Tout le monde a une opinion dans le monde d’aujourd’hui, étroitement connecté, toujours en mouvement, surchargé et incertain. Comment les gens se forgent-ils une opinion ? En réfléchissant, au moins un peu. Il suffit d’aborder n’importe qui dans la rue et de lui poser des questions sur un événement public récent pour qu’il ait déjà une idée sur le sujet. Nous nous forgeons tous des opinions parce que nous avons tous une vie individuelle, et presque tout le monde aime façonner son opinion pour qu’elle corresponde à ce qu’il est déjà.

Nous voulons aussi vivre un certain type de vie, et nos opinions s’intègrent dans nos objectifs futurs. Pour planifier un objectif, il faut réfléchir, car un objectif satisfaisant ne se réalise pas tout seul. Ce que je veux contester, cependant, c’est l’idée que penser trop ou trop souvent peut en fait devenir un obstacle. Pour quelqu’un qui aime réfléchir, c’est étrange à entendre et encore plus étrange à écrire, mais c’est un concept dont nous pouvons tous bénéficier. Donner la priorité à la mise en œuvre plutôt qu’à la réflexion peut donner des résultats incroyables.

1. Ne réfléchissez pas, écoutez !

L’écoute est un état (ou une action) incroyablement sous-estimé et rarement expérimenté dans les sociétés actuelles. Les gens travaillent plus d’heures aujourd’hui que pendant la majeure partie de l’histoire de l’humanité (les humains primitifs s’adonnaient à la socialisation récréative pendant environ six heures par jour). Malheureusement, nous en voyons les effets. Il est désormais courant de voir des restaurants remplis à ras bord de 11 heures à 13 heures sans qu’une seule personne ne s’adonne à une réflexion paisible.

Il s’agit ici de ne pas trop réfléchir au moment, à l’endroit ou à la manière d’écouter, mais simplement d’écouter. Réfléchissez juste assez longtemps pour trouver un moment où vous pouvez écouter intensément, puis écoutez. Prêtez attention à une rivière, un ruisseau ou un lac. Écoutez le chant des oiseaux tôt le matin. Écoutez le bourdonnement lointain des voitures tard dans la nuit. Ou écoutez simplement le silence. Il y a tant de paix et de vitalité à gagner en prenant le temps d’écouter.

2. Ne pensez pas. Sentez.

Quand avez-vous réfléchi pour la dernière fois à ce que vous voulez faire de votre vie au cours des 2 à 5 prochaines années ? Était-ce lors de votre premier emploi ? À l’université ? Peut-être depuis le début du lycée ? À chaque fois que vous avez réfléchi à votre vie, vous n’avez peut-être pas obtenu les résultats que vous souhaitiez. Vous avez peut-être accepté un emploi qui ne vous a pas vraiment comblé, ou vous êtes peut-être encore sur la voie de l’emploi que vous souhaitez.

Mais avant de trop y penser, posez-vous la question suivante : « Est-ce que je ressens vraiment ce que je veux faire ? « Est-ce que je ressens vraiment ce que je veux faire ? » Cette question peut sembler saugrenue à première vue, mais en réalité, les meilleurs résultats dans la vie proviennent de décisions prises sous le coup de l’émotion. Il faut du courage pour faire face à ses véritables sentiments concernant son avenir et prendre une décision qui vous tient à cœur. Alors, faites-vous une faveur et sentez votre chemin à travers les questions actuelles de la vie.

3. Ne pas penser. Observez.

L’observation est étroitement liée à l’écoute. En fait, les personnes qui sont douées pour l’une d’entre elles le sont aussi pour les deux. Elles sont si étroitement liées l’une à l’autre qu’elles peuvent le plus souvent être pratiquées simultanément. Elles vous donnent le pouvoir de voir et de recueillir des choses que vous ne pouviez pas voir auparavant.

Un chef d’entreprise peut penser qu’il sait ce que veulent ses clients, mais il ne le saura pas vraiment tant qu’il n’aura pas pris le temps de les observer et de les écouter lorsqu’ils se déplacent dans un magasin, commentant ce qu’ils aiment et ce qu’ils n’aiment pas. Un père qui a servi dans l’armée peut penser qu’il sait ce que sa fille est devenue, mais il ne le saura vraiment que lorsqu’il sera de retour à la maison et qu’il l’observera à nouveau interagir avec toute la famille. Une personne peut penser qu’elle connaît la solution à un problème, mais elle ne le saura pas tant qu’elle n’aura pas passé suffisamment de temps dans le scénario en question pour recueillir suffisamment d’informations.

L’observation est l’une des compétences les plus puissantes que vous puissiez acquérir, juste après l’écoute. Plutôt que de supposer automatiquement que vous connaissez la réponse à une question, prenez deux heures (ou plus, si vous le souhaitez) pour observer la situation en question. Vous connaîtrez ainsi beaucoup mieux les personnes impliquées et la meilleure façon de trouver une solution.

4. Ne pas penser. Se reposer.

Le repos est un cadeau dont la plupart des gens ont désespérément besoin et qu’ils désirent. La mère célibataire en haillons, l’étudiant surmené, le grand-père mélancolique, l’homme d’affaires hyperactif, le propriétaire de boîte de nuit, l’écolier à l’emploi du temps surchargé et tous ceux qui se trouvent entre les deux. Tout le monde a besoin de repos de temps en temps ; il est littéralement impossible de mener une vie saine sans cela. Les avantages d’un sommeil et d’un repos adéquats ont été vantés depuis longtemps, et toute personne qui évite ces recommandations le fait à ses risques et périls.

Avant votre prochaine journée, il est trop tentant de penser à ce que vous devez accomplir et dans quel ordre. En toute honnêteté, nous pouvons nous croire malades si nous pensons trop à ce qui doit être fait. Comme l’a dit le grand écrivain Sydney J. Harris, « le meilleur moment pour se reposer est celui où l’on n’a pas le temps de le faire ».

5. Ne pensez pas. Croire.

Tout comme les opinions, chacun a des croyances sur différents sujets. Certaines personnes ont des croyances limitantes, d’autres des croyances valorisantes. Quelle que soit votre position sur un sujet donné, vos croyances déterminent les actions que vous entreprendrez.

Bien que ce billet ne soit pas principalement consacré à l’action ou à la manière de réaliser quelque chose, il est difficile de contester le principe selon lequel les idées préconçues et les notions inhérentes à chacun sur la vie (et sur soi-même) sont directement liées à leurs résultats.

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C’est pourquoi il est essentiel de façonner les croyances que vous avez déjà et d’agir en conséquence. Une croyance ne peut rester une croyance que si elle est testée et se vérifie. Par exemple, quelqu’un peut croire que l’océan est rouge, mais lorsqu’il voit l’océan, il est très probable que sa croyance change.

Mais quel est le rapport avec le sous-titre ? La clé est de renforcer les croyances que vous avez déjà. Dans ce cas, penser et croire ne sont pas nécessairement deux mondes différents, mais il faut savoir ce que l’on croit – et le croire avec conviction – avant de pouvoir agir.

Voici cinq façons d’exploiter le pouvoir de la mise en pratique de différentes mentalités. Cette semaine, au lieu de trop penser à quelque chose, utilisez l’une de ces incitations pour changer votre façon d’aborder une situation, et observez comment vos résultats se transforment.

Crédit photo : Ponder par AleXander Agopian via Flickr via flickr.com