N’aimez-vous pas quand votre journée est parfaite ? Tout se met en place et vous n’avez pas l’impression d’avoir à vous soucier de quoi que ce soit. La vie travaille pour vous. Je veux dire, littéralement ! Vous vous dites peut-être : oui, c’est triste, mais ça n’arrive pas souvent…
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Et bien, c’est possible. Si vous faites attention aux détails… Avec des gestes simples, vous pouvez passer une journée parfaite, tous les jours.
1. Une fois réveillé, restez au lit pendant quelques minutes et détendez-vous.
2. Ayez toujours un livre avec vous, on ne sait jamais quand l’ennui peut décider d’apparaître.
3. Créez des listes de lecture d’ambiance sur l’appareil de votre choix.
4. Fermez les yeux et respirez profondément.
5. Souriez à un inconnu et voyez ce qui se passe !
6. Prendre une douche rapide et fraîche dès le matin.
7. Montrez votre amour à quelqu’un d’autre.
8. Avant de vous coucher, remerciez tout ce que vous avez et ce que vous n’avez pas.
9. Connectez-vous à vous-même en tenant un journal : écrivez, dessinez, faites des collages, laissez votre esprit vagabonder.
10. Sur votre table de nuit, mettez quelque chose qui vous fait sourire.
11. Se promener dans la nature.
12. Faire du yoga.
13. Faites une liste de choses à faire pour vous aider à atteindre votre objectif principal de la journée. Et tenez-vous en à cette liste.
14. Mangez sainement et selon vos goûts.
15. Prenez une heure et faites ce que vous voulez.
16. Écrivez trois bonnes choses qui vous sont arrivées et ce que vous pouvez faire pour qu’elles se reproduisent.
17. Mettez des fleurs fraîches dans la pièce où vous passez le plus de temps.
18. Prendre une douche longue et chaude avant de se coucher.
19. Sortez de chez vous et explorez votre quartier.
20. Dormez nu pour vous sentir plus sexy.
21. Renforcez votre confiance en vous en vous adonnant à votre passe-temps favori.
22. Faites le fou, mettez la musique à fond et commencez à danser comme s’il n’y avait pas de lendemain.
23. Faites une sieste de 30 minutes après le déjeuner ; vous pouvez aussi vous adonner à une autre activité relaxante.
24. Rire avec ses amis – prendre du temps pour eux dans sa journée.
25. Lisez une citation inspirante et intégrez-la dans votre journée.
26. Désencombrez votre vie en vous demandant : « Ai-je vraiment besoin de cela ? Pourquoi ?
27. Soyez aimable chaque fois que vous le pouvez et n’attendez rien en retour.
28. Méditez et écrivez tout ce que vous avez découvert.
29. Apprenez quelque chose de nouveau, même si ce n’est qu’une façon différente de faire les choses.
30. Transpirez et faites de l’exercice. Faites-le en pleine conscience en choisissant une activité qui vous plaît.
31. Dormez un peu plus si vous vous sentez fatigué ou si vous êtes au milieu d’une situation que vous n’arrivez pas à résoudre.
32. Souriez. Sourire. Sourire. Et souriez encore.
33. Marcher pieds nus.
34. Faites l’expérience de la fluidité en travaillant dans un domaine qui vous passionne.
35. Améliorez votre environnement : désencombrez, réutilisez et recyclez.
36. Planifiez un voyage, même si vous ne pouvez pas voyager tout de suite.
37. Soyez conscient de vos émotions, mais ne les contrôlez pas : comprenez-les.
38. Souvenez-vous de vos réalisations chaque fois que vous vous sentez en situation d’échec.
39. Réduisez vos attentes, petit à petit – la plupart d’entre elles sont irréalistes.
40. Restez hors ligne aussi longtemps que possible.
41. Profiter de l’instant présent.
42. Lancez-vous un défi !
43. Ne vous préoccupez pas de vos problèmes, mais cherchez une solution.
44. Voir tout comme une opportunité d’apprendre et de grandir.
45. Pardonnez-vous et pardonnez aux autres.
46. N’abandonnez pas : faites des petits pas.
47. Faites de votre mieux.
48. Ralentir.
49. Mettez tout ce que vous êtes dans tout ce que vous faites.
50. Suivez votre cœur.
Crédit photo : Roxanne. Johnnatan Kos-Read. via c1.staticflickr.com