Selon l’experte en psychologie Kendra Cherry, « le concept de soi est l’image que nous avons de nous-mêmes ». Comment cette image se forme-t-elle et évolue-t-elle au fil du temps ? Cette image se développe de plusieurs manières, mais elle est particulièrement influencée par nos interactions avec les personnes importantes de notre vie. »

Nos enfants nous écoutent. Ce que nous disons, et comment nous le disons, joue un rôle énorme dans la façon dont ils se perçoivent.

En tant que parents, nous voulons faire tout ce qui est en notre pouvoir pour aider nos enfants à vivre les meilleures expériences possibles. Comme notre communication influence la façon dont nos enfants se perçoivent, nous devons faire attention à la façon dont nous disons les choses. Essayez ces suggestions pour créer des interactions positives avec vos enfants et les aider à développer une image saine d’eux-mêmes.

Au lieu de dire « Tu me rends fou ! », dites « Tes actions me frustrent ».

Cela sépare la personne de l’action. Vous aimez la personne, mais vous n’aimez pas l’action. Vous pouvez communiquer clairement à votre enfant que ses actions sont frustrantes. Les actions peuvent être modifiées sans impliquer que quelque chose ne va pas chez la personne.

Au lieu de dire « J’espère que tu es fier de toi », dites « Je suis sûr que tu es aussi déçu que moi ».

Au lieu de faire honte à votre enfant, vous pouvez lui faire savoir que vous êtes déçu et que vous êtes certain qu’il l’est aussi. Faire preuve d’empathie lorsque quelque chose ne va pas va beaucoup plus loin que de faire honte à quelqu’un.

Au lieu de dire « Tais-toi ! », dites « J’ai besoin que tu te taises ».

Lorsque nous disons à nos enfants de se taire, nous leur montrons l’exemple en leur disant qu’il est normal de dire aux autres de se taire. C’est blessant et impoli. Demandez plutôt à votre enfant de se taire. Un commentaire est une exigence, tandis que l’autre ressemble davantage à une demande. La plupart des gens se plient mieux à une demande qu’à une exigence.

Au lieu de dire « La prochaine fois, fais mieux ! », dites « Je sais que tu sais à quel point il est important de faire de ton mieux ».

Il est fort probable que votre enfant sache qu’il n’a pas fait aussi bien qu’il l’aurait souhaité. Au lieu de le réprimander, essayez de l’encourager. Vous pouvez valider votre enfant en l’encourageant et en croyant en lui.

Au lieu de dire « je promets », dites « je ferai de mon mieux ».

Lorsque nous faisons des promesses à nos enfants, ils s’attendent à ce que nous les tenions. Lorsque ces promesses ne sont pas tenues, les enfants ont tendance à s’en souvenir, même si nous avions une très bonne excuse. Lorsque nous disons que nous ferons de notre mieux, ils savent que nous nous efforcerons de faire quelque chose, mais que tout n’est pas possible.

Au lieu de dire « Laissez-moi faire », dites « Voulez-vous de l’aide ? ».

Il est important de laisser nos enfants essayer et échouer. Nous leur donnons les moyens d’agir en les laissant résoudre les problèmes par eux-mêmes. Nous sommes là pour les aider, et il vaut mieux qu’ils demandent plutôt que nous prenions les choses en main.

Au lieu de dire « Laissez-moi tranquille ! », dites « J’ai besoin d’espace ».

Nos paroles peuvent être très tranchantes. Il nous arrive de nous en prendre à nos enfants dans des moments de faiblesse. Au lieu de dire à nos enfants qu’ils sont un fardeau, nous devrions leur dire que nous avons besoin de quelque chose que nous sommes les seuls à pouvoir nous procurer. Cela permet de décharger l’enfant et de lui faire comprendre qu’il a besoin de quelque chose qu’il peut respecter. Ce n’est pas lui le problème ; nous avons simplement besoin de régler quelque chose seuls.

Au lieu de dire « Ne pleure pas », dites « Ça va aller ».

Il n’y a pas de mal à pleurer. C’est une réaction naturelle que nous avons tous de temps en temps. Les enfants ont besoin de se sentir validés et réconfortés lorsqu’ils sont contrariés. Nous pouvons leur assurer que tout ira bien et les aider à surmonter la situation sans contrôler leurs actions.

Au lieu de dire « Tu es si intelligent », dites « J’aime ton travail » ou « J’admire ta capacité de compréhension ».

Lorsque nous disons à nos enfants à quel point ils sont intelligents, nous leur mettons la pression pour qu’ils soient à la hauteur de nos attentes. Ils risquent d’éviter les choses qui leur donnent l’impression de ne pas être intelligents. Nous devons encourager leur éthique de travail et leur capacité d’apprentissage sans leur imposer des attentes excessives.

Au lieu de dire « Dépêchez-vous », dites « Allons-y ».

Lorsque nous disons à nos enfants de se dépêcher, c’est généralement là que les choses commencent à ralentir. Lorsque nous leur enlevons la pression et que nous mettons l’accent sur le fait que toute la famille s’efforce d’atteindre le même objectif, la motivation de chacun s’améliore.

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Crédit photo : Mère et fille/Gagilas via imcreator.com