Vous vous êtes probablement déjà trouvé dans cette situation : Vous pensez à quelque chose de génial et vous vous dites : « Je m’en souviendrai plus tard ». Lorsque vous avez besoin de cette idée, vous l’avez oubliée. Autre cas de figure : vous avez une idée innovante, mais vous ne vous rendez pas compte qu’elle est spéciale. Apprendre à avoir plus d’idées peut être aussi simple que de se souvenir et de reconnaître.

Lorsque vous ignorez ou oubliez vos pensées aléatoires, vous vous privez d’une mine d’idées. En général, l’étincelle créatrice surgit au moment où l’on s’y attend le moins.

Les idées sont déjà dans votre esprit

Une personne a en moyenne 50 000 pensées par jour^[1]. C’est un chiffre impressionnant qui devrait se traduire par une abondance d’idées. Asseyez-vous et essayez de vous rappeler ce à quoi vous avez pensé aujourd’hui. Vous aurez de la chance si vous vous souvenez de 100 choses qui vous ont traversé l’esprit.

Ce n’est pas que vous n’ayez pas de bonnes idées. C’est simplement que vous ne pouvez pas vous en souvenir. La mémoire humaine n’est pas fiable. Pourquoi ?

Nous oublions délibérément des choses

L’être humain est fait pour oublier, mais c’est pour son bien. Le cerveau doit trier une multitude de pensées et de stimuli. S’il traitait toutes les informations de la même manière, vous vous sentiriez submergé et votre cerveau serait inefficace. Votre esprit s’efforce activement d’éliminer les informations sans importance pour vous éviter de devenir fou^[2].

Cela prouve que le fait d’oublier certaines choses est bon pour nous, mais cela n’explique pas pourquoi nous oublions des choses dont nous voulons nous souvenir. Le problème est que la plupart de nos idées les plus créatives émergent lorsque nous fonctionnons dans un mode de pensée diffus.

Votre cerveau entre dans un mode diffus lorsque vous n’êtes pas directement concentré sur quelque chose^[3]. Cela permet à votre esprit de traiter des problèmes complexes pendant que vous travaillez sur d’autres tâches. Il se peut que vous soyez en train de vous promener ou de prendre une douche lorsque vous avez les meilleures idées. La plupart d’entre nous ne prennent pas la peine de noter leurs pensées pendant ces activités. Lorsque vous vous asseyez à nouveau à votre bureau, les idées sont déjà loin.

Vos idées les plus brillantes

Si vous vous asseyez avec l’intention de forcer les idées à sortir de votre tête, vous n’y parviendrez probablement pas. Vous ne pouvez pas sortir un carnet de notes et vous attendre à ce que votre cerveau produise les mêmes types de pensées que celles que vous aviez en mode diffus. En effet, lorsque vous vous concentrez sur une tâche, vous opérez en mode focalisé^[4]. En mode focalisé, vous vous concentrez sur un problème et il n’y a pas de possibilité de pensées aléatoires.

Au lieu de fixer une page blanche, la clé est de faire quelque chose d’autre. Allez vous promener ou prenez une tasse de café. Choisissez une activité qui ne demande qu’un minimum d’effort mental ou physique. Gardez un outil d’enregistrement, tel que votre carnet, à portée de main mais hors de vue. Tant que votre carnet est hors de vue mais à portée de main, vous libérez votre cerveau de son état de concentration^[5].

Assurez-vous de disposer de mécanismes d’enregistrement dans les endroits où vous réfléchissez le mieux. Vous aurez peut-être besoin d’un bloc-notes imperméable près de la douche ou d’un enregistreur vocal pour vos promenades. Préparez-les et détendez-vous dans votre tâche.

Forcer les idées ne fonctionne jamais

Sachant que les meilleures idées viennent lorsque l’on n’essaie pas de les avoir, cela signifie que l’on doit conserver ses meilleures pensées pour les moments où l’on en a besoin. Si vous ne conservez pas vos idées à l’avance, vous devrez passer plus de temps à les trouver. Au lieu de faire du brainstorming à la volée, ne serait-il pas formidable d’avoir un carnet de notes auquel se référer pour trouver l’inspiration ?

Les personnes créatives ne forcent pas les idées à sortir de leur esprit. Elles mettent en place des systèmes qui leur permettent de voir les liens qui échappent aux autres. Comme l’a expliqué Steve Jobs^[6],

« La créativité consiste à relier les choses entre elles. Lorsque vous demandez à des personnes créatives comment elles ont fait quelque chose, elles se sentent un peu coupables parce qu’elles ne l’ont pas vraiment fait, elles ont juste vu quelque chose… »

Il décrit la créativité, mais aussi la manière dont les innovateurs mettent la pensée diffuse à leur service. Les personnes créatives relient les points entre eux.

Déterminer ce qu’il faut écrire

Il est important de savoir quand et quoi noter. Toutes les idées ne méritent pas de figurer dans votre carnet. La pratique permet de savoir lesquelles le sont.

1. Ne pas tout noter

Si vous essayez d’écrire les 50 000 pensées qui vous traversent l’esprit chaque jour, vous n’arriverez jamais à rien. Après avoir mis en place vos dispositifs d’enregistrement, vous devez décider ce qui vaut la peine d’être retenu.

La plupart de vos pensées ne sont que du bavardage mental, mais quelques perles méritent d’être notées. Notez toute pensée qui s’écarte de la pensée traditionnelle. Si elle diffère de la façon dont la plupart des gens abordent un sujet, vous voudrez peut-être vous en souvenir.

2. Prenez note des idées liées à votre domaine d’expertise

Ces idées ont une plus grande probabilité de vous être utiles.

Imaginez que vous êtes assis dans un avion. Alors que vous volez à 30 000 pieds d’altitude, vous n’êtes probablement pas concentré sur quoi que ce soit en particulier. Votre cerveau est en mode diffus et bavarde^[7]. Vous pouvez vous dire : « Où sont les toilettes ? La chasse d’eau me fait peur. La personne à côté de moi va-t-elle ronfler tout le temps ? Le ciel est si bleu ; et si nous pouvions vivre dans les nuages ?

L’un de ces bavardages n’est pas comme les autres. Penser aux toilettes ou à la personne à côté de vous ne vous aidera pas à long terme. Inutile de les noter. La question « Et si nous pouvions vivre dans les nuages » est unique. Si vous travaillez pour une entreprise technologique, cette question pourrait vous inciter à orienter vos activités de recherche et de développement dans une nouvelle direction. Si vous êtes auteur, cela pourrait être la prémisse d’un roman.

3. Ne pas trop juger

Il est courant de ne pas savoir quoi écrire. Il se peut que vous ne reconnaissiez pas une bonne idée lorsqu’elle vous vient. Ne laissez pas l’incertitude vous freiner. Ce n’est pas grave si vous notez quelques mauvaises idées.

L’astuce consiste à faire le point régulièrement sur vos idées : passez-les en revue une fois par semaine et faites le tri entre ce qui est bon et ce qui est mauvais. Ensuite, organisez les bonnes idées de manière à pouvoir y accéder lorsque vous en avez besoin.

Par exemple, si vous avez un tas d’idées pour votre blog, prenez le temps d’en définir les grandes lignes. Réfléchissez à ce dont vous parleriez pour chaque sujet et à la manière dont un article sur ce sujet pourrait être utile à vos lecteurs. Si une idée est mauvaise, vous ne pourrez pas l’étoffer ou elle ne répondra pas à vos besoins. Pour les bonnes idées, vous disposerez d’une ébauche tangible à laquelle vous pourrez revenir plus tard. Il est plus difficile d’oublier une idée après y avoir consacré du temps.

4. Organisez vos idées plus tard

Il est possible de tomber dans l’excès lorsque vous essayez de mettre au point une nouvelle façon de garder une trace de vos pensées aléatoires. Il n’est pas nécessaire d’organiser vos idées dès que vous les notez. Cela prend du temps et, comme je l’ai déjà mentionné, certaines de vos idées ne seront pas bonnes. Il serait inefficace de perdre du temps à organiser de mauvaises idées. Il est préférable de passer en revue vos idées, d’éliminer les mauvaises, puis de les organiser.

Beaucoup d’entre nous se préoccupent également de l’écriture, de la grammaire et du vocabulaire lorsqu’ils écrivent. Il est utile de se corriger lorsqu’on envoie des courriels ou qu’on rédige des mémos, mais il n’est pas nécessaire de le faire lorsqu’on griffonne ses idées. Écrivez les idées telles qu’elles vous viennent à l’esprit. Vous pourrez les nettoyer plus tard si elles s’avèrent utiles.

Réflexions finales

Lorsque vous offrez à votre cerveau la possibilité de traiter les données, vous obtenez des informations étonnantes.

Accordez-vous au moins trois moments dans la semaine pour penser de manière diffuse. Cela peut signifier que vous planifiez trois promenades ou d’autres activités relaxantes au cours de la semaine (n’oubliez pas d’emporter votre appareil d’enregistrement avec vous). (Si vous travaillez dans un domaine créatif, il se peut que vous deviez vous accorder du temps pour la pensée diffuse tous les jours.

Rappelez-vous qu’il n’est pas nécessaire d’aborder votre activité de relaxation avec un objectif précis en tête. Laissez simplement les pensées aller et venir. Vous seriez étonné de voir toutes les bonnes idées qui attendent d’être entendues.

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Crédit photo : Kaleidico via unsplash.com