La lecture rapide est une discipline étrange qui suscite de nombreux désaccords. La bataille entre les études scientifiques et les déclarations à l’emporte-pièce des gourous de la lecture rapide dure depuis un certain temps. Le débat est loin d’être clos et de nombreuses personnes se demandent encore si la lecture rapide est possible.

Je vais vous montrer exactement comment vous pouvez lire et comprendre beaucoup plus vite que votre vitesse actuelle. Avant de commencer, vous devez savoir à quoi vous attendre. Commençons par examiner ce qu’il est possible de faire, selon la science.

La lecture rapide est-elle légitime ?

Dans The Speed Reading Book de Tony Buzan, il donne aux lecteurs quelques histoires impressionnantes de lecture rapide pour les inciter à apprendre cette compétence.

Buzan mentionne les présidents John F. Kennedy et Franklin D. Roosevelt comme étant de fervents lecteurs rapides. Kennedy lisait apparemment 1000 mots par minute. La plupart d’entre nous ne lisent en moyenne que 284 mots par minute.

Sean Adam a été le détenteur du record du monde de lecture rapide. Apparemment, il lisait 4450 mots par minute.

Mais attendez… À cette vitesse, vous feuilletez les pages comme s’il s’agissait d’un livre d’images. Comment est-ce possible ? Eh bien, Sean Adams et le président Kennedy ont tous deux appris à lire rapidement en partant de zéro, et ils ont commencé comme tout le monde, avec des vitesses de 284 wpm.

Est-ce vrai ? Est-il possible de lire aussi vite ?

La science suggère que vous ne pouvez pas lire plus de 500 mots par minute sans perdre la compréhension.

Défier la science est généralement une mauvaise idée.

Mais comment expliquer les concours de lecture rapide tout à fait légitimes et non secrets qui évaluent la vitesse de lecture des participants en fonction de ce qu’ils ont compris ? Certains de ces lecteurs lisent apparemment des milliers de mots par minute.

Avec de telles oppositions, il est difficile de tirer une conclusion sans prendre consciemment parti. Le mieux que je puisse faire est de vous donner mon avis.

Le cerveau adaptable

Si l’on met de côté la lecture rapide pour un moment, d’autres exploits plus impressionnants nécessitant un traitement mental rapide ont déjà été réalisés, et ce par des personnes qui ont commencé comme tout le monde et ont développé ces capacités à partir de rien.

Certaines personnes mémorisent des quantités d’informations en quelques secondes. D’autres sont capables d’effectuer rapidement des calculs extrêmes dans leur tête. Et puis il y a les virtuoses du piano qui peuvent lire à vue des morceaux complexes qui nous font dire : « Comment est-ce possible ? « Comment est-ce possible ? »

Et pourtant, nous ne le nions pas.

Voici l’essentiel. Toute compétence que vous pratiquez s’améliore. Si tu t’entraînes à lire et à comprendre rapidement un texte, tu deviendras inévitablement meilleur. Cela dépend de la façon dont votre cerveau réagit à vos actions.

Lorsque vous repoussez régulièrement vos limites et essayez de faire quelque chose plus vite que vous ne le faites actuellement, vous dites à votre cerveau que dans votre vie, il est nécessaire de faire ce que vous faites plus vite ou mieux. Votre cerveau n’a pas d’autre choix que de s’adapter. Il doit le faire parce que c’est ainsi que notre cerveau a évolué.

La question à laquelle il faut répondre est la suivante : Est-il possible pour la plupart des gens d’atteindre une vitesse de lecture de 1000 mots par minute avec une compréhension de 100% ?

Malheureusement, je ne le pense pas.

Pas nécessairement en raison d’une limitation physique du cerveau humain, mais parce que la plupart des gens ne consacreront pas les milliers d’heures nécessaires pour atteindre ce niveau. S’il est même possible d’atteindre ces vitesses extrêmement élevées, la période d’entraînement prendra tellement de place dans votre vie que cela ne vaudra peut-être pas la peine de le faire.

Mais j’ai une bonne nouvelle pour vous.

Si vous êtes un lecteur moyen qui n’utilise aucune technique de lecture rapide, il est tout à fait possible de doubler ou de tripler votre vitesse de lecture.

Il s’agit surtout de changer ses habitudes de lecture.

Dans cet article, vous apprendrez à lire jusqu’à 500 mots par minute avec une compréhension de 100 %. C’est très rapide.

Des vitesses supérieures sont possibles, mais il s’agit alors d’écrémage. L’écrémage permet toujours de comprendre des informations, mais d’une manière différente. Lors de l’écrémage, vous ne retenez que les informations les plus importantes et vous éliminez les mots de remplissage et les passages que vous jugez moins importants.

Pour l’instant, nous allons nous concentrer sur la manière de maîtriser la lecture rapide de la bonne façon.

1. Prendre un groupe de mots

La première chose à comprendre est que votre cerveau est capable de lire ou d’assimiler l’information de 3 à 5 mots à la fois au lieu d’un seul mot à la fois.

Au lieu de consacrer une fraction de seconde à chaque mot d’une ligne…

…passer la même fraction de seconde sur un groupe de mots.

Vous pensez probablement que votre compréhension va souffrir de cette accélération, mais ce n’est pas le cas. Lorsque vous fixez ou regardez un seul mot à la fois, votre cerveau essaie de comprendre chaque mot seul, mais les mots n’ont pas vraiment de sens lorsqu’ils sont seuls. Ils acquièrent leur signification lorsqu’ils sont regroupés^[1].

Voici à nouveau la même phrase.

Laquelle de ces deux versions est la plus rapide à comprendre ?

Je pense que nous connaissons tous la réponse. La lecture et la compréhension sont plus rapides lorsque les mots sont regroupés en ensembles significatifs que lorsqu’on se concentre sur chaque mot.

Se débarrasser des vieilles habitudes de lecture

Si c’est le cas, pourquoi la plupart d’entre nous regardent-ils encore un seul mot à la fois lorsqu’ils lisent ?

C’est dû à l’habitude que nous avons prise à l’école primaire. Lorsque vous avez appris à lire à un jeune âge, vous avez d’abord appris à regarder une seule lettre à la fois, puis vous les avez utilisées pour former les mots. Au fil du temps, ce processus s’est accéléré et vous avez appris que vous pouviez rapidement regarder un seul mot et que toutes les lettres individuelles de ce mot avaient un sens.

Mais pour une raison ou une autre, cela s’est arrêté là. Personne ne vous a appris qu’il était possible d’aller plus loin et d’absorber un grand nombre de mots d’un seul coup d’œil, et cette habitude n’a pas changé depuis.

Il est toutefois possible de changer cette habitude. Il suffit de prendre conscience de la vision fovéale de votre œil et d’en tirer parti.

Comme je l’ai montré dans l’image ci-dessous, nous avons trois types de « vision périphérique ».

Notre vision périphérique et parafovéale ne peut détecter que des formes et des couleurs vagues, mais plus nous avançons vers le centre de notre vision, plus nous pouvons voir de détails. Il existe une petite zone autour de notre vision focalisée, appelée vision fovéale. Tout ce qui se trouve à l’intérieur de cette zone est capté par nos yeux avec suffisamment de détails pour être compris lors de la lecture. Il est essentiel de tirer parti de cette zone pour accélérer la lecture.

Lorsque vous lisez, vous devez désormais changer votre ancienne habitude de lire uniquement avec votre vision focalisée, pour prendre le texte avec votre vision fovéale également. Lorsque vous regardez une page d’un livre, votre vision fovéale mesure environ 4 à 5 cm de large.

L’utilisation de votre vision fovéale pendant la lecture aura un impact étonnant sur votre vitesse de lecture et pourrait suffire à l’augmenter de 70 %.

2. Concentrez votre lecture

La concentration est extrêmement importante si vous voulez apprendre à maîtriser la lecture rapide. La concentration permet de ne pas perdre un temps précieux à cause d’un retour en arrière inconscient.

Saut en arrière

Le saut en arrière est une sorte de tic qui fait que vos yeux reviennent souvent en arrière sur les mots que vous venez de lire. La plupart du temps, ce n’est pas nécessaire. Il est souvent dû à un manque de concentration, et c’est probablement votre cerveau qui vous dit inconsciemment que vous devez jeter un second coup d’œil à un mot parce que vous l’avez peut-être manqué.

Pour y remédier, vous devez d’abord être conscient que vous le faites. Soyez attentif à cela lorsque vous lisez et remarquez chaque fois que cela se produit. Essayez ensuite de l’éviter la prochaine fois.

Un exercice efficace pour apprendre à rester plus concentré pendant la lecture et éviter les retours en arrière consiste à lire avec un métronome.

Mettez le métronome sur un rythme lent afin d’avoir suffisamment de temps pour lire et comprendre une ligne complète à chaque fois que le métronome fait un tic-tac. Lorsque le métronome fait tic-tac, passez à la ligne suivante.

L’objectif de la lecture est d’avoir un rythme régulier et constant, un peu comme si vous jouiez un morceau de musique. L’utilisation d’un métronome vous obligera à saisir le sens du texte au fur et à mesure et à éviter les retours en arrière.

Une fois que vous êtes à l’aise avec la vitesse actuelle du métronome, accélérez le métronome. Cela vous obligera à lire plus vite.

L’utilisation d’un métronome est un peu bizarre pour la plupart des gens, mais c’est en fait un moyen extrêmement efficace de s’entraîner à rester concentré pendant la lecture.

Si vous procédez ainsi pendant un certain temps, vous apprendrez à saisir la compréhension au fur et à mesure que les mots arrivent au lieu de vous appuyer sur le saut en arrière. Lorsque le saut en arrière n’est plus possible, votre cerveau et votre concentration s’adaptent pour saisir le sens des mots sans passer par le saut en arrière.

Régression

La régression est liée au saut en arrière, mais elle est différente.

La régression est le fait de choisir consciemment de revenir en arrière et de relire un mot, une phrase ou une section.

Normalement, vous régressez pour deux raisons, soit parce que vous avez manqué de concentration pour saisir le sens du texte au départ, soit parce que le texte lui-même était difficile à comprendre.

Si le saut en arrière n’est pas autorisé, la régression l’est, mais uniquement lorsque vous le faites pour une bonne raison. La régression due à un manque de concentration doit être évitée. En revanche, revenir consciemment en arrière pour lire une section parce que le texte lui-même était difficile à comprendre est acceptable.

Pour éviter de régresser inutilement, vous devez vous concentrer sur ce que vous lisez avec l’intention de comprendre de quoi il s’agit.

3. Réduire la largeur de la page

L’un des meilleurs conseils, et le plus facilement applicable, que j’ai rencontré est celui de Tim Ferriss. Tim Ferriss est un entrepreneur et un auteur qui a beaucoup expérimenté les capacités du cerveau humain.

Il a une excellente suggestion pour tirer parti de votre vision fovéale. Commencez à lire chaque ligne un mot plus loin sur la page. Ensuite, passez à la ligne suivante avant que votre œil n’aille jusqu’au bout de la ligne^[2].

Vous éviterez ainsi les mouvements inutiles des yeux et augmenterez votre vitesse de lecture.

4. Utiliser un guide de lecture

Pour éviter les retours en arrière et les régressions dues à un manque de concentration, vous devez apprendre à contrôler le mouvement de vos yeux.

Un œil non exercé regarde un peu trop sporadiquement sur la page, ce qui a un impact négatif sur la vitesse de lecture.

Pour contrôler les mouvements de vos yeux, il est utile d’utiliser un stylo ou un crayon comme guide. Utilisez ce guide pour balayer les lignes pendant que vous lisez de gauche à droite. Cela vous aidera à garder vos yeux là où ils doivent regarder au lieu de sauter sur la page.

Combinez cette technique avec celle de Tim Ferriss et commencez et terminez les lignes plus loin dans la page.

L’utilisation d’un guide de lecture vous aidera également à adopter un rythme de lecture régulier.

5. Améliorer ses compétences linguistiques

Il y a un autre élément qui a un impact énorme sur votre vitesse de lecture. Il s’agit de vos compétences linguistiques et de votre vocabulaire.

Si vous êtes en mesure de comprendre ce que vous lisez, c’est grâce à votre compréhension de la langue. Souvent, ce qui nous empêche de lire, c’est que nous ne comprenons pas les mots.

L’introduction d’un brillant article publié par Psychological Science in the Public Interest résume assez bien ce que la science dit actuellement sur la vitesse de lecture :

« Le moyen de maintenir un niveau de compréhension élevé et de lire un texte plus rapidement est de s’entraîner à la lecture et de devenir un utilisateur de la langue plus compétent (par exemple, en augmentant son vocabulaire). En effet, les compétences linguistiques sont au cœur de la vitesse de lecture »^[3].

Si vous voulez lire plus vite, lisez beaucoup et régulièrement, et faites l’effort d’apprendre de nouveaux mots.

Réflexions finales

La façon de maîtriser la lecture rapide est la même que celle de maîtriser n’importe quelle autre compétence. Plus vous le ferez, plus vous vous améliorerez. Toutefois, le domaine de l’acquisition de compétences a une leçon supplémentaire à nous enseigner : Vous devez vous entraîner avec l’intention de vous améliorer. Et vous devez constamment repousser les limites de vos propres capacités.

Crédit photo : Thought Catalog via unsplash.com