Vous avez peut-être remarqué que de nombreuses personnes pensent qu’on leur doit des explications sur les choix et les comportements des autres.
Certains exigeront de leurs amis et des membres de leur famille qu’ils justifient toutes sortes de choses, tandis que d’autres exigeront la même chose de parfaits inconnus.
Pourquoi font-ils cela ? Le plus souvent, c’est pour se rassurer sur le fait que leurs propres choix sont ou étaient les bons.
D’autres fois, c’est de la curiosité, même si elle peut être totalement inappropriée compte tenu des circonstances.
Voici 15 sujets courants pour lesquels de nombreuses personnes demandent des explications, que vous ne leur devez certainement pas.
1. Votre esthétique personnelle.
En d’autres termes, à quoi vous ressemblez.
Il peut s’agir de la façon dont vous vous habillez, de la coiffure ou de la couleur de cheveux que vous avez choisie, des tatouages ou des piercings que vous portez, du fait que vous vous maquillez ou non, etc.
Certaines personnes peuvent vous poser des questions innocentes sur votre style parce qu’elles l’admirent et aimeraient savoir où vous avez acheté vos vêtements.
D’autres voudront peut-être savoir pourquoi vous avez choisi de vous habiller comme un croque-mort du XVIIIe siècle parce que vous avez l’air « bizarre ».
Votre apparence est votre affaire, pas la leur. S’ils n’aiment pas votre apparence, ils ne sont pas obligés de vous regarder.
2. Vos loisirs et vos centres d’intérêt.
Combien de fois vous a-t-on demandé ce que vous faisiez pour vous amuser pendant votre temps libre, et vous a-t-on répondu avec des regards bizarres et en vous demandant pourquoi vous faisiez une telle chose ?
Vous n’avez pas besoin d’expliquer à qui que ce soit pourquoi les passe-temps vous procurent de la joie.
Votre bonheur est-il de peindre des figurines tout en écoutant des livres audio comiques ? Ou tricoter en regardant des séries policières étrangères ?
D’autres peuvent ne pas comprendre pourquoi vous aimez des activités qu’ils considèrent comme juvéniles ou gériatriques.
Il n’est pas nécessaire de défendre les raisons pour lesquelles vous aimez ce que vous aimez.
3. Vos choix de vie personnels.
De nombreux choix peuvent entrer dans ce cadre, qu’il s’agisse du choix d’avoir ou non des enfants (et de leur nombre) ou de diverses interventions médicales (ou de l’absence d’intervention).
Une personne qui a plusieurs enfants peut se voir demander par de parfaits inconnus des choses telles que « sont-ils tous de vous ? » ou « n’avez-vous pas utilisé le contrôle des naissances ? », comme s’ils avaient le droit de connaître les détails de votre vie intime.
De même, il se peut que des amis et des connaissances vous demandent pourquoi vous avez fait ou non telle ou telle intervention médicale, puis qu’ils vous fassent la leçon sur votre choix en se basant sur leur point de vue, l’éthique, etc.
Vous pouvez les arrêter dans leur élan en leur demandant s’ils pensent sincèrement que ces questions sont inappropriées, ou simplement en répondant « cela ne vous regarde absolument pas ».
4. Vos habitudes alimentaires.
Que vous vous absteniez de manger ou de boire pour des raisons éthiques, religieuses ou de santé, vous n’avez pas besoin d’expliquer vos choix à qui que ce soit.
Bien sûr, un serveur peut vous demander si vous êtes allergique à l’ingrédient que vous demandez, et c’est valable. Mais si quelqu’un exige de savoir pourquoi vous mangez ou non de la viande, buvez de l’alcool ou évitez le gluten, ce ne sont pas ses affaires.
5. Le choix des partenaires romantiques.
Vos amis ou les membres de votre famille vous ont-ils déjà demandé (de manière critique) pourquoi vous étiez avec la/les personne(s) que vous fréquentez ?
Par exemple, portent-ils des jugements sur un de vos partenaires qui est d’une autre origine ethnique ou qui a une morphologie qu’ils ne trouvent pas attirante ?
Les choses peuvent être encore plus compliquées si vous vivez une relation non conventionnelle, comme un partenariat polyamoureux, ou si l’identité de genre de votre partenaire/conjoint est non binaire, etc.
Vous ne devez absolument pas expliquer à qui que ce soit qui vous aimez et pourquoi vous l’aimez.
6. Votre consommation d’alcool ou de drogues à des fins récréatives.
Il y a une énorme différence entre quelqu’un qui demande à connaître les raisons pour lesquelles vous fumez de l’herbe parce qu’il désapprouve cette pratique et quelqu’un qui s’inquiète sincèrement de votre bien-être parce que vous vous droguez à l’héroïne au travail entre deux réunions du conseil d’administration.
Si vous vous détendez en buvant quelques bières après une longue journée de travail, si vous fumez à des fins récréatives ou si vous prenez de l’huile de CBD pour des raisons de santé mentale ou émotionnelle, c’est votre choix.
7. Vos limites personnelles.
Certaines personnes exigent de savoir pourquoi d’autres ont des limites qu’ils veulent voir respectées par les autres.
Par exemple, si vous demandez aux gens de ne pas vous appeler ou de ne pas vous envoyer de messages après 21 heures, ils voudront peut-être savoir pourquoi.
Parce que vous l’avez dit, voilà pourquoi.
Que vous ayez établi des limites personnelles en raison de traumatismes passés ou parce que vous vous réservez du temps et de l’espace, vos choix vous appartiennent.
8. Vos préférences et habitudes.
Quelqu’un vous reproche-t-il de ne pas avoir de plantes dans votre maison ou de courir dès le matin ?
Que les gens vous demandent pourquoi vous adhérez à des habitudes et à des routines, ou pourquoi votre maison ne ressemble pas à la leur, ils cherchent probablement à valider leurs propres décisions.
9. Vos affaires quotidiennes et personnelles.
Beaucoup d’entre nous ont des amis ou des collègues qui veulent connaître toutes sortes de détails sur leur vie quotidienne. Ils nous demandent parfois ce que nous faisons, puis veulent en savoir plus.
Par exemple, vous pouvez dire à votre patron que vous avez besoin de prendre un après-midi de congé pour des raisons de santé. Vous n’avez pas besoin de lui donner des explications détaillées sur les procédures médicales dont vous avez besoin, ni de lui dire que vous avez besoin d’un jour de repos pour des raisons de santé mentale.
Vous n’avez pas non plus besoin d’expliquer aux gens pourquoi vous pouvez ou ne pouvez pas vous rendre à leur dîner, leur mariage ou leur bar mitzvah. Il suffit de refuser poliment et d’en rester là.
10. Votre choix d’amis/de connaissances.
Il y a beaucoup de gens qui jugent les autres et qui lèvent le nez sur ceux qui ne sont pas comme eux. Dans vos cercles sociaux, il y a peut-être des gens qui veulent savoir pourquoi vous fréquentez une personne X. Après tout, cette personne est « différente » (pour diverses raisons). Après tout, cette personne est « différente » (pour diverses raisons).
Tout comme les personnes que vous choisissez d’aimer, les amis et les connaissances avec lesquels vous choisissez de passer du temps sont dans votre vie pour une raison. C’est une raison suffisante.
11. Votre foi religieuse ou vos tendances spirituelles.
Certaines personnes sont à l’aise pour parler aux autres de leurs croyances et pratiques spirituelles. D’autres ne le sont pas.
Quel que soit votre niveau de confort, à moins que ce ne soit vous qui donniez des détails que vous souhaitez partager avec votre entourage, les questions sur votre foi et sur les raisons pour lesquelles vous choisissez de la pratiquer sont tout à fait inappropriées.
C’est bien de parler de croyances lorsque le sujet est abordé de manière spontanée, mais si quelqu’un vous demande de manière agressive comment vous pouvez croire X au sujet de la foi que vous avez choisie, ce n’est pas correct. Pas du tout.
12. Ce qui vous rend heureux.
« Chacun son extase » est un adage bien réel et vrai.
Chacun d’entre nous suit son propre modèle de bonheur, et la joie de l’un est le tourment de l’autre.
Si quelqu’un vous demande comment vous pouvez éprouver de la joie en vous déguisant et en reconstituant la bataille d’Hastings, vous pouvez simplement sourire et dire « Je le fais, c’est tout ».
Faites ce que vous avez à faire, et n’essayez pas d’expliquer votre joie à qui que ce soit.
13. Vos projets d’avenir.
Certaines personnes voudront peut-être savoir ce que vous prévoyez pour la prochaine étape de votre vie. Il peut s’agir de voyages, de carrière, de retraite, d’investissements ou de décisions en matière de santé.
C’est bien si c’est vous qui avez abordé le sujet, mais si vous êtes une personne privée (ou si vous ne voulez tout simplement pas discuter de vos projets), une fois de plus, aucune explication n’est nécessaire.
14. Où vous êtes et où vous allez.
Celle-ci est un peu malléable en fonction de l’endroit où l’on se trouve dans la vie.
Disons que vous êtes heureux en ménage. Si vous êtes coincé dans un embouteillage et que votre conjoint vous envoie un message pour vous demander si vous allez bien (et où vous êtes ?) parce que vous êtes généralement rentré à la maison, vous savez qu’il s’agit d’une préoccupation sincère.
En revanche, si vous sortez depuis peu avec quelqu’un et qu’il exige de savoir où vous êtes parce qu’il est jaloux et qu’il veut tout contrôler, il peut s’en aller.
Il en va de même pour les parents narcissiques et les colocataires qui peuvent exiger votre temps et votre attention.
15. Lorsque vous entamez un changement de vie important.
C’est probablement l’un des sujets les plus courants pour lesquels les gens semblent demander des explications.
Certaines personnes semblent croire qu’il faut franchir certaines étapes à certains âges, et si d’autres n’y parviennent pas, elles veulent savoir pourquoi.
Vos parents ou les membres de votre famille élargie vous demandent sans cesse d’expliquer pourquoi vous n’êtes pas encore marié(e) ? Ou peut-être vous demandent-ils sans cesse quand vous allez avoir un bébé ?
La réponse « C’est mon affaire et pas la vôtre » peut sembler un peu laconique, mais ce n’est pas grave. Vous avez tout à fait le droit de faire taire les gens qui tentent de s’immiscer dans vos affaires personnelles.
S’ils se retournent et disent que vous êtes impoli et qu’ils « ne faisaient que demander », dites clairement que ce sont eux qui sont impolis en posant des questions indiscrètes.
La plupart des personnes qui demandent aux autres des explications sur leurs actions et leurs choix semblent vouloir être rassurées sur le fait que leurs propres décisions étaient les « bonnes ». En fait, nombre d’entre elles sont peut-être farouchement mécontentes des choix qu’elles ont faits dans la vie, mais elles l’ont fait pour répondre aux attentes des autres à leur égard. Par conséquent, ils sont sur la défensive lorsque d’autres prennent des chemins différents.
Il se peut qu’ils passent à l’attaque et commencent à vous rabaisser parce que vous avez fait des choix différents. Ils peuvent essayer d’exiger que vous leur donniez des « raisons valables » pour expliquer pourquoi vous avez choisi une voie différente de la leur.
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Rappelez-vous que les personnes qui exigent des explications sur le comportement des autres cherchent souvent à contrôler les autres. Ils peuvent se moquer de l’apparence ou des choix personnels des autres ou les déprécier afin de les amener à adopter un comportement qu’ils considèrent comme « meilleur ».
Il est possible que vos différences mettent en lumière les insuffisances qu’ils perçoivent. Par exemple, si vous avez un hobby ou un intérêt qu’ils ne connaissent pas, ils peuvent se sentir petits. D’autre part, il peut trouver la sécurité dans la « similitude ». Ils cherchent alors à amener tout le monde dans leur camp, où ils se sentent à l’aise et valorisés.
Quelle que soit leur motivation, gardez à l’esprit que le pouvoir est entièrement entre vos mains.
Ils peuvent exiger tout ce qu’ils veulent, mais c’est à vous de décider si vous accédez ou non à leur désir d’explications. Vous seul pouvez décider de participer à ce jeu.
Dites-leur simplement que vos décisions sont les vôtres et qu’elles ne nécessitent aucune explication. Fin de l’article.
S’ils s’énervent, souriez et partez.
Vous ne leur devez rien.
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