Au lycée, ma meilleure amie et moi sortions tout le temps ensemble. Nous étions dans la même classe, nous vivions assez près l’une de l’autre et nous partagions beaucoup d’intérêts – le tennis, le piano et la lecture. Nous passions des heures et des heures à parler de tout et de rien. Elle était intelligente et il était facile de lui parler. Mais le problème, c’est qu’elle ne semblait s’intéresser qu’à elle-même. Ainsi, lorsque je voulais lui parler de mes problèmes ou de mes réussites, cela ne l’intéressait pas du tout. En passant du temps avec elle, je me sentais triste et seul.

Il peut être difficile d’identifier les aspects toxiques d’une relation. Mais ce n’est pas parce que vous voyez souvent vos amis que vous ne vous sentez pas seul. Les comportements toxiques transforment vos bonnes intentions en actes vains. Les amis égoïstes se concentreront davantage sur leurs propres besoins, négligeant les vôtres. Même s’il est agréable de sortir avec eux pendant un certain temps, ils vous videront constamment de votre énergie et vous donneront l’impression d’être abandonné.

Les mauvaises façons de gérer un ami égoïste

Imaginez un ami qui minimise constamment le stress de votre propre vie et qui parle toujours des problèmes de sa propre vie amoureuse. Vous avez une échéance à respecter lorsqu’il vous appelle un soir. Vous lui expliquez la situation et lui demandez si vous pouvez parler plus tard. Outré, il se met à hurler et vous pose un ultimatum. Il ne veut plus entendre parler de vous.

Vous avez plusieurs façons de lui répondre. Voici quelques moyens courants utilisés par les gens pour gérer ce type de relation.

1. Tout absorber

De nombreuses personnes se contentent d’accepter les comportements toxiques en gardant le silence, voire en les facilitant. Vous pourriez rappeler votre ami, vous excuser et lui donner du temps pour parler de son dernier rendez-vous désastreux.

C’est la voie de la moindre résistance, il est donc facile de tomber dans ce genre de schéma.

Mais ce n’est pas une vraie solution. En acceptant les comportements toxiques de votre ami, vous blessez votre propre ego, vous vous sentez triste et plus stressé dans votre vie personnelle et, de manière générale, vous avez l’impression que votre amitié est extrêmement turbulente. Sacrifier vos propres besoins n’arrangera rien. Peu à peu, votre santé mentale s’en ressentira et vous vous sentirez déprimé.

2. Faire de l’ombre aux autres

Une autre option consiste à s’engager dans la voie du dérapage : imiter le comportement égoïste de l’ami lorsque vous le fréquentez. Il est préférable d’agir ainsi plutôt que d’être victime. Mais en faisant cela, même inconsciemment, vous devenez l’ami toxique dans d’autres relations. C’est dommageable pour vous et pour l’amitié.

Imaginez qu’en réponse aux comportements égoïstes de votre ami, vous commenciez à vous comporter de la même manière avec tous les membres de votre entourage. Au lieu de donner de l’espace à vos amis lorsqu’ils en ont besoin, vous leur demandez tout leur temps pour régler vos problèmes. Tu as l’impression d’être toujours obligé d’accepter les mauvais comportements de ton ami, alors tu t’en prends à tes amis, à ta famille et à ta moitié. Ce cercle vicieux nuit à tous les membres de votre entourage et ne fait que propager l’égoïsme comme un virus contagieux.

3. Couper les cravates de façon nette

Enfin, certaines personnes coupent brutalement les ponts avec leurs amis toxiques. Bien que cela vous débarrasse de vos problèmes, cela ne les résout pas vraiment. De plus, votre (ex-)ami égoïste peut ne pas comprendre vos motivations ou vos actions et revenir avec des comportements passifs-agressifs.

Si votre ami égoïste ne peut soudain plus vous contacter pendant des semaines, il se sentira totalement désorienté et abandonné. Pensez à la façon dont il pourrait réagir – non seulement avec confusion, mais aussi avec colère. Il peut s’en prendre à vous d’une autre manière, en parlant à des amis communs de votre égoïsme ou en essayant de vous contacter de manière encore plus agressive. Cela aussi peut avoir des conséquences mentales et émotionnelles sur vous. L’évitement n’est pas la solution.

De vraies solutions pour sauver l’amitié

Beaucoup de gens veulent réparer les relations toxiques avec des pansements, mais les pansements ne réparent pas les relations. Pour gérer les sentiments et les relations, il faut du temps et des efforts. Voici les vraies solutions pour faire face à un ami égoïste et réparer véritablement votre amitié.

Parlez ouvertement de vos sentiments avec votre ami.

Faites-lui savoir en quoi ses actions vous ont porté préjudice personnellement. Soyez précis mais gentil. Il est important de faire savoir que vous voulez de l’honnêteté et que vous vous engagez à maintenir et à améliorer votre amitié.

Faites part de vos limites personnelles.

Expliquez ce que vous attendez exactement de votre ami pour que la relation se déroule sur un pied d’égalité. Par exemple, vous pouvez dire à votre ami que vous ne pouvez pas toujours parler au téléphone tard le soir lorsque vous avez des échéances. Ne lui dites pas que vous ne pouvez jamais parler au téléphone tard le soir, mais expliquez-lui que vous avez besoin qu’il vous laisse de l’espace lorsque vous êtes stressé ou occupé.

Écouter ouvertement et être prêt à faire des compromis.

Soyez ouvert à l’écoute de leurs sentiments et réactions honnêtes à ce que vous dites. Il est possible que leurs actions soient également liées à vos comportements. Soyez honnête avec vous-même et avec votre ami, et vous obtiendrez probablement les meilleurs résultats.

Enfin, si votre ami refuse tout simplement d’écouter vos sentiments et n’a manifestement aucun intérêt à s’engager dans une conversation honnête, admettez votre défaite. Si vous ne pouvez pas arranger la relation, c’est fini. Laissez tomber, passez à autre chose et concentrez-vous sur la construction et le maintien de vos amitiés saines.

Mais souvent, une amitié vaut la peine d’être sauvée et vous ne saurez jamais à quel point une amitié peut être merveilleuse si vous n’essayez jamais. De nombreux amis ne se rendent pas compte qu’ils agissent de manière égoïste, et le fait d’en parler honnêtement avec eux peut vraiment changer les choses.

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