La fin de l’année peut être douce-amère. Elle est double par nature : elle marque la fin de l’ancien et le début du nouveau. Elle peut mettre en lumière nos réalisations et nos échecs et nous obliger à réfléchir à la manière dont nous avons passé l’année. Pour moi, le passage de l’automne à l’hiver – le froid qui s’installe dans l’air, les arbres qui perdent leurs glorieuses têtes rouges et dorées, la lumière du soleil qui se glisse prématurément dans la nuit – a toujours déclenché une réévaluation et beaucoup, beaucoup d’émotions mélangées. Vous avez le blues de la fin d’année ? Voici cinq conseils pour vous aider à dire au revoir à 2015 et à accueillir 2016 avec un grand sourire.
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1. Allez-y, regardez en arrière.
Dites-le avec moi et avec Socrate : « Une vie non examinée ne vaut pas la peine d’être vécue ». Il est sain de s’asseoir et de faire le point sur les événements et les choix qui nous ont conduits là où nous sommes dans la vie à ce moment précis. Y a-t-il des choses que vous auriez pu mieux faire ? Y a-t-il des habitudes autodestructrices dont vous devez vous défaire ? Lorsque nous regardons en arrière, nous prenons non seulement le temps de reconnaître nos actions et d’en tirer des leçons, mais cela nous aide également à repérer certaines situations, personnes ou habitudes qui ne nous servent plus.
« N’est-il pas amusant de constater que, jour après jour, rien ne change, mais que, lorsque l’on regarde en arrière, tout est différent ? (C.S. Lewis)
« Il n’y a pas de mal à regarder le passé. Mais ne le fixez pas. » (Benjamin Dover)
2. Souligner les réussites.
S’il est bon de chercher à s’améliorer, il n’y a rien de mal à se féliciter d’un travail bien fait. Vous avez peut-être réussi à trouver l’appartement de vos rêves cette année. Ou vous avez enfin réussi à ouvrir un petit compte d’épargne ou un fonds d’investissement. Vous avez peut-être arrêté de fumer ou vous vous êtes tenu à votre programme de gymnastique. Aussi insignifiants qu’ils puissent paraître, les succès et les réalisations personnels méritent qu’on y porte un toast. Alors, trinquez, trinquez !
« Définissez le succès selon vos propres termes, atteignez-le selon vos propres règles et construisez une vie dont vous êtes fier. » (Anne Sweeney)
« Célébrez vos succès et trouvez de l’humour dans vos échecs. (Sam Walton)
3. Pardonnez-vous.
Ce conseil est une chose que je dois constamment me rappeler de mettre en pratique. Je suis mon pire critique. Il est si facile de s’en prendre à soi-même pour ses soi-disant échecs. Vous n’avez peut-être pas obtenu la promotion que vous attendiez. Vous avez peut-être l’impression de ne pas avoir travaillé assez dur pour atteindre vos objectifs. Peut-être qu’une relation dans laquelle vous aviez mis tant d’énergie a pris fin. Parfois, nous sommes si gentils avec les autres, mais si durs avec nous-mêmes. Nous sommes tous parfaitement imparfaits. Nous devons nous aimer et nous pardonner malgré nos défauts et nos imperfections, de la même manière que nous aimons et pardonnons aux autres malgré leurs imperfections.
« Le pardon, c’est renoncer à l’espoir que le passé aurait pu être différent. (Oprah Winfrey)
« Détachez-vous du besoin de voir les choses se dérouler d’une certaine manière. L’univers est parfait et il n’y a pas d’échec. Offrez-vous le cadeau de vous détacher de vos soucis et de croire que tout se passe parfaitement. » (Orin)
4. Remercier.
Dressez une liste de tout ce dont vous êtes reconnaissant pour cette année. Réunissez vos amis et votre famille autour de la table et dites-leur à quel point vous vous sentez chanceux de les avoir dans votre vie. L’habitude de la reconnaissance est comme un muscle qui doit être exercé. Plus nous nous concentrons sur ce dont nous sommes reconnaissants dans la vie, plus nous remarquons l’abondance des bénédictions qui nous entourent.
« Le bonheur ne consiste pas à obtenir ce que l’on veut tout le temps. Il s’agit d’aimer ce que l’on a et d’en être reconnaissant. » (Asher Roth)
« La gratitude n’est pas seulement la plus grande des vertus, elle est aussi la mère de toutes les autres. (Cicéron)
5. fêter !
Enfin, enfilez vos chaussures de danse et secouez vos fesses sur la piste de danse ! Vous êtes en vie ici et maintenant, et l’avenir s’embrase devant vous. Secouez-le à gauche pour les 365 jours que vous avez vécus en 2015. Secouez-le vers la droite pour les 365 jours de nouveauté à venir. Laissez partir 2015 et ouvrez grand votre cœur pour tout l’amour, l’apprentissage et la vie qui vous attendent cette nouvelle année !
« Or la foi est la confiance en ce que nous espérons et l’assurance de ce que nous ne voyons pas. » (Hébreux 11:1)
« Vivez votre vie comme si tout était joué en votre faveur. (Rumi)
Crédit photo : Lever de soleil à Calgary/davebloggs007 via flickr.com