Personne n’aime les menteurs. Il n’y a pas besoin de statistiques pour savoir que c’est un fait. La plupart du temps, il est facile de repérer un menteur et de se désolidariser de cette personne. Mais parfois, la personne qui ment, et qui ment souvent, est un membre de la famille. Si tout le monde ment un jour ou l’autre, il peut être difficile d’aimer une personne qui ment de manière chronique. Cela signifie que cette personne ment presque par réflexe. Un menteur chronique est un menteur compulsif, ou quelqu’un qui ment par habitude, comme une façon naturelle de répondre aux questions. La plupart du temps, les mensonges sont inutiles et il peut être difficile de comprendre pourquoi ils ont été jugés nécessaires. Heureusement, les menteurs chroniques ne sont ni dangereux ni manipulateurs, mais ils sont certainement frustrants ^[1].

Il peut être difficile de repérer l’amour.

Parfois, les mensonges sont tellement grandioses qu’il est évident que la personne ment. D’autres fois, il peut être difficile à repérer parce qu’il est si personnellement impliqué. Pour la personne qui ment, le mensonge peut être un moyen d’échapper à l’inconfort et l’aider à se sentir en sécurité. En outre, le mensonge chronique est généralement le symptôme d’un trouble de la personnalité tel que le trouble de la personnalité narcissique et le trouble de la personnalité limite.

La confrontation semble être la meilleure chose à faire si vous soupçonnez votre proche de mentir, mais cela peut s’avérer délicat. En fait, il n’y a pas beaucoup d’avantages à le faire, car la personne continuera probablement à mentir et la relation tendue ne fera qu’empirer. En hésitant à confronter une personne que vous croyez menteuse, vous pouvez commencer à vous sentir paranoïaque et à vous demander si vous n’êtes pas trop soupçonneux. Aucune relation ne peut fonctionner dans ce scénario.

C’est comme si tu ne valais pas la vérité

Lorsque vous aimez un menteur chronique ou que vous êtes en relation avec lui, ce n’est pas seulement frustrant, c’est blessant. Il peut vous donner l’impression que vous ne valez pas la vérité, ce qui a des répercussions sur tous les aspects de la relation. En outre, il devient impossible de faire confiance à cette personne, puisque vous savez qu’elle ment de manière compulsive. Pour le menteur, le mensonge chronique est un comportement addictif qui le réconforte, mais pour la personne à qui il ment, il est source de douleur et de confusion. En raison de ces facteurs, il est très difficile d’établir une relation saine.

Bien que cela puisse soulager le menteur, il n’est jamais réconfortant de se faire mentir. En fait, cela peut vous rendre tellement blasé que vous pouvez commencer à vous demander si tout le monde vous ment. Cela peut vous donner l’impression d’être fou et faible. Robert Weiss, LCSW, CSAT-S le dit bien ^[2]:

…c’est la destruction de la confiance dans la relation causée par les mensonges constants, les déviations, les secrets et les reproches déplacés. Et cette douleur est exacerbée si/quand le partenaire innocent est amené à penser qu’il perçoit mal la réalité et qu’il est donc fou, faible, endommagé, etc. En d’autres termes, ce n’est pas le mensonge chronique qui fait le plus de ravages émotionnels, c’est le déni permanent de la réalité.

Que faire face à un menteur chronique ?

Il est évident que la dernière chose que vous souhaitez faire est de couper les ponts avec un membre de votre famille, mais malheureusement, il se peut que vous ayez à le faire. Heureusement, c’est le pire des scénarios. Avant d’en arriver là, les étapes suivantes peuvent vous aider à faire face à la situation.

S’informer

Si vous ne comprenez pas le mensonge chronique, vous ne serez pas en mesure de l’aborder ou de le confronter de manière adéquate. Ne vous inquiétez pas, vous n’avez pas besoin d’obtenir un diplôme de psychologie, mais vous devriez faire quelques recherches. Si vous comprenez mieux ce qui motive un menteur chronique, vous pourrez plus facilement parler avec lui ^[3].

Commencer petit

Lorsque vous discutez avec un menteur chronique, ne le confrontez pas immédiatement aux énormes mensonges qu’il a proférés dans le passé. Au contraire, écoutez attentivement les détails de l’échange et interrompez la conversation pour poser une question sur un détail qui vous semble être un mensonge.

Proposer de l’aide

Si vous êtes très proche de la personne, parlez-lui de thérapie. Recommandez-lui poliment de se faire aider pour répondre à son besoin d’être malhonnête. S’il refuse d’emblée, n’insistez pas ! Soyez patient et réessayez plus tard.

Soyez patient

Rappelez-vous que cette personne n’est pas devenue un menteur chronique du jour au lendemain. Elle ne deviendra donc pas honnête du jour au lendemain non plus. Montrez à cette personne que vous tenez vraiment à l’aider en vous montrant patient, aimable et bienveillant ^[4].

Prenez note

Bien que cela puisse sembler une chose terrible à faire, tenir un journal, ou même prendre des notes dans votre téléphone, peut vous aider à confronter votre proche menteur plus tard (et en détail). Il ne s’agit pas de vous donner tout pouvoir et de faire en sorte que le menteur se sente petit, mais plutôt de fournir un compte rendu précis et détaillé des mensonges qu’il a proférés afin d’illustrer éventuellement à quel point ils sont scandaleux.

Se souvenir de l’amour

Lorsque le menteur chronique est un parent ou un conjoint, il peut être très facile de se concentrer uniquement sur le fait qu’il est contrariant qu’il mente tout le temps. Malheureusement, cela ne sert à rien, ni à l’un ni à l’autre. Essayez de vous concentrer sur la relation, et non sur la rage. Si vous voulez vraiment que la relation fonctionne, vous devez maintenir votre attention sur la qualité de la relation, et pas seulement sur la quantité de mensonges.

Les ignorer

Le problème, c’est que lorsqu’un menteur chronique parle, il est généralement difficile d’y prêter attention. Vous savez que la moitié de ce qu’il dit est complètement absurde, alors pourquoi y prêter attention ? Bien sûr, nous sommes censés être attentifs aux autres et prêter attention à ce qu’ils disent, mais personne ne vous encourage à divertir un menteur. S’ils ne vous respectent pas, vous n’avez pas besoin de les respecter. Bien entendu, il ne s’agit pas d’une invitation à être cruel avec eux, mais plutôt d’une occasion d’ignorer les affirmations ridicules.

Confronter le modèle

Si votre proche vous dit quelque chose que vous savez faux, demandez-lui poliment si son histoire est aussi vraie que celle de [insérer ici une histoire tout aussi fausse]. Deux choix s’offrent alors à lui : Soit il reconnaît son mensonge, soit il essaie de vous convaincre que les deux histoires sont vraies. Même s’il choisit cette dernière option, restez calme. Vous leur faites ainsi subtilement comprendre que vous êtes sur leur dos sans avoir à être méchant.

Tous ces conseils sont purement impartiaux. Lorsque vous êtes en couple avec une personne qui ment aussi facilement qu’elle respire, il peut être très difficile d’être patient, de lui offrir de l’aide et de l’ignorer. Cependant, la chose la plus importante que vous puissiez faire est de vous respecter vous-même. Si vous constatez que la relation est tellement toxique qu’elle vous affecte négativement, même lorsque vous êtes loin du menteur, vous devrez peut-être couper les ponts. Bien que personne ne veuille jamais mettre fin à une relation avec un parent ou un conjoint, c’est parfois la seule solution. Ne vous sentez pas coupable si c’est votre cas. Tant que vous avez fait tout ce que vous pensiez pouvoir faire pour essayer de faire fonctionner la relation, il ne s’agit pas d’un abandon. Il s’agit plutôt de vous respecter suffisamment pour préserver votre santé mentale. N’ayez pas peur de chercher du réconfort auprès d’autres parents honnêtes. N’oubliez pas que vous n’êtes pas le seul à parler au menteur chronique, ce qui signifie que vous n’êtes pas le seul à souffrir de sa malhonnêteté. Ne souffrez pas seul et ne vous laissez pas aller à la folie ou à la paranoïa. Vous méritez la vérité et le bonheur.