Le manuel du mariage ouvert : 13 règles essentielles pour préserver la solidité de votre relation

Votre partenaire et vous envisagez d’ouvrir votre mariage ?

Vous êtes ensemble depuis un certain temps et vous souhaitez mettre un peu de piment dans votre vie ?

Explorer la possibilité d’un mariage ouvert peut être excitant, mais aussi angoissant si vous ne fixez pas d’abord quelques règles de base.

Si la non-monogamie peut sembler amusante et libératrice, les relations ouvertes réussies nécessitent une confiance mutuelle, une communication et un accord sur les limites.

Se lancer sans lignes directrices, c’est courir à la catastrophe.

C’est là que ces 13 règles du mariage ouvert sont utiles !

Qu’est-ce qu’un mariage ouvert ?

On parle de mariage ouvert lorsqu’un couple marié accepte, de manière consensuelle, que l’autre ait des relations sexuelles ou romantiques avec d’autres personnes.

Le mot clé est « consensuel » – un mariage ouvert est quelque chose que les deux conjoints acceptent avec enthousiasme, et non quelque chose qu’un conjoint impose à l’autre.

Les détails des mariages ouverts varient considérablement, mais ils se résument tous à ce que le couple marié ouvre sa relation d’une manière ou d’une autre.

Certains autorisent les flirts, tandis que d’autres préfèrent les partenaires durables.

Le niveau d’implication émotionnelle et de communication autour des relations extérieures diffère également d’un mariage à l’autre.

Mais le cœur d’un mariage ouvert est le consentement des époux et la liberté de voir d’autres personnes.

Quels sont les avantages et les inconvénients d’un mariage ouvert ?

L’ouverture d’un mariage présente à la fois des avantages et des inconvénients qu’il convient de prendre en compte avant de franchir le pas.

Une relation ouverte ne convient pas à tout le monde, il est donc important de peser le pour et le contre avant de décider si cela fonctionnera pour vous et votre conjoint.

Pour :

• Une plus grande variété sexuelle et la liberté d’explorer de nouveaux partenaires
• Soulagement de l’ennui sexuel dans le mariage
• Les besoins des deux conjoints sont mieux satisfaits
• Introduire la nouveauté et l’excitation
• Les conjoints peuvent poursuivre leurs intérêts individuels séparément

Cons :

• Risque de jalousie entre les conjoints
• Nécessité d’une excellente communication et d’un sens aigu des limites
• Risque plus élevé de contracter des IST avec de nouveaux partenaires
• Attachement potentiel à de nouveaux partenaires
• Gestion du temps loin du conjoint principal
• Les mariages ouverts restent stigmatisés

Comme vous pouvez le constater, les mariages ouverts ne sont pas pour les âmes sensibles.

13 règles du mariage ouvert pour maintenir une relation saine

L’ouverture d’une relation amoureuse est un territoire émotionnel complexe qui nécessite certaines règles et limites pour naviguer en douceur.

Voici 13 lignes directrices essentielles sur le mariage ouvert qui peuvent aider les couples mariés à s’engager dans la voie de la non-monogamie d’une manière qui leur semble sûre et éthique et qui maintient la solidité de leur relation.

1. Discutez de vos motivations en profondeur.

Avant d’ouvrir un mariage, discutez honnêtement de ce que chacun d’entre vous espère retirer de cette expérience. Souhaitez-vous tous deux une sexualité plus variée et plus excitante ? L’un ou l’autre d’entre vous a-t-il envie d’une connexion émotionnelle en dehors de la relation ?

Discuter ouvertement et sans jugement des motivations permet d’élaborer des règles qui conviennent aux deux conjoints. Il est important de découvrir les problèmes ou les ressentiments sous-jacents dans votre relation avant d’ouvrir les choses.

2. Se mettre d’accord sur des limites et des lignes directrices explicites.

Il est essentiel de s’asseoir et de décider explicitement des choses à faire et à ne pas faire dans le cadre d’un mariage ouvert. Allez-vous avoir des relations sexuelles en groupe ou voir les gens séparément ? Les rencontres répétées sont-elles autorisées ou seulement les aventures d’un soir ? Utiliserez-vous une protection avec d’autres partenaires ? Est-il acceptable d’avoir des relations émotionnelles intimes ?

Établissez des lignes directrices et des limites claires que vous acceptez tous les deux avec enthousiasme. Mettez ces règles par écrit afin de pouvoir vous y référer et les réviser si nécessaire.

3. Fixer des engagements en termes de temps.

Mettez-vous d’accord sur le temps que vous consacrerez à vos partenaires extérieurs par rapport à votre relation. Limitez les nuitées ou fixez des jours uniquement pour vous deux.

Veillez à ce que votre mariage reste la relation principale en consacrant du temps de qualité à votre couple, sans vous laisser distraire par de nouveaux partenaires. Planifiez des rencontres régulières en tant que couple afin de vous rapprocher et de résoudre les problèmes qui se posent.

4. Ne pas restreindre les activités sexuelles.

Le fait que l’un des conjoints limite les activités sexuelles que l’autre peut explorer avec de nouveaux partenaires peut engendrer du ressentiment. Tant que ces activités sont légales et ne mettent pas en danger la santé de quiconque, il est généralement préférable de laisser à votre conjoint sa liberté sexuelle.

Si vous avez des règles en matière de protection, c’est compréhensible. Mais dicter des positions ou des activités sexuelles, ou « réserver » certains actes à votre relation, se retourne généralement contre vous.

5. Pratiquer l’empathie et la compassion.

Lorsque votre conjoint trouve un nouveau partenaire, réjouissez-vous pour lui ! La compersion consiste à se réjouir de la joie de son conjoint, même si c’est avec quelqu’un d’autre.

Si vous êtes facilement jaloux, travaillez sur l’empathie, la confiance et l’appropriation de vos sentiments. Ne culpabilisez pas votre conjoint s’il apprécie de nouvelles relations. Partagez son bonheur afin de créer un environnement aimant et empathique.

6. Donner la priorité à une communication honnête.

Partagez fréquemment les mises à jour, les sentiments, les problèmes ou les inquiétudes avec votre conjoint. Ne laissez pas les choses s’envenimer. Soyez ouvert sur les interactions avec de nouveaux partenaires, mais respectez également les limites de la vie privée.

Et si quelqu’un commence à se sentir mal à l’aise avec la relation ouverte, il faut le dire immédiatement pour que les accords puissent être revus. Une communication honnête permet d’éviter que les petits problèmes ne deviennent des calamités qui mettent fin au mariage.

7. N’opposez pas votre veto à vos partenaires sans raison valable.

Le fait d’opposer un veto arbitraire aux partenaires de votre conjoint suscite la méfiance. Mais si vous avez des inquiétudes légitimes concernant le caractère d’un partenaire, des signaux d’alarme ou une incompatibilité avec les règles de votre mariage, discutez-en avec tact.

Expliquez vos raisons avec respect. En fin de compte, vous devez faire confiance au jugement de votre conjoint dans le choix de ses partenaires.

8. Fixez des règles concernant les amis communs et les ex.

Les amis proches et les ex sont-ils interdits ? C’est assez fréquent. Si un partenaire potentiel semble trop impliqué dans vos vies, envisagez de l’écarter.

Coucher avec des amis communs ou des ex peut vite devenir très compliqué. Soyez prudent, car peu de choses déstabilisent autant une relation ouverte qu’un drame entre partenaires s’infiltrant dans des amitiés.

9. Respecter le temps et l’espace de chacun.

Ne bombardez pas votre conjoint de messages et de questions lorsqu’il a un rendez-vous. Ne le harcèlez pas pour obtenir des détails et ne gâchez pas son plaisir.

Si les soirées pyjama sont autorisées, n’appelez pas sans cesse. Donnez-leur l’espace nécessaire pour profiter pleinement de leurs nouvelles relations, comme vous le souhaiteriez en retour. La confiance est nécessaire.

10. Prévoir un plan de sortie en cas d’échec.

Que se passe-t-il si, après avoir essayé, l’un des partenaires veut mettre fin au mariage alors que l’autre souhaite toujours la non-monogamie ? Discutez à l’avance de la manière de gérer cette situation.

Le fait d’avoir un plan de sortie vous évite de vous sentir piégé plus tard si les sentiments d’une personne changent. La renégociation ou le divorce sont des options à envisager.

11. Ne sacrifiez pas le temps passé avec votre partenaire principal.

Lorsque de nouveaux partenaires excitants entrent en scène, il est facile de négliger son conjoint sans le vouloir. Veillez à maintenir des soirées en tête-à-tête, des moments de qualité, des relations sexuelles agréables et de l’intimité dans votre relation.

Ne considérez pas votre partenaire principal comme acquis. Le mariage reste la fondation ; arrosez-le régulièrement.

12. Se mettre d’accord sur les informations à partager.

La plupart des couples souhaitent obtenir des informations de base, comme le nombre de rendez-vous et l’existence ou non de rapports sexuels. Mais les détails explicites sur les rencontres alimentent souvent la jalousie.

Instaurez une confiance mutuelle tout en protégeant les limites de la vie privée. Partagez suffisamment pour vous sentir connectés, mais n’insistez pas pour que l’on vous raconte tout, à moins que vous ne soyez tous les deux vraiment à l’aise pour l’entendre.

13. Prendre régulièrement des nouvelles avant, pendant et après les dates.

Prendre des nouvelles vous permet de rester en contact avec les expériences de l’autre. Avant un rendez-vous, faites monter l’excitation. Après, partagez les moments forts et parlez des insécurités qui se sont manifestées.

Ayez périodiquement des discussions ouvertes pour savoir comment vous vous sentez tous les deux par rapport à l’évolution de la situation. Quelqu’un a-t-il des difficultés ? Les règles doivent-elles être revues ? Des contrôles fréquents vous permettent de rester soudés.

Un mariage ouvert est-il sain ?

Une relation ouverte est-elle un modèle de mariage sain ? Les avis sont très partagés à ce sujet. Certains experts affirment que les mariages ouverts peuvent améliorer l’intimité entre les conjoints et renforcer leurs liens. Lorsqu’ils sont pratiqués avec discernement, les mariages ouverts peuvent répondre à des besoins non satisfaits dans le cadre de la monogamie et rapprocher les conjoints par le biais du partage.

Mais d’autres experts estiment qu’en dépit de la popularité croissante des relations extraconjugales éthiques, les êtres humains ont toujours besoin, sur le plan émotionnel, d’un certain niveau de stabilité, de sécurité et d’engagement, que les mariages libres érodent. Il existe également des risques très réels de jalousie, de rupture de confiance et d’éloignement des partenaires liés.

Quel est le pourcentage de mariages libres qui se terminent par un divorce ?

Selon des données récentes de Gitnux Market Data, le risque de divorce est 38 % plus élevé chez les couples ouverts que chez les couples monogames.

Cela suggère que les mariages ouverts sont moins stables que les mariages traditionnels, probablement en raison de la complexité de l’équilibre entre les partenaires multiples, du maintien de l’intimité, de la gestion de la jalousie et de la lutte contre la stigmatisation.

Cependant, les recherches sur les taux de divorce des mariages ouverts sont encore limitées et de nombreux mariages ouverts réussissent à long terme. Mais les difficultés supplémentaires liées à la non-monogamie semblent peser sur la stabilité conjugale. Les couples doivent donc peser soigneusement les risques et les avantages avant d’opter pour un mariage ouvert.

Une relation ouverte unilatérale peut-elle fonctionner ?

Une relation ouverte unilatérale, dans laquelle l’un des partenaires peut avoir des relations extérieures tandis que l’autre reste monogame, est considérée comme extrêmement difficile à mener à bien. Cette dynamique inégale engendre du ressentiment, de la méfiance, de la solitude et un déséquilibre de pouvoir entre les conjoints.

Pour que les relations ouvertes fonctionnent, l’égalité, l’empathie et l’enthousiasme des deux partenaires sont essentiels. Un conjoint qui se sent contraint ou obligé d’accepter la non-monogamie de son partenaire tout en restant lui-même fidèle est la recette d’un désastre conjugal.

Dans la plupart des cas, les mariages ouverts inégaux ne résistent pas à la pression et se terminent par un divorce.

Réflexions finales

Les mariages ouverts nécessitent beaucoup de confiance, d’empathie, de maturité et de communication pour avoir une chance de s’en sortir. Ils ne conviennent pas à tout le monde. Mais pour les couples qui abordent la non-monogamie de manière éthique et qui établissent des règles de base mutuellement acceptées, les mariages ouverts peuvent tout à fait fonctionner et même renforcer les liens. Veillez simplement à ce que chacun garde à l’esprit les besoins de l’autre.