Vous vous êtes probablement déjà trouvé dans cette situation : tout va bien dans la cuisine jusqu’à ce que vous ayez besoin de tasses à mesurer. Ces instruments insaisissables sont soit absents, soit déjà sales. Quelle est la meilleure solution ? Et si vous utilisiez vos mains ? Cette infographie montre comment évaluer rapidement les portions d’aliments courants comme le riz, les pâtes, les fruits, les chips et même le beurre de cacahuète. Les estimations caloriques de divers aliments sont également incluses. Par exemple, deux poignées de chips représentent environ une once ou environ 150 calories (selon le type de chips) et une once ou 100 calories de fromage à pâte dure peuvent être estimées à la taille d’un pouce.
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Les résultats varient d’une personne à l’autre et d’un aliment à l’autre. Bon appétit !
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