Nous vivons dans un monde obsédé par la réussite. Beaucoup d’entre nous courent après le succès dans leur carrière ou leur entreprise au détriment de leur famille, de leurs relations, de leur santé et de leur spiritualité. Nous ne comprenons pas que le succès ne peut être compartimenté. Lorsqu’un domaine de votre vie en pâtit, tous les autres domaines suivront tôt ou tard. Si vous voulez réussir dans la vie, et pas seulement dans votre carrière, vous devez rechercher l’équilibre.

La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez vous rapprocher de l’équilibre dans votre vie en adoptant 7 habitudes quotidiennes très simples :

1. Commencez votre journée par une prière ou une méditation

L’équilibre dans votre vie commence par votre choix personnel et votre décision de changer votre façon de vivre. Il faut une attitude et une discipline pour y parvenir. C’est pourquoi l’équilibre dans votre vie exige que vous ayez un noyau très solide. Si vous n’aimez pas qui vous êtes, où vous êtes ou ce que vous faites, il y a de fortes chances que vous n’aimiez pas non plus les autres aspects de votre vie.

Prenez l’habitude de commencer votre journée en priant ou en méditant. Prier ou méditer le matin vous aide à sentir que vous êtes plus que ce que vous pensez être, que vous pouvez faire plus que ce que vous pensez pouvoir faire et que la vie ne se résume pas à ce que vous faites actuellement. Connectez-vous à vous-même, connaissez-vous, affirmez-vous davantage et comprenez que vous êtes fait pour de grandes choses.

2. Soyez pleinement présent lorsque vous êtes en famille

La vie familiale est le domaine le plus souvent associé à l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Avoir une vie de famille agréable est en quelque sorte le summum de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Après tout, c’est votre famille qui vous soutient contre vents et marées. En fin de compte, certaines amitiés s’estompent, mais votre famille reste.

Commencez à faire la différence dans le monde en commençant par faire la différence dans votre famille. Passez plus de temps de qualité avec eux. Prenez le petit-déjeuner avec eux. Soyez plus présent physiquement et émotionnellement dans leur vie. Faites une chose avec votre famille aujourd’hui dans laquelle vous vous engagez pleinement. Oui, vous pouvez faire une énorme différence dans la vie des autres, mais commencez modestement en faisant une différence et en vous impliquant davantage dans la vie des personnes qui vous entourent déjà.

3. Tendez la main à une personne que vous connaissez déjà

Dans le monde des affaires, un réseau solide vous aide à faire connaître votre entreprise. Il vous permet également d’obtenir davantage de résultats. Dans votre vie personnelle, un réseau solide vous aide à vous développer dans les différents domaines de votre vie. C’est une autre façon d’atteindre l’équilibre. En développant votre réseau et en établissant des liens solides, vous apprenez des autres, vous élargissez votre perspective et même votre vision de la vie.

Chaque jour, contactez au moins une personne que vous connaissez déjà. Il est toujours plus facile de commencer à développer son réseau avec une personne que l’on connaît déjà. Dites-lui ce que vous faites et demandez-lui si vous pouvez l’aider à faire quelque chose. Ensuite, demandez à cette personne si elle peut vous aider, ne serait-ce qu’en faisant connaître ce que vous faites. Les gens sont prêts à vous aider plus souvent que vous ne le pensez. Demander de l’aide permet également d’instaurer un climat de confiance. Pour continuer sur cette lancée, n’oubliez pas de lui demander s’il peut vous présenter à quelqu’un qui peut également vous aider.

4. Consacrez quinze jours à l’amélioration de votre expertise

Pour Bill Gates, c’était l’informatique. Pour Michael Jordan, c’était le basket-ball. Pour Albert Einstein, c’était la physique théorique. Qu’ont en commun ces trois hommes qui ont réussi ? Ils savaient en quoi ils étaient excellents.

Si vous voulez réussir dans la vie, il est indispensable d’exceller dans un domaine. Il vaut mieux être excellent dans un domaine et nul dans tous les autres que d’être moyen dans tous les domaines.

Consacrez au moins quinze minutes par jour à l’amélioration de ce que vous savez déjà faire. Si vous aimez le blogging, passez quinze minutes à lire des articles sur des sites comme Problogger. Si vous êtes bon en marketing, passez quinze minutes à étudier les derniers outils et tendances en la matière et à consulter des blogs comme celui de Seth Godin. Si vous êtes doué pour le sport, n’hésitez pas à vous entraîner ! Quoi que vous fassiez, efforcez-vous de vous améliorer chaque jour.

5. Faire quelque chose de créatif

Même si la théorie de la dominance du cerveau gauche sur le cerveau droit a été démentie^[1], le monde continue d’encourager les activités attribuées au cerveau gauche, telles que la logique et la mesure, tandis que les activités du « cerveau droit », telles que les activités créatives, sont laissées de côté. Aujourd’hui, la plupart des emplois requièrent davantage une pensée analytique qu’une pensée créative. De nombreuses personnes considèrent également que les activités créatives ne sont pas pratiques et y renoncent.

Quel que soit votre emploi, vous devez continuer à faire preuve de créativité. Si vous êtes salarié ou si vous avez une entreprise, élaborez un plan pour obtenir plus de clients, pour accomplir plus de tâches, pour lancer plus de produits et pour développer votre entreprise. Remarquez que votre sang se met à pomper et que l’adrénaline monte. Seules les activités du « cerveau droit » ou les activités créatives ont cet effet dans nos vies. Plus important encore, ce n’est qu’à travers des activités créatives que vous élargissez votre vision et redéfinissez ce qui est possible pour votre entreprise et pour votre vie.

Si vous êtes plutôt un artiste, engagez-vous dans des activités créatives qui vous passionnent comme le dessin, la peinture, la musique, la composition musicale, l’animation, l’écriture d’une histoire ou même la création d’un blog ! Cela permet d’équilibrer et de colorer votre vie après une longue journée monotone et dominée par le cerveau gauche.

Ne vous contentez pas de contrôler en utilisant votre « cerveau gauche » analytique, créez également en utilisant votre « cerveau droit ».

6. Faire une promenade de 30 minutes

Les cinq premières choses que vous devez faire chaque jour concernent votre réussite émotionnelle, relationnelle et personnelle. Mais pour atteindre et profiter de tous ces succès, vous devez également réussir dans le domaine de la santé physique. Vous ne pouvez pas profiter de tous les succès pour lesquels vous avez travaillé si dur si vous êtes malade dans votre lit.

Prenez l’habitude de bouger. Faites une promenade de 30 minutes,^[2] allez à la salle de sport, suivez des cours de Zumba, ou même étirez-vous pendant dix minutes après chaque heure passée en position assise. Bougez, tout simplement ! Les activités physiques^[3] présentent de nombreux avantages et peuvent être pratiquées de différentes manières. Trouvez ce qui vous convient et faites-le régulièrement. Une petite action cohérente vaut toujours mieux qu’un gros effort suivi d’un gros échec.

7. Faites une chose pour tendre la main, rendre la pareille ou payer pour l’avenir.

Nous connaissons tous l’expression « Il faut un village pour élever un enfant ». Quels que soient les succès dont vous jouissez en ce moment, vous ne les avez pas obtenus tout seul. Ce sont vos parents, l’histoire et le passé de votre famille, les circonstances, les personnes que vous avez rencontrées et les « anges » que vous avez croisés sur votre chemin qui vous ont offert des opportunités uniques. Le succès n’est pas seulement une réussite personnelle. La réussite, c’est aussi le fait d’avoir eu de nombreuses occasions de réussir.

Malheureusement, tout le monde n’a pas eu les mêmes chances que vous.

Si vous lisez cet article, il y a de fortes chances que vous viviez une vie plus privilégiée que beaucoup d’autres personnes qui n’ont même pas accès à l’internet. Soyez cette petite lueur d’espoir pour quelqu’un aujourd’hui. Soyez l' »ange » qui donnera à cette personne la même chance que vous. Quelle que soit la manière dont vous aidez, que ce soit dans le domaine de l’éducation, des affaires ou même du soutien financier, gardez à l’esprit que ce que vous donnez à quelqu’un, c’est une chance de réussir.

Aider quelqu’un n’a pas non plus besoin d’être énorme tout de suite. Vous pouvez commencer modestement en tendant simplement la main et en donnant à cette personne l’occasion de trouver en vous un soutien émotionnel.

Enfin, Malcolm Gladwell l’a très bien exprimé dans son livre Outliers : L’histoire du succès:

« Parce que nous personnalisons si profondément le succès, nous manquons des occasions de hisser les autres au sommet… Nous sommes trop admiratifs de ceux qui réussissent et beaucoup trop méprisants à l’égard de ceux qui échouent. Et surtout, nous devenons beaucoup trop passifs. Nous oublions l’importance du rôle que nous jouons tous – et par « nous », j’entends la société – pour déterminer qui réussit et qui échoue. »

Mettez-le sur papier et passez à l’action

Maintenant que vous avez terminé votre lecture, ne laissez pas s’envoler vos propres idées pour atteindre l’équilibre dans votre vie. Notez-les, élaborez un plan clair et réalisable, agissez en conséquence et vivez une vie remarquable et plus équilibrée.