« Le secret de l’attraction est de s’aimer soi-même. Les personnes séduisantes ne se jugent pas et ne jugent pas les autres. Elles sont ouvertes aux gestes d’amour. Elles pensent à l’amour et expriment leur amour dans chacune de leurs actions. » ~Deepak Chopra
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Voici l’essentiel : nous voulons que les gens nous apprécient et soient attirés par nous.
Même lorsque nous disons que nous ne nous soucions pas de ce que pensent les gens, nous le faisons vraiment.
Nous voulons être aimés, respectés et perçus de manière positive.
Nos interactions humaines sont vitales pour notre bien-être, notre estime de soi et notre bonheur.
Lorsque nous découvrons que quelqu’un ne nous aime pas ou nous rejette d’une manière ou d’une autre, nos émotions peuvent aller de l’indignation défensive à une profonde douleur et une profonde tristesse.
Ceux d’entre nous qui ont essayé d’être aimables et plus attirants pour tout le monde finissent par se rendre compte de la futilité de cet effort épuisant.
Il est impossible de « faire » en sorte que tout le monde vous aime, et même si vous y parveniez, vous vous perdriez en fin de compte dans le processus. Lorsque vous vous transformez en une personne qui plaît aux autres ou en un acteur qui joue des rôles pour satisfaire ceux que vous voulez impressionner, vous vous aliénez souvent les personnes mêmes que vous espérez charmer.
Qu’est-ce qui rend quelqu’un attirant ?
Ce n’est que lorsque nous nous considérons comme aimables et que nous embrassons nos qualités, nos besoins, nos idées, nos valeurs et nos traits de personnalité authentiques que nous libérons les phéromones de l’attirance pour les autres.
Bien que tout le monde ne soit pas attiré par votre authenticité, ceux qui sont attirés par vous sont généralement des personnes mûres et intelligentes sur le plan émotionnel, qui apprécient les relations authentiques et non affectées.
L’amour de soi, la confiance en soi et l’authenticité sont les éléments fondamentaux de l’attractivité.
Pour renforcer cette base d’attractivité et favoriser la transition entre « essayer d’impressionner » et attirer naturellement des personnes merveilleuses dans votre vie, il y a quelques changements spécifiques que vous pouvez adopter.
Remarque rapide : rencontrer de nouvelles personnes et améliorer la qualité de vos relations est une compétence qui peut être développée. Pour en savoir plus, consultez ce cours qui peut vous aider à renforcer considérablement votre confiance au travail et à la maison .
Apprenez à être séduisant en prenant ces 36 mesures :
1. développez votre propre système d’exploitation. Élaborez et définissez votre propre réalité, votre philosophie, vos valeurs et vos intérêts plutôt que d’accepter automatiquement ceux de votre famille, de vos pairs, de votre religion ou de votre culture.
2. commencez à renoncer au besoin de validation. Ne vous laissez pas motiver par l’opinion des autres ou par le désir de reconnaissance. Laissez-vous guider par ce qui est important pour vous et ce que vous appréciez.
3. faites confiance à votre instinct et permettez l’expérimentation. Apprenez à vous connaître et découvrez ce qui vous plaît et vous passionne, même si vous devez échouer plusieurs fois.
4. accepter les autres tels qu’ils sont Commencer à abandonner les jugements et les critiques à l’égard des autres. Se concentrer sur les points forts des personnes plutôt que sur leurs défauts. Apprendre à gérer les personnes difficiles sans se dévaloriser.
5. écouter vraiment les gens. Allez au-delà de l’écoute et de la compréhension. Faites savoir aux gens que vous les comprenez vraiment.
6. s’occuper des questions non résolues dans votre vie. Rétablissez votre intégrité. Pardonnez et demandez pardon si nécessaire. Récupérez l’énergie que vous avez consacrée à ces questions.
7. adopter un mode de vie sain. Faites de l’exercice quotidiennement. Mangez des aliments sains qui soutiennent votre corps et non vos émotions. Faites-le parce que vous vous respectez, et non pour impressionner les autres.
8. faire en sorte que les choses arrivent. Ne les attendez pas. Soyez un créateur, un instigateur, un collaborateur. Partagez votre enthousiasme.
9. montrez aux gens que vous vous souciez d’eux. Ne vous contentez pas d’en parler. Montrez-leur de manière significative pour eux, et non pour vous.
10. Exiger le meilleur des gens. Voyez-les non seulement pour ce qu’ils sont, mais aussi pour ce qu’ils peuvent être. Reflétez avec amour cette vision auprès d’eux.
11. Veillez à ce que vos propres besoins soient satisfaits. Déterminez vos besoins primaires et communiquez pleinement ce qui est important et précieux pour vous dans vos relations. Ne les compromettez pas pour maintenir la paix ou vous accrocher.
12. Parlez de manière constructive. Utilisez vos mots pour élever, inspirer, motiver et encourager. N’émettez pas de « critiques constructives » ou d’attaques subtiles.
13. Rire facilement. Faites preuve de légèreté. Prenez la vie moins au sérieux et choisissez de trouver et de créer du plaisir et de la joie.
14. Cessez les commérages. Choisissez de ne pas parler des autres en les critiquant ouvertement ou subtilement. Ne partagez pas d’informations pour obtenir un sentiment de pouvoir ou d’intrigue.
15. Faites des demandes, pas des plaintes. Si vous avez besoin de quelque chose, demandez-le directement. Ne vous lamentez pas et ne vous plaignez pas auprès d’elle ou d’autres personnes.
16. Gérer pleinement les situations. Traitez gentiment mais clairement les problèmes négatifs dès que possible. Ne tolérez rien qui soit source de ressentiment.
17. Cessez de vous disputer. Souriez et éloignez-vous jusqu’à ce qu’une communication saine soit possible.
18. N’offrez votre aide que si on vous la demande. Ne supposez pas que les autres veulent que vous les aidiez ou que vous savez ce qu’il y a de mieux pour eux. Soyez disponible et n’apportez votre aide que si on vous le demande.
19. Se préoccuper profondément, mais rester détaché. Faites savoir aux autres que vous vous souciez beaucoup d’eux lorsqu’ils ont des problèmes, mais ne vous laissez pas entraîner dans leurs problèmes.
20. Voyez avec votre cœur, pas avec vos yeux. Regardez au-delà de la superficialité lorsque vous voyez quelqu’un. La situation financière, l’apparence, la notoriété ne signifient rien. Recherchez la personne authentique à l’intérieur.
21. ne dites pas oui quand vous voulez dire non. Si vous voulez dire non, votre oui sera dominé par le ressentiment. Ne dites oui que lorsque votre oui est donné librement.
22. Faites savoir auxautres que vous êtes reconnaissant. Dites-leur et montrez-leur que vous vous sentez béni de les avoir dans votre vie.
23. Ne jouez jamais la carte de la culpabilité. N’essayez pas de manipuler ou de blesser quelqu’un en essayant de le faire se sentir mal par rapport à ses choix, ses décisions ou ses actions.
24. Donnez plus que ce que l’on attend de vous. Ne vous engagez pas trop, mais donnez librement plus que ce que vous avez promis.
25. Soyez interdéveloppeur dans vos relations. Ne soyez pas contrôlant, dépendant ou codépendant. Créez des relations mutuellement enrichissantes, gratifiantes et satisfaisantes.
26. Faites preuve de grandeur d’âme. N’essayez pas de vous attribuer des mérites, de diminuer les autres ou de ne pas faire d’éloges. Offrez de la reconnaissance et du pouvoir lorsque c’est nécessaire et mérité.
27. Ayez suffisamment confiance en vous pour être humble. Soyez capable de rire de vous-même, de reconnaître vos défauts et vos échecs et d’accepter qu’ils ne vous définissent pas.
28. Soyez ouvert à l’apprentissage. Ne faites pas étalage de votre intelligence ou de vos connaissances supérieures. Reconnaissez qu’il y a toujours quelque chose à apprendre, même de ceux qui vous paraissent « inférieurs ».
29. Soyez plus engagé qu’engageant. Montrez votre intérêt sincère pour les autres. Utilisez le mot « vous » plus que le mot « je ». Écouter attentivement et renvoyer aux autres l’image qu’ils ont d’eux-mêmes.
30. Offrez des cadeaux que les autres veulent. Pas seulement des cadeaux pour impressionner ou qui sont importants pour vous.
31. Lancez-vous des défis en permanence. Ne vous contentez pas de la médiocrité. Ne vous attardez pas sur vos réalisations passées. Allez toujours de l’avant et faites preuve d’enthousiasme à l’égard des possibilités qui s’offrent à vous et des mesures à prendre pour les concrétiser.
32. Se détacher de l’adrénaline. Simplifiez votre vie suffisamment pour ne pas être pressé, stressé, encombré ou distrait. Accordez-vous du temps et de l’espace pour vous concentrer.
33. Accueillez l’incroyable pouvoir de l’instant présent. Rien n’est plus précieux que le moment présent. Veillez à vivre le meilleur moment possible à l’instant présent.
34. Ne luttez pas contre le courant. Ne luttez pas contre des personnes ou des situations que vous ne pouvez pas contrôler. Prenez une autre direction sans effort.
35. Continuez à évoluer. Restez sur la voie de l’amélioration de soi et restez attentif aux opportunités de changement et de croissance.
36. Acceptez de ne pas être attiré par tout le monde. Au fur et à mesure que vous évoluez et que vous devenez plus séduisant, moins de personnes seront attirées par vous – mais quel groupe incroyable !
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