Prêt. Prêt. Partez. Pendant des années, c’était mon état d’esprit en trois étapes lorsqu’il s’agissait d’atteindre des objectifs. Je visais la lune et j’espérais atterrir parmi les étoiles sans ressentir la douleur de la chute. Cette approche, c’était tout ou rien, et en conséquence, j’ai connu beaucoup d’épuisement et une productivité presque nulle. En bref, ma liste de tâches était remplie d’intentions de haut niveau, mais je n’avais pas pris le temps de créer une carte pour atteindre les destinations. J’étais perdue dans les phases de planification parce que je ne comprenais pas les objectifs du processus et que je n’avais pas d’exemples à suivre.

Depuis, j’ai appris à accepter le voyage et à diviser mes objectifs de résultats en objectifs de processus plus petits et plus faciles à gérer. Cette approche m’a permis de mieux me concentrer et de réduire la frustration, car je travaille désormais à l’élaboration d’une stratégie infaillible qui me mènera là où je veux aller – je crée un plan d’action assorti d’objectifs quotidiens réalisables (un objectif de processus).

Qu’est-ce qu’un objectif de processus ?

Un objectif de processus n’est pas une destination, c’est le chemin que vous comptez emprunter pour y parvenir. Par exemple, si vous voulez devenir meilleur en écriture, votre objectif de processus serait de publier un article de blog par semaine et d’apprendre à partir des commentaires que vous recevez. La destination est un objectif mensuel de 12 articles.

Cette distinction est importante car il est facile de perdre de vue que ces types d’objectifs ne sont pas tout ou rien. Pensez-y. Vous l’avez entendu dire : il ne s’agit pas de travailler dur, mais de travailler intelligemment.

Un objectif de processus est une cible actionnable avec ce que nous appelons des critères SMART:

• Spécifique – Plus votre objectif est détaillé, mieux c’est. Par exemple, au lieu de dire « Je veux être en forme », vous pourriez dire « Je veux perdre cinq kilos ». Assurez-vous que votre objectif est clair comme de l’eau de roche.
• Mesurable – Vous devez disposer d’un moyen de mesurer les progrès et les succès, et donc être en mesure de les quantifier. C’est à ce stade que vous décidez de ce que signifie réellement pour vous la notion d' »adéquation » (nous y reviendrons plus tard).
• Réalisable – Si votre objectif n’est pas stimulant, il ne sera pas motivant. D’un autre côté, la montagne à gravir doit être plus abrupte si vous voulez obtenir des résultats substantiels.
• Réaliste – « Je veux courir un marathon » n’est pas réaliste pour la plupart des gens. Assurez-vous de disposer du temps, de l’énergie et des ressources nécessaires (par exemple, un programme d’entraînement) pour atteindre votre objectif.
• Limité dans le temps – Votre objectif doit être assorti d’une date limite, sinon il ne s’agit que d’une chimère. Il n’y a rien de mal à rêver, mais que se passe-t-il lorsque la fantaisie prend fin ?

En résumé, voici les composantes essentielles de tout objectif de processus : spécifique, mesurable, réalisable dans un certain délai et réaliste.

Qu’est-ce qu’un objectif de destination ?

Un objectif de destination est un moment où vous prévoyez d’atteindre une destination particulière. Par exemple, si votre objectif est de représenter votre pays aux Jeux olympiques d’été de 2025, vous devrez vous concentrer sur des étapes plus courtes pour y parvenir. Pour atteindre cet objectif, vous devez vous concentrer sur des destinations plus petites. Tout d’abord, faites partie de l’équipe nationale. Ensuite, participez à quelques épreuves et ainsi de suite.

Si vous essayez d’atteindre les Jeux olympiques dès le début, sans aucune étape, ce sera trop intimidant. En revanche, si vous vous concentrez sur chaque étape en tant qu’objectif de destination, tout vous semblera possible et réalisable.

Modèle d’objectif de processus

Supposons que vous souhaitiez devenir un meilleur cuisinier. Voici une façon de rédiger l’objectif du processus : « J’économiserai 100 $ par semaine en préparant tous mes repas à la maison pendant 12 semaines ». Ce serait votre destination (mensuelle) et les étapes nécessaires pour atteindre cet objectif (hebdomadaire) seraient les suivantes :

1. Consacrer une heure le dimanche à la préparation des repas de la semaine.
2. Faire les courses après le travail les lundi et mardi soirs.
3. Cuisiner tous les repas à la maison du mercredi au dimanche.
4. Je prépare mon déjeuner pour le travail les lundis et mardis.
5. Économisez 100 dollars par semaine en cuisinant à la maison.

Cet objectif de processus vous aidera à devenir un meilleur cuisinier en vous apprenant à économiser de l’argent en planifiant, en faisant les courses, en cuisinant, en préparant votre propre déjeuner et en essayant de nouvelles recettes. Il comprend également une récompense hebdomadaire (économiser 100 $ en espèces) qui vous aidera à rester motivé.

Les objectifs de processus vous encouragent à atteindre vos objectifs ultimes. Lorsque vous sentez que vous pouvez atteindre des objectifs plus modestes en cours de route, vous gagnez en durabilité et en confiance pour aller de l’avant.

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À bien des égards, les objectifs de processus ressemblent beaucoup à la foi. Chaque réalisation vous rapproche de la plénitude de la vie que vous désirez – elle brise le brouillard et rend les choses plus claires.

Quelles questions m’ont aidé à trouver mes objectifs de processus ?

Après avoir passé plusieurs années à me fixer des objectifs ambitieux et à me sentir de plus en plus frustrée de ne pas obtenir les résultats escomptés, j’ai décidé d’examiner de plus près mon approche.

Il y a de nombreuses façons de procéder, mais voici comment j’ai procédé. L’année dernière, je me suis posé les questions suivantes :

• Qu’est-ce que je fais en ce moment ?
• Comment puis-je m’améliorer dans ce domaine ?
• Ce processus me rapproche-t-il de mes objectifs ultimes ?

Les choix que j’ai faits à partir des réponses à ces questions sont devenus mes objectifs. Ils ont été la force motrice qui m’a permis de rester motivé et d’aller de l’avant alors que j’avais envie d’abandonner et de jeter l’éponge. Depuis, j’ai pu atteindre des objectifs de vie que j’avais abandonnés il y a des années. Par exemple, j’ai pu obtenir un contrat d’édition, créer davantage de produits numériques pour mon entreprise et profiter du moment présent.

Avant de diviser mes objectifs en objectifs plus petits, j’avais du mal à sortir du lit. La pensée de ma liste interminable me faisait stagner. Aujourd’hui, j’ai hâte de me lever chaque matin et de me lancer dans des projets plus modestes pour atteindre des résultats fructueux.

Quels sont les objectifs de processus que vous pouvez essayer ?

Maintenant que vous comprenez l’importance des objectifs de processus, nous allons vous donner quelques exemples que vous pourrez utiliser cette semaine :

• S’inscrire à un nouveau cours.
• Terminez une partie de votre projet d’ici jeudi.
• Commencez à faire le tour du pâté de maisons à pied au lieu de courir un kilomètre.
• Améliorez votre écriture en consacrant 30 minutes par jour à la rédaction d’un journal.
• Entraînez-vous à passer des entretiens.
• Lire au moins un livre de la bibliothèque cette semaine.
• Faites dix pompes chaque jour avant de partir au travail.

Vous voyez ce que je veux dire. Ces objectifs ne doivent pas être compliqués. Au contraire, vous devez décomposer vos projets de manière à ce qu’ils vous paraissent faciles ou du moins réalisables sans nécessiter une semaine de vacances. En divisant vos objectifs en petits éléments, vous pouvez accomplir beaucoup plus en moins de temps. Vous serez également plus confiant dans votre capacité à accomplir quelque chose dans l’instant.

Il n’est pas facile de poursuivre son objectif si la réalisation semble trop lointaine. Vous devez vous réjouir des petites choses et accepter le processus.

De quoi avez-vous besoin pour atteindre les objectifs du processus ?

Pensez au temps et à l’argent que vous avez consacrés à l’achat de nouveaux vêtements, de livres, de technologies, etc. Nous sommes nombreux à vouloir suivre les dernières tendances et à acheter les meilleurs gadgets d’Apple ou de Microsoft. Mais tous ces investissements supplémentaires ont un prix élevé.

Pour atteindre vos objectifs, vous devrez peut-être faire face à des émotions ou à des situations difficiles et les affronter de front. Vous devrez peut-être renoncer à la nouvelle tenue ou au dernier Mac book pour atteindre vos objectifs globaux. Souvenez-vous que les objectifs de processus vous évitent non seulement de vous sentir débordé, mais aussi de vous laisser distraire.

Réflexions finales

Il se peut que vous vous sentiez d’abord dépassé lorsque vous essayez de fixer un objectif de processus. Parfois, le simple fait de penser au changement déclenche des hormones de stress, ce qui ne fait qu’accroître les inquiétudes et les sentiments d’anxiété. Cependant, si vous restez concentré et que vous faites de petits pas dans la bonne direction, vous vous rendrez vite compte que les objectifs n’ont pas besoin d’être compliqués.

Vous pouvez atteindre vos objectifs de processus un jour à la fois, et vous pouvez commencer dès aujourd’hui en divisant votre objectif global en étapes plus petites. Peu importe que le processus prenne une semaine ou six mois, ce qui compte le plus, c’est que vous alliez de l’avant et que vous fassiez quelque chose pour vous améliorer.

Maintenant, allez-y et réalisez l’un de vos objectifs de processus !

Crédit photo : Kaleidico via unsplash.com