Test de relation pour évaluer la solidité de votre relation
Vous arrive-t-il de vous demander si votre relation durera longtemps ?
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Un test de relation fiable peut prouver la probabilité de rester heureux ensemble à long terme.
Dans cet article, je résume pour vous l’un des tests relationnels les plus efficaces utilisés par Tony Robbins.
Je l’utilise souvent comme pour aider mes clients en couple.
Tony Robbins est l’un des coachs de vie et de relations les plus réputés.
Ce test de relation vous aidera à évaluer la sécurité et la solidité de votre relation.
Avez-vous une relation saine ?
Nous verrons bien !
Les besoins personnels sont au cœur de l’action
Le secret d’une relation heureuse réside uniquement dans la connaissance et la compréhension des besoins de l’autre personne et dans la meilleure façon de les satisfaire.
Nous avons tous des besoins que nous aimerions voir satisfaits par nos partenaires.
Mais pour que votre relation soit excellente, vous devez savoir comment mettre votre partenaire et vous-même dans un bon état.
Nos besoins et le fait qu’ils soient satisfaits déterminent en fin de compte la manière dont nous nous sentons dans une relation.
Six besoins fondamentaux
Tony Robbins définit ces six besoins humains fondamentaux :
- Amour et connexion
- Croissance
- Certitude / Confort
- Importance
- Contribution
- Incertitude / Variété
Test de relation – Stades de satisfaction
J’ai déjà mentionné le fait que tout se résume à la capacité de satisfaire les besoins humains de son partenaire.

En ce qui concerne la satisfaction des besoins de l’autre, si vous êtes en mesure de satisfaire deux des six besoins fondamentaux de l’autre personne, vous aurez réussi à établir un lien.
Satisfaites-en deux autres et vous aurez créé un lien.
Si vous parvenez à satisfaire les six besoins de l’autre personne, elle sera tellement attachée à vous qu’elle n’envisagera jamais de vous quitter.
Alors, répondez-vous aux besoins humains de votre partenaire ?
Voyons à quel point votre relation est solide grâce à ce test de relation !
Vos besoins essentiels sont-ils satisfaits ?
Pour commencer à tester votre relation personnelle, posez-vous les questions suivantes ;
Quels sont exactement vos deux principaux besoins?
- S’agit-il d’amour et de connexion?
- Préférez-vous la croissance?
- Cela a-t-il un rapport avec la certitude?
- Est-ce significatif?
- Vous souhaiteriez recevoir une contribution supplémentaire ?
- Ou s’agit-il plutôt d’une variété?
Ces six besoins sont communs à tous, mais dans des ordres de priorité différents.
Posez-vous la question de savoir lequel de ces éléments vous semble le plus important.
Comment répondez-vous à vos besoins les plus importants en ce moment ?
Où pouvez-vous satisfaire vos besoins ?
- Est-ce sur le lieu de travail?
- À votre domicile?
- Avec vos amis ou avec des membres de votre famille?
- Ou même tout seul ?
Par ailleurs, que doit-il se passer pour que vous vous sentiez satisfait et heureux que vos besoins les plus importants soient satisfaits ?
À quelle fréquence cela doit-il se produire et, plus important encore, avec qui cela se produit-il ?
Vous sentez-vous plus réceptif aux mots ou au toucher, aux cadeaux et aux gestes, ou plus enclin à répondre à des signaux visuels?
Comment répondez-vous aux six besoins humains de votre partenaire ?
Sur une échelle de 1 à 10, précisez dans quelle mesure vous répondez aux besoins humains de votre partenaire et à quel niveau, en répondant aux questions suivantes dans cette partie du test de relation.
- Dans quelle mesure ou avec quel degré de certitude votre partenaire ressent-il que vous l’aimez ?
- Quel est le degré de variété et de surprise que vous leur apportez en permanence ?
- Dans quelle mesure ont-ils l’impression d’être la priorité numéro un dans votre vie ?
- Au quotidien, quelle quantité d’amour et de connexion reçoivent-ils également de votre part ?
- Quel est le degré d’épanouissement ou de développement qu’ils ont l’impression d’obtenir dans la relation ?
- À quel niveau les aidez-vous à contribuer?
Cette autre partie du test de relation consiste à évaluer le principal point de réponse de votre partenaire.
Sont-ils plus sensibles au toucher, aux mots, aux cadeaux, aux gestes ou aux signaux visuels?
Que pensez-vous pouvoir faire chaque mois, chaque semaine, chaque jour ou même plusieurs fois par jour pour votre partenaire ?
Pensez-vous qu’il serait agréable de vous sentir plus confiant dans votre capacité à répondre aux besoins de votre partenaire ?
Que faire si vous ne savez pas comment satisfaire les besoins de votre partenaire ?
Il est tout à fait possible que vous vous trouviez dans une situation où vous n’arrivez pas à déterminer exactement comment vous pouvez répondre aux besoins principaux de votre partenaire.
À ce stade du test de votre relation, vous devez poser des questions et obtenir des réponses.
Demandez-leur poliment « quelles sont les choses qui doivent se produire avant que vous ne soyez convaincu que vos besoins ont été satisfaits ».

Nous avons tous des moyens uniques de satisfaire nos besoins individuels et, dans une relation, il vous incombe de découvrir les besoins que votre partenaire souhaite satisfaire et d’explorer et de décider de la meilleure façon de satisfaire ces besoins essentiels.
En ce qui concerne les six besoins fondamentaux, demandez poliment à vos partenaires ce qui doit se passer pour qu’ils estiment que leur besoin a été satisfait.
Faire face à une influence ou à une intrusion extérieure
Cette partie du test de relation est importante pour évaluer le niveau d’influence d’un tiers sur votre relation.
De même, il vous aidera à trouver la meilleure façon de débarrasser votre relation des conséquences de cette intrusion.
Pour tester votre relation personnelle dans ce cas, demandez-vous lesquels de vos besoins sont actuellement satisfaits en dehors de votre relation.
Ces besoins sont-ils satisfaits par
- les membres de la famille,
- collègues,
- des amis,
- ou des enfants ?
Avez-vous l’impression de recevoir plus d’amour, de variété ou d’importance de la part de ces personnes que vous n’en recevez actuellement de la part de votre partenaire ?
Êtes-vous sûr que votre partenaire ne se sent pas déplacé ou jaloux?
Les personnes qui répondent à vos besoins critiquent-elles ou jugent-elles votre partenaire ?
Lorsque votre partenaire commence à considérer ces influences extérieures comme un défi ou une , vous devez absolument faire des modifications.
Que faire ?
Agir sur l’influence extérieure
Parlez à cette autre personne, qu’il s’agisse de votre
- ami,
- mère,
- frères et sœurs,
- ou qui que ce soit.
Dites-leur combien vous aimez et chérissez votre partenaire et combien vous êtes heureux de l’aimer.
Faites-leur savoir à quel point votre partenaire compte pour vous et observez leurs réactions lorsque vous leur dites pour qu’ils réalisent que votre partenaire passe avant tout et qu’ils comprennent que votre partenaire répond à vos besoins.
Si vous êtes en mesure de procéder à cette évaluation tous les mois, votre relation sera à l’ abri de toute influence extérieure et votre partenaire comprendra l’importance que vous lui accordez en le plaçant au-dessus de toutes les autres relations de votre vie.

Évaluer le niveau de votre relation actuelle pour déterminer combien de temps elle peut durer
Il y a trois étapes dans une relation et le résultat de votre test de relation personnel déterminera le niveau dans lequel vous vous trouvez.
Par conséquent, chacun de ces niveaux varie en termes de force et de durabilité possible de la relation.
Premier niveau
Au premier niveau de la relation, les partenaires se concentrent sur la manière de répondre à leurs besoins sans se préoccuper outre mesure de répondre aux besoins de l’autre personne.
À bien y regarder, ce type de relation ne survit guère à l’épreuve du temps.
Deuxième niveau
Les partenaires du deuxième niveau se situent entre les deux extrémités du niveau de relation.
Les partenaires y troquent leurs besoins et ne cherchent qu’à reproduire les gestes de l’autre.
Bien que cette relation puisse durer, elle n’apporte généralement pas d’intimité ni d’épanouissement durables.
Troisième niveau
Les relations de troisième niveau définissent des partenaires qui placent les besoins de l’autre avant les leurs.
L’amour dans cette relation est inconditionnel et constitue le terreau idéal pour une relation durable et épanouissante.
Les partenaires qui se situent au niveau le plus élevé de l’échelle relationnelle jouissent généralement d’une relation sûre et saine.
Les deux partenaires devront découvrir les besoins de chacun et la manière de les satisfaire au mieux.
À ce niveau, les partenaires font passer les besoins de l’autre en premier, contrairement à ce qui se passe dans les autres cas.
De l’aide pour un changement de cap dans votre relation
Si vous êtes capable de le faire comme au troisième niveau, cela vous aidera à reconstruire une relation brisée, ce qui marquera un tournant dans votre vie amoureuse.
Grâce à ce test relationnel, vous pourrez réfléchir sur vous-même et sur ce que vous devez corriger pour donner plus de vie à votre relation.
Le maintien d’ une relation se résume à la volonté des deux partenaires de faire des compromis.
Cela commence par vous, sans oublier qu’il faut être deux pour travailler.
Une relation saine et durable implique un certain degré de
- un amour inconditionnel qui
- identifier les besoins du partenaire et
- placer ces besoins au premier plan.
Ce n’est que sur de telles bases solides qu’une relation peut vraiment se renforcer, durer longtemps et apporter un sentiment d’accomplissement.
Si vous vous sentez bloqué et que vous pensez avoir besoin d’une aide extérieure, envisagez d’engager un ou un .
Cliquez sur l’image Reconnect pour obtenir une aide professionnelle.
Cette vidéo d’information sur la reconstruction d’une relation brisée explique en outre que tout commence par une évaluation de soi.

Note importante
Chaque article que je rédige a pour but de vous aider :
- s’interroger et réfléchir sur sa propre vision du monde
- comprendre pourquoi vous regardez le monde comme vous le faites
- trouver des perspectives différentes pour voir les situations sous différents angles, et
- passer à un niveau supérieur et réfléchir aux conséquences de votre point de vue
Cependant, à chaque phrase que j’écris, je crée une autre vision de la façon dont les choses « sont vraiment ».
Même si je le fais avec les meilleures intentions, veuillez examiner de manière critique si cette construction de la réalité est utile pour vous en tant que personne individuelle dans votre situation particulière.
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