Une mère narcissique est un parent atteint d’un trouble narcissique de la personnalité qui est « psychologiquement construit pour attirer l’attention, que ce soit par son charisme, sa beauté, son intelligence ou ses finances ». ^[1]Cette définition comporte un piège. Lorsque le monde voit une femme charismatique, qui cherche à attirer l’attention – et il y a de fortes chances qu’elle occupe une position de pouvoir que tout le monde admire, comme avocate, juge, directrice du PTO, etc. – la famille est témoin de l’autre côté de la médaille, celui qui n’est pas poli.

Les enfants de parents narcissiques traversent leur vie en se sentant désorientés et perdus, et à la recherche de l’amour qu’ils n’ont jamais reçu à la maison. Ils attendent de leur mère qu’elle les nourrisse et les soutienne, mais lorsqu’ils ont affaire à une mère narcissique, ils ne reçoivent pas l’amour et le soutien que leur apportent des parents sains. Les signes d’une mère narcissique ne sont pas toujours faciles à repérer, mais une fois qu’ils sont connus, il existe des moyens de faire face à la situation.

15 caractéristiques d’une mère narcissique

Pensez-vous avoir une mère narcissique ? Les signes ne sont pas toujours faciles à repérer, et certains parents bien intentionnés mais malavisés peuvent être considérés à tort comme narcissiques. Les mères narcissiques présentent les caractéristiques suivantes

Ils aiment garder le contrôle

Ils aiment avoir un contrôle total sur tous les aspects de la vie de leurs enfants, qu’il s’agisse de leurs amis, de leur musique, de leurs vêtements ou de leurs habitudes. La manipulation est leur jeu, et ils le jouent bien. Ils utilisent la culpabilisation et le chantage émotionnel pour faire danser leurs enfants sur leur musique.

« Il faut que tu prennes des cours d’informatique si tu veux arriver à quelque chose, et que tu ne perdes pas ton temps dans ce cours d’art !

Ils détournent la conversation pour la centrer sur eux-mêmes

Leurs enfants peuvent essayer de leur parler d’un problème à l’école ou d’un problème avec leurs amis, mais leur mère prend le contrôle et change la direction de la conversation pour se concentrer sur elle-même.

L’enfant peut commencer à parler de sa tristesse parce que son ami déménage et se retrouver soudain hors sujet : « Mackenzie, c’est bien, mais quand j’avais ton âge, j’avais une douzaine d’amis et mon meilleur ami et moi avons partagé la même chambre à l’université… »

Ils se mettent en colère lorsque les choses ne vont pas dans leur sens

Ils s’emportent facilement et rejettent toujours la faute sur leurs enfants et sur les autres, au lieu de reconnaître qu’ils sont peut-être à l’origine du problème. Leurs enfants et leurs conjoints ont tendance à éviter certains sujets de peur de déclencher la colère du dragon.

« Ce chèque n’est jamais arrivé. Vous ne l’avez pas mis dans la boîte aux lettres, n’est-ce pas ? C’est de votre faute ! » Ils rejettent la faute sur les autres, sans jamais l’assumer.

Paradoxalement, ils se soucient de ce que les gens pensent d’eux

Ils font tout pour se faire bien voir en public, au détriment de leurs enfants et de leurs conjoints.

Avant la sortie publique, la famille entendra : « N’oublie pas de dire « s’il te plaît » et « merci » à mon patron. Arrange tes cheveux. C’est un nid à rats ! » Une fois sortie avec son patron : « Mon Jimmy a reçu la médaille présidentielle ! Je suis tellement contente de lui avoir fait faire ces abdominaux tous les jours et de l’avoir poussé jusqu’au bout. » Elle transforme la victoire de son enfant en la sienne pour avoir bonne mine.

Tout tourne autour d’eux !

Les narcissiques sont égocentriques et pensent que le monde entier doit tourner autour d’eux. Dès qu’ils franchissent la porte, ils s’attendent à ce que tout le monde accoure. Ils pensent qu’ils sont le membre le plus important de la famille au lieu de faire partie de l’équipe.

« Je suis à la maison ! Que quelqu’un m’aide à porter ces sacs. Je suis tellement fatiguée. J’ai travaillé une si longue journée. JE… JE… JE… » Ils oublient de demander à quelqu’un d’autre comment s’est passée leur journée.

Ils sont rancuniers

Cela dure longtemps. Si quelqu’un leur fait du tort, ne fait pas ce qu’ils pensent devoir faire ou choisit un mode de vie différent, ils gardent le ressentiment pendant très longtemps. Le destinataire recevra l’épaule froide ou se retrouvera déshérité pour une offense qui s’est produite il y a des années et que n’importe qui d’autre aurait pardonnée et oubliée.

« J’ai choisi Frances pour hériter de mon entreprise parce qu’elle n’a jamais abandonné sa mère pendant quatre ans. « Mais maman, j’étais dans l’armée ! »

Ils utilisent l’amour pour récompenser et punir.

Les mères narcissiques savent que l’arme la plus puissante sur leurs enfants est leur amour. Elles ne s’en séparent pas souvent, et lorsque leurs enfants en reçoivent, c’est généralement au vu et au su de tous, pour qu’elles soient bien vues. Cependant, elles retirent leur affection en guise de punition lorsque leurs enfants tombent à côté de la plaque, ce qui, à leurs yeux, est souvent le cas.

« Tu es mon enfant préféré maintenant… »

Ils traitent les autres comme leurs serviteurs.

L’enfant d’une mère narcissique se comporte souvent comme un esclave personnel dans l’espoir d’obtenir une parcelle d’affection.

« Donnez-moi un verre d’eau et prenez ces raisins pendant que vous y êtes. Mets une casserole pour les spaghettis ». La liste est sans fin et l’enfant se sent comme Cendrillon.

Ils sont en concurrence avec leurs enfants.

Les frontières entre l’enfant et le parent deviennent floues. C’est le cas des mères narcissiques qui estiment que leur beauté et leur sexualité sont remises en question par leurs filles adolescentes.

« Tu vas au bal de l’école ? Moi, je vais à un vrai bal dans une boîte de nuit ! »

Ils trouvent constamment des défauts à leurs enfants et les comparent à d’autres enfants « parfaits ».

Leurs attentes déraisonnables placent la barre trop haut pour n’importe quel enfant.

« Tu ne peux pas ressembler davantage à Jean ? Il dit toujours ‘s’il te plaît’ et ‘merci’ et me tient la porte » ou « Allie n’a que des A, fait partie du rôle d’honneur et est capitaine de l’équipe de pom-pom girls. Pourquoi ne peux-tu pas être comme elle ? » Il y a fort à parier que si John ou Allie étaient leurs enfants, ils ne seraient pas assez bons non plus !

Leurs enfants vivent dans un vide émotionnel

Les enfants élevés par un parent narcissique grandissent en manquant de l’amour nourricier qu’ils auraient dû recevoir. Ils ne ressentent que peu ou pas d’attachement émotionnel ou de proximité avec leur parent – seulement de la confusion. Les années de manipulation font des ravages.

Les mères narcissiques manquent d’empathie

Parce qu’elles sont tellement centrées sur elles-mêmes, elles sont incapables de compatir avec leurs enfants ou les difficultés de ces derniers. Elles sont aveugles lorsqu’il s’agit de voir les situations du point de vue de leurs enfants.

« Je vois un « D » sur votre bulletin. Un « D » est inacceptable. Je me fiche de ce que tu as à dire. »

Ils ont une faible estime de soi

Leur comportement grandiose de supermaman n’est qu’une façade vide qui cache le fait qu’elles souffrent d’un manque de confiance en elles. Même si elles ne laissent pas le monde les voir s’effondrer, leurs enfants voient l’autre côté de la médaille et doivent souvent recoller les morceaux et faire face à leurs crises de dépression.

Ils ne veulent jamais vous laisser partir

Tous les parents savent que leurs enfants grandiront et quitteront le nid. Cela peut être douloureux, mais ils peuvent accepter cette réalité de la vie. Cependant, une mère narcissique s’accrochera à son enfant aussi longtemps que possible, même à l’âge adulte, pour garder le contrôle. Elle utilisera toutes les tactiques possibles pour que son enfant se sente dépendant d’elle. « Tu ne peux pas me quitter. Tu as besoin de moi ! » En réalité, les mères narcissiques ont besoin de leurs enfants et de toute leur attention !

Comment leurs enfants sont-ils affectés ?

Les enfants de mères narcissiques sont souvent confrontés aux montagnes russes des émotions de l’enfance. Privés d’une jeunesse insouciante, ils passent leur temps à essayer de plaire ou d’apaiser leur mère, marchant parfois sur des œufs pour ne pas provoquer la colère de celle qui devrait leur apporter un amour inconditionnel et renforcer leur confiance en eux.

Au lieu de cela, le parent qui porte un jugement sévère sur l’enfant s’acharne sur ses défauts, critique ses choix et manipule son enfance pour répondre à ses propres besoins. Ils seront accusés d’être ingrats. On leur dira : « C’est moi ou c’est l’autoroute ». Ils auront l’impression de ne pas être suffisants, et pour les mères narcissiques, ils ne le seront jamais.

Ces enfants passeront le reste de leur vie à rechercher désespérément un amour qu’ils n’ont jamais reçu, une approbation qui n’a pas eu lieu. Certains se tourneront vers la thérapie pour obtenir de l’aide, d’autres chercheront inconsciemment des partenaires narcissiques, pensant que s’ils peuvent « réparer » cette relation, ils pourront « réparer » celle avec leur mère, et d’autres encore deviendront eux-mêmes des parents narcissiques, perpétuant ainsi le cycle.

Se libérer d’une mère narcissique

Si vous avez l’impression d’avoir affaire à un parent narcissique, vous pouvez apprendre à y faire face. Si vous visitez les maisons de vos amis et que vous pouvez observer d’autres dynamiques familiales, il y a de fortes chances que vous vous rendiez compte que quelque chose ne va pas. Cette prise de conscience peut vous libérer.

• L’évitement : Choisissez de ne pas vous laisser entraîner dans des situations et de ne pas vous laisser surprendre par des rencontres inconfortables en évitant l’auteur de l’infraction. Cela peut nécessiter des actions d’évitement dignes d’un maître de l’espionnage, mais c’est possible.
• Préservez votre vie privée : Vivre avec une mère narcissique peut saper l’énergie de n’importe qui. Gardez un espace personnel où vous pouvez échapper au drame et trouver la paix, que ce soit votre propre chambre ou la maison de votre grand-mère.
• Recherchez un soutien extérieur : Parfois, vous avez besoin de parler à quelqu’un qui vous écoutera vraiment, que ce soit le conseiller d’orientation, un thérapeute ou un parent.

Les adultes peuvent encore se retrouver sous l’influence de leur mère, mais en tant qu’adulte, vous avez beaucoup plus d’options à votre disposition :

• Thérapie. Il se peut que vous ayez besoin de parler à un professionnel. Les parents narcissiques peuvent détruire émotionnellement leurs enfants et les pousser à rechercher inconsciemment des partenaires narcissiques tout aussi néfastes. Envisagez de vous faire aider par un professionnel.
• La distance. Parfois, la meilleure façon d’éviter est de prendre de la distance. Il se peut que vous deviez vous éloigner pour vous soustraire aux manipulations de votre mère narcissique. Il est plus facile de poser le téléphone pour mettre fin à une conversation que de quitter une pièce.
• Choisissez de ne pas suivre le mouvement. Ce n’est pas parce qu’un parent agit d’une certaine manière que vous devez faire de même. Si vous voyez le problème pour ce qu’il est – un trouble de la personnalité – vous pouvez choisir de briser le cycle en ne devenant pas un parent narcissique.
• Vous n’avez pas reçu d’amour ou d’éloges dans votre enfance ? Serrez vos enfants dans vos bras tous les jours et donnez-leur de l’affection. Dites-leur que vous les aimez et ne laissez aucun doute dans leur esprit quant à cet amour. Soyez le parent de vos rêves.