Je n’ai pas toujours été du genre à dresser des listes. Pendant la majeure partie de ma vie, j’ai plutôt été du genre à prendre des notes sur des bouts de papier partout et à tenir cinq journaux inachevés à la fois. Mais après avoir fait des recherches et interrogé certaines des personnes les plus prospères d’aujourd’hui l’année dernière, j’ai réalisé que l’organisation est une clé fondamentale de la réussite. Il ne s’agit pas seulement de l’organisation du bureau ou des systèmes et processus, mais de l’organisation de toute la journée, de toute la semaine, de toute la vie. Les personnes qui réussissent, qui sont satisfaites, qui sont heureuses, ont de nombreuses listes permanentes qui sont classées par ordre de priorité et révisées régulièrement.

Si, comme moi, vous êtes entouré d’affiches et prêt à changer, voici quelques listes pour vous aider à démarrer. L’application « Notes » de mon iPhone est remplie de listes. Quelle que soit la manière dont vous les enregistrez et les stockez, pensez à ajouter des listes à votre plan pour dominer 2016.

1. vos priorités essentielles

C’est une leçon que j’ai apprise après m’être entretenue avec Chalene Johnson : nous avons besoin d’une liste pour guider toutes les listes. Souvent, nous nous concentrons sur des objectifs professionnels ou de santé, en oubliant les nombreux autres domaines de notre vie. Si vous regardez en arrière dans cinq ans, à quoi espérez-vous avoir consacré le plus de temps et d’énergie ? La plupart des éléments de cette liste ne changeront pas beaucoup, mais après une perte d’emploi ou une blessure, « revenu supplémentaire » ou « rééducation du genou » pourraient être ajoutés temporairement à cette liste. Établissez une liste de priorités pour vous guider dans le reste de ces listes.

2. Les grands rêves de la vie

Souvent, nous n’atteignons pas la grandeur dans la vie parce que nos objectifs sont tout simplement peu inspirants. Rembourser ses dettes, perdre cinq kilos, prendre des vacances, tout cela est bien beau, mais est-ce que cela vous donne de l’énergie pour l’année suivante ? Est-ce qu’ils vous permettront de continuer à avancer lorsque les temps seront durs ? Probablement pas. Prenez le temps d’imaginer la vie dont vous rêvez pour l’année, les cinq années, les dix années à venir ; si tous vos rêves se réalisaient, à quoi ressemblerait votre vie ? Il s’agit d’une autre liste qui guidera vos listes suivantes, car si elle ne correspond pas à votre vie rêvée, pourquoi s’en préoccuper ?

3. Livres à lire

Nous sommes nombreux à admettre que nous voulons lire davantage, mais selon une enquête récente, plus d’un quart des Américains n’ont pas ouvert un livre – imprimé ou numérique – au cours de l’année écoulée. Je soupçonne que l’une des raisons pour lesquelles nous n’atteignons jamais cet objectif est que nous nous contentons de penser « Je veux lire plus cette année », sans dresser une liste de livres ni réfléchir au moment et à l’endroit où nous pouvons consacrer du temps à la lecture. Si vous ne savez pas quels livres lire, pensez à vos grands rêves, quels sont les livres qui vous aideront à les réaliser le plus rapidement possible. Voici également une excellente liste pour vous aider à démarrer.

4. Nouvelles choses à essayer

Selon la thérapeute comportementale Andrea Kuszewski, les nouvelles expériences déclenchent la libération de dopamine, ce qui nous motive et entraîne à son tour la neurogenèse, c’est-à-dire la création de nouveaux neurones et de nouvelles connexions neuronales. Restaurants, passe-temps, recettes, cette liste peut se décliner en plusieurs sous-listes. Au mois de mars, nous nous essoufflons à atteindre nos objectifs, nous retombons dans nos vieilles habitudes ou nous nous ennuyons tout simplement. Faites preuve de créativité et consultez cette liste lorsque vous avez l’impression d’être coincé dans une routine de vie.

5. Lieux à visiter

Cela nous est tous arrivé : nous voyons une scène dans un film ou nous lisons un passage dans un livre, à propos d’un lieu particulier, et quelque chose s’agite dans notre âme. Prenez un moment et notez-le. Vous pouvez également ajouter des lieux plus abstraits et éventuellement accessibles, par exemple « sky scraper restaurant » au lieu d’un endroit précis sur les toits de New York.

6. Prochaines étapes du travail

Votre liste de grands rêves de vie comprend probablement l’obtention d’un titre convoité au travail, le fait de devenir un leader dans votre domaine ou la création de votre propre entreprise. Ces objectifs ne seront peut-être pas atteints avant six mois ou six ans, mais que devez-vous faire cette semaine ? Ce mois-ci ? Les listes ne sont rien sans l’action, décidez ce que vous pouvez FAIRE, et faites-le rapidement.

7. Choses à mettre à jour

Vous en avez enfin assez de votre travail et votre CV date de deux ans. Vous perdez un gros client et les témoignages sur votre site web n’ont pas été modifiés depuis que vous avez lancé votre entreprise il y a quelques années. Vous vous en voulez. Nous sommes tous passés par là, mais pour éviter cela, nous avons besoin d’une liste récurrente qui nous rappelle de mettre à jour notre photo, notre CV, notre portefeuille en ligne, notre profil LinkedIn, etc.

8. Conférences auxquelles assister

Malgré les progrès de la vidéoconférence, il y a quelque chose de magique qui se passe en personne. C’est pourquoi je choisis d’interviewer les invités de mon émission en personne, même si Skype serait plus facile et moins cher. Les conférences et les séminaires ne vous sortent pas seulement de votre routine, ils suscitent des conversations, vous mettent en contact avec des personnes partageant les mêmes idées et, s’ils valent le prix du billet, vous inspirent et vous motivent. Notez les conférences qui laissent vos collègues sur une note positive et pensez à les ajouter à votre liste pour l’année suivante.

9. Idées aléatoires

Cette liste est une véritable mine d’or. Il peut s’agir de choses stupides que vous notez après deux cocktails de trop, ou d’inventions qui finissent par changer des secteurs entiers. Lorsque l’inspiration vous vient, ne la laissez pas filer ! Notez vos idées le plus rapidement possible et revenez-y souvent pour voir ce qui vous a marqué. Jeremy Cowart, photographe célèbre et idéateur créatif, donne deux mois à une nouvelle idée et s’il l’aime toujours, il la poursuit. (La plupart des idées ne tiennent pas aussi longtemps).

10. Les personnes à contacter

Qui sont les leaders de votre secteur que vous aimeriez inviter à prendre un café ? Qui prend la parole lors de conférences où vous pouvez acheter un dîner VIP avec eux ? Qui serait une personne formidable avec qui collaborer un jour ? Qui embaucheriez-vous comme mentor dès que vous en auriez les moyens ? John Lee Dumas, fondateur d’Entrepreneur on Fire, qui rapporte plus de 250 000 dollars par mois, attribue son succès massif à l’investissement dans un mentor, et cela pourrait être le point de basculement pour vous un jour prochain. Notez-le et réfléchissez à la manière et au moment où vous pourrez nouer des liens.

11. Les choses que vous avez accomplies

Comme la plupart des amateurs de listes, je suis motivée et passionnée. Souvent, ma volonté d’atteindre des objectifs futurs me laisse un sentiment d’épuisement, comme s’il me restait tant à faire. Ce n’est que récemment que j’ai découvert le pouvoir de noter ce que j’ai accompli. Cela redonne de l’espoir, redonne de l’énergie aux rêves et suscite de nouvelles idées. Essayez-le chaque semaine ou chaque mois !

12. Tâches rapides

Vous avez dix minutes à perdre ? Vous pouvez passer un coup de chiffon sur votre plan de travail, vider le dossier « poubelle » de votre ordinateur ou toute autre tâche rapide qui traîne en longueur. Cette liste est idéale pour les petites choses qui s’accumulent et finissent par prendre des heures si l’on ne s’y attelle pas un peu chaque semaine, comme le tri du courrier postal ou l’organisation de la boîte de réception des courriels.

13. To-Do Eventuellement

Réorganiser le placard de l’entrée n’est pas une tâche prioritaire, mais une fois par mois, lorsque vous devez le fouiller et que vous avez envie de tuer quelqu’un, c’est important. Si vous vous retrouvez avec un samedi sans plan, éliminez quelques éléments de cette liste.

14. Les choses à acheter pour soi

Tout comme l’organisation du placard, l’achat d’une nouvelle table d’appoint n’est pas quelque chose qui doit être fait immédiatement. Lorsque vous recevez une prime, vous pouvez être tenté d’acheter la nouvelle distraction brillante, et cette liste vous rappellera à quel point le pied bancal de votre table d’appoint était ennuyeux lors de votre fête de fin d’année et vous permettra de décider au mieux à quoi dépenser cette prime.

15. Idées de cadeaux

Ayant tout juste survécu aux vacances, je veux dire qu’elles ont été appréciées, vous me comprenez. En mai, vous voyez l’écharpe parfaite pour votre sœur. Vous trouvez une idée de cadeau parfaite pour votre père, mais vous l’avez oubliée depuis longtemps quatre mois plus tard, à l’approche de son anniversaire.  » C’est quoi ce truc que j’ai vu ?! » Plus jamais. Notez-le et remerciez-le plus tard.

16. Les choses que vous ne faites plus

Cette liste peut être puissante. Vous pouvez en faire une liste de mauvaises habitudes que vous voulez éliminer, et le fait de l’écrire au présent fait de chaque élément un mantra de réussite. Je ne bois plus de coca. Je n’utilise pas mon téléphone pendant le dîner familial. J’ai définitivement abandonné le sucre. Essayez et vous verrez les résultats.

17. Ce dont vous êtes reconnaissant

Une autre liste puissante. Il existe des journaux quotidiens axés sur le pouvoir de la gratitude, et de nombreux agendas comportent désormais un espace réservé à cette réflexion chaque jour. Vous vous sentez béni ? Écrivez-le. Vous avez le cafard ? Passez en revue cette liste lorsque vous vous sentez déprimé.

18. Points de vente créatifs

Les personnes qui réussissent s’exercent régulièrement à la créativité. Dans la culture actuelle axée sur l’accomplissement et le rythme rapide, nous oublions parfois que nous avons des passe-temps et des intérêts en dehors de notre travail. Il peut être aussi thérapeutique de prendre son appareil photo, ses fusains ou ses clubs de golf que de faire de l’exercice. Ayez une liste de projets et d’idées en suspens pour les jours de pluie où vous avez besoin d’inspiration, ou pour les jours d’inspiration où vous avez besoin d’un exutoire pour toutes vos forces créatives.

19. Liste d’exercices de réflexion

Si vous n’avez pas de liste, vous devriez commencer par celle-ci. Vous ressentez le poids de dix projets inachevés et de multiples idées créatives qui n’ont même pas encore été lancées. Vous êtes en retard sur les listes que vous avez. Débarrassez-vous de tout en une seule fois, puis revenez pour établir des priorités et faire le tri. Vous vous sentirez tellement mieux.

20. les étapes de la remise en forme

Lorsque vous pensez à vos grands rêves de vie, vous vous imaginez probablement en pleine forme et plein d’énergie. Cela ne se produira pas si vous ne faites pas de la santé et de la forme physique une habitude. Tout comme vous avez besoin d’étapes pour lancer une entreprise, vous devez prendre des mesures pour atteindre votre futur marathonien. Commencez par un 5 km, abandonnez le chocolat, achetez des produits biologiques, etc.

21. Jalons financiers

Même chose que ci-dessus. On ne passe pas du jour au lendemain du statut d’emprunteur à celui de personne sans dette. Établissez une liste d’étapes pour y parvenir, par exemple : établir un budget, rembourser la carte Visa, ramener le total du prêt étudiant à X $, etc.