Nous passons tous à autre chose de manière différente, mais il peut être inquiétant de constater que votre partenaire ne semble pas avoir oublié son ex.
Si vous vous demandez où en est la situation, voici quelques éléments à surveiller et ce qu’il faut faire si vous les repérez…
Parlez-en à un conseiller certifié en relations interpersonnelles. Pourquoi ? Parce qu’ils ont la formation et l’expérience nécessaires pour vous aider à gérer un petit ami qui ne s’est pas remis de son ex. Vous pouvez essayer de parler à quelqu’un par l’intermédiaire de RelationshipHero.com pour obtenir des conseils pratiques adaptés à votre situation.
1. Il n’arrête pas de parler d’eux.
Son ex revient-elle un peu trop souvent sur le tapis ?
Elle est peut-être introduite au hasard dans les conversations, ou bien il oriente les conversations vers elle.
Quoi qu’il en soit, ce n’est pas quelque chose dont vous voulez ou devez entendre parler.
Si vous constatez que votre petit ami ne cesse de mentionner son ex, c’est peut-être le signe qu’il ne l’a pas complètement oubliée.
Cela suggère qu’elle prend encore de la place dans son esprit – une place qui devrait être occupée par autre chose (vous, pour commencer !) maintenant qu’il n’est plus avec elle.
Comment y remédier : il n’y a pas de mal à dire à votre petit ami que vous n’êtes pas à l’aise avec le fait qu’il mentionne souvent son ex.
Cela ne vous rend pas folle, ni jalouse, ni aucun des autres mots que l’on lance aux femmes qui ne sont pas « cool » à propos de leurs ex.
Cela signifie simplement que vous accordez de l’importance à votre relation et que vous souhaitez qu’elle se poursuive à deux – pas besoin que votre ex se joigne à vous !
Plutôt que de vous plaindre à chaque fois qu’elle revient dans la conversation, ayez une discussion honnête à ce sujet et passez à autre chose.
Il se peut qu’il soit un peu contrarié ou agacé, mais cela viendra probablement d’un sentiment de culpabilité.
Il lui faudra peut-être un peu de temps pour s’y habituer, mais il commencera bientôt à se rendre compte du nombre de fois où il mentionne son ex.
2. Il est très en colère contre eux.
Une colère résiduelle est un signe important que les choses ne sont pas complètement résolues entre votre homme et son ex.
Il se peut qu’il se mette en colère pour des choses que son ex a faites ou qu’il s’emporte lorsque quelque chose lui rappelle son ex.
Encore une fois, cela ne signifie pas qu’il est toujours amoureux d’elle ou qu’il veut être avec elle, mais c’est peut-être le signe qu’il n’a pas complètement tourné la page sur le plan émotionnel.
Nous avons tous été blessés par des personnes et c’est normal de porter cela en nous !
Pensez-y : si votre meilleur ami vous contrarie ou fait quelque chose que vous n’approuvez pas, vous vous défoulerez probablement et laisserez éclater votre colère.
Si vous avez l’impression qu’il est encore contrarié par la situation, c’est tout à fait normal. S’il semble que la colère soit dirigée contre son ex, il est possible qu’il ne l’ait pas encore complètement oubliée.
Comment lutter contre cela : ce n’est pas grave s’il n’est pas passé à 100% à autre chose, tant qu’il s’est engagé envers vous.
Nous avons tous des bagages. Nous avons tous des liens avec des personnes de notre passé. Mais nous allons de l’avant en étant présents à la personne avec laquelle nous sommes maintenant.
Suggérez-lui de confier à un ami les propos qu’il tient à l’égard de son ex, car vous n’êtes pas tout à fait à l’aise pour les entendre.
Vous pourriez, si vous vous sentez à l’aise avec tout cela, suggérer qu’il lui parle pour résoudre les problèmes qui le mettent encore en colère, ce qui nous amène à…
3. Il est toujours « ami » avec eux.
Être ami avec une ex peut être une chose positive, mais cela peut aussi être un signe qu’il n’en a pas complètement fini avec elle.
S’ils passent encore du temps ensemble, même dans un cadre amical, l’un d’entre eux peut s’accrocher à ses anciens sentiments – et c’est peut-être votre petit ami.
S’ils continuent à s’envoyer des SMS, à s’appeler, à se suivre sur les médias sociaux et à se tenir au courant de l’actualité, il n’y a pas de mal à ce que tu trouves cela bizarre !
Beaucoup d’entre nous n’atteignent jamais le stade « restons amis » d’une rupture, ce qui peut sembler très étrange.
Si vous pensez qu’il y a un peu plus que des sentiments amicaux, essayez de ne pas paniquer.
Comment y remédier : ce n’est pas grave s’ils sont toujours amis !
Rappelez-vous que vous avez peut-être encore des sentiments pour certains de vos ex. Cela ne veut pas dire que vous voulez être avec eux, c’est juste ce qui se passe dans certaines relations intenses.
Il se peut qu’il reste toujours des sentiments entre vous et une ex, et entre lui et une ex.
Si cela vous dérange, demandez-vous pourquoi.
Est-ce parce que vous pensez qu’il pourrait se remettre avec elle ? Si c’est le cas, ayez une conversation sérieuse avec lui et faites de votre mieux pour établir un solide niveau de confiance.
Si ce n’est pas le cas, il peut s’agir simplement d’un sentiment de jalousie – ce n’est pas l’idéal, mais c’est plus facile à gérer qu’un problème de confiance.
Vous pouvez toujours lui demander de passer un peu moins de temps avec elle, ou de lui envoyer des SMS ou de l’appeler moins souvent.
Expliquez-lui clairement que ce n’est pas parce que vous ne lui faites pas confiance, mais simplement parce que cela vous met mal à l’aise. Il comprendra.
4. Il en fait une priorité.
Disons qu’ils sont toujours amis. S’il la fait passer avant vous, c’est le signe qu’il ne l’a pas encore oubliée.
Il se peut qu’il y ait encore des sentiments, et c’est peut-être ce qui le pousse à lui donner la priorité.
C’est un comportement injuste et il est tout à fait naturel (et normal) qu’il vous dérange.
Il peut s’agir de petites choses comme s’asseoir à côté d’elle plutôt qu’à côté de vous lorsque vous sortez en groupe, ou de choses plus importantes comme annuler un projet avec vous parce qu’elle a « besoin » de lui en tant qu’ami.
Comment lutter contre cela : si vous voulez que votre relation fonctionne, il faut qu’il n’y ait que vous et lui. Si elle se met entre vous, vous devez vous demander pourquoi.
Est-ce qu’elle essaie de se faire valoir en prouvant qu’il tient toujours à elle ? J’espère que non, mais certaines personnes sont peu sûres d’elles et manipulatrices comme ça.
Est-ce qu’il profite de l’occasion pour la faire passer en premier ? Si c’est le cas, vous devez avoir une discussion honnête avec lui sur ce que vous ressentez.
Il se peut qu’il ne se rende pas compte de ce qu’il fait – s’ils ont été ensemble pendant longtemps, il est peut-être habitué à agir de la sorte avec elle et n’a peut-être même pas pensé que c’était maintenant inapproprié.
Si c’est le cas depuis un certain temps, il peut penser que vous n’y voyez pas d’inconvénient puisque vous n’en avez pas parlé dans le passé.
Quoi qu’il en soit, mentionnez-le maintenant et dites clairement que, bien que vous soyez à l’aise avec le fait qu’ils soient amis (si vous l’êtes !) et que vous soyez heureuse qu’il ait des gens avec qui passer du temps, vous voulez être considérée comme une priorité dans certaines (la plupart !) des situations – surtout quand il s’agit de vous ou de son ex.
Vous ne lui demandez pas de tourner soudainement autour de vous et d’être la seule chose dans sa vie à laquelle il peut consacrer du temps, mais vous méritez de vous sentir appréciée et choyée.
5. Il les protège.
Se plaint-il régulièrement des hommes qu’elle choisit de fréquenter ?
Personne n’est jamais assez bien pour elle ?
Fait-il des pieds et des mains pour « s’occuper » d’elle ?
Si la réponse est oui, il est possible qu’il n’ait pas oublié son ex.
Encore une fois, il peut toujours y avoir des sentiments pour un ex-partenaire – c’est ainsi que fonctionnent les sentiments !
Mais si vous ressentez de la jalousie ou un peu trop d’admiration, vous devez réfléchir à ce qui se passe réellement.
Comment lutter contre cela : dites-lui que vous êtes heureux qu’il soit un bon ami, mais que vous pensez que cela dépasse les bornes lorsqu’il est trop protecteur à l’égard de son ex.
C’est un bon signe à certains égards, car il témoigne du respect et de l’attention, mais cela ne veut pas dire que vous vous sentez à l’aise.
Encore une fois, essayez d’inverser la situation – si vous disiez toujours à votre ex qu’aucune fille n’était assez bien pour lui, votre partenaire actuel se demanderait probablement pourquoi.
C’est valable et c’est normal, vous devez juste être honnête à ce sujet et lui demander de prendre un peu de recul.
Cela nous amène à…
6. Il s’investit dans leur vie.
Avez-vous remarqué qu’il semble toujours tout savoir sur sa vie ?
Est-il bizarrement au courant des endroits où elle est allée en vacances, des personnes qu’elle fréquente et de ce qu’elle a mangé hier soir ?
S’il s’investit toujours dans sa vie, il y a probablement une raison à cela.
C’est peut-être sa façon de rester « proche » d’elle – il a accès à elle par le biais des médias sociaux et aime se tenir au courant de ce qu’elle fait de sa vie.
Comment y remédier : il s’agit d’une question un peu étrange et il n’y a pas de méthode simple pour y remédier.
Le conseil est à peu près le même que pour certains des autres points – vous devez vous asseoir et avoir une conversation honnête sur ce que vous ressentez.
Demandez-lui pourquoi il ressent le besoin de savoir tout ce qu’elle fait – est-ce parce qu’elle lui manque ou parce qu’il s’inquiète pour elle ?
Ne trouverait-il pas étrange que vous vous investissiez autant dans les activités de votre ex ?
Essayez de garder votre calme lors de cette conversation, car vous risquez de paraître un peu trop intense.
N’utilisez pas d’exemples précis – « Je sais que tu sais ce qu’elle a mangé hier soir » semble un peu puéril, même si les sentiments de contrariété qui se cachent derrière sont tout à fait valables.
Plutôt : « Je trouve étrange que tu t’investisses dans sa vie et cela m’insécurise – pourquoi souhaites-tu encore t’impliquer autant dans sa vie ? ».
Cela montre qu’il s’agit d’un problème global, plutôt que d’incidents ponctuels qui vous mettent mal à l’aise.
Avec un peu de chance, il comprendra pourquoi vous trouvez cela bizarre et commencera à se calmer un peu.
Après tout, il n’y a pas de raison qu’il s’investisse trop pour elle – s’ils sont encore amis, ils peuvent rester amis.
Ils n’ont pas besoin d’être les meilleurs amis du monde et vous avez toujours besoin de vous sentir en sécurité dans votre relation, et il s’est engagé à faire de son mieux pour que vous vous sentiez ainsi.
7. Il fait beaucoup de comparaisons entre vous et eux.
Avez-vous l’impression qu’il vous compare souvent à son ex ?
Il peut s’agir d’une bonne chose, comme « J’aime que tu prépares un rôti le dimanche ; mon ex n’a jamais fait cela », ou d’une mauvaise chose, comme « Mon ex ne m’a jamais réprimandé pour cela ».
Il y a une grande différence entre ces comparaisons, mais aucune n’est idéale…
Comment lutter contre cela : qu’il s’agisse d’une comparaison positive ou négative, il est tout à fait légitime que vous souhaitiez que les comparaisons cessent.
Il n’est pas juste d’avoir l’impression d’être évalué par rapport à quelqu’un d’autre, que ce soit pour une bonne ou une mauvaise raison.
Il est naturel de chercher des modèles et de penser que les gens agissent de la même manière dans certaines situations, mais il est important qu’il se souvienne que les gens sont différents !
Faites de votre mieux pour expliquer cela à votre partenaire et lui faire comprendre qu’il peut être contrariant d’être comparé à quelqu’un d’autre.
Ce n’est pas parce que son ex l’a trompé lors d’une soirée entre filles que vous le ferez.
De même, ce n’est pas parce que son ex a fait sa lessive à sa place que vous le ferez.
Rappelez-lui qu’il est dans une relation différente avec une personne différente – cela devrait l’aider à se défaire des comparaisons qu’il a faites dans sa tête et à fermer la porte à son ex pour de bon.
8. Il n’a pas été mis fin à ses jours.
S’il n’y a pas eu de rupture à la fin de leur relation, il n’est pas étonnant qu’il n’ait pas complètement oublié son ex.
C’est une question difficile, car il peut être délicat de savoir comment les choses se sont terminées sans trop creuser et sans vous faire de la peine (ou lui faire de la peine).
Peut-être que les choses se sont arrêtées brusquement et qu’il n’a pas eu l’occasion d’en découvrir la raison.
Elle a peut-être triché ou menti sur quelque chose d’important.
Peut-être que les choses se sont arrêtées parce que l’un des deux a déménagé.
Quoi qu’il en soit, il se peut qu’il n’ait pas réussi à faire la part des choses.
Comment y remédier : pensez à ce que vous ressentiriez si vous n’aviez pas tourné la page sur une relation antérieure.
La porte n’est pas ouverte pour retourner l’un vers l’autre, mais elle n’est pas complètement fermée non plus.
Le fait de savoir qu’il n’a pas complètement oublié son ex peut vous rendre anxieuse ou vous faire perdre confiance, auquel cas vous devriez essayer d’en parler avec lui.
Mentionnez que vous n’êtes pas sûr de ce qui s’est passé (et que vous n’avez pas besoin de le savoir !), mais que vous voulez l’aider à tourner la page s’il en a besoin.
Il ne se rend peut-être pas compte qu’il ne l’a pas complètement oubliée et le fait que vous le lui fassiez remarquer l’aidera à réaliser que cela vous affecte.
Il n’est pas injuste à dessein ; il est probablement un peu confus en raison de l’absence de conclusion et il fera de son mieux pour vous aider à vous sentir en sécurité à l’avenir.
Il pourrait être utile de lui indiquer cet article : 11 conseils pour tourner la page d’une relation qui n’a pas abouti
9. Il a encore leurs affaires.
Il s’agit là d’un signal d’alarme, soyons honnêtes !
Qu’il s’agisse de quelques pinces à cheveux dans l’armoire de la salle de bain ou de son vieux sweat-shirt, il peut être déstabilisant de trouver des objets d’une ex-copine chez son petit ami.
Comment y remédier : il y a deux choses auxquelles il faut penser avant d’agir.
1) C’est peut-être un bon signe ? Certains d’entre nous sont très en colère lors d’une rupture et jettent (ou brûlent) tout ce que leur ex a laissé chez eux.
Le fait qu’il ne l’ait pas fait et qu’il n’ait pas été rancunier pourrait être un bon signe.
Il a peut-être simplement oublié de les jeter et s’est tellement habitué à leur présence qu’il ne les remarque même pas et/ou ne se rend pas compte que c’est un problème pour vous.
2) Il ne l’a pas encore complètement oubliée et ne peut pas encore se résoudre à les jeter.
Si vous pensez qu’il s’agit de cette dernière option, vous devez régler le problème, sinon vous ferez une fixation sur ces poignées de cheveux à chaque fois que vous passerez au-dessus.
Demandez-lui en plaisantant s’il s’agit de ses affaires ou dites-lui franchement que cela vous fait un peu bizarre que les affaires de son ex soient encore chez lui.
C’est tout à fait valable – s’il pose des questions, demandez-lui ce qu’il ressentirait s’il trouvait les vêtements de votre ex chez vous. Il s’en débarrassera très vite !
Cela peut aussi l’aider à aller de l’avant – parfois, nous avons tous besoin que quelqu’un nous fasse remarquer que notre comportement n’est pas très sain pour que nous fassions un pas en avant et que nous changions.
10. Il y a une ambiance.
Écoutez ce que votre corps vous dit.
Si vous pensez qu’il n’a pas oublié son ex, attendez un peu avant d’agir.
Il est trop facile d’accuser votre partenaire de vous tromper ou d’avoir des sentiments pour un ex, à cause de ce que vous ressentez ou pensez pendant un court instant.
Plutôt que de vous emporter, réfléchissez bien avant d’avoir une conversation sérieuse.
Si vous avez l’impression que les choses ne vont pas très bien, ce n’est peut-être pas le cas.
Comment lutter contre cela : imaginez que vous parliez à un ami – vous dirait-il que cela semble valable ou que votre « preuve » est erronée et qu’il s’agit simplement d’un jeu de votre esprit anxieux ?
Prenez votre temps, car vous risquez de les contrarier si vous vous précipitez sur eux sans réfléchir.
Essayez plutôt d’être mesuré et d’envisager les choses de manière objective. Il se peut que quelque chose d’autre soit à l’origine de votre anxiété ou de votre insécurité, que vous devez essayer d’identifier et de résoudre.
Vous ne savez toujours pas quoi faire avec un petit ami qui n’a pas complètement oublié son ex ? Si vous ne pouvez pas faire grand-chose contre ses sentiments, vous pouvez en revanche contribuer à ce qu’il se détache de son ex. C’est dans ce genre de situation délicate que les conseils d’un expert en relations amoureuses peuvent vraiment aider à faire en sorte que les choses se passent bien et que ses sentiments et vos réactions à ceux-ci ne signifient pas la fin de votre relation. Alors pourquoi ne pas discuter en ligne avec l’un des experts de Relationship Hero qui pourra vous aider à y voir plus clair.
Vous pouvez aussi aimer :
- Comment gérer le ressentiment dans votre relation : 12 conseils pratiques
- Des relations qui rebondissent : Les signes à surveiller
- Que signifie « prendre son temps » pour un homme ou une femme ?
- 10 signes qui prouvent que son ex veut le récupérer : comment le savoir ?
- Comment se faire respecter par un homme : 11 conseils pratiques !