Certaines personnes souffrent d’une anxiété sociale invalidante et passent le plus clair de leur temps à se demander ce que les autres pensent d’elles.
Mais pas vous.
Vous vous en moquez éperdument.
Que vous ayez toujours été comme ça ou que vous en soyez venu progressivement à ne plus vous en soucier, voici les signes qui montrent que vous ne vous souciez pas vraiment de ce que les autres pensent de vous :
1. Votre apparence n’est pas dictée par les tendances ou les attentes.
Vous n’êtes pas esclave des tendances de la mode. Il se peut même que vous ne sachiez pas ce qui est « hot » ou quelle est la dernière mode en matière de coiffure, de maquillage ou d’accessoires.
Et vous ne répondez certainement pas aux attentes fondées sur votre âge, votre origine ethnique ou quoi que ce soit d’autre.
Vous êtes vous-même dans tous les sens du terme, et aucune de ces limitations ne s’applique à vous.
Vous vous teindrez les cheveux en violet à l’âge de 80 ans ou vous vous habillerez comme un gangster des années 1930 parce que vous aimez les rayures et les chapeaux melon.
Si les autres n’aiment pas votre apparence, c’est leur problème, pas le vôtre !
2. Vous ne vous comparez pas aux autres.
Vous reconnaissez que chaque individu suit son propre parcours et qu’il n’est donc pas possible de comparer des pommes à des wombats.
Une personne peut ne pas être impressionnée par votre carrière ou votre forme physique, mais elle ne peut pas non plus parler autant de langues que vous, ni piloter un avion, ni aucune autre compétence que vous avez à votre actif.
Et c’est normal.
Le monde serait incroyablement ennuyeux si nous étions tous identiques, et il existe peu de situations dans lesquelles nous sommes réellement en concurrence les uns avec les autres.
Vous faites ce que vous aimez, tout comme eux, et c’est tout.
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3. Les observations et les opinions des autres n’ont aucun effet sur vous.
Lorsque quelqu’un dit du mal de vous, ses remarques ne vous touchent pas du tout.
En fait, ils peuvent même vous amuser.
Vous ne vous sentez pas blessé si quelqu’un vous insulte parce que vous n’existez pas pour lui, et ses préférences n’ont certainement pas d’impact sur vos choix de vie.
Quelqu’un n’approuve pas quelque chose que vous aimez, ou pense que vous êtes stupide parce que vos choix de vie diffèrent des siens ?
Pourquoi diable vous en préoccuper ?
Si quelqu’un n’a pas d’importance pour vous, ses opinions n’en auront certainement pas non plus.
En fait, même l’opinion des personnes qui vous sont chères n’a pas vraiment d’importance pour vous. Vous êtes qui vous êtes, vous aimez ce que vous aimez, et s’ils ont un problème avec ça, ils peuvent aller botter des cailloux.
4. Ce que vous êtes est plus important que votre apparence.
Vous ne passez pas des années à vous tourmenter sur chaque petit détail de votre apparence.
Vous savez que le temps est quelque chose que vous ne pourrez jamais récupérer, alors vous ne vous préoccupez pas de choses aussi insignifiantes.
Ce qui compte pour vous, c’est ce que vous êtes : vos valeurs, vos rêves, la manière dont vous traitez les autres. Ce sont vos principales préoccupations lorsqu’il s’agit de votre comportement et des choix que vous faites.
Vous avez bien mieux à faire que de vous demander si votre maquillage est parfait ou si quelqu’un pense que votre tenue est hideuse.
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5. Votre cercle social est composé de personnes qui vous sont chères, et non d’accessoires de prestige.
Vous rejetez l’idée du « statut par association » et n’avez aucune envie de vous glisser dans un cercle social rempli d’élites ou de célébrités juste pour être considéré comme une personne de grande valeur.
Vous ne vous souciez pas de ce que les autres pensent de vos habitudes sociales, alors vous vous entourez de personnes que vous aimez et appréciez.
Vous vous intéressez à ces personnes pour ce qu’elles sont, et non pour leur apparence ou ce qu’elles font.
Vous n’ostracisez pas les autres pour des raisons d’âge, de race ou de handicap, mais vous accueillez plutôt ceux avec qui vous vous entendez fondamentalement bien.
6. Vous placez les priorités et le respect de soi au-dessus des désirs et des attentes des autres.
Prendre soin de soi est important pour vous, et vous avez peut-être un emploi du temps auquel vous vous tenez pour en faire une priorité.
Par exemple, vous pouvez utiliser le vendredi soir pour décompresser de votre semaine de travail en allant au sauna, en mangeant votre plat à emporter préféré et en vous couchant tôt.
Il arrive que quelqu’un décide qu’il attend de vous que vous vous présentiez à une réunion quelconque et qu’il exprime sa déception si vous ne répondez pas à ses attentes.
En outre, ils laissent entendre que les autres auront une mauvaise opinion d’eux si vous ne vous manifestez pas. L’expression « fais-le pour moi » peut apparaître, de même que la culpabilisation et la manipulation.
Votre réponse à ce type de comportement sera probablement un grand non.
Vous auriez peut-être envisagé d’y aller s’ils vous avaient approché avec courtoisie et respect, mais ils attendent simplement que vous vous présentiez de peur de les embarrasser ou de les contrarier ?
Non.
En fait, vous n’hésitez pas à dire « non » à tout ce qui ne vous alimente pas ou ne vous sert pas.
7. Vous n’êtes pas motivé par une validation externe.
Lorsqu’une personne ne se soucie pas de ce que pensent les autres, elle n’a pas besoin d’être validée par quelqu’un d’autre qu’elle-même.
Votre estime de soi est solide, quels que soient les éloges que vous recevez ou les récompenses que vous obtenez.
Si d’autres personnes ne pensent pas que vous êtes le meilleur, ce n’est pas grave : c’est leur point de vue et ils ont le droit de l’avoir.
Ils n’admirent peut-être pas les montagnes non plus, mais les montagnes ne vont pas s’effondrer de honte pour autant, n’est-ce pas ? Elles sont magnifiques telles qu’elles sont, et l’admiration (ou le manque d’admiration) ne les affectera pas le moins du monde.
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8. Vous savez que les pensées des autres sont centrées sur eux plutôt que sur vous.
Vous comprenez que les réactions (et les réponses) d’une personne face à une situation en disent long sur ce qui se passe en elle.
Ainsi, si quelqu’un pense du mal de vous ou ressent le besoin de vous insulter, c’est plus que probablement parce qu’il a beaucoup de choses à faire à l’intérieur.
Il se peut qu’ils projettent leur propre douleur et leur misère sur vous au lieu de s’en occuper.
Vous savez que les pensées et les opinions des autres n’ont finalement rien à voir avec vous, et elles ne vous dérangent donc pas du tout.
9. L’acceptation de soi est une priorité pour vous.
Il y a beaucoup à dire sur l’amour de soi. Mais une grande partie de cet amour passe par l’acceptation de ce que l’on est.
Et pour ce qui est de l’acceptation de soi, vous avez tout compris.
Vous avez probablement accepté des problèmes tels que les traits physiques, les limitations, le vieillissement, etc., et vous ne voulez pas vous torturer à essayer d’être ce que vous n’êtes pas, ou ce que vous ne pourrez jamais être.
10. Vous passez plus de temps dans le « monde réel » que sur les médias sociaux.
Vous avez peut-être un ou deux comptes de médias sociaux, et vous partagez peut-être même des choses sur ces plateformes.
Mais que les gens aiment ou commentent ce que vous partagez n’a pas d’importance pour vous. Pas du tout.
Si vous avez envie de partager des pensées ou des photos, c’est parce que vous en avez envie, et non pour attirer l’attention.
Il y a cependant de fortes chances que vous soyez un utilisateur plutôt « léger » des médias sociaux et que vous préfériez passer votre temps dans le monde réel.
11. Vous ne disséquez pas et n’analysez pas trop vos interactions.
Après avoir eu une conversation avec quelqu’un, vous ne décortiquez pas tout ce qu’il a dit pour déterminer s’il y avait un message sous-jacent à ses paroles.
Si vous n’avez pas compris leur sens caché, vous vous dites qu’ils le révéleront plus tard.
En outre, vous n’êtes pas du genre à ruminer les conversations et les échanges que vous avez eus il y a plus de 20 ans et à être hanté par des choses auxquelles vous auriez dû réagir différemment.
Ce qui est passé est passé. Vous avez tiré les leçons des erreurs que vous avez pu commettre par le passé et vous avancez maintenant dans votre vie du mieux que vous pouvez.
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12. Vous ne ressentez pas le besoin de justifier les activités qui vous motivent.
Vous ne seriez jamais surpris à dire quelque chose comme…
« Je sculpte le bois parce que c’est quelque chose que je faisais avec mon grand-père… c’est ringard, je sais, mais peu importe. »
« Je regarde des dessins animés pour me distraire de mes crises de panique et aussi pour m’entraîner à dessiner, désolé si c’est trop intello.
Vous ne vous souciez pas de ce que les autres pensent des choses que vous aimez, et vous ne ressentez donc pas le besoin de les justifier auprès de quelqu’un d’autre.
Vous aimez regarder des films de zombies tout en cousant des jouets pour chiens faits maison et en mangeant des Fritos avec de la crème glacée ? Laissez flotter votre drapeau festif !
13. Vous dites franchement ce que vous pensez et ce que vous ressentez.
Vous avez surmonté votre peur du jugement en exprimant vos opinions et vos sentiments.
Vous ne partagez peut-être pas toujours ce qui se passe dans votre tête, mais si vous le faites, c’est que vous sentez que vous avez besoin ou envie d’être entendu.
Plutôt que d’offrir aux autres ce qu’ils veulent entendre, vous leur donnerez votre opinion honnête sur le sujet.
Vous n’êtes pas intentionnellement cruel ou peu diplomate, mais vous n’allez pas non plus mentir pour sauver les apparences.
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