Les êtres humains sont des créatures habituelles. Vous ne pouvez pas changer simplement si vous n’êtes pas préparé au changement lui-même. C’est vrai, il est difficile de changer des choses auxquelles on n’est pas prêt.
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Soyons honnêtes : pouvez-vous vraiment commencer un nouveau régime, un programme de remise en forme ou arrêter de fumer si vous ne trouvez pas en vous la force de le faire ? « L’énergie doit venir de l’intérieur », affirme Michael Singer dans son livre The Untethered Soul. Le problème, c’est que nous sommes prisonniers d’un cercle vicieux : « J’ai commencé quelque chose de nouveau, j’essaie d’y arriver, je ne me sens pas bien, j’ai envie d’abandonner, j’essaie encore une fois, puis j’abandonne enfin ».
Quel que soit le point de vue, le changement – ou du moins la motivation pour le changement – doit venir de l’intérieur. En fait, comprendre les fondements d’un changement d’habitude représente la moitié du chemin à parcourir ; cela détermine 50 % du succès du changement.
Cela nous amène au principe central de Comment améliorer sa vie en un mois.
Peut-on vraiment s’améliorer en un mois ?
Comment améliorer sa vie en un mois seulement est un article complet rédigé par Benjamin P. Hardy, candidat au doctorat en psychologie de la motivation. Il s’agit de trouver son propre chemin vers le développement personnel et la réussite dans la vie.
Selon M. Hardy, il doit y avoir un véritable « flux de changement d’habitudes ». En d’autres termes, vous ne pouvez pas procéder à un changement soudain. Si vous arrêtez de boire de l’alcool, par exemple, vous ne pouvez pas le faire d’un coup. Il faut y aller doucement.
Pour commencer, vous devez d’abord comprendre très clairement qui vous voulez vraiment devenir. De cette façon, vous pourrez garder l’esprit tourné vers votre objectif. Une fois que vous l’aurez atteint, vous pourrez dresser la liste des petites choses que vous pouvez faire pour atteindre cet objectif.
Cela signifie que vous devez planifier ce que vous voulez faire la veille et arrêter de faire ce que la plupart des autres font. Ne soyez pas un imitateur. Enfin, Benjamin P. Hardy encourage à connaître ses limites. Vous pourrez ainsi les repousser et vivre votre vie comme vous l’entendez.
Avant d’entreprendre quoi que ce soit de nouveau, définissez clairement et solidement les principes de base.
Il peut être difficile de changer de vie si l’on ne parvient pas à définir clairement ses objectifs et son état d’esprit. Après tout, c’est votre attitude qui détermine vos actions – et ce sont vos actions qui détermineront votre succès. Une fois que vous avez compris ce concept, vous êtes prêt à faire l’expérience du développement personnel et à vivre selon vos propres conditions.