33 meilleurs passe-temps pour les introvertis et les personnes qui aiment être seules

Vous savez ce que les introvertis font pour s’amuser (parce que vous en êtes un), et vous savez que votre cerveau a besoin de s’amuser pour fonctionner comme il se doit.

Vous savez également que vous devez conserver votre énergie, c’est pourquoi les loisirs pour solitaires sont votre meilleur atout pour trouver un moyen créatif de vous remettre dans le bain.

Bienvenue à 33 des meilleurs passe-temps pour les introvertis! Poursuivez votre lecture pour trouver un nouveau passe-temps favori.

Quelles sont les activités qui plaisent aux introvertis ?

Pensez aux passe-temps que les introvertis ont tendance à apprécier, et ils tombent probablement dans l’une de ces catégories :

• Créer par eux-mêmes (écrire, tricoter ou crocheter, dessiner, etc.)
• Profiter d’un mouvement réparateur en solitaire (yoga, tai-chi, danse, marche, etc.)
• Collectionner une catégorie d’objets spécifique et significative (art, coquillages, poupées, etc.)
• Se détendre en se divertissant (télévision, livres, documentaires, podcasts, musique, etc.)
• Passer du temps dans la nature (promenades dans la nature, camping, vélo, randonnée, etc.)

Pour un introverti, les passe-temps sont synonymes de repos et de rallumage d’un feu qui s’éteint. Et pour cela, il faut passer du temps seul. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les passe-temps spécifiques et sur la manière de s’y prendre.

33 passe-temps pour les introvertis et les personnes qui aiment être seules

Examinez attentivement cette liste de passe-temps pour les introvertis et imaginez-vous en train de faire chacune de ces choses. Pensez également à ce que vous aimeriez créer pour vous-même ou pour quelqu’un d’autre.

Certains de ces passe-temps peuvent être qualifiés de passe-temps sociaux pour les introvertis, car le résultat final est quelque chose que vous pouvez partager avec d’autres.

Et si deux ou plusieurs introvertis pratiquent le même hobby, ils peuvent se tenir mutuellement informés (à distance) de l’avancement de chaque nouveau projet.

1. L’écriture

Coût pour commencer : Gratuit (utilisation de Google Docs) ou coût des cahiers et stylos ou d’autres logiciels d’écriture (Microsoft Word, Scrivener, etc.)

Fournitures nécessaires : Cahiers, journal, stylos ou crayons, logiciels d’écriture et appareils permettant de les utiliser.

Engagement en termes de temps : De quelques minutes par jour à autant de temps que vous le souhaitez, avec des pauses régulières.

Interaction avec les autres : Aucune n’est requise

L’écriture est un bon moyen pour un introverti d’exprimer ses pensées. Certaines choses sont plus difficiles à exprimer par la parole.

Ne sous-estimez pas l’importance d’une bonne histoire, d’un bon journal ou d’un bon article.

2. Dessin

Coût pour commencer : De 0 à plusieurs centaines de dollars pour du papier de qualité, des crayons de dessin et des cours.

Matériel nécessaire : Papier à dessin, crayons de dessin (fusains), crayons de couleur.

Engagement en termes de temps : 30 minutes ou plus par jour, aussi longtemps que vous le souhaitez

Interaction avec les autres : Aucune, sauf si vous voulez de la compagnie

Le dessin est un excellent moyen de se ressourcer lorsque l’on a l’impression que le monde tourne autour de soi. Il peut être relaxant, divertissant et très gratifiant.

Personne n’est parfait lorsqu’il débute, mais le dessin ne se limite pas au résultat final. Tout le monde peut y prendre plaisir.

3. Apprendre les langues

Coût pour démarrer : De 0 $ à la somme que vous êtes prêt à dépenser pour les ressources linguistiques.

Matériel nécessaire : Une application linguistique ; un dictionnaire et d’autres guides linguistiques ; d’autres outils si nécessaire (flashcards, livres écrits dans la langue choisie, musique dans la langue choisie…).

Temps à consacrer : Quelques minutes par jour ou aussi longtemps que vous le souhaitez.

Interaction avec les autres : Solitaire avec une application ou des outils linguistiques enregistrés ; moins solitaire avec une classe

L’apprentissage d’une nouvelle langue n’est pas seulement un excellent passe-temps, c’est aussi une compétence très utile dans la vie de tous les jours. Bien que cela puisse parfois être frustrant, il existe de nombreuses façons d’apprendre.

De nombreuses personnes publient des vidéos utiles sur YouTube, et d’autres proposent des sites web gratuits pour l’apprentissage.

Il existe également de nombreuses applications d’apprentissage des langues qui ne vous coûteront rien ou presque.

4. Fabriquer des bracelets de l’amitié

Coût pour commencer : Coût du fil à broder ou du fil à crochet

Matériel nécessaire : Fil de broderie ou fil de crochet dans les couleurs choisies

Temps requis : Aucun, mais la création peut prendre jusqu’à 30 minutes.

Interaction avec les autres : Aucune n’est requise

Être introverti ne signifie pas ne pas avoir d’amis. En fait, les introvertis aiment souvent surprendre leurs amis les plus proches en leur offrant des cadeaux ou des signes d’affection.

Vous pouvez trouver des dizaines de modèles de bracelets en ligne gratuitement. La fabrication de bracelets d’amitié prend beaucoup de temps, mais le résultat est un cadeau magnifique, aux couleurs éclatantes.

5. Tricot ou crochet

Coût pour commencer : Moins de 50 $ pour le fil et les aiguilles à tricoter ou les crochets, bien que les grands projets nécessitant plusieurs écheveaux de fil puissent coûter plus cher.

Matériel nécessaire : Fil ou fil à crochet, aiguilles à tricoter ou crochets ou métier à tricoter, aiguille de finition, pinces de maintien, sac à fil pour l’artisanat en déplacement.

Engagement en termes de temps : Aucun n’est requis, mais cela peut prendre une heure ou plus pour certains projets et des jours pour les plus importants.

Interaction avec les autres : Aucune n’est requise

Vous pouvez vous mettre au tricot ou au crochet et prendre plaisir à confectionner des bonnets, des écharpes, des couvertures, etc. pour vous-même ou pour des êtres qui vous sont chers.

Vous pouvez même ouvrir une boutique Esty et vendre certaines de vos pièces finies, ne serait-ce que pour acheter du fil et du matériel de bricolage.

6. Couture

Coût pour commencer : Moins de 10 $ pour des aiguilles et du fil pour les réparations de bricolage ou plus de 100 $ pour une bonne machine à coudre et du tissu pour les projets de couture.

Matériel nécessaire : Aiguilles, fil, machine à coudre avec des aiguilles supplémentaires, tissu, ciseaux, outils de mesure, lampe avec une lumière adaptée aux yeux, plate-forme réglable (pour les vêtements).

Temps à consacrer : Quelques minutes par jour pour les petites tâches, jusqu’à plusieurs heures pour les grands projets.

Interaction avec les autres : Aucune n’est requise, sauf si vous confectionnez des vêtements pour des personnes et que vous avez besoin qu’elles se présentent pour prendre leurs mesures et faire leurs essayages.

Si vous avez déjà regardé le projet de couture d’une personne et que vous vous êtes dit « Waouh ! j’aimerais bien faire ça », vous pouvez commencer en apprenant quelques projets de couture simples, comme un petit sac à main ou un porte-clés pour votre baume à lèvres.

7. Cuisson au four

Coût pour commencer : Moins de 10 $ pour les produits de base (farine, sucre, poudre à lever, œufs…) à plus de 100 $ pour des outils de cuisson de haute qualité (batteur sur socle, ustensiles, moules à pâtisserie…)

Fournitures nécessaires : Bols à mélanger, moules et plats, ustensiles/outils à mélanger, rouleau à pâtisserie, planche à découper, kit de décoration de gâteaux, ingrédients, batteur (sur socle ou manuel).

Temps requis : De moins de 30 minutes pour les projets rapides à plusieurs heures pour les gâteaux détaillés, les pâtisseries élaborées, etc.

Interaction avec les autres : Aucune n’est requise

Si vous aimez les pâtisseries (ou si vous connaissez quelqu’un qui les aime), apprenez à faire du pain, des gâteaux et d’autres friandises à l’aide de quelques outils et fournitures de base. YouTube propose des tutoriels sur la pâtisserie et la décoration de gâteaux, ce qui vous permettra d’obtenir des conseils utiles de la part de pâtissiers expérimentés.

8. Faire des puzzles

Coût pour commencer : Environ 10 $ et plus, en fonction de la complexité et de l’endroit où vous les achetez.

Matériel nécessaire : Puzzles, accessoires adaptés aux puzzles : tapis de rangement, planche à puzzle

Engagement en termes de temps : C’est vous qui décidez.

Interaction avec les autres : Aucune, sauf si vous voulez de la compagnie

Si vous aimez les mots croisés ou le sudoku, vous pouvez télécharger une application ou acheter des livres de puzzles imprimés. Si vous préférez les puzzles, vous pouvez réduire les options (trop nombreuses) en choisissant un thème particulier pour chaque semaine ou chaque mois.

9. Le yoga

Coût pour commencer : De 0 $ (avec des vidéos YouTube ou des applications gratuites) à environ 20-30 $ pour un tapis de yoga, plus ce que vous dépensez pour les cours de yoga et les vêtements spécifiques au yoga.

Matériel nécessaire : Tapis de yoga, cours de yoga ou formation, applications de yoga, vêtements adaptés au yoga

Temps requis : De 10 minutes à 1 heure et demie, selon que vous fassiez quelques mouvements de base seul pour commencer la journée (ou la terminer) ou que vous assistiez à un cours.

Interaction avec les autres : Aucune lorsque vous faites cela seul avec une application ; beaucoup plus lorsque vous êtes dans une classe avec d’autres apprenants de yoga.

Si vous avez besoin de plus de calme dans votre vie, le yoga vous offre une variété d’options – Hatha, Vinyasa Flow, Yoga Nidra, Bikram (yoga chaud), Kundalini, etc – en fonction de ce dont vous avez le plus besoin en ce moment.

10. Lecture

Coût pour commencer : Gratuit avec une carte de bibliothèque

Matériel nécessaire : Livres à lire

Engagement en termes de temps : Autant de temps que vous pouvez ou voulez consacrer à la lecture.

Interaction avec les autres : Aucune n’est requise, sauf si vous avez rejoint un club de lecture.

Vous avez peut-être déjà une pile de livres qui vous attendent sur une étagère ou sur le Cloud, mais si ce n’est pas le cas, faites quelques recherches et trouvez de nouvelles lectures. Ensuite, prévoyez un temps de lecture par jour. Si vous préférez écouter quelqu’un d’autre lire, optez pour des livres audio.

11. Promenade dans la nature

Coût pour commencer : Gratuit

Matériel nécessaire : Aucun (sauf si vous avez besoin de nouvelles chaussures de marche)

Engagement en termes de temps : Aucun engagement n’est requis. Vous pouvez choisir la durée qui vous convient le mieux.

Interaction avec les autres : Aucune, sauf si vous voulez de la compagnie

Même lorsque vous vous éloignez socialement (ou physiquement), vous pouvez vous promener dans la nature pour profiter de l’air frais, du soleil (s’il y en a) et du paysage. Sortez et trouvez des endroits qui vous inspirent pour bouger en pleine conscience et réfléchir en silence.

12. Poterie

Coût pour commencer : L’argile à grès coûte environ 26,15 $ pour 50 livres. Le coût de la location d’un espace de cuisson dépend de la disponibilité dans votre région.

Fournitures nécessaires : Argile (grès, faïence, etc.), toile (surface de travail, pour que l’argile ne colle pas), glaçure, tour de potier (en fonction de ce que vous fabriquez) et location d’un four.

Temps à consacrer : Prévoyez au moins une heure à chaque fois ; c’est un travail salissant et il faut du temps pour donner à un morceau d’argile la forme que vous souhaitez.

Interaction avec les autres : Aucune n’est requise.

Que feriez-vous pour vous-même (ou pour quelqu’un d’autre) si vous saviez travailler l’argile – un grand bol à fruits, un grand vase, un ensemble de tasses ?

Vous pouvez toujours commencer par quelque chose de simple, comme un plateau pour vos clés et votre petite monnaie ou un petit plat de bonbons.

13. Regarder des films ou des émissions de télévision

Coût pour démarrer : Aucun, mais tout ce que vous dépensez pour la programmation (Netflix, Roku, etc.).

Matériel nécessaire : Une télévision ou un ordinateur, des services/applications de diffusion en continu de programmes télévisés et de films

Engagement en termes de temps : La durée des films ou des émissions que vous choisissez de regarder.

Interaction avec les autres : Aucune, sauf si vous voulez de la compagnie

Cela ne ressemble peut-être pas à un passe-temps, mais regarder des films ou des séries télévisées peut renforcer vos liens avec votre famille et vos amis qui ont les mêmes goûts que vous, ainsi qu’avec les autres membres du fandom que vous rencontrez et suivez en ligne (je vous recommande Tumblr pour cela).

14. Jeux en ligne

Le coût pour commencer : Le coût de ces jeux (certains sont gratuits).

Matériel nécessaire : Un ordinateur ou une tablette, des applications de jeu ou un site web de jeu.

Engagement en termes de temps : Aussi longtemps que dure le jeu (variable).

Interaction avec les autres : Aucune n’est requise

N’importe quelle recherche Internet sur « jeux en ligne » vous mènera à des sites remplis de jeux auxquels vous pourrez jouer pendant vos moments de solitude. Si vous recherchez des jeux d’un type ou d’un genre particulier, affinez votre recherche en utilisant des mots tels que « mystère », « fantastique » ou « solitaire ».

---

Plus d’articles connexes :

65 activités amusantes à faire à la maison pour chasser l’ennui

50 Of The Best Hobbies Of All Time For Men

575+ Bucket List Ideas To Live A No Regrets Life (Plus Printable Downloads)

---

15. Painting

Cost to get started: $20+ for a canvas and an inexpensive set of acrylic paints and brushes

Supplies needed: Paints (acrylics, oils, or watercolor), brushes, canvas or other painting surface (rocks, tiles, etc.)

Time commitment: Budget 30 minutes to an hour or more for a painting project (depending on size and complexity)

Interaction with others: None required

Painting tools and supplies are easy to get online, and YouTube is full of painting tutorials for when you’re staring at that fresh, white canvas and wondering how to begin. You can also paint rocks and tiles for use as gifts or decorations. 

16. Biking

Cost to get started: $100 and up for a bicycle and around $20+ for a helmet

Supplies needed: Bicycle, bicycle helmet, snug-fitting clothes (jersey and padded bib shorts or bike shorts), athletic shoes or road bike shoes, water bottle

Time commitment: You decide. 

Interaction with others: None, unless you want company

If you’ve got a bicycle and somewhere to ride it, biking is not only a great way to get some fresh air and exercise; it also gives you another way to get from one place to another. Save gas and cycle to the nearest store. Or go for a ride on a nearby bike trail. 

17. Gardening

Cost to get started: The cost of potting soil and quality seeds or seedlings, pots and tools

Supplies needed: Pots, potting soil, seeds or seedlings, gardening tools (trowel, etc.), gardening gloves, knee rest, watering can or hose for irrigation

Time commitment: 30 minutes+ daily to plant, cultivate, feed and water, and remove weeds

Interaction with others: None required

Even if all you have room for are a few containers, choose your plants from a local nursery or grow your own from seeds. Learn what you can from experienced gardeners via their books or YouTube channels and enjoy growing and harvesting food and flowers.. 

18. Watching Documentaries

Cost to get started: Free on YouTube; other streaming/programming services may cost.

Supplies needed: A television or computer, streaming app or digital receiver

Time commitment: You decide. 

Interaction with others: None, unless you want company

Find a list of documentaries worth checking out and make watching them a regular daily or weekly thing. You can even choose a theme for each week or month and choose your documentaries accordingly. Or just go with whatever appeals to you most on a given day. 

19. Coloring

Cost to get started: $5 and up for an adult coloring book, plus $10+ for a set of dual-tipped color markers (brush tip and fine tip)

Supplies needed: Adult coloring book/s, color markers (ideally with dual tips: brush and fine)

Time commitment: You decide. 

Interaction with others: None unless you want company

Buy yourself some adult coloring books and a set of color pencils or fine-tipped markers and get started on a soothing hobby that helps you get into a meditative state.

You can even laminate your favorite finished pages to create placemats or decorative bookmarks.

20. Origami

Cost to get started: $7 and up for origami paper (instructional videos on YouTube are free)

Supplies needed: Origami paper (which comes in a variety of colors and/or patterns)

Time commitment: A few minutes or as long as you like

Interaction with others: None required

Remember that stack of patterned scrapbooking paper you never used — or that someone gave you thinking, “Well, now, she’ll finally make use of those albums I gave her.” (Nervous laugh). Origami is an excellent use for that — and YouTube is a great place to learn it.

21. Calligraphy

Cost to get started: $7 and up for modern calligraphy brush pens or $25+ for a fountain pen set with nibs, ink, etc.; $10+ for calligraphy paper

Supplies needed: modern calligraphy brush pens or a fountain pen set, calligraphy paper (140 gsm), instruction booklet or video

Time commitment: 30 minutes or more (as needed) for practice or specific projects

Interaction with others: None required

Learn calligraphy, and you can create beautiful gifts and wall art with your favorite quotes, poetry, or song lyrics. Use high-quality paper to prevent bleed-through, and use your new skill to write more heartfelt notes to the people you care about. 

22. Learning a Musical Instrument

Cost to get started: Depends on the instrument, but used instruments cost less than new.

Supplies needed: Your instrument, carrying case, cleaning/maintenance kit

Time commitment: 30 minutes or more daily for practice

Interaction with others: None required 

Take up an affordable instrument like the tin whistle or invest in the instrument you’ve always wanted to play and learn from a local teacher or from online videos. Make time every day for practice and work on one tune at a time until you master it. 

23. Learning Computer Programming

Cost to get started: Free text/code editor (Atom.io, etc.) and free instructional videos on YouTube; $20+ for Udemy videos (on sale), free GitHub membership

Supplies needed: Code editor or IDE (Integrated Development Editor), a computer (desktop or laptop), instructional booklet or videos/video courses                                                                                                                     

Time commitment: 30 minutes or more daily to learn new concepts and practice

Interaction with others: None required

If you’ve always wanted to develop a new app or write code for a website with your own design ideas, learn computer programming. Learn from online videos and courses to build and sharpen your coding skills for frontend, backend, or full stack web development.

24.  Whittling

Cost to get started: $20+ for a whittling knife or carving kit, $18+ for a sharpener/strop kit.

Supplies needed: whittling knife, sharpener/strop kit, wood (soft woods like pine or balsa are best), gloves or a thumb guard 

Time commitment: 30 minutes or more daily to practice

Interaction with others: None unless you want company

If you’d rather work with wood, get yourself a whittling knife and start by turning random twigs or small blocks of wood into figures or kitchen utensils (a new wooden spoon for your favorite baker, perhaps — or a carved wooden pendant for a friend). 

25. Listening to Podcasts

Cost to get started: Free 

Supplies needed: podcast apps (Stitcher, iTunes, etc.) and computer, tablet or phone

Time commitment: 30 minutes or more per podcast

Interaction with others: None required

With all the podcasts available now (and the number keeps growing), you’re bound to find some that interest you. If you find it easier to listen to audiobooks than to sit down and read a book, a whole world of learning and inspiration awaits. 

26. Singing 

Cost to get started: Free

Supplies needed: None

Time commitment: You decide. 

Interaction with others: None required

If you love singing but want to improve your singing voice, you’ll find plenty of inspiration and ideas online from talented and experienced singers who’ve been where you are now.

Learn from them and practice every day to hone your vocal skills and learn new songs. 

27. Photography  

Cost to get started: $100 and up for a digital camera, $0 and up for photo editing software

Supplies needed: digital camera, photo editing software — like PhotoScape (free) or Adobe Creative Cloud’s Photography or Photoshop

Time commitment: 30 minutes+ (practice) or whenever you find yourself in a place or situation that calls for a camera

Interaction with others: None required unless you’re photographing people

Photography as a hobby doesn’t require you to be social, though it does give you plenty to share online with fellow photography enthusiasts — as well as people you care about who love to see what you’re up to.

Social Hobbies for Introverts. 

Being an introvert doesn’t make you antisocial, even when your energy levels are low. Sometimes, hobbies that involve other people can be more appealing than going solo. So, this post would be incomplete without a selection of introvert-friendly social hobbies. 

28. Playing Chess 

Cost to get started: $13 and up for a chess board 

Supplies needed: Chess board 

Time commitment: Budget at least an hour for a game, though it can either take far less or far more time than that. 

Interaction with others: One other person

Chess is a game of strategy that is most enjoyable with two players — as opposed to one player versus an app or online game. 

It might take a few games for you to get all the rules down, but once you know them, you and your opponent can enjoy hours of quiet, thoughtful strategizing. 

29. Volunteering at an Animal Shelter

Cost to get started: Free

Supplies needed: None (shelters typically have leashes for you to use)

Time commitment: Depends on the shelter and what you’ll be doing for the animals assigned to you. 

Interaction with others: Some interaction with shelter staff, plus interaction with the animal/s you spend time with. 

If you want to volunteer but prefer the company of animals, this is the perfect hobby. Depending on the policies at your nearest shelter, you could spend time every week walking dogs or helping with other animals. 

While you’ll probably still have some interaction with shelter staff, you’ll get to enjoy socializing with a variety of dogs, cats, and other animals without committing to one. 

30. Writing Workshops

Cost to get started: Depends on the type of workshop and its duration

Supplies needed: Writing tools (laptop, software, notebooks and pens, reference books

Time commitment: Depends on the workshop

Interaction with others: Some socializing with the workshop leader/s and other participants

Turn a solo hobby into a more social one by joining a writing workshop. Depending on the type of workshop you join, you’ll benefit from the experience and ideas of the workshop leader and other participants. 

On top of that, you’ll end the workshop with a completed work or something well on its way to completion. 

31. Socializing on Social Media

Cost to get started: Free 

Supplies needed: Social media app/s, device (computer, tablet, or phone)

Time commitment: From 30 minutes a day to whatever amount of time fits your life

Interaction with others: Virtual interaction with other social media contacts

Social media channels you to interact with people you might otherwise never meet without the awkwardness involved in face-to-face meetings. 

Whether you prefer Facebook, Twitter, Tumblr, Instagram, or something else, you can easily spend hours a day scrolling through posts and sharing your own, as well as supporting and encouraging others. And when you’re done or you need a break, just close the tab (or the app) and move on to something else. 

32. Join a Book Club

Cost to get started: Usually none unless the leader requests a monthly fee to help cover the cost of books (if they buy them for members)

Supplies needed: Books specified by the book club leader (if they don’t buy them for you), notebook or journal

Time commitment: An hour or more, depending on the book club

Interaction with others: As a member, you’re expected to weigh in on what you’ve read, as well as to ask questions or add to other members’ insights

If you love reading but also love to share your thoughts about books you read, this is the perfect way to make reading more social. Choose a group that reads the kinds of books you like to read, and make sure to get the assigned reading done before each meeting. 

Some groups meet in person, when possible, while others use web chat apps like Zoom. 

33. Coffee and Chat 

Cost to get started: $2.50 and up for the coffee

Supplies needed: None

Time commitment: An hour or more, depending on your schedules

Interaction with others: You’ll be socializing with at least one other person

Who doesn’t love to meet a friend and catch up over a cuppa? Even if you can’t meet face-to-face or in your favorite coffee shop, there are still ways to start this hobby or keep it going strong. 

Consider brewing your favorite coffee before chatting together over Zoom or Skype. And if you can’t share baked goods right now, nothing says you can’t send each other something once a month to enjoy during the next chat. 

What hobbies for introverts interest you?

Now that you’ve looked over this list of hobbies for introverts, which of them appealed to you most? Did any make you think, “I’ve always wanted to try that,” or “Well, now I have time…”? 

Maybe you already have the tools you need to start one of the hobbies on this list. Or maybe you’re excited about buying what you need to get started on something new.

Whatever your plans, may your newest hobby bring you hours of enjoyment — either of the relaxing variety or the more stimulating kind. We need both. 

Explore your world with a new hobby you can enjoy during your lone time. Then show the world what introverts can do when they get some time to themselves. 

Expect great things!