On ne sait jamais ce que vit quelqu’un : 13 raisons d’être toujours aimable

Vous ne savez pas ce que vivent les autres lorsqu’ils sont irritants, désagréables ou coléreux.

Il ne s’agit pas de vous. Ce n’est presque jamais le cas, et c’est une bonne chose.

Les interactions négatives avec les autres sont malheureusement inévitables, mais nous avons le pouvoir de décider de la manière dont nous y réagissons.

Qu’un homme vous ait coupé la route dans les embouteillages ou que le serveur ait oublié votre commande de boisson, vous ne savez jamais ce que quelqu’un vit tant que vous ne vous êtes pas mis à sa place.

Avant de crier des obscénités depuis la fenêtre de votre voiture ou de laisser un mauvais tuyau, pensez à ce qu’ils ont pu vivre aujourd’hui et à l’impact positif que pourrait avoir une attitude bienveillante à leur égard.

Voici quelques exemples de ce à quoi ils peuvent être confrontés :

Avant de réagir face à une personne qui peut très bien mériter votre colère, envisagez une alternative qui fasse preuve de plus de compassion et d’empathie.

Il existe de nombreuses bonnes raisons de préférer la bienveillance à la colère.

On ne sait jamais ce que vit quelqu’un : 13 raisons de choisir la gentillesse

1. La gentillesse favorise la pleine conscience

La gentillesse se pratique. Lorsque vous choisissez d’interagir avec les autres en adoptant une attitude positive, vous devenez plus attentif à vos pensées et à vos comportements.

Être gentil avec quelqu’un vous permet d’être en contact avec votre moi empathique.

L’empathie crée un espace de réflexion sur vos rencontres et sur la manière dont vous touchez la vie des autres, ce qui favorise une réaction plus attentive et plus consciente.

2. Une attitude négative freine la croissance

Les paroles et les actes mesquins sont souvent le fruit d’une insécurité personnelle. Lorsque nous ne parvenons pas à gérer nos émotions ou à prendre en charge notre guérison, nous rejetons souvent notre douleur sur les autres.

La gentillesse envers les autres est un exemple qui nous incite à être meilleurs envers nous-mêmes. Une fois que nous nous accordons de la compassion, notre potentiel de croissance est illimité.

Mettez cet état d’esprit en pratique en vous traitant bien et en traitant bien les autres. Nous avons tous un passé douloureux, mais c’est la façon dont vous vous comportez dans le monde au présent qui compte. Apportez-vous la guérison ou le mal ?

3. La gentillesse favorise le dialogue

En tant qu’êtres humains ayant des expériences très diverses, nous sommes souvent en désaccord. Les divergences d’opinion sont normales. Si quelqu’un dit quelque chose avec lequel vous n’êtes pas d’accord, réagissez avec compréhension et bienveillance.

Si vous voulez les convaincre de votre point de vue, vous devez d’abord essayer de comprendre le leur. Toutefois, si vous répondez avec condescendance ou colère, il se peut qu’ils ne veuillent pas s’engager.

Le débat est un élément sain des relations, à condition que chaque personne vienne à la table avec le respect de l’autre.

4. Il renforce les liens

À bien des égards, notre monde est intimement lié. Tous les habitants de la Terre la parcourent ensemble, et nous sommes unis dans une expérience unique de conscience partagée.

Essayez de changer un état d’esprit individualiste dans lequel la seule personne qui compte, c’est vous. Lorsque vous vous considérez comme faisant partie d’une communauté connectée, être gentil avec les autres devient une seconde nature. Il est essentiel de s’entraider.

La façon dont vous traitez les autres est souvent le reflet de l’image que vous avez de vous-même.

5. La gentillesse a un effet papillon

Nous avons tous entendu dire que la gentillesse est contagieuse, mais c’est bien plus que cela. Une seule bonne action peut provoquer une onde de choc importante et changer le cours de la journée d’une personne, mais aussi de plusieurs.

La bonté se multiplie. Faites attention à ce que vous envoyez dans l’univers, car la même chose vous est souvent renvoyée. Commencez une chaîne d’actions positives et faites une chose gentille pour quelqu’un aujourd’hui.

6. Vous devenez plus conscient de vous-même

Avez-vous déjà eu l’impression, un jour, que personne ne vous laissait respirer ? Peut-être que c’était pendant deux semaines ou même deux mois.

Lorsque les temps sont durs, un petit geste de courtoisie peut faire toute la différence.

Lorsque vous traversez une période difficile, il est facile de devenir grincheux. Faites preuve d’empathie à l’égard de ceux qui ont du mal à se sortir d’un mauvais pas. Montrez-leur de l’attention et de la considération – cela peut avoir un impact considérable.

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7. Il faut moins d’énergie

Choisir la voie de l’humilité demande beaucoup plus d’efforts qu’on ne le pense. Lorsque nous nous attardons sur les actions des autres et choisissons la colère, notre esprit est en ébullition bien plus longtemps, et cela peut être épuisant.

Votre espace mental est précieux, ne le gaspillez pas en ressentiments. La bonté est dans notre nature. Il est beaucoup plus facile d’être gentil que de rester en colère.

8. Vous ne savez pas la différence que cela pourrait faire

Nos pires journées peuvent devenir des journées formidables après un mot d’encouragement ou un coup de main. Cette prévenance nous rappelle que nous sommes tous liés les uns aux autres.

Les plus petites actions peuvent avoir l’impact le plus important et changer la vie de quelqu’un. On ne sait jamais à quel point on fait du bien.

Parfois, nous pensons que dire quelque chose de méchant ou de passif-agressif nous fera du bien sur le moment, surtout lorsque la situation nous semble déjà perdue d’avance.

Vous pouvez claquer la porte en sortant ou la laisser entrouverte dans l’espoir d’entrer à nouveau.

9. Choisir la grâce permet aux autres de faire de même

Lorsque vous faites grâce à quelqu’un, vous le considérez comme digne d’amour et de bonté, même si son comportement n’est pas très attentionné. Le fait de montrer cette grâce aux autres incite ceux qui vous entourent à vous imiter.

Il n’est pas nécessaire d’être une célébrité pour être un modèle pour les autres. Que vos enfants vous admirent ou que vos amis et collègues fassent attention à vous, votre comportement sert d’exemple.

Nous sommes des observateurs naturels et nous remarquons les actions attentionnées des autres. Si vous êtes désagréable avec une personne de votre entourage, les autres peuvent se demander si vous les traiterez de la même manière. Soyez toujours prévenant et créez un précédent dans la manière dont vous voulez que les autres vous traitent.

10. La gentillesse peut devenir de l’amitié

La solitude favorise la douleur intérieure et la négativité extérieure, et il est parfois plus facile de porter cette douleur avec nous dans nos interactions avec les autres.

Lorsque nous portons cette douleur dans notre vie quotidienne, nous repoussons souvent les gens ou devenons trop exigeants. La personne peut ne pas se sentir digne d’ amitié et d’amour et peut même saboter ses relations pour se protéger.

Ouvrez-vous aux autres en les traitant bien malgré leurs comportements. Un geste attentionné à l’égard d’un étranger ou d’une connaissance qui semble malheureux ou amer peut éventuellement se transformer en amitié.

11. La méchanceté ne sert personne

La méchanceté peut être une bonne chose sur le moment. Il y a quelque chose d’étrangement satisfaisant dans une bonne réplique au mauvais comportement de quelqu’un. Mais répondre à une méchanceté par une autre méchanceté n’aide ni l’un ni l’autre.

En fin de compte, cette fraction de seconde de satisfaction que procure le fait de remettre quelqu’un à sa place s’estompe rapidement. L’ego voudra toujours se protéger.

Avec de l’entraînement, vous pouvez mettre votre ego de côté et reconnaître que la mauvaise humeur d’une personne est probablement due à une souffrance.

Rien ne vaut la satisfaction de savoir que vous avez fait plaisir à quelqu’un, ou du moins que vous n’avez pas aggravé sa situation. Soyez gentil, vous ne savez jamais ce que cela peut faire de bien.

12. La compréhension et la réflexion sont validantes

Pensez à ce que vous ressentez lorsque quelqu’un vous dit : « Je sais ce que vous vivez ». Le simple fait d’entendre ces mots vous donne le sentiment d’être entendu et compris.

Il peut être plus difficile de dire cela à une personne qui manifeste sa douleur par des comportements toxiques ou difficiles. Mais même en disant quelque chose comme « Tu as l’air vraiment bouleversé. Je ne peux qu’imaginer ce qui se passe dans ta vie. Je suis là pour t’écouter si tu veux en parler. »

Le simple fait de reconnaître qu’il y a plus derrière leur négativité ou leur colère peut aider la personne à se libérer des limites de leur douleur intérieure.

13. Elle révèle la valeur inhérente de chacun

La dernière raison d’être gentil est tout simplement – parce que . Tout le monde mérite d’être traité avec dignité et respect. Il n’est pas nécessaire de connaître l’histoire d’une personne pour être gentil avec elle ou pour éviter la colère ou la malveillance.

Il n’est pas nécessaire que quelqu’un traverse une période difficile pour mériter votre bienveillance. La gentillesse est gratuite et doit être offerte parce que c’est votre façon d’être.

Soyez gentil avec tout le monde – on ne sait jamais.

Il est fort probable que toute personne que vous rencontrez soit confrontée à un problème, une déception, une tragédie ou une douleur intérieure. Nous sommes tous blessés d’une manière ou d’une autre et les défis de la vie sont toujours présents.

Vous ne savez pas ce que les autres traversent, mais vous pouvez deviner qu’ils traversent quelque chose. Il n’est pas nécessaire de spéculer pour être gentil avec eux.

Le choix d’être gentil peut avoir un impact plus important que vous ne le pensez. Offrez aux autres ce que vous espérez recevoir en retour en investissant dans l’humanité de tout ce que vous rencontrez.

Nous sommes tous dignes de la gentillesse des autres.