Avez-vous déjà eu envie de savoir comment votre enfance est liée à vos réactions émotionnelles ?
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Il s’avère qu’en connaissant certains des liens entre ces deux éléments, il vous sera plus facile de contrôler vos émotions.
Dans l’article d’aujourd’hui, j’explique en détail que nous avons tous plus ou moins des dommages liés à l’enfance.
Je vous montrerai les effets les plus courants.
Jetons-y un coup d’œil, afin de mieux comprendre et de voir les choses par elles-mêmes…
- Comment notre enfance affecte notre vie d’adulte
- La vulnérabilité des premiers jours
- Vivre les défis de l’enfance
- Ambitions, peur et drame
- Les distorsions émotionnelles de l’enfance se manifestent à l’âge adulte
- Ce cycle se poursuit
- Conseils d’auto-coaching
Comment notre enfance affecte notre vie d’adulte
Il se peut que cela n’ait pas été prévu, mais d’une manière ou d’une autre, notre parcours de l’enfance à l’âge adulte est toujours jalonné d’obstacles qui ont généralement de lourdes conséquences psychologiques et émotionnelles sur notre vie ultérieure. Il s’agit d’événements subtils et souvent négligés auxquels nous sommes exposés dès l’enfance et tout au long de notre parcours vers la maturité.
Quels que soient les soins et la sensibilité dont nous avons pu bénéficier, il est presque toujours impossible d’échapper à ce phénomène lorsque nous passons de l’enfance à l’âge adulte. Ces expériences de notre enfance, même si nous ne sommes pas pleinement conscients de nous-mêmes et de l’environnement dans lequel nous nous trouvons, déterminent en grande partie nos traits de personnalité et nos comportements à l’âge adulte.
Regardez :
La vulnérabilité des premiers jours
Contrairement à d’autres animaux dont la période d’éducation est souvent plus courte, de sorte qu’ils deviennent généralement indépendants plus tôt, les humains doivent rester auprès de leurs parents pendant beaucoup plus longtemps.
À l’âge de 18 ans, un être humain aura passé environ 25 000 heures en compagnie de ses parents, des années de dépendance au cours desquelles nous sommes constamment exposés à différentes incidences qui façonneront notre attitude à l’égard de la vie dans les années à venir.
Depuis notre naissance jusqu’au moment où la société nous considère comme un adulte, nous sommes généralement exposés à certains dommages émotionnels qui commencent bien sûr à la maison, avec nos parents au centre de tout cela.
Notre maturité est si longue que, tout au long de cette période, nous sommes déformés et façonnés par les événements qui nous entourent. Cette période de dépendance particulièrement longue, ainsi que le caractère claustrophobe de notre éducation, ont même largement contribué à ce problème.
Quel est le résultat final ?
Vivre les défis de l’enfance
Dans la petite enfance, nous n’existons qu’au sens physique et nous sommes soumis aux caprices des personnes qui s’occupent de nous. Nous sommes impuissants et frêles, au point de nous faire trébucher sur une simple brindille.
Tout semble nous dépasser et nous aurons besoin d’aide pour presque tout, depuis traverser la route jusqu’à mettre nos vêtements.
En général, il faut environ un an à l’être humain pour faire ses premières tentatives de marche. Parler, en revanche, prendra environ deux ans avant que nous ne commencions à coller des mots ensemble.
Contrairement à la plupart des autres animaux qui échappent généralement à l’influence de leurs parents pendant des périodes plus courtes, notre parcours implique généralement une longue période de vulnérabilité.
Notre vulnérabilité ne s’arrête pas au niveau physique. En grandissant, nous n’avons aucune idée de qui nous sommes et de ce que nos circonstances signifient. Nous n’avons qu’une vague connaissance des raisons pour lesquelles nos parents agissent comme ils le font et tout ce qui se fait autour de nous semble être la seule vraie façon de vivre la vie.
Ambitions, peur et drame
Qu’il s’agisse de leurs ambitions, de leurs peurs et de tous leurs drames, nous avalons tout sans broncher et sommes incapables de faire la différence entre le sarcasme et la réalité.
Nous ne savons pas si papa ne pense pas vraiment ce juron qu’il a dit à maman dans sa colère, nous sommes simplement condamnés à être mêlés à tout sans savoir ce qui peut être ou ne pas être la vérité.
En tant que personne jeune et vulnérable, nous ne pouvons pas faire grand-chose pour sauver la situation. Tout ce que nous avons appris dans notre éducation semble être la vérité sacrée de la vie. Nous n’avons pas de peau de chagrin et nous ne pouvons pas vraiment comprendre pourquoi la plupart des choses se passent comme elles se passent.
Nous n’avons aucune idée des causes sous-jacentes des actions et des dispositions des personnes qui nous entourent, mais cela continue à façonner la manière dont nous nous comporterons par la suite avec la société.
Cette impuissance et ces distorsions de notre enfance influencent presque toujours notre attitude face à la vie à l’âge adulte. Tout ce dont nous avons été témoins depuis notre enfance jusqu’à l’âge adulte est généralement stocké et programmé.
Il est indéniable que cela n’affectera pas seulement notre point de vue et notre perspective sur les questions de la vie, mais jouera également un rôle dans notre interprétation des actions, ainsi que dans notre jugement sur les questions.
C’est ce que je constate à maintes reprises lors de mes .
Aujourd’hui :
Les distorsions émotionnelles de l’enfance se manifestent à l’âge adulte
Lorsque nous vieillissons et que nous semblons échapper à la prison de l’enfance, notre approche de la vie commence à changer. L’expérience des premières années commence à avoir un impact sur nos attitudes, ce qui se traduit par des bizarreries. Bien que les causes de notre déséquilibre n’aient pas été dramatiques, ses conséquences sont néanmoins durables et accablantes.
Ces déséquilibres, dont les causes sont souvent méconnues ou ignorées en raison des résultats qu’ils entraînent, suscitent généralement le mépris de la société à l’égard de l’individu. Tout continue alors à se produire sans raison valable pour expliquer leur apparition. Lorsqu’un individu passe pour contrôlant, personne ne se souvient que son enfance a été remplie de déceptions.
Nous n’avons tendance à voir que la personne apparemment veule, mais la société ne connaîtra jamais l’impact des brimades et de la nature compétitive de son père. L’individu doit vivre une vie plus dure, considérant toute autre personne comme mauvaise sans jamais réaliser qu’il a été victime d’une éducation défectueuse.
Regardez :
Ce cycle se poursuit
Il est tout à fait regrettable que ce cycle se poursuive de la sorte et que les plus jeunes aient à subir tout cela. Il convient de noter que ces événements peuvent sembler sans conséquence aux parents et à toutes les personnes concernées au moment où ils se produisent.
S’il est une chose que nous avons apprise de l’histoire de la Grèce antique, c’est que les erreurs et les dérapages les plus énormes ne sont pas forcément les plus lourds de conséquences, mais que les erreurs et les dérapages les plus insignifiants peuvent avoir les conséquences les plus terribles.
La blessure psychologique de notre enfance a été qualifiée à juste titre de « blessure primitive », mieux définie et élaborée dans cette vidéo très intrigante.
En fait, la plupart de nos problèmes d’adultes, qu’il s’agisse d’insécurité ou d’autres problèmes de personnalité, trouvent souvent leur origine dans une expérience déformée de l’enfance.
Ces expériences, aussi subtiles et insignifiantes qu’elles puissent paraître, par les personnes dont nous les avons saisies, finissent par laisser des empreintes claires dans nos vies, d’une manière que la société, ainsi que nous-mêmes, ne pourrions pas comprendre clairement.
Vous voulez savoir ce qu’il y a de mieux ?
Conseils d’auto-coaching
Repensez à votre enfance.
- Vous souvenez-vous d’événements qui ont eu un impact sur votre développement ?
- Constatez-vous des similitudes de comportement entre vous et vos parents ?
La première étape pour résoudre et modifier les schémas comportementaux consiste à les voir clairement et à mieux comprendre comment ils se sont développés.
Réfléchissez aux conséquences de ces schémas sur votre vie. Si elles sont négatives, engagez-vous à remplacer le schéma par un autre comportement pour obtenir un résultat plus positif.
Si vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur ou indigne, cela peut être dû à un manque d’amour et d’attention dans votre enfance.
La meilleure technique d’auto-coaching est d’apprendre à s’aimer et à se soucier de soi.
Entraînez-vous chaque matin devant un miroir ou regardez une photo de vous dans votre jeunesse. Acceptez-vous et aimez-vous. Observez votre dialogue avec vous-même et modifiez-le pour qu’il corresponde à la façon dont vous parleriez à un(e) bon(ne) ami(e). Apprenez à vous parler toujours de manière encourageante. Évitez de vous parler de manière dédaigneuse et insultante.
Imaginez une image dans laquelle vous, en tant qu’adulte, prenez soin de la version enfantine de vous-même, la serrez dans vos bras et l’aimez. Vous rattrapez simplement le temps perdu à recevoir de l’amour et de l’attention de votre part. Si vous vous représentez clairement cette situation, cela peut être un outil puissant pour vous donner du pouvoir et vous aider à guérir vos blessures d’enfance.
Voir également la vidéo de Guy Winchs sur les premiers secours émotionnels et celle de Mandy Saligaris sur la gestion des sentiments. Je suis sûr qu’elles vous aideront et vous inspireront.
Notre passé nous bloque souvent dans notre vie professionnelle. Envisagez de faire appel à un ou à un pour vous aider à faire des progrès.
Note importante
Chaque article que j’écris est destiné à vous aider :
- s’interroger et réfléchir sur sa propre vision du monde
- comprendre pourquoi vous regardez le monde comme vous le faites
- trouver des perspectives différentes pour voir les situations sous différents angles, et
- passer à un niveau supérieur et réfléchir aux conséquences de votre point de vue
Cependant, à chaque phrase que j’écris, je crée une autre vision de la façon dont les choses « sont réellement ». Même si je le fais avec les meilleures intentions, veuillez examiner de manière critique si cette construction de la réalité est utile pour vous en tant que personne individuelle dans votre situation particulière.