Vous vous demandez comment vous occuper de vos parents âgés tout en étant une mère, un père ou un employé à plein temps ?

Concilier ses propres responsabilités tout en s’occupant de ses parents peut être un défi monumental. Vous habitez peut-être dans une autre ville, vous êtes trop occupé par votre carrière ou vos enfants, vos parents s’isolent ou vous ne vous entendez tout simplement pas.

Quelle qu’en soit la raison, il existe une multitude de nouvelles technologies qui révolutionnent la prestation de soins, vous permettant d’assurer la sécurité, la santé et le bonheur de vos parents sans avoir à être physiquement présent. Tout le monde y gagne !

1. Rester connecté

À mesure que nos parents vieillissent, nombre d’entre eux perdent leurs meilleurs amis, leur famille et leurs proches en raison de l’âge, ce qui les expose aux dangers de l’isolement et de la solitude^[1]. Heureusement, il n’a jamais été aussi facile et économique de rester en contact à distance. Que ce soit par téléphone, par SMS ou par vidéo, vous pouvez parler à vos parents tous les jours, où que vous soyez.

Vous pouvez même utiliser le chat vidéo pour impliquer vos parents dans les activités familiales. Par exemple, vous pouvez demander à vos parents de lire une histoire à vos enfants tous les soirs à l’heure du coucher, de porter un toast à l’heure du dîner ou de regarder vos enfants jouer au football. Les possibilités sont infinies.

Vous devriez également profiter de cette période pour surveiller visuellement les changements d’apparence, d’humeur ou de comportement de vos parents. Ont-ils l’air triste, anxieux ou fatigué alors qu’ils ne le seraient pas en temps normal ? S’habillent-ils, se peignent-ils, etc. Tout changement significatif doit faire l’objet d’une enquête plus approfondie.

2. Mise en place des livraisons

Au fur et à mesure que nos parents vieillissent, beaucoup d’entre eux perdent la capacité de conduire ou ont des problèmes de mobilité ou de vision, ce qui rend les courses par eux-mêmes pratiquement impossibles. Il est essentiel de s’assurer que vos parents ont des provisions, des repas, des médicaments et des articles ménagers. Par le passé, vous deviez faire les courses pour vos parents, voire leur préparer leurs repas s’ils ne pouvaient pas le faire eux-mêmes. Aujourd’hui, il vous suffit d’organiser la livraison.

Pour alléger le fardeau des courses de vos parents, organisez la livraison à domicile de leurs produits d’épicerie. Vous pouvez faire de même pour leurs médicaments, qu’ils proviennent de leur pharmacie locale ou en ligne, et vous assurer qu’ils sont triés par jour dans des piluliers pratiques. Si vos parents ont des difficultés à préparer leurs propres repas chauds, recherchez le service local de repas à domicile^[2] et voyez s’il peut livrer des repas préparés à la porte de vos parents.

3. Organiser l’accès à l’aide

Les chutes sont la première cause de blessures^[3] chez les personnes âgées. Elles causent plus de décès, de traumatismes crâniens et de hanches cassées que toute autre source de blessure. Savoir que vos parents peuvent obtenir de l’aide, même lorsqu’ils sont blessés et seuls, est essentiel à leur indépendance et à votre tranquillité d’esprit.

Les personnes âgées peuvent désormais accéder à des systèmes d’alerte de vie^[4] qui les protègent à l’intérieur et à l’extérieur de leur domicile, utilisent le GPS et sont dotés d’un système de détection automatique des chutes. Elles peuvent porter un pendentif autour du cou, au poignet ou intégrer la technologie dans une montre intelligente. D’autres technologies ne nécessitent pas de porter quoi que ce soit et proposent des dispositifs muraux qui surveillent les mouvements, ou l’absence de mouvements, dans la maison.

Quelle que soit la technologie, il est facile d’offrir à vos parents un accès à l’aide en cas de chute ou d’urgence médicale pour les protéger en cas d’accident dans la douche, dans les escaliers ou dans leur jardin.

4. Installer un système de sécurité à domicile

Les personnes âgées sont généralement plus vulnérables au vol, à la maltraitance et à l’exploitation que le reste de la population. L’isolement social, le déclin cognitif, la mobilité réduite, la mauvaise vision et la perte de confiance^[5] font des personnes âgées des cibles de choix, non seulement pour les étrangers, mais plus encore pour les soignants et les membres de la famille.

Heureusement, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour garder un œil sur ceux qui entrent en contact avec vos parents. Tout d’abord, vous pouvez installer une sonnette vidéo. Vous pourrez ainsi voir qui se présente à la porte de vos parents et à quel moment. En fait, vous pouvez l’installer de manière à pouvoir leur parler depuis l’interphone avant qu’ils n’entrent, et vous pouvez être celui qui déverrouille la porte.

Vous pouvez également installer des caméras vidéo avec des microphones à l’intérieur de la maison. Vous pourrez ainsi surveiller les personnes qui s’occupent de vos parents ou qui entrent chez eux. Vous pourrez voir si vos parents sont traités correctement, si on leur parle avec respect et si on leur accorde de l’attention. Vous devriez même rendre les caméras visibles afin de dissuader tout comportement néfaste.

Enfin, vous pouvez ajouter un système de sécurité à domicile, que vous pouvez armer et désarmer à distance depuis votre téléphone, pour vous assurer que vos parents et leurs objets de valeur sont protégés contre les intrus.

5. Envisager une gestion intelligente de la maison

Vous souvenez-vous de l’époque où les personnes âgées avaient du mal à utiliser la télécommande de la télévision, le thermostat, la radio ou le clavier du téléphone ? Cette époque est révolue depuis longtemps.

Avec l’âge, les troubles de la vision, de la mobilité et de la dextérité manuelle peuvent rendre de nombreuses tâches routinières tout sauf routinières. Heureusement, de nombreuses nouvelles technologies domestiques intelligentes, comme les assistants vocaux numériques (Amazon Alexa ou Google Home, par exemple), facilitent considérablement les tâches routinières.

Par exemple, les personnes âgées ayant une mauvaise visibilité peuvent désormais allumer leur téléviseur et changer de chaîne à partir de l’assistant vocal numérique. Vos parents peuvent également vous appeler d’une simple commande vocale sans avoir à fouiller dans un annuaire ou un minuscule clavier. Ils peuvent aussi contrôler la température, les lumières, les serrures et la radio par commande vocale. Toutes ces fonctionnalités peuvent faciliter l’autonomie de vos parents à la maison.

6. Fournir des appareils d’assistance

De nombreuses personnes âgées quittent leur logement parce qu’il est trop grand pour elles. Essayez plutôt d’aider vos parents en adaptant leur logement à leurs besoins. Il existe une multitude de dispositifs^[6] qui peuvent vraiment les aider à éviter les blessures et leur faciliter la vie lorsqu’ils vieillissent chez eux.

L’une des plus importantes est sans doute l’ajout de barres d’appui dans la douche, la baignoire et près des toilettes. Nous pouvons tous glisser en entrant et en sortant de la baignoire, et la présence d’une barre d’appui à proximité peut littéralement sauver la vie des personnes âgées.

Parmi les autres aides utiles, citons les robinets à détection de mouvement (parfaits pour les personnes souffrant d’arthrite ou de troubles de la mémoire, car ils s’arrêtent automatiquement), les toilettes à bidet (qui garantissent une bonne hygiène et aident les personnes qui ont du mal à se pencher, et réduisent considérablement les infections urinaires), et une chaise de douche (qui facilite le nettoyage de toutes les parties du corps).

Réflexions finales

Vous pouvez constater que même si vous vivez dans une autre ville, que vous êtes au travail ou que vous vous occupez de vos propres enfants, il existe encore de nombreuses façons de prendre soin de la santé, de la sécurité et du bonheur de vos parents.

Si rien ne peut remplacer un câlin, un baiser ou la rupture du pain avec maman et papa, il arrive parfois que ce ne soit tout simplement pas possible. Les technologies révolutionnent la manière dont nous pouvons nous occuper de nos parents et interagir avec eux. Plus important encore, elles leur permettent de rester chez eux bien plus longtemps que par le passé, tout en conservant leur dignité et leur indépendance.

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Crédit photo : LOGAN WEAVER via unsplash.com