Combien de parents connaissez-vous qui se vantent fièrement de « tout faire pour mes enfants » ? Ou peut-être êtes-vous coupable de cela ?

Si vos enfants ne nettoient pas leur chambre, est-ce que vous le faites automatiquement à leur place ?

Vous assoyez-vous avec eux et faites-vous plus ou moins leurs devoirs pour eux ? Ou les laissez-vous faire par eux-mêmes et venir vous voir uniquement s’ils ont des questions ?

Ont-ils des responsabilités à la maison, comme tondre la pelouse ou aider à débarrasser la vaisselle après le dîner ? Ou bien n’ont-ils aucune tâche à accomplir à la maison ?

La plupart des parents veulent que leurs enfants aient tout ce qu’ils n’ont pas eu lorsqu’ils étaient enfants et, par conséquent, fonctionnent à outrance. Pourtant, cela crée une génération qui ne saisit pas les responsabilités de base, ce qui l’affectera à l’avenir.

Enseignez-vous aux enfants la codépendance ou l’indépendance ?

Beaucoup de parents se rendent coupables de sur-fonctionnement ^[1] et, sans le savoir, enseignent à leur progéniture la codépendance. Les parents excusent souvent ce comportement en disant qu’ils font les tâches mieux ou plus vite que l’enfant, ou qu’ils sont de bons parents en « faisant tout ». En conséquence, les enfants apprennent l’impuissance.

Voici quelques exemples courants de la codépendance chez les enfants :

• Devoir rappeler à ses enfants de faire leurs devoirs tous les jours.
• Il est devenu normal pour votre enfant de 10 ans de s’asseoir et de regarder la télévision, tandis que vous allez lui chercher des aliments à grignoter et des boissons quand il le souhaite.
• Vos enfants ne rangent jamais leur chambre parce qu’ils savent que vous le ferez.
• Finir leurs devoirs ou leurs projets scolaires.
• Vos enfants laissent leur assiette et leurs couverts sur la table pour que vous puissiez nettoyer après qu’ils aient mangé.

Le fait de faire leurs devoirs leur évitera de s’attirer des ennuis et les aidera à court terme. Mais vos enfants n’apprendront pas les conséquences de ne pas faire ce qu’ils doivent faire. Ils doivent acquérir des compétences importantes pour la vie, telles que la gestion du temps, la responsabilité et l’autodiscipline.

En favorisant l’apprentissage de l’impuissance, ils pourraient devenir des adultes incapables de faire des choses normales pour eux-mêmes. Combien d’adultes connaissez-vous qui se contentent de laisser la vaisselle non lavée pendant des jours ou qui ne font jamais leur lit ? Connaissez-vous quelqu’un dont la mère prend toujours ses rendez-vous chez le médecin ou fait sa lessive ?

Comment inverser la codépendance ^[2]

Pensez à tout ce que vous faites pour vos enfants alors qu’ils sont suffisamment âgés et capables de se débrouiller seuls. Sachez que cela ne fait pas de vous un mauvais parent de leur enseigner des responsabilités et d’inverser le modèle de l’impuissance apprise.

Si vous êtes occupé et que votre enfant de 12 ans vous demande de lui faire un sandwich, peut-il commencer à faire des sandwichs à cet âge ?

Réservez toujours du temps pour vous

Vous trouvez que vous êtes toujours fatigué et que vous avez peu de temps pour vous ? Cela pourrait être un autre signe que vous en faites beaucoup trop pour votre enfant.

Essayez de vous accorder chaque jour un peu de temps pour vous, même si ce n’est qu’un quart d’heure. Ne dites pas que vous n’avez pas le temps – prenez le temps. Si vous passez quinze minutes à empiler le lave-vaisselle et à nettoyer la cuisine après le dîner, c’est une corvée à laquelle vos enfants devraient pouvoir participer (s’ils sont en âge de le faire).

Prévenez-les afin qu’ils ne soient pas choqués.

Si, après avoir tout fait pour vos enfants, vous attendez soudain d’eux qu’ils en fassent plus, cela peut être un choc pour eux. Faites-leur savoir à l’avance que vous souhaitez leur confier davantage de responsabilités.

Préparez-vous à une résistance au nouveau changement. Cette résistance peut prendre la forme de crises de colère ou d’un sentiment de culpabilité. Rappelez-vous que cela peut être inconfortable pour vous à court terme, mais que cela leur sera utile à long terme. Soyez fort et ferme.

Soyez moins disponible et laissez-les apprendre les conséquences.

Votre enfant doit apprendre à connaître les conséquences de ses actes (ou de son absence d’actes), même si cela lui cause des ennuis.

Vous devez apporter chaque semaine les vêtements de sport de vos enfants parce qu’ils les oublient toujours à la maison ? La prochaine fois qu’ils le font, ne soyez pas trop disponible pour les conduire à l’école avec leurs vêtements. Ils risquent d’avoir des ennuis et d’être collés, mais il y a plus de chances qu’ils n’oublient pas de l’apporter la semaine suivante.

Se préparer à souffrir

Il est normal de se sentir blessé ou de s’inquiéter d’être un mauvais parent en ne fonctionnant pas aussi bien, surtout si votre enfant a du mal à faire face à ces nouvelles tâches. Il serait tentant de céder et de vouloir le « sauver ». Mais restez sur vos positions et ayez la conviction que vous êtes le meilleur parent possible.

Mettre fin à la codépendance pourrait être le plus beau cadeau que vous puissiez faire à vos enfants. À long terme, cela les aidera à devenir des adultes responsables et performants.