Voici quelques-unes de mes méthodes préférées pour passer une journée productive en commençant par prendre les bonnes habitudes. Essayez d’adapter vos habitudes matinales pour vous préparer à une journée réussie et extrêmement productive. J’espère que ces méthodes vous aideront autant qu’elles m’ont aidé.
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1. Alimentez votre corps avec un petit-déjeuner délicieux
Avez-vous déjà remarqué que certains matins, vous vous sentez en pleine forme et prêt à affronter le monde, et que d’autres jours, vous avez une baisse de régime en milieu de journée ? Un petit-déjeuner sain peut vous aider à garder votre énergie. Éviter l’excès de sucre le matin peut aider à prévenir un effondrement en milieu de journée. Si vous avez l’habitude de vous presser le matin, faites tout ce que vous pouvez à l’avance. Un petit-déjeuner sain peut vous aider à réussir toute la journée.
2. Démarrez votre journée avec un plan
Après un petit-déjeuner sain, lancez-vous dans votre journée avec un plan. Je pense qu’il est très important de planifier sa journée. Il n’est pas nécessaire d’avoir un programme totalement rigide, mais un programme provisoire avec des blocs de temps pour accomplir certaines tâches semble très bien fonctionner. Le mieux pour moi est de prendre quelques minutes à la fin de chaque journée pour rédiger mon plan pour le lendemain. Lorsque j’ai un plan pour ma journée, cela m’aide à démarrer mes objectifs et mes priorités immédiatement le lendemain matin, plutôt que de me reposer et de dire « je n’ai pas envie aujourd’hui ».
3. Manger la grenouille
L’une de mes citations préférées en matière de productivité est celle de Mark Twain, qui a dit : « Mangez une grenouille vivante chaque matin, et rien de pire ne vous arrivera le reste de la journée ». Si vous êtes comme moi, vous avez tendance à remettre certaines tâches à plus tard parce qu’elles vous effraient ou vous dépassent. La tâche que vous redoutez dans votre emploi du temps est votre grenouille. Lorsque vous accomplissez cette tâche redoutée (c’est-à-dire que vous mangez la grenouille) dès le matin, vous commencez la journée avec un sentiment d’accomplissement et vous avez l’élan et la confiance nécessaires pour accomplir d’autres tâches. De plus, ces tâches seront bien plus agréables que la grenouille que vous venez de manger.
4. Essayez la technique Pomodoro
Qu’est-ce que c’est ? Pomodoro signifie « tomate » en italien. L’homme qui a inventé cette technique utilisait un minuteur de cuisine en forme de tomate. C’est un concept simple mais incroyablement utile et j’adore utiliser cette technique dans ma routine matinale. Pour ce faire, choisissez une tâche que vous souhaitez accomplir, puis réglez votre minuteur de cuisine sur 25 minutes. Ensuite, concentrez-vous intensément sur cette tâche jusqu’à ce que la minuterie émette un bip. Pour en savoir plus, consultez cet article sur la technique Pomodoro.
5. Utiliser la loi de Parkinson
La loi de Parkinson est l’une des astuces de productivité que j’utilise le plus souvent. La loi de Parkinson stipule que le travail s’accroît pour combler le temps disponible pour sa réalisation. En d’autres termes, vous redoublez d’efforts pour accomplir une tâche lorsque vous disposez de moins de temps pour la mener à bien. Il y a de fortes chances que vous ayez utilisé la loi de Parkinson dans votre vie sans même vous en rendre compte. Pensez à l’effort que vous déployez pour terminer un travail lorsqu’il doit être rendu dans quelques heures, ou à la façon dont vous pouvez rendre votre maison impeccable très rapidement lorsqu’un visiteur inattendu vous annonce qu’il va bientôt passer.
Pour être plus productif dans votre vie quotidienne, utilisez la loi de la maladie de Parkinson. Fixez-vous des échéances pour faire les choses efficacement. Le fait de réaliser que vous disposez d’un temps limité pour chaque tâche spécifique vous aidera à vous concentrer sur cette tâche et à augmenter votre productivité pendant que vous y travaillez.
6. Éteindre les distractions
Est-ce que vous vous levez du lit et commencez immédiatement à faire défiler votre fil d’actualité Facebook, à écouter vos messages vocaux ou à vérifier vos courriels ? J’avais l’habitude de le faire, mais cette année, j’ai apporté des changements importants à ma routine matinale. Désormais, j’évite les distractions et je commence ma journée en me concentrant sur mes objectifs. Lorsque vous consultez immédiatement vos comptes de médias sociaux au réveil, vous commencez votre journée de manière réactive. Vous vous concentrez alors sur la réaction et la réponse, au lieu d’être proactif et de vous concentrer sur les mesures à prendre pour atteindre vos objectifs. Personnellement, j’ai constaté que je suis beaucoup plus productif le matin lorsque j’élimine les distractions, que je me concentre sur mes objectifs et que je me réserve un moment précis pour consulter mes courriels et mes messages sur les médias sociaux et y répondre.
7. Choisir un partenaire de responsabilisation
Choisissez quelqu’un qui vous aidera à vous responsabiliser pour que votre routine matinale soit plus productive. Il n’est pas nécessaire que ce soit quelqu’un qui ait les mêmes objectifs que vous. Même si votre partenaire a des intérêts et des aspirations différents des vôtres, vous pouvez tous deux vous encourager mutuellement à rester sur la bonne voie et vous fixer des moments pour vérifier l’un et l’autre que vous avez atteint vos objectifs quotidiens ou hebdomadaires.
8. Consacrer du temps chaque jour à la réalisation d’un objectif important
Réservez du temps chaque matin pour travailler à la réalisation d’un grand objectif à long terme. Même s’il ne s’agit que de quelques minutes pour commencer, cela vous permettra de réaliser des progrès importants au fil du temps. De plus, lorsque vous faites de petits pas chaque jour vers votre objectif à long terme, votre confiance en vous augmentera à chaque petite réalisation.
J’aimerais maintenant que vous me fassiez part de vos commentaires. Quels sont vos trucs de productivité préférés pour votre routine matinale ?