer de comprendre ce que vous avez pu faire pour contrarier votre ami, demandez-lui ce qui se passe.
2. Essayez d’avoir un dialogue ouvert.
Cela peut se faire en personne, par téléphone ou même par courrier électronique si vous êtes tous deux plus à l’aise à l’écrit qu’à l’oral.
Ce qui est important, c’est de discuter des choses aussi clairement et ouvertement que possible, afin que vous puissiez tous deux comprendre la situation dans son ensemble.
Rappelez-vous qu’une situation a toujours trois facettes : la version de chacun, puis ce qui s’est réellement passé.
En effet, les gens filtrent généralement les situations à travers leurs propres expériences avant même d’envisager une vue d’ensemble.
Nous avons également un large éventail de sensibilités et de déclencheurs dont d’autres ne sont peut-être même pas conscients.
Par conséquent, un commentaire qui peut être voulu d’une certaine manière par l’orateur est parfois interprété de manière complètement différente par celui qui l’entend.
Cette situation peut alors prendre des proportions démesurées et blesser gravement les personnes concernées.
La communication est si importante dans tous les types de relations, mais elle se complique car nous ne pouvons pas nous contenter d’écouter les pensées et les émotions de l’autre.
Nous devons nous appuyer sur des clics et des bourdonnements vocaux pour essayer de faire passer nos messages, et ce que nous voulons dire n’est pas nécessairement ce que l’autre personne entend.
Si vous êtes confronté à ce type de situation, essayez d’être aussi clair que possible sur votre version des faits.
Une fois qu’il vous a dit pourquoi il est contrarié, vous avez la possibilité d’expliquer votre point de vue et la raison pour laquelle vous avez parlé ou vous êtes comporté comme vous l’avez fait.
En retour, cela leur donne le même espace pour expliquer comment ils ont interprété vos paroles/actions et ce qu’ils ont ressenti dans tout ce scénario.
Avec un peu de chance, vous pourrez faire toute la lumière sur cette affaire et éviter que des problèmes similaires ne se reproduisent à l’avenir.
3. Comment faire face au fait qu’ils vous ignorent.
Oof. D’accord, c’est une autre paire de manches.
Il est évidemment beaucoup plus facile de clarifier les choses avec quelqu’un qui communique réellement avec vous.
Il est beaucoup plus difficile de se réconcilier avec quelqu’un qui vous ignore.
Vous avez essayé à plusieurs reprises de les contacter par le biais de différents canaux, mais ils refusent toujours de vous parler ?
Nous parlons ici de choses comme le fait de laisser vos messages en ligne en mode « lecture », mais de ne pas y répondre, de ne pas rappeler les appels, les courriels, les lettres écrites, etc.
Si c’est le cas, c’est une bonne idée de tendre la main à d ‘autres personnes de votre cercle social.
Parlez à des amis communs et à des membres de votre famille et faites-leur savoir que vous essayez de joindre cette personne mais que vous n’avez pas de chance. Vous recevrez probablement l’une ou l’autre des réponses suivantes :
– Ils vous feront savoir si/quand cet ami traverse une période difficile et a besoin d’un peu d’espace pour s’en sortir, et vous pourrez alors lui tendre la main et lui faire savoir que vous êtes là quand il sera prêt à parler.
– Ils peuvent vous expliquer pourquoi votre ami vous ignore, en vous disant par exemple que vous l’avez contrarié(e), et vous suggérer des moyens de vous faire pardonner.
– Vous risquez d’être chassé par tous vos amis communs, ce qui laisse entendre que vous avez fait quelque chose de vraiment horrible et que vous devrez faire amende honorable si vous voulez que cette personne revienne dans votre vie.
– Ils peuvent vous crier dessus ou se montrer très froids à votre égard, et vous faire savoir en termes clairs que votre comportement était répréhensible.
Quelle que soit sa réponse (et le silence est une réponse à part entière), vous serez en mesure d’en savoir un peu plus sur les raisons pour lesquelles la personne à laquelle vous tenez ne vous accorde pas l’heure de la journée.
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4. Admettre que l’on a été un salaud.
Nous nous trompons parfois.
En fait, nous pouvons parfois commettre de graves erreurs et blesser les autres de manière significative.
Ce comportement n’est généralement pas intentionnel et survient souvent lorsque nous sommes trop absorbés par nos propres affaires pour être vraiment conscients de nos actes, ou lorsque nous sommes complètement ivres et que nous nous comportons comme des idiots.
Dans ce dernier cas, il se peut que vous ne vous souveniez même pas de ce que vous avez dit ou fait. Nous ne sommes pas tout à fait nous-mêmes lorsque nous sommes sous l’influence de divers produits intoxicants, mais cela n’excuse pas un comportement horrible. Cela l’explique, mais ne l’excuse pas.
Si vous vous souvenez de ce que vous avez fait, assumez votre comportement, même si vous en êtes gêné.
Vous pourriez être tenté de dire que vous ne vous souvenez pas d’avoir agi de la sorte parce que vous avez honte, mais si vous voulez vraiment vous réconcilier avec cette personne, vous devez faire preuve d’humilité et assumer la responsabilité de vos actes.
Si vous ne vous souvenez vraiment pas de ce qui s’est passé, demandez-leur ce que vous avez dit ou fait. C’est peut-être difficile à entendre, mais c’est aussi important.
5. Reconnaissez l’effet de vos paroles ou de vos actions sur la personne concernée.
Il peut être difficile d’accepter que l’on a blessé quelqu’un d’autre, surtout si ce qui a blessé cette personne n’est pas quelque chose qui nous contrarierait nous-mêmes.
Certaines personnes se tournent même vers le « gaslighting » afin d’atténuer leur propre culpabilité face à leurs mauvaises actions.
La première réaction peut être la désinvolture : insister sur le fait que ce que vous avez dit ou fait n’était pas si grave, ou que cela n’aurait pas pu ou dû les contrarier parce que cela ne vous aurait pas contrarié.
Le fait est que ce n’est pas vous qui êtes contrarié. C’est eux.
Leurs réactions émotionnelles doivent être reconnues, respectées et comprises, même si nous ne sommes pas d’accord avec elles.
Nous devons nous rappeler que nous sommes tous différents et que nous ne pouvons pas attendre des autres qu’ils réagissent comme nous. Ce serait peut-être plus pratique pour nous s’ils le faisaient, mais ce n’est pas réaliste.
En outre, l’expérience de vie d’une autre personne est invalidée lorsque quelqu’un l’informe qu’elle devrait penser, ressentir ou se comporter d’une certaine manière.
Si vous avez vraiment l’impression de n’avoir rien fait de mal, vous pouvez leur répondre que vous ne comprenez pas pourquoi ils sont blessés, mais que vous comprenez que vous les avez contrariés et que vous êtes désolé.
Cela permet de reconnaître et de valider leur expérience sans pour autant vous déresponsabiliser.
6. Demandez sincèrement comment vous pouvez faire amende honorable.
Tout comme chaque personne a ses propres points sensibles, elle a également différentes façons de comprendre et de pardonner à l’autre pour son comportement.
Vous savez qu’il existe cinq « langages d’amour » ? Ceux-ci se rapportent également à la manière dont nous comprenons ou pardonnons aux autres.
Si vous ne connaissez pas ces langues, vous pouvez en savoir plus ici.
En fait, lorsqu’il s’agit d’exprimer des émotions sincères et de communiquer, les gens se comportent de cinq manières différentes :
– Mots
– Du temps de qualité ensemble
– Affection physique
– Actes de service
– Cadeaux
Selon leur personnalité, les gens accorderont plus ou moins d’importance à ces cinq éléments.
Par exemple, une personne qui exprime son amour en offrant des cadeaux considérera cela comme une priorité absolue en termes de don et de réception d’affection.
Par conséquent, ils répondront mieux à quelqu’un qui leur offre un cadeau, car c’est ce qu’ils considèrent comme le plus important.
Il en va de même pour les personnes qui accordent une grande importance aux mots : des excuses sincères (en particulier une lettre écrite qu’elles pourront relire plusieurs fois) signifieront probablement bien plus pour elles qu’un bouquet ou une babiole.
Si vous savez comment votre ami réagit le mieux, vous saurez comment aborder la réconciliation avec lui.
Si ce n’est pas le cas, demandez conseil à vos proches.
Et surtout, demandez à votre ami comment vous pouvez faire amende honorable.
Essayez de ne pas être passif-agressif, mais plutôt d’être sincère et honnête et de demander comment vous pouvez arranger les choses.
S’il tient à vous autant que vous tenez à lui, et s’il vous veut dans sa vie, il sera prêt à vous rencontrer à mi-chemin et à vous faire savoir comment vous pouvez travailler ensemble pour réparer le fossé qui vous sépare.
Ne vous compromettez pas pour satisfaire les désirs ou les attentes d’une autre personne.
Toute cette histoire d' »invention » devient un peu plus compliquée si votre ami se comporte de manière déraisonnable.
Si vous avez dit ou fait quelque chose qu’ils n’ont pas aimé et qu’ils vous en veulent parce que vous ne modifiez pas votre comportement pour répondre à leurs besoins personnels, c’est eux qui doivent faire un sérieux examen de conscience.
Prendre des mesures pour se réconcilier avec un ami qui vous en veut est une noble entreprise, mais ramper pour attirer l’attention de quelqu’un qui n’est pas raisonnable ne l’est pas.
Reconnaissez votre mauvais comportement et faites ce que vous pouvez pour vous amender.
Ils peuvent reconnaître et apprécier vos tentatives, ou ils peuvent vous rejeter. Tout dépend du mal qui a été fait, de la réparation qui a été tentée et de la volonté de la personne d’accepter vos excuses.
Quoi qu’il en soit, votre comportement combiné dictera l’avenir de votre amitié.