Chaque début d’année est l’occasion de s’améliorer. Il est bon de revenir en arrière et de prendre des décisions fermes sur les choses que nous ne voulons plus faire. L’une des résolutions du Nouvel An que tout le monde devrait adopter est donc de laisser les habitudes toxiques dans le passé – là où elles doivent être.

1. S’attarder sur le passé

Il ne sert à rien de se demander ce qui aurait pu, aurait dû et aurait été si l’on avait agi différemment. Gérer les regrets n’est pas simple, mais plus tôt vous comprendrez que vous ne pouvez rien y faire, plus vous serez heureux. S’il y a quelque chose que vous pouvez réellement changer ou si vous voulez faire amende honorable, alors mettez-vous en avant et faites-le. Sinon, laissez les choses telles qu’elles sont et trouvez un moyen de faire la paix avec elles.

2. Se complaire dans des relations toxiques

Il y a une vérité assez dure à laquelle nous devons tous faire face : certaines relations ne peuvent pas être réparées. Les personnes qui ont du mal à gérer les émotions fortes auront plus de mal à l’accepter, mais une fois que vous l’aurez fait, votre vie sera beaucoup plus facile.

Décider de se débarrasser définitivement de quelqu’un est incroyablement difficile, mais si vous êtes sûr que vous aurez une vie plus saine et plus heureuse par la suite, vous devez absolument le faire. En outre, les décisions de ce type forgent le caractère, et commencer l’année avec quelque chose comme cela semble prometteur – qui sait ce que vous serez capable de faire d’autre.

3. Chercher des excuses

Il n’y a rien de tel que trop tard, trop vieux ou trop fatigué – ce ne sont que des choses que les gens disent lorsqu’ils manquent de motivation, de volonté et d’inspiration – des excuses, en quelque sorte. Vous pouvez laisser passer toutes les aventures parce que vous préférez rester dans votre lit, ou vous pouvez vous lever et commencer à vivre.

Vous ne devriez pas laisser quelque chose d’aussi insignifiant que des excuses vous empêcher de vous sentir mieux dans votre peau. La prochaine fois que vous vous sentirez trop paresseux pour aller à la salle de sport ou trop fatigué pour prendre un café avec un ami, ignorez ces limites que vous vous êtes imposées.

4. Essayer de s’intégrer

Beaucoup de gens passent leur vie à essayer de trouver leur place. C’est une quête sans fin, car on ne trouve pas sa place, on la crée. Plus vite vous vous en rendrez compte, plus vite vous pourrez commencer à y travailler. Vous êtes aux commandes de votre vie et vous pouvez vous créer un environnement qui vous plaise. Une nouvelle année est un nouveau départ, et vous pouvez tout construire à partir de zéro.

5. Être dur envers soi-même

Pour la plupart des gens, la vie ne se déroule pas exactement comme ils l’avaient prévu, et c’est une dure vérité à laquelle il est difficile de faire face. Et je ne veux pas dire que tout le monde n’est pas censé connaître une fin heureuse, mais simplement que, parfois, cette fin n’est pas celle que l’on espérait.

Est-ce nécessairement une mauvaise chose ? À mesure que le temps passe, nous continuons à nous efforcer de réaliser de vieilles aspirations sans même nous arrêter pour les réévaluer et nous assurer que ces souhaits sont toujours quelque chose que nous voulons sincèrement. Arrêtez-vous un instant et réfléchissez à ce que vous voulez, et cessez d’être dur avec vous-même à cause de choses qui ne se sont jamais produites.

6. Accumulation de dettes

La plupart des gens ont l’impression de porter un fardeau physique lorsqu’ils doivent de l’argent, quel qu’en soit le montant. Le fait est que vous ne voulez pas traîner ce fardeau avec vous au cours de la nouvelle année, et vous devriez donc probablement faire de votre mieux pour vous débarrasser de vos dettes.

C’est le bon moment pour s’asseoir, mettre tous les chiffres sur une feuille de papier et calculer comment sortir de l’endettement. Vous pouvez prendre un emploi à temps partiel ou faire des heures supplémentaires dans votre emploi actuel. Bien sûr, vous ne dormirez pas et n’aurez pas de vie sociale pendant un mois ou deux, mais cela en vaudra la peine.

7. Des habitudes de sommeil déplorables

On n’accorde pas assez d’attention à nos habitudes de sommeil, alors que nous passons tous un tiers de notre vie à dormir. Si vous ne dormez pas bien, vous n’aurez pas assez d’énergie ou de volonté pour suivre votre programme.

Cependant, vous devez savoir qu’il ne suffit pas de se coucher tôt. Tout ce que vous faites affecte la qualité de votre sommeil, vous devez donc améliorer vos habitudes alimentaires, commencer enfin à faire de l’exercice et abandonner de mauvaises habitudes comme le tabagisme.

8. Laisser la peur vous ronger

Le monde n’est pas effrayant – tout ce dont vous avez peur est dans votre tête. Passer ses journées derrière des portes fermées ou éviter les gens parce qu’ils pourraient vous faire du mal, ce n’est pas vivre, c’est survivre. Pour vivre une vie épanouie, il faut sortir de chez soi.

Les peurs sont profondément ancrées dans notre subconscient et, dans la plupart des cas, leur gestion nécessite une aide professionnelle, qu’il ne faut pas hésiter à demander. Vous devriez explorer différents types de thérapies et en trouver une qui vous convienne – peut-être qu’une simple conversation ouverte avec une personne neutre peut faire une différence significative.

9. Garder les vieilles choses inutilisables

Le fait est que nous sommes tous émotionnellement liés aux objets – ils deviennent une version matérielle de nos souvenirs. Au fil du temps, nous avons tendance à accumuler divers objets qui ont une signification pour nous et qui sont totalement inutilisables.

Une sélection s’impose ici, car vous devez faire de la place pour de nouvelles choses dans votre vie. Qu’il s’agisse de vêtements ou de souvenirs, vous devez vous rendre compte que ces choses ne font qu’encombrer votre vie. En outre, tous ces souvenirs auront toujours leur place dans votre esprit.

Cela semble difficile, je sais. Qui aurait cru que se débarrasser de choses pouvait être aussi accablant ? Mais si c’est ce qui vous empêche d’être heureux, vous ne devriez pas y réfléchir à deux fois. Enfin, je vous souhaite bonne chance pour 2016.